Ang Nervous System.pdf - eSkwela Naga City

Ang Nervous System.pdf - eSkwela Naga City Ang Nervous System.pdf - eSkwela Naga City

eskwelanaga.files.wordpress.com
from eskwelanaga.files.wordpress.com More from this publisher
07.12.2012 Views

Alamin Natin Sundin ang mga sumusunod na kaugalian upang mapanatiling malusog at nasaayos ang takbo ng iyong nervous system. Kumain ng masustansiyang pagkain. . Iwasan ang mga mapanganib na mga gawain na maaaring maging sanhi ng pagkahulog o sakuna. Ang mga gawain tulad ng pagakyat ng mga struktura o building ay maaaring maging sanhi ng sakuna o aksidente na makasasama o makasisira sa nervous system. 42 Kumain ng mga pagkain na mayaman sa protina na siyang nagsisilbing building blocks ng utak. Ang mga bitamina (lalo na ang bitamina B complex) at mga miniral ang siyang tumutulong upang panatilihing malusog ang nervous system. Sundin ang mga alituntunin pangkaligtasan sa inyong pinagtatrabahuhan o kung naglalaro ng isports. Siguruhing gumamit ng tamang kasuotan o kagamitang pamproteksiyon alinsunod sa tamang gawain.

Mag-ingat kapag nasa daan. Kung nakasakay sa motorsiklo o bisikleta, o kaya naman kung nag-iiskating, huwag kaliligtaang magsuot ng helmet. Laging tandaan na nagsisilbing proteksiyon ang helmet upang maiwasang magkaroon ng anumang aksidente sa ulo. Kapag nasa loob ng sasakyan, huwag kalimutang mag seat belt. Maraming tao ang nagkaroon ng mga aksidente sa utak at spinal cord dahilan sa nakaliligtaan nilang magsuot ng seat belt. Itapon ang inyong mga kemikal nang maayos. (insecticides, pesticides at likidong panlinis). Huwag lang basta itapon sa pagusan/kanal. Ang mga ganitong klase ng kemikal ay may kakayahang lasunin ang ating nervous system na maaaring maging sanhi ng malubhang karamdaman/sakit. Siguruhing nakahiwalay ang mga ito sa iba pa ninyong basura. Lagyan ng etiketa/marka ang lalagyan para malaman ng mga kolektor ng basura kung saan ito dapat ilagay. 43

Mag-ingat kapag nasa daan. Kung nakasakay sa motorsiklo o bisikleta, o kaya<br />

naman kung nag-iiskating, huwag kaliligtaang magsuot ng helmet. Laging tandaan na<br />

nagsisilbing proteksiyon ang helmet upang maiwasang magkaroon ng anumang<br />

aksidente sa ulo. Kapag nasa loob ng sasakyan, huwag kalimutang mag seat belt.<br />

Maraming tao ang nagkaroon ng mga aksidente sa utak at spinal cord dahilan sa<br />

nakaliligtaan nilang magsuot ng seat belt.<br />

Itapon ang inyong mga kemikal nang maayos. (insecticides, pesticides at likidong<br />

panlinis). Huwag lang basta itapon sa pagusan/kanal. <strong>Ang</strong> mga ganitong klase ng<br />

kemikal ay may kakayahang lasunin ang ating nervous system na maaaring maging<br />

sanhi ng malubhang karamdaman/sakit. Siguruhing nakahiwalay ang mga ito sa iba pa<br />

ninyong basura. Lagyan ng etiketa/marka ang lalagyan para malaman ng mga kolektor<br />

ng basura kung saan ito dapat ilagay.<br />

43

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!