Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
W tym dziale znajdziecie porady fachowców,<br />
jak wykonać poprawnie daną technikę. Dowiecie się<br />
między innymi o tym, jakie są cele wykonania techniki,<br />
etapy jej poprawnego wykonania, zalety oraz wady.<br />
W tym numerze magazynu poprawne wykonanie<br />
przetoczenia z półgardy zaprezentuje Andrzej Stolz-<br />
mann. Posiada on brązowy pas w BJJ i obecnie jest<br />
jednym z instruktorów w poznańskim klubie „Strefa<br />
<strong>walki</strong>”.<br />
TECHNIKA<br />
JAK POPRAWNIE<br />
WYKONAĆ SWEEPA<br />
Z OTWARTEJ GARDY?<br />
Kadra szkoleniowa klubu Strefa <strong>walki</strong>. Od lewej:<br />
Sławomir Barczak, Karol Matuszczak, Rafał<br />
Szymański i Andrzej Stolzmann - autor artykułu<br />
Cel wykonania<br />
techniki<br />
W przypadku tej techniki celem jest obalenie<br />
przeciwnika i przejście do pozycji „z góry”.<br />
[31]<br />
Rozpoczynając prezentację techniki przedstawiamy<br />
trzy możliwości pozycji wyjściowej, z której można<br />
wykonać sweepa.<br />
Szczegóły<br />
techniki<br />
1a<br />
1c<br />
POZYCJA WYJŚCIOWA<br />
1b<br />
Może to być zamknięta garda (zdj 1a)<br />
lub otwarta, kiedy obie stopy trzymamy<br />
na biodrach przeciwnika, a jego ręce<br />
są albo na zewnątrz (zdj 1b) lub jedna<br />
jest w środku, a druga na zewnątrz (zdj<br />
1c). Kontrolujemy obie ręce<br />
przeciwnika.
Change language