Gospodinjstvo 6, SDZ, 2020

2 O prehrani
2.4 Živila, ki vsebujejo veliko
vitaminov in mineralov
Sadje in zelenjava imata veliko zaščitnih snovi in sta
pomembni živili zdrave prehrane. Vsebujeta
veliko vitaminov (poimenovanih s črkami:
A, B, C, D, E, K …), mineralov (kalcij,
fosfor, jod, magnezij ...), vlaknin in
vode. Sadje in zelenjavo lahko
jemo v vsakem dnevnem
obroku. Največ mineralov
in vitaminov se ohrani
v sveži zelenjavi in
svežem sadju.
10.
a) V živilih, ki jih ponazarja zgornja fotografija, sta dve vrsti varovalnih snovi. Kateri?
1.
2.
b) Zakaj mora naše telo dobivati hranilne snovi, ki si jih napisal/-a pri prejšnjem vprašanju
k zaporedni številki 1? Obkroži ustrezni odgovor.
• Uravnavajo presnovo in varujejo organizem pred različnimi boleznimi.
• So v našem organizmu gradbene in varovalne snovi.
• So pomemben vir energije.
c) Zakaj mora naše telo dobivati hranilne snovi, ki si jih pri vprašanju a vpisal/-a k
zaporedni številki 2? Obkroži ustrezni odgovor.
• Uravnavajo presnovo in varujejo organizem pred različnimi boleznimi.
• So v našem organizmu gradbene in varovalne snovi.
• So pomemben vir energije.
Skupaj preverite, ali ste pravilno
odgovorili na vprašanja. Potem
ugotovite, katera živila na risbi
so med vami najbolj priljubljena.
33