BROŠURA JANUAR 2021

NAPOVEDNIK BREZPLAČNIH DELAVNIC

JANUAR 2021

VABLJENI K PRIJAVI

KONTAKT IN OBVEZNE PRIJAVE

nina.zivkovic@cene-stupar.si 030 646 939 mira.jakupaj@cene-stupar.si 031 600 410

VEČGENERACIJSKI CENTER LJUBLJANA

Spoštovani!

Večgeneracijski center Ljubljana, ki smo ga poimenovali N'šPlac, deluje pod okriljem nosilca projekta

Javnega zavoda Cene Štupar – Center za izobraževanje Ljubljana in partnerskih organizacij DSO

Grosuplje, Cankarjeva knjižnica Vrhnika in MC Kotlovnica Kamnik. Predstavlja osrednji prostor

zbiranja, informiranja in srečevanja v lokalnem okolju, njegov namen pa je druženje, ohranjanje in

širjenje socialne mreže ter zadovoljevanje raznovrstnih potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin

ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.

Projekt financira Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti ter Evropski socialni

sklad, podpirajo pa ga tudi Mestna občina Ljubljana, občina Vrhnika, občina Kamnik, občina Grosuplje

in občina Ivančna Gorica.

Vse delavnice so za udeležence BREZPLAČNE, PRIJAVE nanje pa OBVEZNE!

Prijazno vabljeni!

Mag. Bojan Hajdinjak

Direktor



Spoštovani!

Zaradi trenutnih razmer je naš zavod do nadaljnjega fizično zaprt, vendar smo tu za vas na drugačen

način. Pripravili smo vam kopico različnih delavnic, predavanj, ki vam bodo tokrat na voljo preko

spleta oz. v obliki različnih gradiv.

Vse delavnice, ki so vam na voljo v okviru Večgeneracijskega centra Ljubljana, so brezplačne.

Še zmeraj pa velja, da se je potrebno na vsako delavnico oz. predavanje predhodno PRIJAVITI.

Naj vam delavnice popestrijo te dni… Vse dobro Vam želimo!

Hvala za razumevanje.



ŠIVAMO

TEČAJI KROJENJA, ŠIVANJA, KVAČKANJA IN PLETENJA PO LASTNI IZBIRI

(Če bodo možnosti dopuščale se vidimo v živo na Šmartinski 134a, uč. 5 DPlac oziroma

online preko ZOOM - a, če do sprostitve ukrepov še ne bo prišlo)

Vsak četrtek v mesecu; 7,. 14., 21., 28. 01. ob 9ih



PREDELAVA KAVBOJK V KRILO - RISANJE KROJA

Torek, 5.1. ob 17ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)

Za tečaj potrebujete:

ŠIVAMO

Kavbojke ali katere druge hlače bomo predelale-i v dolgo ali kratko krilo. Za predelavo lahko

uporabite oblačila, ki jih ne nosite več ali novo blago. Priporočam, da novo tkanino strojno

operete pri stopinjah kot ste prali hlače.

- hlače, ki jih boste predelali in tekstil za predelavo,

- papir za risanje kroja za krilo, krivuljnik, daljše ravnilo,

šiviljski meter, svinčnik, flomaster, paralico, škarje.



ŠIVANJE PATCHWORK ODEJE IZ TEKSTILA ZA PRDELAVO - KROJENJE

Sreda 6.1., petek 8.1., torek 12.1. ob 17ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)


ŠIVAMO

Za patchwork prešito odejo lahko uporabite oblačila za predelavo, ki jih ne nosite več; puloverji,

jopice, trenirke, šali, žametne hlače,...

Priporočam, da novo tkanino za kombiniranje z oblačili za predelavo, strojno operete in

prelikate.

- oblačila za predelavo in mere za prešito odejo,

- papir za kroj, ravnilo, šiviljski meter, kredo, flomaster,

bucike, škarje, v šivanko vdenite sukanec za ročno šivanje (heftanje).



ŠIVANJE UNIKATNE KAPE

Sreda, 6.1. ob 18.40 (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)


ŠIVAMO

Iz strojno ali ročno pletenih oblačil za predelavo bomo skrojile-i in sešile-i unikatno podloženo

kapo. Novo pletenino in podlogo priporočam, da strojno operete.

- papir za risanje kroja, šiviljski meter, svinčnik, flomaster, škarje, bucike,

v šivanko za ročno šivanje vdenite nit za ročno šivanje (heftanje),

- na šivalni stroj napeljite sukanec v barvi kape, za raztegljive tkanine

vstavite šivanko za džersi.



PREDELAVA KAVBOJK V KRILO - ŠIVANJE

Četrtek, 7.1. ob 17ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)


ŠIVAMO

Kavbojke (ali katere druge hlače) bomo predelale-i v dolgo ali kratko krilo in ga podložile-i.

Za predelavo lahko uporabite oblačila, ki jih ne nosite več ali novo blago.

Priporočam, da novo tkanino strojno operete pri stopinjah kot ste prali hlače.

- v šivalni stroj napeljite sukanec v barvi novega krila, za tanjše blago

vstavite šivanko debeline 80, za debelo blago vstavite šivanko debeline 100

(110),

- kroj za krilo (risali smo ga 5.1.),

- bucike, kredo, flomaster, šiviljski meter, paralico, škarje, v šivanko

napeljite nit za ročno šivanje, daljše ravnilo.



RISANJE KROJA ZA PLAŠČ NA TRADICIONALNI NAČIN

Ponedeljek, 11.1. ob 17ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)


ŠIVAMO

Skrojile-i in sešile-i bomo podložen plašč z zapenjanjem na zadrgo, z ovratnikom

iz patenta in z našitimi žepi.

- plašč, ki ga rade-i nosite za risanje kroja na trdicionalen način,

- tri pole papirja za kroj (sprednji del, hrbet, rokav), šiviljski meter, bucike, krivulnik,

daljše ravnilo, svinčnik, flomaster, škarje.



KROJENJE ENOSTAVNEGA PLAŠČA S PATENTNIM OVRATNIKOM IN NAŠITIMI ŽEPI

Četrtek, 14.1. ob 17ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)


ŠIVAMO

Skrojile-i in sešile-i bomo podložen plašč z zapenjanjem na zadrgo, z ovratnikom iz

patenta in z našitimi žepi. Pri nakupu blaga; pri enojni širini blaga gledate

na dve dolžini plašča (sprednji in zadnji del se pri krojenju položita drugega

za drugim) in dolžino rokava.

- kroj za plašč (risali smo ga 11. 1.), podlogo, patent za ovratnik, deljivo

zadrgo,

- šiviljski meter, bucike, krivulnik, daljše ravnilo, svinčnik,

flomaster, škarje za krojenje.



ŠIVAMO

DALJŠANJE BUNDE ALI JAKNE - KROJENJE IN ŠIVANJE

Petek 15.1. in sreda 20.1. ob 17ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)


Bundo ali jakno, ki vam je všeč, ne nosite pa jo, ker vam je dolžina prekratka bomo

predelale-i, podaljšale-i dolžino in spremenile-i model kroja, da boste jakno spet z veseljem

nosile-i.

- bundo ali jakno, ki jo boste podaljšali in tekstil za predelavo,

- zaželjen kroj plašča (risali smo ga 11.1.),

- bucike, šiviljski meter, paralico, škarje, kredo, flomaster, krivuljnik ali

ravnilo, v šivanko vpeljite nit za ročno šivanje,

- v šivalni stroj napeljite sukanec v barvi bunde (jakne), za debelejše

tkanine vdenite šivanko debeline 90 (100)



ROČNO IN STROJNO ŠIVANJE PLAŠČA

Torek 19.1., četrtek 21.1., torek 26.1. in sreda 27.1. ob 17ih (webinar v živo, preko

aplikacije ZOOM)


Skrojile-i in sešile-i bomo podložen plašč z zapenjanjem na zadrgo, z ovratnikom iz

patenta in z našitimi žepi. Pri nakupu blaga; pri enojni širini blaga gledate na dve dolžini plašča

(sprednji in zadnji del se položita drugega za drugim) in dolžino rokava.

- kroj za plašč, skrojeni deli plašča in podloge (krojili smo 14.1.), patent za ovratnik, deljivo

zadrgo,

- šiviljski meter, bucike, krivulnik, daljše ravnilo, svinčnik, flomaster, škarje,

- v šivalni stroj napeljete sukanec v barvi plašča, pri debelejše tkanine vdenite šivanko 90, pri tanjših

tkaninah debelino 80.


ŠIVAMO


ZDRAVO ŽIVLJENJE

VRT: JAGODIČJE

Sreda 6.1., 20.1. ob 9ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)

Vabljeni vsi ljubitelji vrta, ki si želijo vzgojiti čim več jagod, malin, borovnic, ribeza in drugih

novejših vrst jagodičja.

Ti drobni sadeži so pravi vitaminski zaklad. Skozi niz predavanj bomo spoznali značilnosti

različnih vrst jagodičja, njih oskrbo, obrezovanje, škodljivce in zdravstvene težave.



ZDRAVO ŽIVLJENJE

RAZSTRUPLJANJE TELESA V ČASU VIRUSOV


Nahajamo se v času, ko naše telo potrebuje dodatno vzpodbudo,

da opravlja svoje naravne funkcije. Pridružite se nam na praktični delavnici,

kjer boste spoznali kako s sestavinami, ki jih

najdemo v domači kuhinji telo razstrupimo ter ga hkrati okrepimo.

Prijazno vabljeni k udeležbi.



ZAČNIMO NOVO LETO Z MOČNIM PREBAVNIM SISTEMOM


Po vseh prazničnih dobrotah privoščimo našemu prebavnemu sistemu,

da si opomore. Naučite se nekaj enostavnih vaj, ki bodo na energijskem

nivoju pripomogle, da bo deloval le ta deloval čim bolj optimalno.

Vaje imajo kar dvojno korist saj hkrati pomagajo tudi h krepitvi

vašega imunskega sistema.

Enostavne vaje za vsak dan ali pa le kot prva pomoč.

Delavnico bo izvajala Tina Sabotič, mednarodno certificirana inštruktorica

Touch For Health kineziologije TOUCH FOR HEALTH kineziologija.

Metodo je v 70 letih prejšnjega stoletja razvil ameriški zdravnik dr. John Thie.

Touch for Health je sinteza starodavnega znanja tradicionalne kitajske medicine, subtilnih

tehnik, ki izhajajo iz kiropraktike, naturopatije, osteopatije in osebno usmerjenega svetovanja.


ZDRAVO ŽIVLJENJE


UŽITNO IN ZDRAVILNO DIVJE OKROG NAS

Četrtek, 14.1. ob 19.15 (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)

"Narava je del nas in mi smo del nje."

Sliši se preprosto in logično, vendar znamo ta rek tudi živeti?

Dobili se bomo, da obnovimo delček zakladnice znanja, ki so jo naši

predniki s pridom uporabljali za preživetje. T. i. divjina (neobdelan svet) nosi

svojevrstne moči in predstavlja vez s tem kar smo, je pogon zdravega in

zadovoljnega človeka.

Kaj bi našli v januarski ponudbi narave? Na to vprašanje Vam bo pomagala

odgovoriti geografinja in nabiralka Karmen Gajšek iz Kozjanskega, ki za krepitev

samooskrbe raziskuje pod imenom "Kje so tiste rožice?".

Obeta se tudi priprava DIVJEGA KREPČILA za zimske dni!


ZDRAVO ŽIVLJENJE


KUHARSKE DELAVNICE

KURTUŠ KOLAČ

Ponedeljek, 25.1. ob 9.30 (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)

Ni sejma ali kioska na plaži na Madžarskem, da ne bi prodajali tradicionalni kolač po slovensko

Dimnik.

Iz njega se ne kadi, le oblika je podobna dimniku. Posut je s cimetom, sladkorjem, orehi, lešniki in še

čim.

Pokukajte, kako se pripravi.



GIBALNE AKTIVNOSTI

JOGA NA CELOSTEN NAČIN

Sreda 13.1. in torek 26.1. ob 12ih (internet, posnetek dobite na e-mail)

Vadba tokrat od doma, a z mnogimi pozitivnimi učinki na vaše zdravje in počutje.

Povežite svoje telo in duha ter se celostno razgibajte, umirite in predihajte svoje telo. Joga na

celosten način vključuje raznovrstne klasične asane, yin položaje ter druge dihalne in fizične vaje

za optimalen razteg mišic, vezivnega tkiva in sklepov.

Tokrat se vadbi pridružite kar iz svojega stanovanja

preko gledanja v ekran.



GIBALNE AKTIVNOSTI

VAJE IN SISTEM DIHAJ.SI

In kako se lahko da živeti brez skrbi

Sreda 13.1. in torek 20.1. ob 9ih (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)

Sodelovanje v vadbah »VAJI« vaj in pa sistema Dihaj.si boste sebi zgradili popolnejši ter dovolj na

široko vdih sam in posledično nazaj dobili po krveh in po poti do možganov ravno prave mere

kisikov kisikov. Vadba v »VAJI« vaj je antistresna in pomlajevalna, saj dosega globoko sprostitev,

prijeten stik nazaj samemu v sebi in zatorej se posledično lahko lepše zaspi.

Vadbe so avtorsko delo Brigita Jevnikar, ki v Društvu Valantis Kranj

že par let sama vodi vadbe v Kranju, Radovljici ter Ljubljani.

Vadba se izvaja v ohlapnih oblačilih, sedi se na stolih,

pripravite si tudi malo plastenko polno vode.



GIBALNE AKTIVNOSTI

POVABILO NA PLES S PLESNO ŠOLO BOLERO

Vsako sredo v januarju ob 19.15 (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Do nadaljnjega lahko zaplešete kar v svoji dnevni sobi.

A, da se ne boste vrteli sami »prosto po Prešernu« vam bo družbo preko

računalnika delala plesna učiteljica Sabina, ki bo poskrbela, da

se bodo vaše noge pravilno vrtele.

Skupina je že polna!



GIBALNE AKTIVNOSTI

ZAPLEŠI Z NAMI

Četrtek 14.1. in 28.1. ob 16ih (internet, posnetek dobite na e-mail)

Ples je vrsta izražanja, umetnosti in zabave. Ples je govorica telesa,

ki se izraža skozi ritem glasbe in lahko predstavlja stil človekovega življenja,

kajti z vsakim gibom se v človekovi duši ustvarja zadovoljstvo.

Le kdo si tega ne želi?

Pridružite se samostojnemu spoznavanju

latinskih ter standardnih plesov

s plesno učiteljico Tadejo Soderžnik.



GIBALNE AKTIVNOSTI

PLESI SVETA

Petek 8.1. in 22.1. ob 10ih (internet, posnetek dobite na e-mail)

Že skoraj samoumevno je, da je ples ena od najboljših aktivnosti za

predstavnike srebrne generacije, ker prinaša veliko bonitet na vseh

4 nivojih človeškega življenja: fizičnem, mentalnem, čustvenem in socialnem.

Plesi sveta so odlična aktivnost, ki nima omejite. Pridruži se nam lahko vsakdo, saj plešemo tako

v krogih, vrstah, lahko tudi v paru. Izbor plesov je usmerjen na razvoj različnih fizičnih kapacitet:

ravnotežje, gibljivost sklepov, moč mišic, aerobno zmogljivost, predvsem pa na koordinacijo in

propriocepcijo (zavedanje svojega telesa v prostoru in prostora okoli sebe).

Vabljeni na plese sveta z Iryno Stanković,

magistro pomoči z umetnostjo.



POHODI PO LJUBLJANI

(Delavnici bosta izvedeni le v primeru, da nam bodo možnosti to dopuščale in bo prišlo do

sprostitve nekaterih ukrepov, ki trenutno veljajo na nacionalni ravni).

POLJUB - SREČNO

Sreda, 20.1. ob 16ih

(zbor – AP LPP postaja "Konzorcij", bus št. 1, 2, 3, 3B, 3G, 6, 9, 11, 14, 18, 19, 27)

S-prehod Re-kreacija Č-opova, N-azorjeva O-vinki (pot na grad).

POLJUB - NERODA

(Sreda, 27.1. ob 14ih

(zbor – AP LPP postaja "Ajdovščina")

NE-botičnik-RO-žnik-Draga-A-jdovščina.



NOVA SPOZNANJA

(Delavnica bo izvedena le v primeru, da nam bodo možnosti to dopuščale in bo prišlo do


MOJA LJUBLJANA: LITERARNA POT

Petek, 29.1. ob 10ih (zbor: Filozofska fakulteta, Aškerčeva 2)

Slovenci nismo narod velikih politikov in vojskovodij. Konstituirali smo se prek jezika in kulture,

zato vas vabimo na literarni sprehod po mestnem jedru. Ustavljali se bomo ob spominskih

obeležjih in stavbah, v katerih so živeli in ustvarjali naši najpomembnejši pesniki in pisatelji.

*V primeru slabega vremena, bomo srečanje prestavili.



NOVA SPOZNANJA

TEHNIKE IZGOVORJAVE IN GOVORA

Torek, 19.1. ob 12ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Pridružite se nam, da boste še bolj jasni in razumljeni z novimi znanji in tehnikami govora.

Preizkusili se bomo v vajah diha pri govoru, boljši artikulaciji glasov, dobri izgovorjavi (če je ne

uporabljate ali jo izgubite), vaje težko izgovorljivih sklopov glasov, vajah za prožnost ustnic in

prožnosti jezika, vajah za izreko samoglasnikov in soglasnikov.

Praktično bomo izvajali individualno tehniko izgovorjave in govora.



GIBALNE AKTIVNOSTI

(Delavnica bo izvedena le v primeru, da nam bodo možnosti to dopuščale in bo prišlo do


QI GONG V NARAVI

Vsak petek v januarju ob 15ih (Severni park– Navje, pri »knjigah«, ob Zupančičevi jami)

V popoldanskem terminu, da ura ne bo več izgovor,

da se nam ne bi pridružili,

preklopite iz napornega tedna s qi gongom,

ki bo odličen uvod v vikend.

Qigong je telesu in umu prijazna meditacija v gibanju.

Z vajami, ki nas umirijo in izboljšajo mišično moč in

ravnotežje se bomo pripravili na zdravo jesen in zimo.

Vabljeni, da se pridružite odlični vadbi pod vodstvom Mateje.

V primeru dežja ali močnega vetra odpade!



GIBALNE AKTIVNOSTI

TAI QI IN QI GONG

Vsak ponedeljek ob 10:00 (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Ste se kdaj vprašali, zakaj so mojstri taj čija in či gonga dobrega zdravja

in jasnega uma tudi pri 100 letih? Odgovor je preprost!

Pomembne so 3 sestavine:

· redna vadba taj čija in či gonga,

· masaža po meridianih in

· zdrava prehrana.

Na delavnici z Borisom, mojstrom iz Rusije, ki se že skoraj 20 let

ukvarja s taj čijem in či gongom, boste izvedeli marsikaj novega o

zdravem življenjskem slogu.



GIBALNE AKTIVNOSTI

METODA FFELDENKRAIS

Petek, 15.1. ob 11ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Tečaj somatskega učenja bo vodil: Jurij Mlinšek, Somatsko Učenje s.p.,

trener vida in pedagog somatske metode Feldenkrais.

V tečajih in seminarjih poučuje somatski način učenja.

Princip somatskega učenja je uporaba giba za izgradnjo živčnega sistema

in s tem lastnih sposobnosti.

Človek ga nezavedno uporablja od svojega rojstva dalje.

Je ključen za organizacijo telesa in njegovih navad.

Ker pa se z odraščanjem gibljemo manj ali le enostransko,

izgubljamo sposobnost somatskega učenja in občutek za telo.

Ponovno obujanje nam pomaga, da se osvobodimo spon zastarelih,

obremenjujočih gibalnih vzorcev in vzpodbuja nastanek novih sposobnosti.

Telesnih in mentalnih.



SAHADŽA MEDITACIJA

Vsak torek ob 8.30 (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

V teh časih potrebujemo sprostitev.

Začutite življenjsko energijo v sebi, postanite sam svoj guru!

Sahadža joga je posebna vrsta meditacije in ni telovadba.

Vse se dogaja spontano, učinki pa so takojšnji.

Na svojih dlaneh boste takoj začutili stanje vaših energetskih centrov in kanalov.

Vabljeni!

SKRB ZASE



MANTRA GAYATRI

Četrtek, 28.1. ob 18.30 (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Vsi iščemo notranji mir, ki je neodvisen od zunanjih okoliščin in nas vodi v harmonične odnose z

drugimi in samim seboj. V času, ko negativni zdravstveni, duševni, ekonomski in socialni

dejavniki človeštvo preplavljajo s strahom, tesnobo, depresijo, osamljenostjo in izgubo upanja,

je mantra Gayatri starodavno in preizkušeno zdravilo za vse negativne vplive saj je univerzalna

zaščitnica celotnega človeštva.

Mantra Gayatri, znana kot mati Ved, ima polege pozitivnih fizičnih in

kognitivnih učinkov moč, da umiri naš um in prebudi našo intuicijo.

Ko pojemo mantro redno, z razumevanjem njene vsebine in z vero vanjo,

nas osvobaja bolezni, nas ščiti pred vsakršno bedo, našemu domu podarja mir,

zdravje in blaginjo tern nas varuje, kjerkoli smo.

Toplo vabljeni v svet odkrivanja vaših najboljših

lastnosti z pomočjo 108x recitiranja mantre Gayatri.


SKRB ZASE


OSEBNOSTNA RAST

IZOBRAŽEVANJE ZA MIR

Vsak petek v januarju ob 20ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Vabimo vas na brezplačno mednarodno priznano multimedijsko delavnico Izobraževanje za mir,

ki jo je zasnovala Fundacija Prema Rawata. Več informacij na spletnih straneh:

http://tprf.org/programs/peace-education-program/ in www.premrawat.com .

Namen delavnice je pomagati udeležencem, da raziskujejo možnost

osebnega miru in odkrijejo notranje vire: notranjo moč, možnost izbire,

cenjenje, upanje kot oporo v vsakdanjem življenju.

Delavnica sestoji iz video gradiva s slovenskimi podnapisi.

Izobraževanje je brezplačno in je na volju na internetu preko aplikacije Zoom.

Delavnica ima deset tem.

Trajanje posamične teme je približno eno uro.



OSEBNOSTNA RAST

IZOBRAŽEVANJE ZA MIR

Vsak petek v januarju ob 20ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

4. del: Samozavedanje: “... A tudi, če se zdiš samemu sebi še tako neznaten,

ne moreš pozabiti čudeža, kot je prihajanje in odhajanje diha..."

5. del: Jasnost: ”Ali veš, kaj je dobro zate? Preden odgovoriš na to vprašanje,

bi te rad spomnil, da si takrat, ko si bil zelo mlad, vedel, kaj je dobro zate.”

6. del: Razumevanje: “Prisluhni preprostosti svojega obstoja.

Mir je povezan z neopredeljivim, s preprostostjo in mogočnostjo

prihajanja in odhajanja diha.”

7. del: Dostojanstvo: “Imamo vse te darove, vendar pozabljamo, kdo smo,

kaj je naša prava narava in kje lahko najdemo to, kar nam je bilo dano.

Tedaj se sprašujemo in tavamo... Ves svet to počne že zelo dolgo:

sprašuje se in tava...”



OSEBNOSTNA RAST

DELAVNICE KARMA IN MI


Včasih se življenje v tem svetu primerja z oceanom nevednosti, včasih pa z gozdnim

požarom. Ta gozdni požar ponazarja tesnobo in strah, ki gorita v našem srcu.

Pravilno razumevanje lastega naravnega položaja in odnosa z našim izvorom,

vrhovno dušo, pa ima tolikšno moč, da človeka takoj dvigne iz tega boja za

obstanek. Zato velja, da lahko v čolnu transcendentalnega znanja preplujemo

ocean trpljenja. Kakor plameneč ogenj spremeni drva v pepel, tako ogenj znanja

sežge v pepel vse posledice naše karme.

Predava Petra Guštin, predavateljica, certificirana hipnoterapevtka, praktikantka in

instruktorica bhakti joge, ki se že desetletja poglablja v skrivnosti

človekovega obstoja, globine njegove psihe in razsežnosti duhovne rasti.

Izvedli bomo 7-srečanj, enega na mesec.



OSEBNOSTNA RAST

DELAVNICE KARMA IN MI


PRVA DELAVNIICA: KDO SEM JAZ & KARMA

Naše doživljanje sveta okoli nas in naše obnašanje je odvisno od

tega, kako doživljamo svojo identiteto. V svetu nenehnih sprememb se tudi naša

identiteta spreminja in razgrajuje, in včasih se v krizi naš celotni pogled na

svet sesuje. Toda odkritje naše prave narave, ki presega omejitve materialnega

telesa in uma nam odpre neverjetne možnosti in zagotavlja stabilnost tudi v

najbolj težkih izzivih. Spoznajte kdo v resnici ste v globini vašega bitja.

Poudarek bo na tem, kako lahko to znanje praktično uporabite v vašem

vsakdanjem življenju.

Imeli bomo tudi praktične vaje, skozi katere si boste pridobivali izkušnje in

veščine.



OSEBNOSTNA RAST

NOVO LETO, NOVI ZAČETKI

Četrtek, 21.1. ob 10ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Vsak nov dan je po svoje nov začetek. Znati začeti znova je večplastna veščina, ki

jo potrebujemo, ne samo takrat, ko smo se prisiljeni potegniti iz težkih

okoliščin ampak tudi, ko vse poteka po ustaljenem redu.

Raziskave so pokazale, da se novega vedenja ljudje v poprečju navadijo v 21 dneh.

Z novim začetkom gremo skozi skrivnostni prag, ki ločuje en ciklus našega življenja od druge.

Zapiramo eno in odpiramo drugo, novo stran svojega obstoja.

Borimo se, da bi bili v skladu z lastnimi merili in da se ne bi spustili pod prag lastnega

dostojanstva.

Zato nas samo življenje vedno znova primora, da začnemo znova.

Kako začeti na novo? Kako vztrajati?

O tem bomo spregovorili na naši izobraževalnici. Vljudno vabljeni.

Urška Pevec Repnik, zakonska in družinska terapevtka, zavod Zdrava celota.



IKT TEHNOLOGIJA

DELO Z GOOGLE STIKI

Ponedeljek, 18.1. ob 9ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Z Miho Kržičem si boste pogledali, kako na pravilen način

upravljati z Google Stiki v povezavi z elektronsko pošto Gmail in

pametnimi napravami.

UPORABA APLIKACIJE FACEBOOK, MESSENGER IN YOUTUBE


Na predavanju bomo spoznali kako namestiti in uporabljati aplikacije

Facebook, Messenger in YouTube, kako pošiljati sporočila preko

aplikacije Facebook in na kaj je treba paziti pri uporabi aplikacij.



IKT TEHNOLOGIJA

UPORABA PAMETNEGA TELEFONA (ANDROID)


Na predavanju bomo spoznali:

- Kako si nastaviti poljubno glasbo za zvonjenje.

- Kdaj uporabljati WI-FI, prenos podatkov in Bluetooth.

- Kako uporabljati GPS na telefonu.

- Kako nastaviti bližnjico na telefonu za priljubljeno spletno stran.

- Kako namestiti in uporabljati aplikacijo ZOOM na telefonskem aparatu.



Vabljeni v mesečno kaVARNO

Četrtek, 14.1. ob 17ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

V zadnjem letu se je marsikatera stvar, dogodek, dejavnost preselila na splet.

Mnogi smo se bili primorani soočiti s povsem novim svetom in možnostmi, ki nam jih ponuja

le klik do interneta, preko računalnika ali mobilnega telefona.

Na mesečnih srečanjih se bomo v sproščenem vzdušju pogovarjali o nevarnostih, ki

prežijo na nas na spletu ter kako jih prepoznati.

Pričeli bomo s spletnim nakupovanjem. Čeprav je tovrstno nakupovanje udobnejše od

klasičnega iskanja artiklov po trgovinah, lahko na nas prežijo marsikatere skrite, zavajujoče in

nevarne stvari. Kako prepoznati pravo trgovino od fiktivne (zlonamerne strani) in se

čim bolj zavarovati, da boste nakupljeno, dejansko tudi dobili? kaj lahko naredimo, da se

zaščitimo pred krajo osebnih podatkov, gesel ali celo kraje denarja iz vašega TRRja?

Z Matejo Strašek, strokovnjakinjo za splet, boste spoznavali in razjasnili določene tematike,

povezane z varnostjo na spletu.


IKT TEHNOLOGIJA


JEZIKOVNE DELAVNICE

ADVANCED CONVERSATIONAL ENGLISH

Četrtek, 7.1. in 21.1. ob 10ih (internet, v živo preko aplikacije Zoom)

Improve your language speaking abilities by working in pairs and small groups.

Na delavnici simuliramo resnične izkušnje, ki nam pomagajo pri učenju

in razvijanju angleških znanj, potrebnih za vsakodnevno življenje.

Pridružite se dr. Ferryu Stepančiču, kjer boste z uporabo

pogovornih lekcij, uporabe novih fraz in idiomov ter

igranjem vlog izboljšali vaše pogovorne sposobnosti.

Začetno znanje angleščine je obvezno!



MISELNE AKTIVNOSTI

ŠOLA SPOMINA

Petek, 22.1. ob 12ih (internet, posnetek dobite na e-mail)

Nadaljujemo s šolo spomina ter z vajami za spodbujanje različnih

možganskih centrov in za krepitev desne in leve možganske poloble.

Tokrat boste v interakciji sami s seboj. Prejeli boste gradivo z navodili

za reševanje in se podali na pot premagovanja kognitivnih izzivov.

Ne bo vam dolgčas!

RAZMIGAJMO MOŽGANE

Ponedeljek, 21.1. in 25.1. ob 12ih (internet, posnetek dobite na e-mail)

Vabljeni na druženje in razgibavanje možganov z različnimi vajami,

ki vas bodo spodbudila, da boste možgančke pripravili do »dela na obratih«

in obenem poskrbeli za krepitev spomina.



BROŠURA JANUAR 2021

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?