Novobeogradski magazin broj 3 - Avgust 204
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
NOVOBEOGRADSKO<br />
ZDRAVLJE<br />
MAMURLUK<br />
Jedini i potpuno siguran način da se izbegnu simptomi mamurluka<br />
je konzumiranje umerenih količina alkohola. Ipak, znajući da će u<br />
ovo blagdansko, letnje doba retki primeniti ovu sigurnu metodu, ne<br />
preostaje drugo nego objasniti i savetovati kako se mogu ublažiti i<br />
lakše podneti simptomi mamurluka.<br />
Piše dr Marija Mitrović<br />
ŠTA PODRAZUMEVAMO POD „MAMURLUKOM“<br />
Mamurluk je fizičko i emocionalno<br />
stanje koje nastaje posle prekomerne<br />
upotrebe alkohola. Kada popijemo<br />
piće ono prvo dospeva u želudac,<br />
potom u krv i do svih organa. Čak<br />
i posle prestanka pijenja alkohol<br />
ne prestaje da struji kroz naš organizam.<br />
Sve dok se ne preradi i<br />
izbaci što je dugotrajan proces.<br />
Najkasnije 24h od prestanka pijenja<br />
sav alkohol se izbacuje iz organizma.<br />
Potrebno je neko vreme<br />
organizmu da se oporavi od prevelike<br />
količine alkohola. Znači posle<br />
prestanka pijenja nastupa faza<br />
trežnjenja , popularno nazvana<br />
„mamurluk“. Odnosno mamurluk<br />
je ono stanje organizma kada se<br />
ono eliminacijom alkohola polako<br />
vraća u normalno stanje. Zato<br />
se javlja tek sutradan i nikako nije<br />
prijatno, naprotiv. Mamurluk je<br />
upozorenje da ubuduće treba manje<br />
piti.<br />
SIMPTOMI MAMURLUKA:<br />
Glavobolja – „puca“ glava, raspada<br />
se, ne prolazi. Sve vam smeta: muzika,<br />
glasan govor, svetlost.<br />
Mučnina i nagon na povraćanje–<br />
nagon postoji ali ne povraćate iz<br />
jednostavnog razloga, stomak je<br />
prazan.<br />
Jaka žeđ – alkohol dehidrira organizam<br />
što znači da povećava izlučivanje<br />
vode i organizam ostaje bez<br />
potrebne količine vode.<br />
Pečenje u grlu – alkohol „grebe“<br />
grlo, naročito pri konzumaciji vinjaka<br />
ili rakije ili nekog drugog<br />
jako koncentrovanog alkoholnog<br />
pića.<br />
Vrtoglavica, malaksalost, umor i nelagodnost<br />
– javljaju se zbog opšte<br />
iscrpljenosti organizma.<br />
Psihički simptomi – depresija, kajanje,<br />
krivica i strah koji se pojačavaju<br />
u slučaju nedoličnog ili asocijalnog<br />
ponašanja kada nastaje „moralni<br />
mamurluk“.<br />
Alkoholna amnezija ili „prekid filma“<br />
osoba se ne seća ničega što se događalo.<br />
Zašto dolazi do mamurluka?<br />
Čist alkohol ne uzrokuje mamurluk.<br />
Znači krivce treba tražiti među sastojcima<br />
koji daju ukus, miris i boju<br />
alkoholnom piću.Čista alkoholna<br />
pića vodka i belo vino lako mogu da<br />
se ispavaju, dok slatka vina i likeri<br />
mogu da izazovu smetnje sutradan.<br />
sastojci iz ovih pića povećavaju<br />
nivo serotonina u organizmu koji je<br />
važan za nastanak osećaja bola. Što<br />
je veći nivo serotonina u organizmu<br />
simptomi mamurluka su jači.<br />
Pivo i belo vino ne menjaju mnogo<br />
koncentraciju nivoa serotonina u<br />
organizmu.<br />
Znači važna je vrsta, a ne i količina<br />
popijenog pića.<br />
20<br />
NOVOBEOGRADSKI Magazin // <strong>Avgust</strong> 2014 // Broj 3
Change language