Nasa Kamay Mo ang Kapayapaan - eSkwela Naga City
Nasa Kamay Mo ang Kapayapaan - eSkwela Naga City
Nasa Kamay Mo ang Kapayapaan - eSkwela Naga City
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
♦ Subuking gumamit ng “minsan” o marahil sa halip na “kahit kailan” at<br />
“parati” up<strong>ang</strong> maramdaman mong may mga iba p<strong>ang</strong> paraan na lulutas<br />
ng mga suliranin.<br />
♦ May malaking kaibahan <strong>ang</strong> pagnanais ng is<strong>ang</strong> bagay at paghingi ng<br />
is<strong>ang</strong> bagay. Mas magand<strong>ang</strong> sabihin na, “<strong>ang</strong> nais ko sana” kaysa<br />
sabihin na “hinihingi ko” o “kali<strong>ang</strong>an kong magkaroon magkaroon” ng<br />
is<strong>ang</strong> bagay.<br />
Heto <strong>ang</strong> is<strong>ang</strong> tsart kung paano mo mababago <strong>ang</strong>nakagawian mo ng pagiisip.<br />
Mula sa... Ganito...<br />
“Terible, nasira <strong>ang</strong> lahat!” “Okay l<strong>ang</strong> <strong>ang</strong> magkamali paminsanminsan.<br />
Hindi dapat ako mababalisa. Normal<br />
l<strong>ang</strong> ito.”<br />
“Palagi na l<strong>ang</strong> siy<strong>ang</strong> huli!” “Paminsan-minsan huli siya.”<br />
“Hindi ko siya mapapatawad.” “May pagkakataon pa siguro kaming<br />
makapag-usap.”<br />
“Hindi ako kailan man magbibitiw.” “Panahon na siguro na ako ay bumaba.”<br />
“Kail<strong>ang</strong>an manalo ako.” “Gusto kong manalo.”<br />
Mabuting Komunikasyon. Mahirap magkausap kung pareho kayong<br />
mainitin <strong>ang</strong> ulo. Kung hindi kay<strong>ang</strong> pigilin ng ib<strong>ang</strong> tao <strong>ang</strong> kany<strong>ang</strong><br />
damdamin, simulan mong pigilin <strong>ang</strong> sa iyo.<br />
Kung galit ka, ano <strong>ang</strong> un<strong>ang</strong> bagay na na naiisip mo? Negatibo ba ito o<br />
positibo? Bakit?<br />
________________________________________________________________<br />
________________________________________________________________<br />
Karaniwan na sa mga taong galit <strong>ang</strong> sabihin at gawin <strong>ang</strong> mga bagay na<br />
un<strong>ang</strong> pumapasok sa kanil<strong>ang</strong> isipan. Ang naiisip agad ng taong galit ay<br />
negatibo o masama. Maaari siy<strong>ang</strong> magpasiya n<strong>ang</strong> pabigla-bigla o bumuo ng<br />
kongklusyon na <strong>ang</strong> ilan ay di wasto. Nakaranas ka na ba n<strong>ang</strong> ganitong<br />
sitwasyon?<br />
Kung oo, maaari mo itong maiwas<strong>ang</strong> m<strong>ang</strong>yaring muli kung titigil k<strong>ang</strong><br />
sandali at mag-iisip n<strong>ang</strong> mabuti kung ano <strong>ang</strong> dapat mong gawin. Huwag<br />
ibulalas <strong>ang</strong> un<strong>ang</strong> salit<strong>ang</strong> maisip mo kung anuman iyon. Mahalag<strong>ang</strong> pagisipan<br />
muna n<strong>ang</strong> mabuti bago magsalita ng anuman. Kasabay noon, makinig<br />
n<strong>ang</strong> mabuti kung ano <strong>ang</strong> sinasabi ng kabil<strong>ang</strong> panig at maghinay-hinay muna<br />
bago sumagot.<br />
17
Change language