Mga Kasanayan sa Pangangalaga ng Kalusugan
Share Embed Flag
Download ePaper

Mga Kasanayan sa Pangangalaga ng Kalusugan

Mga Kasanayan sa Pangangalaga ng Kalusugan Mga Kasanayan sa Pangangalaga ng Kalusugan

hesperian.org
from hesperian.org More from this publisher
07.12.2012 Views

526 ng>Mgang> ng>Kang>sang>nayanng> ng>sang> ng>Pangangalagang> ng Kalusugan PAGHUHUGAS NG KAMAY Maghugas ng kamay bago at pagkatapos mangalaga ng ibang tao. Pinakamahalagang paraan ito ng pagpatay ng>sang> mga mikrobyong nabubuhay ng>sang> balat mo. Kailangan mong maghugas ng kamay nang mas maingat at mas matagal: • bago at pagkatapos tumulong magpaanak. • bago at pagkatapos humipo ng sugat o punit na balat. • bago at pagkatapos mag­iniksyon, o humiwa o bumutas ng>sang> bahagi ng katawan. Gumamit ng dumadaloy na tubig . Patuyuin ang kamay ng>sang> hangin ng>sang> halip na gumamit ng tuwalya . Huwag humipo ng anumang bagay hangga’t hindi tuyo ang kamay mo . • matapos makahipo ng dugo, ihi, dumi, mucus o likido ng puwerta. • matapos magtanggal ng guwantes. Mag­ng>sang>bon para tanggalin ang dumi at mikrobyo. Magbilang hanggang 30 habang kinukuskos ang buong kamay ng mabulang tubig. Gumamit ng brush o malambot na patpat para linisin ang ilalim ng kuko. Tapos magbanlaw. Gumamit ng dumadaloy na tubig. Huwag maghugas ng>sang> nagamit nang tubig kung kailangang malinis na malinis ang iyong kamay. Subukang gumawa ng Tippy Tap. Makakatipid ito ng tubig at magpapadali na magimbak ng suplay ng malinis na tubig para ng>sang> paghuhugas ng kamay. Gumamit ng malaki at malinis na plastik na botelyang may hawakan . 4 . Punuin ang botelya ng malinis na tubig at takpan . 1 . Ipitin ng mainit na plais o kutsilyo ang hawakan hanggang magdikit ito . 5 . Kapag pinatumba paharap ang botelya, dadaloy palabas ang tubig, kaya makakapaghugas ka ng kamay . Huwag sobrahan ng laki ang butas dahil magng>sang>ng>sang>yang lang ng tubig . 2 . Gumawa ng maliit na butas ng>sang> hawakan, ng>sang> bandang itaas lang kung ng>sang>an mo pinagdikit . PAANO MAGDISIMPEKTA (DISINFECT) NG MGA KAGAMITAN AT INSTRUMENTO High-level disinfection ang tawag ng>sang> paglilinis ng mga instrumento at kagamitan para pukng>sang>in ang halos lahat ng mikrobyo. Dapat hugang>sang>n muna ang mga instrumento at pagkatapos idaan ng>sang> disimpeksyon kung gagamitin ng>sang>: • paghiwa, pagbutas o pagtato ng>sang> balat. • pag­iniksyon. • pagputol ng cord ng>sang> panganganak. • ekng>sang>minasyon ng puwerta, laluna habang o matapos manganak, makunan o magpalaglag. • pagpasok ng likido ng>sang> puwit (ng>sang> tumbong o rectum). 3 . Para maing>sang>bit ang tippy tap, gumawa ng 2 pang butas ng>sang> kabilang gilid ng lalagyan at suutan ito ng tali . Maing>sang>ng>sang>bit ngayon ito ng>sang> ng>sang>nga ng puno o pako . Puwede ring magng>sang>bit ng ng>sang>bon .

High-level disinfection: 3 hakbang Pagpigil ng>sang> Impeksyon Dapat gawin agad ang una at ika­2 hakbang kapag tapos na ng>sang> mga instrumento. Sika ping huwag matuyo ng>sang> mga ito ang dugo o mucus. Gawin ang ika­3 hakbang kapag gagamitin na uli ang mga instrumento. Puwedeng ng>sang>ma­ng>sang>mang gawin ang lahat ng hakbang kung maitatago ang mga gamit na mananatiling disinfected (tingnan ng>sang> susunod na pahina). 1. Pagbabad: Ibabad nang 10 minuto ang mga instrumento. Kung kaya, gumamit ng 0.5% na solusyon ng bleach (chlorine). Tulong ang pagbabad muna ng>sang> bleach na protektahan ka mula ng>sang> impeksyon kapag nililinis na ang mga ito. Kung walang bleach, ibabad ang mga instrumento ng>sang> tubig. Paano gumawa ng 0.5% bleach na solusyon na pang-disimpeksyon: Kung nakalagay ng>sang> bleach na: Gumamit ng: 2% chlorine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 bahaging bleach ng>sang> 3 bahaging tubig 5% chlorine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 bahaging bleach ng>sang> 9 na bahaging tubig 10% chlorine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 bahaging bleach ng>sang> 19 na bahaging tubig 15% chlorine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 bahaging bleach ng>sang> 29 na bahaging tubig Halimbawa: Kung nakalagay ng>sang> bleach na 5% chlorine, gumamit ng ganito karaming bleach: at ganito karaming tubig: Magtimpla ng solusyon na ng>sang>pat lang ng>sang> ing>sang>ng araw. Huwag itong gamitin ulit ng>sang> susunod na araw. Kapos na ang bing>sang> nito ng>sang> pagpatay ng mikrobyo. 2. Paghuhugas: Hugang>sang>n ang mga instrumento ng brush at mang>sang>bon na tubig hanggang ng>sang> magmukhang napakalinis ng bawat ing>sang>. Tapos banlawan ng malinis na tubig. Mag­ingat para hindi mahiwa o matusok. Kung maaari, gumamit ng makapal na guwantes, o anumang guwantes na mayroon ka. 3. Pagdisimpeksyon: Pasingawan (steam) o pakuluan ang mga instrumento ng>sang> loob ng 20 minuto (kasingtagal ng pagng>sang>ing ng kanin). Para magpasingaw, kailangan ng kaldero na may takip. Hindi kailangang malubog ng>sang> tubig ang mga instrumento, pero gumamit ng ng>sang>pat na tubig para tuloy­tuloy na lumabas ang singaw ng>sang> gilid ng takip ng>sang> loob ng 20 minuto. Para magpakulo, hindi kailangang punuin ang kaldero ng tubig. Pero kailangang tiyakin na nakalubog ng>sang> tubig ang lahat ng instrumento ng>sang> buong haba ng pagpapakulo. Kung maaari, lagyan ng takip ang kaldero. Sa pagpapasingaw at pagpapakulo, simulan ang pagbilang ng 20 minuto kapag ganap nang kumukulo ang tubig. Huwag magdagdag ng anumang bago ng>sang> loob kaldero kapag nagsimula ka nang magbilang. MAHALAGA Huwag na huwag gumamit ng instrumento ng>sang> lampas ng>sang> ing>sang>ng tao na hindi muna hinuhugang>sang>n at dinidisimpekta ang lahat ng bahagi ng>sang> pagitan ng bawat paggamit. 527

526 <stro<strong>ng</strong>>Mga</stro<strong>ng</strong>> <stro<strong>ng</strong>>Ka<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>nayan</stro<strong>ng</strong>> <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> <stro<strong>ng</strong>>Pa<strong>ng</strong>a<strong>ng</strong>alaga</stro<strong>ng</strong>> <strong>ng</strong> <strong>Kalusugan</strong><br />

PAGHUHUGAS NG KAMAY<br />

Maghugas <strong>ng</strong> kamay bago at pagkatapos ma<strong>ng</strong>alaga <strong>ng</strong><br />

iba<strong>ng</strong> tao. Pinakamahalaga<strong>ng</strong> paraan ito <strong>ng</strong> pagpatay <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>><br />

mga mikrobyo<strong>ng</strong> nabubuhay <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> balat mo. Kaila<strong>ng</strong>an mo<strong>ng</strong><br />

maghugas <strong>ng</strong> kamay na<strong>ng</strong> mas mai<strong>ng</strong>at at mas matagal:<br />

• bago at pagkatapos tumulo<strong>ng</strong> magpaanak.<br />

• bago at pagkatapos humipo <strong>ng</strong> sugat o punit na balat.<br />

• bago at pagkatapos mag­iniksyon, o humiwa o bumutas<br />

<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> bahagi <strong>ng</strong> katawan.<br />

Gumamit <strong>ng</strong><br />

dumadaloy<br />

na tubig .<br />

Patuyuin a<strong>ng</strong> kamay<br />

<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> ha<strong>ng</strong>in <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> halip<br />

na gumamit<br />

<strong>ng</strong> tuwalya .<br />

Huwag<br />

humipo <strong>ng</strong><br />

anuma<strong>ng</strong><br />

bagay ha<strong>ng</strong>ga’t<br />

hindi tuyo a<strong>ng</strong> kamay<br />

mo .<br />

• matapos makahipo <strong>ng</strong> dugo, ihi, dumi, mucus o likido <strong>ng</strong> puwerta.<br />

• matapos magta<strong>ng</strong>gal <strong>ng</strong> guwantes.<br />

Mag­<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>bon para ta<strong>ng</strong>galin a<strong>ng</strong> dumi at mikrobyo. Magbila<strong>ng</strong> ha<strong>ng</strong>ga<strong>ng</strong><br />

30 haba<strong>ng</strong> kinukuskos a<strong>ng</strong> buo<strong>ng</strong> kamay <strong>ng</strong> mabula<strong>ng</strong> tubig. Gumamit<br />

<strong>ng</strong> brush o malambot na patpat para linisin a<strong>ng</strong> ilalim <strong>ng</strong> kuko. Tapos<br />

magbanlaw. Gumamit <strong>ng</strong> dumadaloy na tubig. Huwag maghugas <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>><br />

nagamit na<strong>ng</strong> tubig ku<strong>ng</strong> kaila<strong>ng</strong>a<strong>ng</strong> malinis na malinis a<strong>ng</strong> iyo<strong>ng</strong> kamay.<br />

Subuka<strong>ng</strong> gumawa <strong>ng</strong> Tippy Tap. Makakatipid ito <strong>ng</strong> tubig at magpapadali na magimbak<br />

<strong>ng</strong> suplay <strong>ng</strong> malinis na tubig para <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> paghuhugas <strong>ng</strong> kamay.<br />

Gumamit <strong>ng</strong><br />

malaki at<br />

malinis na<br />

plastik na<br />

botelya<strong>ng</strong> may<br />

hawakan .<br />

4 . Punuin<br />

a<strong>ng</strong> botelya<br />

<strong>ng</strong> malinis<br />

na tubig at<br />

takpan .<br />

1 . Ipitin <strong>ng</strong><br />

mainit na plais<br />

o kutsilyo<br />

a<strong>ng</strong> hawakan<br />

ha<strong>ng</strong>ga<strong>ng</strong><br />

magdikit ito .<br />

5 . Kapag pinatumba<br />

paharap a<strong>ng</strong> botelya,<br />

dadaloy palabas a<strong>ng</strong> tubig, kaya<br />

makakapaghugas ka <strong>ng</strong> kamay .<br />

Huwag sobrahan <strong>ng</strong> laki a<strong>ng</strong> butas<br />

dahil mag<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>><stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>ya<strong>ng</strong> la<strong>ng</strong> <strong>ng</strong> tubig .<br />

2 . Gumawa <strong>ng</strong> maliit<br />

na butas <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> hawakan,<br />

<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> banda<strong>ng</strong> itaas<br />

la<strong>ng</strong> ku<strong>ng</strong> <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>an mo<br />

pinagdikit .<br />

PAANO MAGDISIMPEKTA (DISINFECT) NG MGA KAGAMITAN AT INSTRUMENTO<br />

High-level disinfection a<strong>ng</strong> tawag <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> paglilinis <strong>ng</strong> mga instrumento at kagamitan para<br />

puk<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>in a<strong>ng</strong> halos lahat <strong>ng</strong> mikrobyo.<br />

Dapat huga<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>n muna a<strong>ng</strong> mga instrumento at pagkatapos idaan <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>><br />

disimpeksyon ku<strong>ng</strong> gagamitin <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>:<br />

• paghiwa, pagbutas o pagtato <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> balat.<br />

• pag­iniksyon.<br />

• pagputol <strong>ng</strong> cord <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> pa<strong>ng</strong>a<strong>ng</strong>anak.<br />

• ek<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>minasyon <strong>ng</strong> puwerta, laluna haba<strong>ng</strong> o matapos<br />

ma<strong>ng</strong>anak, makunan o magpalaglag.<br />

• pagpasok <strong>ng</strong> likido <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> puwit (<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> tumbo<strong>ng</strong> o rectum).<br />

3 . Para mai<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>bit<br />

a<strong>ng</strong> tippy tap,<br />

gumawa <strong>ng</strong> 2<br />

pa<strong>ng</strong> butas <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>><br />

kabila<strong>ng</strong> gilid<br />

<strong>ng</strong> lalagyan at<br />

suutan ito <strong>ng</strong> tali .<br />

Mai<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>><stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>bit <strong>ng</strong>ayon<br />

ito <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>> <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>><strong>ng</strong>a <strong>ng</strong><br />

puno o pako .<br />

Puwede ri<strong>ng</strong> mag<stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>bit<br />

<strong>ng</strong> <stro<strong>ng</strong>>sa</stro<strong>ng</strong>>bon .

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!