Brošura za junij 2020

NAPOVEDNIK BREZPLAČNIH DELAVNIC

KONTAKT in OBVEZNE PRIJAVE: nina.zivkovic@cene-stupar.si 030 646 939

natasa.turk@cene-stupar.si 031 600 410

VEČGENERACIJSKI CENTER LJUBLJANA

Spoštovani!

Večgeneracijski center Ljubljana, ki smo ga poimenovali N'šPlac, deluje pod okriljem nosilca

projekta Javnega zavoda Cene Štupar – Center za izobraževanje Ljubljana in partnerskih

organizacij DSO Grosuplje, Cankarjeva knjižnica Vrhnika in MC Kotlovnica Kamnik. Predstavlja

osrednji prostor zbiranja, informiranja in srečevanja v lokalnem okolju, njegov namen pa je

druženje, ohranjanje in širjenje socialne mreže ter zadovoljevanje raznovrstnih potreb različnih

ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.

Projekt financira Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti ter Evropski

socialni sklad, podpirajo pa ga tudi Mestna občina Ljubljana, občina Vrhnika, občina Kamnik,

občina Grosuplje in občina Ivančna Gorica.

Vse delavnice so za udeležence BREZPLAČNE, PRIJAVE nanje pa OBVEZNE!

Prijazno vabljeni!

Mag. Bojan Hajdinjak

Direktor



Spoštovani!

Vse delavnice, ki so vam na voljo v okviru Večgeneracijskega centra Ljubljana,

so brezplačne.

Še zmeraj pa velja, da se je potrebno na vsako delavnico oz. predavanje predhodno

PRIJAVITI. Obenem je NUJNO, da v primeru, da se delavnice ne bi mogli udeležiti,

poskrbite za pravočasno odjavo (vsaj 24 ur pred pričetkom).

Želimo, da upoštevate in spoštujete omenjeni protokol prijav/odjav in s tem omogočite

nemoteno delovanje projekta!

Na naši spletni strani si preberite priporočila udeležencem v zvezi s protokolom

razkuževanja rok, uporabe zaščitne maske... Poskrbite za izpolnjeno izjavo udeleženca

pred vstopom v naše prostore.

Hvala za razumevanje.



KREPIMO USTVARJALNOST

UNIKATNI UHANI

Četrtek, 4.6. ob 9:30 (Šmartinska, prostor za druženje)

Poletje je pred vrati in z njimi tudi sezona nošenja nakita, saj smo vedno bolj

odkriti in v lahkih oblačilih.

Namesto množično proizvedenih izdelkov, ki pridejo iz daljnih dežel, kjer jih

izdelujejo v slabih razmerah, se odločite za ustvarjanje lastnega nakita.

Tokrat boste pod mentorstvom kreativnih prstov ga. Nade ustvarjali z

nevsakdanjim materialom za uhane– usnjem.

Okrasite se z unikatnim kosom uhanov!



METULJČKI IZ OSTANKOV BLAGA

Petek, 12.6. ob 16h (webinar preko Zooma)

V spletnem tečaju se boste naučili ročno zašiti

metuljčke iz kosov blaga, ki bi drugače romali v smeti.

Pet. 19.6. – ob 16.30 uri – spletni tečaj izdelave cveta iz

ostankov blaga,

Za tečaj potrebujete:

CVET IZ OSTANKOV BLAG

Petek, 19.6. ob 16.30 (webinar preko Zooma)

V spletnem tečaju se boste naučili ročno zašiti CVETOVE iz kosov

blaga, ki bi drugače romali v smeti.

BRANJE SKIC ZA KVAČKANJE

Petek, 12.6. ob 17:30 (webinar preko Zooma)

Toliko načrtov za čudovite prtičke, a če človek ne zna skic prebrati, si

lahko bolj malo pomaga z njimi...



ŠIVAMO, KREIRAMO IN RECIKLIRAMO

PLETENJE NOGAVIC PO MERI: patent – tečaj, 1.del

Torek, 2.6. od 17:30 (webinar v živo preko Zoom-a)

Ga. Jožica Kokalj, šiviljska mojstrica pravi: spletle bomo (po meri) nogavice za novo sezono. Da

bodo nogavice toplejše, lahko pletete iz dveh niti volne. Za manj mrzle noge si

lahko spletete iz ene niti volne. Za pletenje lahko reciklirate volno, da odparate

strojno ali ročno spletene pletenine, ki jih ne uporabljate več. Pri paranju in

navijanju v klopke vam lahko pomagajo najmlajši družinski člani.

POTREBUJETE:

- volno - lahko je nova ali reciklirana volna, ki ste jo navili v klopke,

- sukanec (naj bo čim močnejši) in škarje,

- pletilke (zaželeno čim več) in dobro voljo :)

Program: udeleženke predstavijo material za pletenje in ga izberejo, nasnujemo

pentlje na pletilke in nadaljujejo pletenje v vzorcu dve levi, dve desni pentlji.

Med tečajem vsaka splete tri vrste. Želeno dolžino patenta splete do naslednjega dela tečaja.




PLETENJE NOGAVICE PO MERI: peta – tečaj, 2.del

Torek, 9.6. ob 16.30 (webinar preko Zooma)


- spleten patent za obe nogi,

- bombažno nogavico, list od koledarja, svinčnik in škarje,

- pletilke, volno, sukanec in dobro voljo :)



PLETENJE NOGAVICE PO MERI: peta – 3.del

Četrtek, 11.6. od 16h (webinar preko Zooma)

PLETENJE NOGAVICE PO MERI: podplat – 4.del

Torek, 16.6. od 16h (webinar preko Zooma)

PLETENJE NOGAVICE PO MERI: podplat – 5.del



- spleten patent in peti za desno in levo nogo,

kroj nogavice, škarje, volno, sukanec, pletilke in dobro voljo :)

PLETENJE NOGAVICE PO MERI: prsti – 6.del


Čestitke! Po 6. delavnicah imate vse napotke, da boste lahko do zime

napletli dovolj nogavic za vaše najbližje.




TORBICA ZA STEKLENIČKO IZ KAVNE EMBALAŽE

Sreda, 24.6. od 16:30– traja 3 ure (webinar v živo preko Zoom-a)

Za tečaj potrebujete: Torbica za stekleničko bo iz treh slojev.

Material in blago: Za 2. in 3. sloj uporabite ostanke blaga oziroma tekstil za predelavo. Priporočam, da 2. in

3. sloj operete v pralnem stroju.

1) notranji sloj bo kavna embalaža,

2) na sredini pena ali frotir, lahko tudi debelejše blago - ta sloj bo preprečil, da bi steklenička počila, če jo

premočno odložimo,

3) zunanja stran blaga.

- stekleničko ali kozarec,

- šivalni stroj z napeljanim sukancem v barvi 3. sloja blaga,

- trši papir za kroj (list od koledarja, škatla od riža ali škatla od čevljev...), ravnilo in svinčnik,

- šivanko za ročno šivanje, sukanec v drugačni barvi kot je 3. sloj blaga, bucike, šiviljski meter, škarje,

flomaster ali kredo,

zadrgo (lahko reciklirate zadrgo, ki ste jo odstranili s tekstila za predelavo) - dolžina zadrge naj bo 1 cm

daljša od stekleničke (nič ni narobe, če je daljša).

Predelave »neuporabnih ostankov« do vlivanja nove rabe le tem se boste naučili z ga. Joži Kokalj.




ŠIVANJE PREVLEKE ZA BLAZINE

IZ OBLAČIL/TEKSTILA ZA PREDELAVO

Torek, 2.6. od 16h (webinar v živo preko Zoom-a)

Za prevleke lahko uporabite novo blago ali oblačila in tekstil za predelavo. Novo blago svetujem, da ga pred

krojenjem strojno operete, da se kasneje ne bo prevleka pri pranju skrčila. Skrojile in sešile bomo prevleko

na preklop. Pri prevleki smo lahko ustvarjalni, da bo unikatna in ob enem bomo obudili lepe spomine, ko

bost izbirali za zgornji del brezrokavnik (šal, jopa, krilo,), ki ga še vedno hranimo in je spomin na naše starše,

stare starše, na vnuke. Spodnji del pa lahko uporabimo kavbojke (prt, ), ki jih ne nosimo več…

Potrebujete:

- oblačila in tekstil za predelavo ali novo blago: prevleke, ki jih boste prali skupaj s

posteljnino

- mere blazine (dolžina in širina,

- papir za kroj, ravnilo, svinčnik ali flomaster, škarje,

- v šivalni stroj napeljemo barvo sukanca v barvi tekstilij za prevleko - za tanko

blago izberite debelino 80, za debelejše blago izberite 90,

- šivanka za ročno šivanje in sukanec v drugačni barvi izbranega tekstila

- bucike, škarje za krojenje...




KRPANJE RAZKORAKA NA HLAČAH

Sreda, 3.6. od 16h (webinar v živo preko Zoom-a)

Z novimi znanji, ki jih boste dobili od mojstrice šivanja Joži Kokalj, boste lahko vaše

najljubše hlače še dolgo nosili.

ŠIRJENJE ŠIVOV NA HLAČAH

Sreda, 17.6. od 16h (webinar v živo preko Zoom-a) 1.DEL

Četrtek, 18.6. od 16h (webinar v živo preko Zoom-a) 2.DEL

Ste v teh tednih pridobili kakšen kilogramček preveč in vas hlače tišijo?

Ni problema. Naučili se boste, kako jih razširiti, da jih boste ponovno lahko oblekli,

ne da bi lovili sapo ob zapenjanju.



DALJŠANJE DOLŽINE NA PREKRATKI MAJČKI

Četrtek, 4.6. od 17:30 (Preko Zoom-a) 1.del

Sreda, 10.6. od 16:00 (Preko Zoom-a) 2.del

Se je tudi vam pripetila nezgoda in se je vaša najljubša majčka ob pranju skrčila? Z

nekaj triki jo lahko domiselno podaljšate ob tem pa še vlijete nekaj svežine in imate

praktično novo, unikatno majčko.

ZAŠČITNA MASKA ZA OBRAZ: tečaj krojenja in šivanja

Četrtek, 4.6. od 16h (webinar preko Zoom-a)

Za zaščitne maske lahko uporabite novo blago ali oblačila (poletna halja, bluza, srajca,

krilo…) in tekstil za predelavo. Priporoča se, da se ga pred šivanje opere na 60´stopinjah.

Potrebujete: šivalni stroj s sukancem v barvi blaga (debelina šivanke 80), blago, elastiko,

trakove ali vrvico; Ravnilo, flomaster in kredo; šivanko za ročno šivanje, naprstnik, sukanec v

drugačni barvi kot je blago, bucike, šiviljski meter, škarje.




TORBA ZA NA PLAŽO/NAKUPOVALNA TORBA ...

PETEK, 26.6. od 16h (webinar preko Zoom-a)

Priložnost boste imeli zašiti torbo iz tekstila za

predelavo. Za kakšen namen jo boste uporabljali, pa se

boste odločili sami.

Točne napotke, kaj vse potrebujete pri delavnici boste

dobili naknadno na vaš e-mail.




KRAJŠANJE DOLŽINE NA HLAČAH

Petek, 5.6. od 16.30 (webinar preko Zoom-a)

Spadate tudi vi v skupino tistih, ki si morate nove hlače najprej

skrajšati na primerno dolžino?

ŠIVANJE VREČKE IZ STARIH ZAVES

Četrtek, 11.6. od 16.00 (webinar preko Zoom-a)

Namesto kupovanja sadja in zelenjave v plastičnih vrečkah, se odločite za naravi prijaznejši pristop.

Uporabite večnamensko vrečko, ki jo boste lahko uporabili mnogokrat, predno bo romala v smeti.




UNIKATNI PAS ZA HLAČE/KRILO

SREDA, 17.6. od 18h (webinar preko Zooma)

Namesto po instant modi, kjer kupite pas, kot ga imajo mnogi, se naučite zašiti čisto pravi par

za hlače, obleko ali krilo. Ga. Joži Kokalj, odlično strokovno podkovana mojstrica šivanja iz društva Sinica, vas

bo potrpežljivo vodila skozi korake šivanja do končnega izdelka.

Kot pravijo udeleženci njenih delavnic, si ga. Joži prizadeva na čim

bolj preprost način, a hkrati natančno, prikazati postopke šivanja.

Če ste do tega trenutka oklevali,

ali je to primerna delavnica za vas,

ste verjetno zdaj dobili pritrdilni odgovor, kajne?



BARVA (ZAPRTA SKUPINA)

Ponedeljki od 1.6. dalje ob 12:00 (Šmartinska 134a, uč. 3)

Likovno teoretska delavnica »Barva« je namenjena ljubiteljem

ustvarjanja in tistim, ki želijo spoznati zakonitosti barv, barvne

kontraste in mešanje barv. Barva je pomemben segment našega

vsakdana, saj nastopa v najrazličnejših oblikah narave, arhitekture

in ambienta. Udeleženci dobijo vpogled, kako barva vpliva na

naše počutje in se uporablja v slikarstvu.

Tečaj slikanja in študije barv bo vodila diplomirana slikarka Lučka

Šparovec. Šparovčeva po končanem šest letnem študiju slikarstva v

Ljubljani aktivno deluje na področju slikarstva v Sloveniji in tujini. Je

dobitnica študijskih priznanj in Študentske Prešernove nagrade za

slikarstvo, Akademije za likovno umetnost in oblikovanje, Univerze v

Ljubljani. Samostojno je razstavljala v Sloveniji in Avstriji.

Sodelovala je na razstavah in simpozijih v Evropi, Kanadi in Izraelu. Živi

in ustvarja na Bledu.



ZDRAVO ŽIVLJENJE

ZELIŠČA: DIVJA SOLATA

IN STRUPENE RASTLINE

Sredi, 3. in 10.6. ob 9h (webinar preko Zooma)

Poleg »vrtne« solate, si lahko na krožniku pričarate pravcato

divjino z zelišči. A pomembno je znanje, saj lahko

marsikatera zel ob neznanju postane strupena….

Nasvete in zeliščarska znanja bo z vami delila Barbara

Podlogar, strokovnjakinja za vrt.



ZDRAVO ŽIVLJENJE

VRT: BOLEZNI VRTNIN IN

VRTNINE PO DRUŽINAH-KRIŽNICE

Sredi, 3. in 10.6. ob 11h (webinar v živo, preko spletne aplikacije)

Ali morda veste, katera zelenjava spada pod križnice?

Rastline na vrtu že bujno rastejo, a pojavijo se tudi bolezni. Kaj storiti,

če rukolo napade bolhač, peteršiljevi listi rjavijo in še marsikaj boste

izvedeli na predavanju z Barbaro Podlogar, strokovnjakinjo za vrt.



KUHARSKE DELAVNICE

Ker je kuhanje doma v teh časih za marsikoga izziv, smo vam na vašo željo

pripravili kopico idej, kaj skuhati. Mnogi so sezonsko obarvani in prilagojeni

izzivom tega časa. Recepti so razloženi po korakih, tako da so primerni tudi za

kuharske začetnike.

PECIVO S ČEŠNJAMI

Torek, 9.6. ob 11h (Šmartinska, prostor za druženje)

Letošnje leto je bilo ugodno za rast češenj. Tokrat bomo

spekli pecivo, ki je okusno še toplo...



DRUŽABNO Z NAMI

TAROK v živo!!!!

Vsak ponedeljek ob 10h (Šmartinska, prostor za druženje)

Končno boste lahko v živo odigrali partijo taroka…

BRIDŽ

(zaprta skupina)

Vsako sredo ob 10:00 (Šmartinska, prostor za druženje)

Skupina igralcev bridža: pod vodstvom vaše mentorice ga. Jožice, da ne bo

znanje igre pozabljeno, boste ponovno igrali v živo.



GIBALNE AKTIVNOSTI

JOGA NA CELOSTEN NAČIN

Torek, 9.6. ob 13h (Šmartinska, uč. 5,6)

Vadba tokrat od doma, a z mnogimi pozitivnimi učinki na vaše

zdravje in počutje.

Povežite svoje telo in duha ter se celostno razgibajte, umirite

in predihajte svoje telo. Joga na celosten način vključuje

raznovrstne klasične asane, yin položaje ter druge dihalne in

fizične vaje za optimalen razteg mišic, vezivnega tkiva in

sklepov.

S seboj prinesite podlogo za vadbo.



GIBALNE AKTIVNOSTI

ZAPLEŠITE Z BOLEROM – zaprta skupina začetnikov!

Vsako sredo ob 10h, tudi v juliju! (Dunajska c.45, Bolero)

Do preklica veljajo tudi za plese v Boleru posebni ukrepi.

Na plesne se čaka pred vhodom v stavbo, po vas bo prišla plesna učiteljica Sabina.

Pridite oblečeni v oblačila, v katerih bost plesali- preoblačenja v garderobi ni možno.

Čevlje za ples si morate preobuti tik pred vstopom v

dvorano. Izpolnili boste obrazec o simptomih oz. vašem zdr.

stanju. Maska ob vstopu v skupni prostor je potrebna, v

sami plesni dvorani pa ne!

Dodatna navodila in obrazec vam bo na voljo tudi na naši

podstrani Večgeneracijskega centra:

https://www.cene-stupar.si/sl/tecaji-in-delavnice/plac-in-koledar-aktivnosti



ZDRAVO TELO S 1001 GIBOM

GIBALNE AKTIVNOSTI

Vsak petek ob 9:00 (na prostem, Kališnikov trg 12)

V primeru slabega vremena odpade!

Vabljeni, da se pridružite raznoliki telovadbi ter druženju na svežem

zraku. Vaje raznovrstnih gibov, kjer lahko vsak poišče zase primeren

gib, so namenjene krepitvi celega telesa in duha. Vključili bomo tudi

dihalne vaje, masažne ter sprostitvene tehnike in obogatili telo s

kisikom ter notranjim mirom. Pridružite se ga. Valentini, ki vas s

pomočjo raznolike vadbe popelje do boljšega počutja.

Priporočamo udobna športna oblačila in obutev ter blazino za vadbo ter tekočino za pitje.



POHODI PO LJUBLJANI

Kaj je lahko lepšega kot gibanje v družbi? Pridružite se nam!

Priporočamo udobna športna oblačila in obutev ter steklenico z vodo.

POLJUB-POLŽ-PST

P-ot O-bdane L-jubljane z Ž-ico. 3. etapa TRNOVO Dolgi Most

ČETRTEK, 11.6. OB 17H (zbor– LPP postaja »Rakova Jelša«, bus št. 9)

POLJUB-COVID-19

C-ankarjeva-OVI-nki (Grad)-D-almatinova 19

ČETRTEK, 18.6. OB 17H (zbor– LPP postaja »Konzorcij«, bus št. 1, 1D,

2, 3, 3B, 3G, 6, 9, 11, 14,18, 18L, 19 I,19B 20, 27)

POLJUB-KORONA

K-opitarjeva-O-rle-R-oška-N-ebotičnik-Ajdovščina

Torek, 30.6. OB 17H (zbor– LPP postaja »Zmajski most«, bus št. 20,13)

V primeru slabega vremena

pohod odpade!



GIBALNE AKTIVNOSTI

TAJ ČI IN ČI GONG na prostem

Vsak ponedeljek ob 10:00 (pri »knjigah« v S parku pri

Zupančičevi jami)

Ste se kdaj vprašali, zakaj so mojstri taj čija in či gonga dobrega

zdravja in jasnega uma tudi pri 100 letih? Odgovor je preprost!

Pomembne so tri sestavine:

redna vadba taj čija in či gonga,

masaža po meridianih in

zdrava prehrana.

Na delavnici z Borisom, mojstrom iz Rusije, ki se že skoraj 20 let

ukvarja s taj čijem in či gongom, boste izvedeli marsikaj novega

o zdravem življenjskem slogu.



SKRB ZASE

PAI-DA, DELAVNICA SAMOZDRAVLJENJA

Torka, 16. in 30.6 ob 15:00 (Šmartinska 134a, uč. 7/zunaj)

V primeru lepega vremena bomo delavnico izvedli na prostem v Šmartinskem parku- boste obveščeni!

Pai-da je vrsta samomasaže, ki temelji na TKM (tradicionalni kitajski medicini). Tehnika PAI-DA

izhaja iz kitajske tradicionalne medicine in pomeni

udarjanje po določenih mestih na meridianih.

Intenzivnost udarjanja je prilagojena konstituciji

posameznika. Od tapkanja se razlikuje po moči in

trajanju udarjanja. Na vsakem določenem mestu

udarimo do 100x oz. najmanj 5 minut.

Tehnika Pai-da se kombinira še z vajami za

raztegovanje. Končni učinek je poleg izboljšanja

fizičnega počutja tudi emocionalno sprostitev.



GIBALNE AKTIVNOSTI in SKRB ZASE

DIHALNE VAJE IN SISTEM Dihaj.Si

Sreda, 17.6. ob 9:00 (park Tivoli, pri stopnicah Cekinovega gradu)

V primeru slabega vremena se dobite isti dan zvečer ob 20:30 na spletu (Jitsi)

Spoznavamo in se učimo oblike subtilnejšega in vezanega dihanja Brigite Jevnikar. S pomočjo tehnike se

lahko razbremenite trenutnih notranjih prenapetosti in skrbi, se znova harmonizirate v vas same in si sproti

usklajujete delovanja svojih teles, čustev in duha. Primerne so za različne generacije, izvajajo se sede na

stolih. VAJE in sistem Dihaj.Si so poglobljena in še razširjena enourna vadbena oblika, ki je dobronamerna ne

le kot ANTISTRESNA, ampak tudi kot POMLAJEVALNA VADBA prav za vse. Pri rednih vadbah so poudarki na

podpori žlezam z notranjim izločanjem. Če se le te uravnovešajo na primernejše in neprisiljene načine

(športna vadba temu ni zadosti) se zelo izboljša naše notranje

zadovoljstvo. Zato lahko vadbi v bistvu rečemo kar ... ZLATA VADBA V

ZRELEJŠIH LETIH.

Tehnika je plod večletnega raziskovanja in primerjanja različnih

energetskih tehnik, ki jih je Brigita Jevnikar sama uspešno povezovala v

povsem enostaven in praktičen koncept, da bi si lahko vsak kar sam

pomagal doseči večjo harmonijo in boljše počutje znotraj v sebi in

posledično tudi v svojih okoljih.

Več na: https://dihanje.wordpress.com



SKRB ZASE

SAHADŽA MEDITACIJA v živo

Vsako sredo ob 13:30 (Šmartinska, prostor za druženje)

V teh časih potrebujemo sprostitev. Pridružite se meditaciji v živo.

Začutite življenjsko energijo v sebi,

postanite sam svoj guru!

Sahadža joga je posebna vrsta meditacije

in ni telovadba.

Vse se dogaja spontano, učinki pa so

takojšnji. Na svojih dlaneh boste takoj

začutili stanje vaših energetskih centrov

in kanalov.

Vabljeni!



SKRB ZASE

MANTRA GAYATRI

Sredi, 3. in 17.6. ob 18h (webinar preko Zoom-a)

Vsi iščemo notranji mir, ki je neodvisen od zunanjih okoliščin in nas

vodi v harmonične odnose z drugimi in samim seboj. S

ponavljanjem, pravilnim petjem, in razumevanjem njene vsebine,

velja Gayatri Mantra za največjo možno dobrobit posamezniku.

Mantra Gayatri, znana kot mati Ved, ima polege pozitivnih fizičnih

in kognitivnih učinkov moč, da umiri naš um in prebudi našo

intuicijo. Ko pojemo mantro redno in z vero vanjo, nas osvobaja

bolezni, nas ščiti pred vsakršno bedo, našemu domu podarja mir,

zdravje in blaginjo tern nas varuje, kjerkoli smo.

Toplo vabljeni v svet odkrivanja vaših najboljših lastnosti z pomočjo

recitiranja mantre gayatri 108 x, ki bo sledila uvodu dve sredi med

18:00 in 19:00 uro preko spletne aplikacije zoom.



SKRB ZASE

SHENG ZHEN

Torek ob 10h- kdaj točno – vam javimo glede na vaš interes…

Vabljeni v svet Sheng Zhen Meditacije, ki je ena od oblik Qi gonga, ki je sestavni del TKM. S tovrstno

vadbo krepimo koncentracijo, potrpežljivost, vztrajnost ter dobro fizično počutje. Z meditacijo, ki je v

naši vadbi predvsem dotik pozornosti (koncentracija), prisluhnemo sporočilu pra sile in se ji

prepustimo. V svet Sheng Zhena vas bo popeljal mojster

Bogdan Bajc.



VEDSKA ASTROLOGIJA (INDIJSKA ASTROLOGIJA, DŽOTIŠ)

Vsak petek ob 9:30 (webinar v živo preko Zoom-a) zaprta skupina!

»Jyotish« v dobesednem prevodu pomeni svetloba. Ta nam namreč lahko osvetli pot našega življenja

ter nas ob tem opremi s konkretnimi orodji, ki nas peljejo k poti sreče in notranjega zadovoljstva.

Uvodoma se bomo dotaknili tudi zakonov, na osnovi katerih deluje. Njegov namen je usmeriti ljudi k

duhovnemu napredku (stanjem višje oz. čiste zavesti).

V širšem kontekstu je jyotish znanost o času, namreč vse v vesolju se spreminja in premika in vse kar se

premika oz. potuje, je vezano na nek čas. Ker omogoča predikcijo, se včasih smatra tudi kot vedeževanje

ali napovedovanje usode, kar pa ni njegov primarni namen. Preko devetih planetov oz. devetih naravnih

načel, lahko razložimo celotno stvarstvo oz. manifestiran svet. Osnovni namen jyotisha pa je pravzaprav

povečanje svobodne volje, s katero lažje kreiramo svojo prihodnost.

Predavanja izvaja priznana jyotish svetovalka in

predavateljica, Simona Mešič, mag.

Več na www.vedska-astrologija.si.



NOVA (SPO)ZNANJA in SKRB ZASE

NARAVNI DEZODORANT


Z Orno Ba Kunst boste ustvarili naravni dezodorant,

ki vam bo v dneh, ko je ponovno dovoljeno druženje,

pomagal, da ne boste oddajali za druge neprijetnih

vonjav po potenju, ki so v poletnih mesecih

še intenzivnejši… Skrb za higieno se začne z rednim,

vsakodnevnim umivanje ter redno uporabo zaviralcev

neprijetnih vonjav.



SAMOMORI IN SOOČANJE Z NENADNO SMRTJO

Četrtek, 18.6. ob 11:00 (webinar preko aplikacije Zoom)

Za preprečevanje samomora poudarjamo povezanost, pogovor in skrb.

Nenazadnje povezanost med ljudmi zmanjšuje tveganje za samomor!

Svojci umrlih v samomoru imajo v Sloveniji na voljo premalo pomoči, čeprav gre za

enega najbolj travmatičnih dogodkov v njihovem življenju. 18.novembra obeležujemo

dan solidarnosti z družinami, ki so zaradi samomora izgubile enega izmed svojih bližnjih.

Slovenija je, čeprav je število samomorov v zadnjih letih začelo upadati, pri samomorilnosti

še vedno visoko v svetovnem vrhu.

Na izobraževalnici bomo spoznali osebno izkušnjo osebe ob samomorilnih

mislih, se skupaj pogovarjali o možnih opozorilnih znakih ter kdaj in kje lahko

poiščemo pomoč. Konkretno bomo tudi spoznali možne poti iz teme.

Vljudno vabljeni, da se pridružite Vesni Tavčar in Urški Pevec Repnik,

Zavod Zdrava celota.



IKT TEHNOLOGIJA

OSNOVE PAMETNEGA TELEFONA

TOREK, 9. in 23.6. ob 10:00 (Šmartinska 134a, uč. 4)

Tokrat bomo obdelali naslednje uporabne teme:

Ura/budilka (kako nastavimo čas in budilko)

Koledar (kako nastavimo opomnik/zapiske za pomembne datume

in brisanje le teh)

Beležnica (kako si ustvarimo pomembne zapiske in brisanje le teh)

Aplikacija Moje kartice

VIBER APLIKACIJA

TOREK, 16. in 30. ob 10:00 (Šmartinska 134a, uč. 4)

S pomočjo aplikacije lahko zastonj kličete, pošiljate slike, filmčke… le internet in klik do bližnjih.

PAMETNI TELEFON/RAČUNALNIK ZA ZAČETNIKE

Ob torkih– termini po predhodnem dogovoru.

Po predhodnem dogovoru imate možnost za INDIVIDUALNO učenje ob pomoči prostovoljca.

Pogoj za obisk delavnic je,

da imate operacijski sistem Android.



JEZIKOVNE DELAVNICE

POGOVORNA ANGLEŠČINA ZA ŽIVLJENJE

Petek, 19.6.ob 9:30 (Šmartinska 134a, uč.6)

Advanced conversational class

Improve your language speaking abilities by working in pairs

and small groups.

Na delavnici simuliramo resnične izkušnje, ki nam pomagajo pri

učenju in razvijanju angleških znanj, potrebnih za vsakodnevno

življenje. Pridružite se dr. Ferryu Stepančiču, kjer boste z

uporabo pogovornih lekcij, uporabe novih fraz in idiomov ter igranjem vlog izboljšali vaše pogovorne

sposobnosti.

Začetno znanje angleščine je obvezno.



MISELNE AKTIVNOSTI

MOŽGANČKANJE ZA VSE GENERACIJE

Ponedeljek, 15.6. ob 12:00 (Šmartinska 134a, uč.3)

Razmigajmo naše možgane z različnimi miselnimi aktivnostmi,

ustvarjanjem in govornimi vajami. Okrepili bomo zdravje naših

možganov in različne spretnosti, ki so pomembne za naše življenje.

NE POZABITE PRITI.

Vabljeni na možgansko vadbo s Spominčico.



ŠOLA SPOMINA

MISELNE AKTIVNOSTI

Ponedeljek, 29.6. ob 9:30 (Šmartinska, uč. 19)

Nadaljujemo s šolo spomina ter z vajami za spodbujanje različnih možganskih

centrov in za krepitev desne in leve možganske poloble. Tokrat boste

v interakciji sami s seboj. Prejeli boste gradivo z navodili za reševanje

in se podali na pot premagovanja kognitivnih izzivov. Ne bo vam dolgčas!

RAZMIGAJMO MOŽGANE


Vabljeni na druženje in razgibavanje možganov z različnimi vajami, ki vas bodo

spodbudila, da boste možgančke pripravili do »dela na obratih« in obenem

poskrbeli za krepitev spomina.



Brošura za junij 2020

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?