notranje strani december 08 - Skupaj za zdravje človeka in narave
notranje strani december 08 - Skupaj za zdravje človeka in narave
notranje strani december 08 - Skupaj za zdravje človeka in narave
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
A. Vogel<br />
Alfred Vogel (1902-1996), en najpomembnejših<br />
pionirjev naravnega<br />
zdravljenja v 20. stoletju<br />
Za našo prebavo ni dobro<br />
sesti k mizi <strong>za</strong>skrbljen, žalosten<br />
ali jezen. Če smo <strong>za</strong>radi<br />
dela preutrujeni, se pred jedjo<br />
spočijmo <strong>in</strong> sprostimo.<br />
Zelo pomembno je, kako je<br />
pripravljena mi<strong>za</strong> <strong>in</strong> kako so<br />
jedi postrežene.<br />
Z ljubeznijo pripravljena jed<br />
je koristnejša <strong>in</strong> slastnejša.<br />
Lepo pripravljena mi<strong>za</strong>, ki ne<br />
nosi znamenj vsakdanje<br />
naglice, temveč pečat pozornosti<br />
<strong>in</strong> ljubezni, prav gotovo<br />
spodbuja veselje do jedi.<br />
S tem pa se poveča izločanje<br />
prebavnih sokov, boljša je<br />
prebava <strong>in</strong> absorpcija hranil.<br />
A. Vogel - Jetrne <strong>in</strong> želodčne te<br />
Priredila: Adriana Dol<strong>in</strong>ar<br />
Želodčne težave so vse pogostejše. Tisti, ki<br />
ste navajeni jesti hitro <strong>in</strong> vroče, se ne čudite<br />
prebavnim motnjam. Zelo škodi tudi hladen<br />
poobedek, zlasti hitro <strong>za</strong>užit sladoled lahko<br />
kaj kmalu pripelje do želodčnega katarja. Če<br />
pa že imate kronično vnetje sluznice, boste<br />
verjetno dobili še želodčno razjedo - slednja je<br />
lahko tudi živčnega izvora – od skrbi <strong>in</strong> nemira.<br />
Dostikrat sem imel priložnost videti, da se<br />
je bolniku čir <strong>za</strong>celil, ko je spet našel svoj notranji<br />
mir. V boju proti vnetju želodčne sluznice<br />
pomaga tudi šentjanževo olje, ki ga <strong>za</strong>užijemo<br />
zjutraj <strong>in</strong> zvečer po eno čajno žličko. To preprosto<br />
naravno zdravilo se je že dostikrat obneslo.<br />
Za našo prebavo ni dobro sesti k mizi <strong>za</strong>skrbljen,<br />
žalosten ali jezen. Če smo <strong>za</strong>radi dela<br />
preutrujeni, se pred jedjo spočijmo <strong>in</strong> sprostimo.<br />
Zelo pomembno je, kako je pripravljena<br />
mi<strong>za</strong> <strong>in</strong> kako so jedi postrežene. Z ljubeznijo<br />
pripravljena jed je koristnejša <strong>in</strong> slastnejša.<br />
Lepo pripravljena mi<strong>za</strong>, ki ne nosi znamenj<br />
vsakdanje naglice, temveč pečat pozornosti <strong>in</strong><br />
ljubezni, prav gotovo spodbuja veselje do jedi.<br />
S tem pa se poveča izločanje prebavnih<br />
sokov, boljša je prebava <strong>in</strong> absorpcija hranil.<br />
Pri želodčnih težavah brez pomisleka krivimo<br />
le želodec, a se večkrat izkaže, da so kriva<br />
jetra. Želodčne težave, ki nastanejo pri uživanju<br />
sadnih <strong>in</strong> maščobnih kisl<strong>in</strong>, pripisujemo<br />
pomanjkljivi jetrni dejavnosti. Dokaz, da je<br />
želodec pri teh težavah le soudeležen, je, da<br />
pri dobrem delovanju jeter m<strong>in</strong>ejo tudi želodčne<br />
težave. Za ureditev teh težav je zelo koristna<br />
dietna hrana brez sadnih <strong>in</strong> maščobnih<br />
kisl<strong>in</strong> z veliko na vodi kuhanega riža. Naraven<br />
nepolirani riž je lahko prebavljiv <strong>in</strong> ne<br />
obremenjuje jeter. Takšen riž je odlična osnovna<br />
bolniška hrana. Da pa dieta ni preveč<br />
enolična, lahko jemo še kašo, ajdo, rž <strong>in</strong> pšenico<br />
v zrnih. K takšnemu žitnemu obroku pripravimo<br />
še solato, ki jo okisamo z Molkosanom<br />
ali sirotko <strong>in</strong> ne s kisom. Kis hudo obremenjuje<br />
želodčno sluznico, večkrat povzroča tudi<br />
jetrne motnje <strong>in</strong> motnje v želodčni sekreciji.<br />
Nastane močnejše izločanje iz želodčne sluznice<br />
<strong>in</strong> pojavi se pekoča boleč<strong>in</strong>a (seveda <strong>za</strong><br />
to obstajajo tudi drugi vzroki). Če želimo to<br />
8
Change language