oktober 08 stres - Skupaj za zdravje človeka in narave
oktober 08 stres - Skupaj za zdravje človeka in narave
oktober 08 stres - Skupaj za zdravje človeka in narave
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
kožo <strong>za</strong>čela predpisovati mastne kreme. Njen<br />
pr<strong>in</strong>cip, ki sloni na celostnem pogledu na fiziologijo<br />
kože, je zelo pravilen. Ko lojnice dobijo<br />
sporočilo, da je maščobni sloj nepoškodovan,<br />
se lahko spočijejo. In če telo dobi tudi dovolj<br />
vode, da mu z njo ni treba varčevati, bodo težave<br />
z mastno kožo kmalu preteklost.<br />
Kaj pa suha koža?<br />
Če z maščenjem kože telo sporoča, da je vode<br />
premalo <strong>in</strong> jo poskuša obdržati, s sušenjem<br />
kože sporoča ravno obratno – da je vlage <strong>in</strong><br />
sluzi preveč <strong>in</strong> jo <strong>za</strong>to poskuša čim prej<br />
»izpariti«. Zelo pogosto gre <strong>za</strong> vlago, ki se je<br />
nakopičila v pljučih kot posledica <strong>za</strong>držane žalosti.<br />
Ste že slišali frazo »posušiti se od žalosti«?<br />
Žalost nas <strong>za</strong>pre, dihamo plitvo, v pljučih <strong>za</strong>stajajo<br />
tekoč<strong>in</strong>e <strong>in</strong> vse skupaj zelo hitro opazimo<br />
tudi pri stanju kože.<br />
Ker suhost kože pospešuje njeno staranje<br />
(celice, ki nimajo dovolj vode, se ne delijo <strong>in</strong><br />
tako hitreje propadajo), je koži treba pomagati,<br />
da obdrži vlago, vendar por ne smemo mastiti <strong>in</strong><br />
koži ne smemo ovirati dihanja. Zato težka mastna<br />
nega tu ne bo pomagala. Celostna kozmetika<br />
raje posega po rastl<strong>in</strong>skih izvlečkih, ki znajo<br />
ohranjati vlago <strong>in</strong> vsebujejo veliko antioksidantov<br />
(npr. izvlečki kut<strong>in</strong>e <strong>in</strong> aloe vera).<br />
Napake, ki vam jih koža ne bo odpustila<br />
Ko <strong>za</strong>gledajo sivo <strong>in</strong> utrujeno kožo, mnogi menijo,<br />
da ji bo pil<strong>in</strong>g povrnil mladosten videz. Res<br />
bo po petnajstih m<strong>in</strong>utah koža videti bolj napeta,<br />
prekrvavljena <strong>in</strong> gladka, vendar bo veselje<br />
kratkotrajno, ker bo telo hitro vzpostavilo <strong>za</strong>nj<br />
potrebno stanje. Koža bo izgubila <strong>za</strong>ščitni plašč<br />
odmrlih celic, <strong>in</strong> s tem bomo le pospešili staranje<br />
kože.<br />
Sadne kisl<strong>in</strong>e – dobre <strong>za</strong> solato, slabe <strong>za</strong><br />
vašo kožo<br />
Nekateri preparati »obujanje« kože dosežejo s<br />
sadnimi kisl<strong>in</strong>ami AHA <strong>in</strong> BHA. Bodite zelo<br />
pozorni na te pripravke, ker poškodujejo celice<br />
<strong>in</strong> jih naredijo dovzetnejše <strong>za</strong> poškodbe UV<br />
žarkov. Če boste šli po uporabi sadnih kisl<strong>in</strong> na<br />
sonce, tvegate nastanek sončnih lis <strong>in</strong> peg, ki<br />
se jih zlepa ne boste rešili.<br />
Varni izhodi v sili<br />
Delovanje prostih radikalov v telesu (po neprespanih<br />
nočeh, bivanju v <strong>za</strong>kajenih prostorih <strong>in</strong><br />
podobno) lahko rešujete tako, da <strong>za</strong>užijete lecit<strong>in</strong><br />
ali pivski kvas, ki vsebujeta hol<strong>in</strong>. Na vlažno<br />
kožo pa nanesite žličko olja iz pšeničnih kalčkov<br />
ali grozdnih pečk ali pa žličko arganovega olja.<br />
17
Change language