BROšURA NsPLAC OKTOBER 2020
GIBALNE AKTIVNOSTIVAJE IN SISTEM DIHAJ.SIIn kako se lahko da živeti brez skrbiSreda, 7.10. ob 9:30 in ponedeljek, 19.10. ob 18h (Šmartinska, uč. 5,6)Dihanje je najstarejša in najbolj osnovna stvar, ki jo počnemo sproti, vsak dan.Vse diha, ne glede na starost. Prav zato je koncept dihanja nenavaden, skorajosupljiv. Nepravilno dihanje lahko povzroči številne resne težave. Sprememba vdihu je lahko trajna, preprosta in čudovita; posledično pa naše življenje nikoli večne bo enako. Vadba dihanja nas rešuje iz naših con lagodja, iz katerih se prej saminismo zmogli odmakniti.Zavedanje, da je kvalitetnejše dihanje osnovni temelj celotnega zdravja,pomembno prispeva h kvaliteti življenje vsakemu posamezniku!Vadbo vodi Brigita Jevnikar, ki v Društvu Valantis Kranj že več let vodi avtorske vadbe v Kranju, Radovljici in Ljubljani.Vadba se izvaja v ohlapnih oblačilih, sedi se na stolih, s seboj pa imejte stekleničko vode.KONTAKT in OBVEZNE PRIJAVE: nina.zivkovic@cene-stupar.si 030 646 939natasa.turk@cene-stupar.si 031 600 410
POVABILO NA PLES!Vsak torek v oktobru ob 10h (Dunajska c.45, v Boleru)Do preklica veljajo tudi za plese v Boleru posebni ukrepi.GIBALNE AKTIVNOSTISkupina je že polna!Na plesne se čaka pred vhodom v stavbo, po vas bo prišla plesna učiteljica Sabina.Pridite oblečeni v oblačila, v katerih bost plesali- preoblačenja v garderobi ni možno.Čevlje za ples si morate preobuti tik pred vstopom v dvorano.Izpolnili boste obrazec o simptomih oz. vašem zdr. stanju.Maska ob vstopu v skupni prostor je potrebna, v sami plesnidvorani pa ne!Dodatna navodila in obrazec je na voljo tudi na naši podstraniVečgeneracijskega centra:https://www.cene-stupar.si/sl/tecaji-in-delavnice/plac-in-koledar-aktivnostiKONTAKT in OBVEZNE PRIJAVE: nina.zivkovic@cene-stupar.si 030 646 939natasa.turk@cene-stupar.si 031 600 410
- Page 1 and 2: NAPOVEDNIK BREZPLAČNIH DELAVNICOKT
- Page 3 and 4: Spoštovani!VSE DELAVNICE, ki so va
- Page 5 and 6: ŠIVAMO, PLETEMO IN KVAČKAMO!Poned
- Page 7 and 8: SPLETNI TEČAJI ŠIVANJA V ŽIVO!KA
- Page 9 and 10: SPLETNI TEČAJI ŠIVANJA V ŽIVO!TE
- Page 11 and 12: ZELIŠČA:ZDRAVO ŽIVLJENJEpregled
- Page 13 and 14: DIVJE UŽITNE IN ZDRAVILNE RASTLINE
- Page 15 and 16: DRUŽABNO Z NAMITAROKVsak ponedelje
- Page 17: RAMENSKI OBROČ-KAKOKONTAKT in OBVE
- Page 21 and 22: ZAPLEŠI Z NAMIVsako sredo v oktobr
- Page 23 and 24: GIBALNE AKTIVNOSTIGIB IN DIH ZA ZDR
- Page 25 and 26: NOVA SPOZNANJAMOJA LJUBLJANA: ANTI
- Page 27 and 28: NOVA SPOZNANJATEHNIKE IZGOVORJAVE I
- Page 29 and 30: GIBALNE AKTIVNOSTITAJ ČI IN ČI GO
- Page 31 and 32: SKRB ZASEMANTRA GAYATRIČetrtek, 29
- Page 33 and 34: SKRB ZASEFASTER EFT: UMETNOSTSPREME
- Page 35 and 36: SKRB ZASEBIORESONANCAAlternativna m
- Page 37 and 38: SAMOZAVEST, ASERTIVNOST IN NOTRANJI
- Page 39 and 40: OSEBNA MEJA, KI ZBLIŽUJESreda, 21.
- Page 41 and 42: IKT TEHNOLOGIJA: RAČUNALNIŠTVOZOO
- Page 43 and 44: JEZIKOVNE DELAVNICE z novimi spozna
GIBALNE AKTIVNOSTI
VAJE IN SISTEM DIHAJ.SI
In kako se lahko da živeti brez skrbi
Sreda, 7.10. ob 9:30 in ponedeljek, 19.10. ob 18h (Šmartinska, uč. 5,6)
Dihanje je najstarejša in najbolj osnovna stvar, ki jo počnemo sproti, vsak dan.
Vse diha, ne glede na starost. Prav zato je koncept dihanja nenavaden, skoraj
osupljiv. Nepravilno dihanje lahko povzroči številne resne težave. Sprememba v
dihu je lahko trajna, preprosta in čudovita; posledično pa naše življenje nikoli več
ne bo enako. Vadba dihanja nas rešuje iz naših con lagodja, iz katerih se prej sami
nismo zmogli odmakniti.
Zavedanje, da je kvalitetnejše dihanje osnovni temelj celotnega zdravja,
pomembno prispeva h kvaliteti življenje vsakemu posamezniku!
Vadbo vodi Brigita Jevnikar, ki v Društvu Valantis Kranj že več let vodi avtorske vadbe v Kranju, Radovljici in Ljubljani.
Vadba se izvaja v ohlapnih oblačilih, sedi se na stolih, s seboj pa imejte stekleničko vode.
KONTAKT in OBVEZNE PRIJAVE: nina.zivkovic@cene-stupar.si 030 646 939
natasa.turk@cene-stupar.si 031 600 410
Change language