PROAKT - Zdravje na dlani
Promocija aktivnosti za ohranjanje zdravih mišic, sklepov in kosti ter za krepitev psihofizičnega zdravje. Center za pomoč na domu Maribor - https://pomocnadomu.eu/
Promocija aktivnosti za ohranjanje zdravih mišic, sklepov in kosti ter za krepitev psihofizičnega zdravje.
Center za pomoč na domu Maribor - https://pomocnadomu.eu/
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Bočni nagib in zasuk
1 2
Sedimo zravnano.
3
Prste prepletemo za glavo in se ob izdihu
nagnemo na stran, ob vdihu se ponovno
zravnamo. Vajo ponovimo še v drugo
stran.
10
Prste prepletemo za glavo in ob izdihu
trup zasučemo, ob vdihu se vrnemo
v začetni položaj. Vajo ponovimo še v
drugo stran.
Change language