Koolituste kataloog
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Valikmoodul<br />
"Vaimse tervise<br />
vitamiinid"<br />
RAHULOLU<br />
98,60%<br />
KOOLITUSPROGRAMMI EESMÄRGID<br />
Teadvustada erinevaid stressiallikaid ning praktiseerida<br />
uusi tehnikaid paremaks pingetega toimetulekuks<br />
ÕPIVÄLJUNDID<br />
Analüüsib iseenda võimalikke stressi ja läbipõlemise riskifaktoreid<br />
Tunneb ära iseenda vaimset tervist ohustavad füsioloogilised, käitumuslikud ja<br />
psühholoogilised ohumärgid<br />
Keskendub vaimset tervist tugevdavatele olukordade hindamise viisidele<br />
Oskab kasutada sobivaid enesejuhtimise tehnikaid<br />
Kasutab sobivaid suhtlemistehnikaid pingeolukordades<br />
Oskab ratsionaliseerida häirivaid mõtteid stressi ennetamiseks või selle paremaks<br />
juhtimiseks<br />
Märkab iseenda emotsioonide aluseks olevaid mõttemustreid<br />
METOODIKA<br />
Teooria- praktika suhe on kogu koolitusmooduli osas vastavalt 30:70 Iga koolitusplokk<br />
koosneb teooria ülevaatest ja 1-4 praktilisest harjutusest. Teooria lühiülevaated<br />
(ca 10-20 min) vahelduvad koolituspäevadel praktiliste töödega.<br />
SIHTRÜHM<br />
KOOLITAJA<br />
KOOLITUSMAHT<br />
KONTAKT<br />
Avaliku sektori ametnikud ja töötajad<br />
Marju Koor, Jako Koolitus<br />
2 päeva (12 akadeemilist tundi)<br />
RTK projektikoordinaator Diana Mäll,<br />
diana.mall@rtk.ee, 663 1835
Change language