V pisarni društva lahko vsako sredo in četrtek od 9 - Slovenka.net

Novice Društva diabetikov SLOVENJ GRADEC
Gosposvetska 1
2380 SLOVENJ GRADEC
Tel.: 02 88 41 064, fax: 02 88 29 961, GSM:040 742 342
Poslovni račun : 20470 - 0089197271
Davčna št.:12378542, Matična št.:5276349
E-mail: drustvo.diabetikov@netsi.net
http://www.diabetes-zveza.si
http://diabetikisg.pliva.si
Uredil: Ivan Pavlič
Naklada: 1100 izvodov
Poštnina plačana pri pošti
2380 Slovenj Gradec
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
������������ ������������
������������
������������
������������
������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
������������ ������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
Društvo diabetikov SLOVENJ GRADEC
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������
1

V pisarni društva lahko vsako
sredo in četrtek od 9. do 11. ure
Knjiga SLADKORNA BOLEZEN, GIBANJE IN ŠPORT
kupite naslednje:
predstavlja zanimivo kombinacijo medicinskih in športnih
vsebin. Avtorji knjige, ki delujejo na medicinskem in
Knjigo Znebite se odvečnih maščob športnem področju, so kvalitetno predstavili številne teme z
lahko kupite za 2.000,00 SIT.
obeh področij. Tako bralca poučijo o presnovi hrane,
Pravilna prehrana ali dieta, kakor smo včasih rekli, je pridobivanju energije, različnih energijskih procesih pri
osnovni postopek zdravljenja vseh oblik sladkorne različni športni vadbi, pomenu prehrane pri doseganju
bolezni.
športnih rezultatov itd.
Knjižica je pomoč sladkornim bolnikom pri
sestavljanju ustreznih jedilnikov. Jedilniki za različne izr. prof. dr. Jože Štihec
priložnosti so pestri. Slike povedo več kot zapleteno Kupite jo lahko za 5.000,00 SIT
pisanje. Knjiga je preved ena iz nemščine.
Priročnik ni namenjen samo sladkornim bolnikom. Nasvetov bodo veseli vsi, ki želijo uživati zdravo hrano. To pa je tudi naš namen.
KNJIGO SLADKORNA BOLEZEN - Dejstva od A do Ž.
APARAT ZA MERJENJE KRVNEGA TLAKA - C ITIZEN CH-432B
- lahko berljivi LCD zaslon
- popolnoma avtomatski izpu st manšete
- avtomatsko merjenje
- avtomatski izklop nap etosti CENA 15.3 60,00 SIT
M ERILNIK KRVNEGA TLAKA NA PERO
D
- zanesljiv in natančen
- avtomatski izklop nap etosti
- trištevilčni LCD zaslon
- splošni namen uporabe CE NA 1.300,00 SIT
IGITALNI TERMOMETER - CITIZEN CT-461
M ERILNIK KRVNEGA SLADKORJA ACCU CHEK Active
Za ljudi, ki jim čas veliko pomeni.
- čas meritve 5 sek. - kjerkoli, kadarkoli
TESTNI LISTIČI ZA OMENJENE
- zadošča minimalna količina krvi MERILNIKE
- zadnjih 200 meritev v spominu, s časom in datumom
KRVNEGA NEGA SL ADKORJA
- avtomatski vklop/izklop s testnim lističem
- izračunava povprečje meritev zadnjih 7 in 1 4 dni
50 KOM = 6.100 SIT
CENA 12.000,00 SIT
25 KOM = 3.050 SIT
M ERILNIK KRVNEGA SLADKORJA
GLUCOCARD II
- majhno ohišje z velikim z aslonom
- izredno majhna količina krvi
- enostaven postopek merjenja
- samodejno shranjevanje rezulta tov
- razpon merjenja 1,1 - 33,3 mmol CE NA 10.800,00 SIT
N O V O !
Kako živeti z njo. 100 receptov za zdravo prehrano. Avtorja: Marko Medvešček in Maruša Pavčič.
Knjiga stane 1.500, 00 SIT.
Knjigo KUHAJMO PO DIABETIČNO lahko kupite za 2.000,00 SIT.
V knjigi so zbrani preskušeni recepti za okusne in zdrave predjedi, juhe in enolončnice, jedi iz riža in testenin, glavne jedi in sladice.
Tudi tradicionalne domače jedi. Dodani so izračuni kalorij, ogljikovih hidratov, beljakovin,
maščob, vrednosti holesterola ter nekaj osnovnih priporočil za zdravo prehrano diabetikov.
- klasični merilnik krvnega tlaka kot ga priporočajo
mnogi zdravniki CENA 8.000,00 SIT
2

ZA ZDRAVJE ALI SREČO?
Na
vrtu raste drevo,
na njem slastna jabolka
so,
rdeči in zeleni sadeži vabijo:
»Le k ustom,« pravijo.
Najprej
jih bomo pobrali,
nato jih bomo v skledo dali
in ko pridemo iz šole vsi,
jih bomo za malico pohrustali.
Če
bi vsak dan pojedel eno jabolko
vsak,
bi bil največji
junak,
bil bi zdrav in vesel,
najlepše bi zobe imel.
Zato
pridno jejmo jabolka vsi,
eno, dve ali tri,
zeleno, rumeno ali rdeče,
za zdravje ali pa za srečo.
(Tjaša Novak, 4.b)
KDAJ
SE NAŠE SRCE VESELI
Ko
spomladi jablana cveti,
se naše srce veseli,
vsi čakamo na jesenske
dni,
ko veliko jabolk obrodi.
So
na mizi jabolka vsak dan,
od sadja jih najraje imam,
še v šolsko torbo si katerega
dam,
saj za zdravje poskrbeti znam.
(Ožbej Gotovnik, 4.b)
UGOTOVITEV
"ENA SVEČKA NE IZGUBI NIČ PRI PRIŽIGANJU DRUGE SVEČKE"
Bolje,
da jemo zdravo
prehrano,
se učimo in zdravo živimo;
le tako bomo zdravi kot ribice,
bomo srečno živeli
in nič problemov z zdravjem
imeli.
(Tanja Turičnik, 4.b)
Spoštovani
člani! V letu, ki smo ga že zajeli, ne bodimo prepričani, da bo naše življenje
lepše, če bomo shujšali 5 kg ali se bomo zredili za 5 kg. Prenehajmo čakati, da bomo začeli
delati, da bomo šli v pokoj, da se bomo poročili, ločili. Prenehajmo čakati petka zvečer,
nedeljskega jutra, poletja, jeseni ali zime, da bomo imeli nov avto ali novo hišo.. Potem
bomo morda razočarani, ker se stvari ne bodo dogajale po naših željah. Zaradi tega ali
onega bomo menili, da bo boljše spet naslednje leto. Mislimo, da se bomo počutili bolje,
ko
bo naš partner rešil svoje probleme, ko bomo zamenjali avto, ko bomo šli na čudovite
počitnice, ko ne bomo več prisiljeni delati. Toda, če ne bomo pričeli s polnim in srečnim
življenjem zdaj, kdaj bomo? Vedno se moramo spopadati s težavami vseh vrst. Zato je
potrebno sprejeti to realnost in se odločiti biti srečen, ne glede na to, kaj se bo zgodilo.
Alfred
Souza pravi: »Zelo dolgo časa sem imel občutek, da se bo moje življenje kmalu
začelo … pravo življenje! Toda vedno so bile ovire, ki jih je bilo potrebno premagati
spotoma, nekaj nerešenega, nek posel, ki je zahteval še več časa, dolgovi, ki še niso bili
poravnani. Potem bi se življenje začelo. Nazadnje sem razumel, da so bile te ovire
življenje."
Ta
način zaznavanja stvari nam pomaga razumeti, da ne obstaja sredstvo, da smo srečni,
ampak je sreča sredstvo. Posledično moramo okušati vsak trenutek našega življenja in
okušajmo ga še bolj, če ga lahko delimo z nam drago osebo, z drago osebo za preživljanje
skupnih dragocenih trenutkov življenja. In spomnimo se, da čas ne čaka nikogar. Zato
prenehajmo čakati, da bomo shujšali ali se zredili, imeli otroke, petka zvečer, nedeljskega
jutra, poletja, jeseni ali zime, novega avtomobila ali nove hiše. Prenehajmo čakati, da bomo
zapustili to življenje, da se bomo ponovno rodili in se odločimo, da ni boljšega trenutka, da
bi bili srečni, kot je ta trenutek. Sreča in radosti življenja niso cilji, temveč eno potovanje.
Delajmo, kot da ne potrebujemo denarja; imejmo radi, brez misli na to, da bomo lahko
trpeli; plešimo, kot da nas nihče ne gleda; pomagajmo drugim, tudi če to pomeni upočasniti
in spremeniti naš korak.
Živite življenje v sreči, zdravju, veselju, razumevanju danes, jutri in vse dni leta 2005, vse
dni življenja pomagajmo drug drugemu, kajti:
"Ena svečka ne izgubi nič pri prižiganju druge svečke". (Ivan Pavlič, predsednik)
OBVESTILO!
Vse člane obveščamo, da smo ob finančnem pregledu za leto
2004 ugotovili veliko
neporavnanih članarin za leto 2004.
Tej številki Obvestil smo priložili plačilni nalog za članarino za leto 2005 v znesku
2 .000 tolarjev in prosimo vse, ki želite tudi v bodoče biti obveščeni o vseh dejavnostih,
akcijah in ugodnostih društva, da obveznost opravite čimprej! Samo tako Vas bomo
lahko nemoteno obveščali tudi v bodoče, Vam pošiljali glasilo Sladkorna bolezen in
novice Obvestila ter izvedli vse zadane naloge in načrte. V kolikor članarine ne boste
poravnali
do vključno meseca marca 2005, bomo smatrali, da v bodoče ne želite več, da
Vas obveščamo.
Če ste v tem času obveznost že poravnali, se vam zahvaljujemo.
Vsi tist i člani, ki zaradi pomanjkanja sredstev članarine ne morete plačati,
Vas
prosimo samo za simbolični znesek 200 SIT.
ZAHVALA
Občini Podvelka, Občini Dravograd, Občini Radlje,
Mestni
občini Slovenj Gradec,
p odjetjem PREVENT d.d., ROCHE DIAGNOSTICS, KRKA ZDRAVILIŠČA d.o.o.,
KOROŠKE LEKARNE, ULBRICH HIDROAVTOMATIKA d.o.o., JOHNSON
CONTROLS - NTU d.o.o., HP VILI d.o.o., KOROŠKA BANKA d.d., GRAMMER
A VTOMOTIVE d.o.o., GR poslovne storitve, predvsem pa fondaciji FIHO, se najlepše
zahvaljujemo za sponzorske in donatorske prispevke v letu 2004.
Vsem članom Društva diabetikov Slovenj Gradec, se zahvaljujemo za finančne
p rispevke pri izdaji koledarja. Posebej Jurki REBERNIK, Viliju HIRTL, Mariji
ŽUŽELJ, Marjani PREDIKAKA, Silvi GROGEL in Slavici VAUH.
Sredstva smo oz. bomo porabili za delovanje društva.
Vabimo Vas, da se tudi v bodoče v čim
ve čjem številu udeležujete naših prireditev in programov.
3
Izvršni odbor društva

ENO JABOLKO NA DAN ODŽENE ZDRAVNIKA VSTRAN, zakaj,
»VEČ OD SREBRA IN ZLATA, NAM JABOLKO DA!«
Da je jabolko zelo pomemben in zdrav sadež v naši prehrani, vemo vsi. Poraja se le vprašanje,
v kolikšni meri segamo po njem. Pregovor: »Eno jabolko na dan odžene zdravnika vstran,
zakaj, več od srebra in zlata, nam jabolko da,«
je že zelo star in mnogi prisegajo nanj, češ da ni zanemarljiv. Da pa je to vsekakor res, priča
dejstvo, da se je letošnje šolsko leto Ministrstvo za šolstvo, znanost in šport odločilo, da
dvajsetim šolam po Sloveniji financira projekt »Jabolko.« Na Drugi OŠ Slovenj Gradec smo
veseli, da lahko v tem projektu sodelujemo. Vsak učenec namreč trikrat na teden (vsak drugi
dan) dobi jabolko. Člani projekta smo na prvem sestanku dorekli smernice, po katerih bo teklo
delo celo šolsko leto od 1. do 8. razreda OŠ. Seveda se program dela od 1. razreda naprej
dopolnjuje, povezuje oz. nadgrajuje. Tako bodo recimo učenci prvih razredov že to jesen
posadili jablano, ki jih bo spominjala na to, kdaj smo začeli s projektom, obenem pa bodo lahko
opazovali rast jablane v različnih letnih časih. Učenci od 1. do 3. razreda se o pomembnosti
jabolk ne bodo le pogovarjali, temveč bodo na to temo tudi likovno ustvarjali. Literarno bodo
ustvarjali učenci 4. in 5. razredov. Pri dramskem krožku so pripravili igrico, in jo prvič
zaigrali v mesecu veselja, decembru. Pri gospodinjstvu pa so se učenci izkazali na tak način, da
so iz jabolk pripravili najrazličnejše dobrote. Tudi domači jabolčni sok ni manjkal, na katerega
v poplavi najrazličnejših pijač prepogosto pozabljamo. Z malo truda bi si lahko vsak sam
pridelal zdravo pijačo, za katero pravijo, da uravnava prebavo, zmanjšuje količino maščob in holesterola v krvi, ureja krvni pritisk,
krepi srce, čisti ožilje,.. Degustacija seveda ni manjkala…
Projekt smo začeli z anketo, ravno tako ga bomo tudi končali. Rezultati ankete bodo pokazatelj, koliko smo pripomogli k osveščanju
o pomembnosti zdravega prehranjevanja, med katerega vsekakor sodi jabolko.
Moram reči, da kot razredničarka 4. razreda z veseljem gledam zjutraj učence, kako veselo jedo jabolka; čeprav začnemo že pet minut
pred zvonjenjem prve šolske ure, nekateri jabolka tako hitro še ne uspejo pojesti. Verjetno jih razveseljuje misel, da bo ura
matematike ali slovenščine nekoliko krajša, pa vendar, če jim je to v veselje, je v veselje tudi meni, namreč dejstvo, da je za
marsikaterega učenca v razredu jabolko, ki ga poje zjutraj, prvi obrok hrane. Tako nasmehi zaokrožijo naše obraze, pa čeprav z
različnimi mislimi. Mimogrede, vsi dobro vemo: če smo storilnostno dobro naravnani, lahko tudi v krajšem času enako naredimo ali
celo več.
Učenci 4.b razreda so na temo »Jabolko« literarno ustvarjali, tako so nastali spisi, pesmice, pa tudi pravljica.
IZLET
Metka je bila izredno izbirčen otrok. Mama tega ni in ni mogla razumeti, kajti nihče drug v družini se ni nikoli branil ne kislega zelja
ne špinače, polenta pa je bila pri njih celo zelo priljubljena. Ne samo to. Medtem, ko sta njena bratca za sladico najraje pojedla kakšno
sadje, se je Metka zmrdovala in zahtevala tortice, čokoladne palačinke in sladoled, najljubše kosilo pa ji je bila pica.
Pa so šli lep jesenski dan na izlet v naravo. Nahrbtniki so bili polni rezervnih oblačil, domačih sokov in jabolk z domačega
sadovnjaka, le Metka je nosila samo ogromen sendvič, namazan z majonezo in obložen s tremi vrstami klobas, zraven pa je imela še
veliko plastenko s kokakolo. Lahko si mislimo, kaj se je zgodilo, ko je lačna deklica v nekaj minutah vse to pospravila, potem pa se
hitela lovit z bratcema. Želodček pa seveda ni hotel biti nenehno ves zapacan in se je vse te zmešnjave na hiter a neprijeten način kaj
kmalu rešil. Saj veste, kar po isti poti nazaj, kot je hrana prišla naprej. Metka je postala slabotna in kar nekoliko zeblo jo je. Pot
domov pa je bila še dolga. Mame ponavadi vedno najdejo rešitev in tudi Metkina ji je znala pomagati. Iz nahrbtnika je poleg jopice
potegnila veliko sočno jabolko in Metkin želodček je že po nekaj ugrizih nehal stavkati in tudi deklica je lahko nadaljevala pot proti
domu.
Zvečer je v postelji sklenila, da bo odslej malce bolj skrbela zase in bo vsak dan pojedla vsaj eno jabolko, kot jim je to svetovala
učiteljica, pico pa si bo privoščila le še na kakšni zabavi. Navsezadnje se je izlet le zaradi tega okusnega sadeža lepo končal.
(Sara Strmčnik, 4.b)
ČUDEŽNO JABOLKO
Ni vsako jabolko navadno jabolko.
Nekoč sem našel jablano, na kateri so rasla čudežna jabolka. Slišal sem že zgodbo o čudežnem drevesu, vendar vanjo nisem verjel. Ko
sem potoval po deželi Kjerkoliže, so se vsi pogovarjali o čudežnem drevesu, vendar nihče ni vedel, kje raste. Dolgo sem hodil in ga
iskal, a ko sem ga zagledal na vrhu hriba, mi je bilo jasno, da sem prišel na cilj. Jabolka so se lesketala v soju sončne svetlobe. Odtrgal
sem prvo jabolko, imelo je okus po čokoladi, poskusil sem drugega, le to je imelo okus po sladoledu. Spomnil sem se maminih besed,
da preveč sladkarij škodi zdravju, zato sem ugriznil še v tretje jabolko, to pa je imelo okus po dobrem kosilu. Temnilo se je že, zato
sem nabral polno torbo čudežnih jabolk in jo veselo mahnil proti domu. Ko sem se doma ves utrujen zleknil v posteljo, sem si zaželel
le še kakav. Iz radovednosti sem iz torbe vzel čudežno jabolko in ugriznil vanj. Ne boste verjeli, po čem je imelo okus. Prav imate, po
kakavu. Vendar presenečenje šele sledi. Ko sem se zjutraj zbudil, sem si za zajtrk zaželel debel krof, napolnjen z marmelado. Iz torbe
sem zopet vzel jabolko in ves zadovoljen močno ugriznil vanj z upanjem, da se mi bo v ustih pocedil okus po slastnem krofu. Zmotil
sem se. Okus jabolka je bil čisto navaden okus navadnega jabolka. Le debelo sem pogledal in ga z veseljem pojedel, saj je tudi
navadno jabolko dobro in zdravo.
Otroci, če ne marate okusa jabolka, si mislite, da jeste krof, pico ali čokolado. Mamice bodo zadovoljne, zobki bodo ploskali, zdravje
bo poskakovalo od sreče, vaše postavice pa bodo kot nalašč za modno revijo. Nejc Breznik, 4.b
4

SMEH
Na travniku stoji hišica,
pri hišici jablana,
pod jablano klopica,
na klopici fanta dva,
jabolki veselo zobata
in sta zato zdrava oba.
(Klemen Sušec, 4.b)
KJE KAJ ČAKA TA NAŠ JEŽEK?
Jabolko rdeče na vejici visi,
gleda me in se smeji,
pod drevesom pa ježek spi
in čaka, da jabolko odleti.
(David Keber, 4.b)
Resnica je, da je jabolko sadež našega kulturnega kroga, resnica je, da ga
pojmujemo kot zdravo živilo, resnica je tudi, da ga imamo ob sebi; le seči je treba
po njem in pri tem najprej:
• zagledati slasten sadež,
• slišati sočnost ob ugrizu vanj in
• občutiti prijeten kislosladek okus.
Ko bodo vsi trije dražljaji prišli v našo podzavest, potem bo tudi pregovor:
»Eno jabolko na dan odžene zdravnika vstran, zakaj,
več od srebra in zlata, nam jabolko da,« dobil velik pomen.
(Boža Božena Lesjak, prof. razrednega pouka)
TEKMOVANJA IZ ZNANJA O SLADKORNI BOLEZNI
ŠOLA Kraj ime tekmovalca Št. T priznanja
OŠ Mislinja Neja Zupanc 37 zlato
OŠ Mislinja Nastja Vodenik 35 srebrno
OŠ Mislinja Zala Krajnc 36 srebrno
OŠ Neznanih talcev Dravograd Marcel Prikeržnik 38 zlato
OŠ Neznanih talcev Dravograd Petra Rižnik 35 srebrno
OŠ Neznanih talcev Dravograd Tjaša Fink 35 srebrno
ll. osnovna šola Slovenj Gradec Jerneja Bricman 36 srebrno
ll. osnovna šola Slovenj Gradec Tatjana Markovič 33 srebrno
ll. osnovna šola Slovenj Gradec Andrej Martin Vujkovac 34 srebrno
OŠ Radlje ob Dravi Larisa Javernik 32 srebrno
OŠ Radlje ob Dravi Anja Ledinek 31 srebrno
OŠ Radlje ob Dravi Eva Langeršek 35 srebrno
OŠ Šentjanž pri Dravogradu Monika Mori 34 srebrno
OŠ Šentjanž pri Dravogradu Anja Onuk 36 srebrno
OŠ Šentjanž pri Dravogradu Melita Šegovc 33 srebrno
OŠ Vuzenica Sabina Uran 36 srebrno
OŠ Vuzenica Eva Nabernik 33 srebrno
OŠ Vuzenica Maja Strunčnik 32 srebrno
OŠ Brezno Podvelka Sara Praper 39 zlato
OŠ Brezno Podvelka Urška Marhl 34 srebrno
OŠ Brezno Podvelka Katja Podrzavnik 35 srebrno
I. OŠ Slovenj Gradec Jana Dretnik 35 srebrno
I. OŠ Slovenj Gradec Nace Ledinek 30 srebrno
I. OŠ Slovenj Gradec Nika Hrastnik 35 srebrno
Srednja strokovna zdravstvena
šola Slovenj Gradec
Tanja Štruc 31 srebrno
Srednja strokovna zdravstvena Dijana Burzić 31 srebrno
šola Slovenj Gradec
Srednja strokovna
zdravstvena šola Slovenj
Gradec
Simona Dvorjak 30 srebrno
TO PA TO, JABOLKA SO ZDRAVA
ZA NAŠE TELO
Pred hišo jablana stoji
in pomladi močno cveti.
Kmalu čebelice priletijo
in cvetove jablane oprašijo.
Naenkrat je poletja čas
in pride toplo sonce spet med nas.
Jablana zdaj ne cveti,
ampak na njej mnogo prelepih jabolk zori.
Eno je rdeče,
drugo rumeno,
tretje zeleno.
Vsa so slastna, sočna,
skratka krasna.
Najvažnejše pa je to,
da so jabolka zdrava za naše telo.
RDEČE JABOLKO
Rdeče je in krasno
to jabolko slastno.
Mimi njegovo je ime,
ne ve, kaj vse ga čaka še.
»Vesela sem, vesela,«
se razlega pesem njena.
»Nikoli nimam nič dela,
le tu gori visim
in se lepo redim.
V vetru poplesujem,
si ptičke ogledujem.«
(Ina Kuhelnik, 4.b)
Srednješolci, sedmo in osmošolci že kar
nekaj let zapored sodelujejo na
tekmovanjih iz znanja o sladkorni bolezni.
Tako so letos zastopali naše šole na
državnem tekmovanju, ki je bilo na
Jesenicah, in se dobro izkazali. Domov
smo se vrnili s prijetnimi vtisi.
A kaj hitro bilo je konec njenega plesa,
nekdo že od jutra jablano stresa.
Mimi krikne od strahu:
»Pomagajte, kdo je tu?«
Na koncu pa je v zaboju pristala
in mala Maja jo je pohrustljala.
(Blaž Marot, 4.b)
5

POHODI
Najprej naj omenim, da bomo 8. februarja, na sam kulturni praznik, tudi
mi obeležili 5. obletnico našega pohodništva.
V zadnjem četrtletju smo opravili kar nekaj zanimivih pohodov, pa naj
povem nekaj o tem.
Na začetku septembra pohod na Pako, s 34 udeleženci. Nato smo si za
sobotni izlet izbrali Uršljo goro, 17 pohodnikov. V sredo, 29. septembra,
pa smo šli na Ribniško kočo s 23 člani. Seveda smo v septembru, od 19.
do 26., imeli še okrevanje v Rogaški
V začeteku oktobra
smo bili zopet
prisotni na otvoritvi
nove poti -
»Bernekerjeve poti«.
Pripravilo jo je
Turistično društvo
Legen in je posvečena
kiparju Francu Bernekerju, ki se je rodil na obronkih Pohorja pred 130 leti. 17.
oktobra pa smo se udeležili »teka miru«. 2 člana na 10 km, ostali pa so sodelovali
na krajšem teku - »teku dobre volje«. Nadalje smo imeli tradicionalni pohod k
Nebojsetu s 23 pohodniki in konec oktobra še novo odkrita pot - »pot Rimljanov«
z udeležbo 28 članov.
V novembru pa je bilo tudi kar pestro. Pohod OD LITIJE DO ČATEŽA z
udeležbo 31 članov, čeprav je bilo zelo deževno, a kljub temu lepo. 14. novembra
2004 ob 11 h sta Svetovna fundacija za sladkorno bolezen (World Diabetes Foundation – WDF) in Novo Nordisk A/S organizirala prvi
“Pohod proti sladkorni bolezni”. Namen tega dogodka je bil pritegniti čim širšo pozornost javnosti, opozoriti na problem sladkorne
bolezni in vzpodbuditi ljudi k večji telesni dejavnosti. Sporočilo je bilo zelo preprosto:
� Sladkorna bolezen je svetovni problem, ki lahko prizadene vsakega izmed nas, naše družine in naše prijatelje.
� Zdrava prehrana in vsakdanja telesna dejavnost lahko zmanjšata tveganje za nastanek bolezni in izboljšata kakovost Vašega
življenja.
“Pohod proti sladkorni bolezni” je bil celota, sestavljena iz številnih 30-minutnih pohodov, z več ali manj udeleženci, ki so hkrati
potekali po celem svetu. Dogodek se je zgodil prvič v tako velikem obsegu. V Slovenj Gradcu smo sodelovali s 96 člani.
Konec novembra pa od Grmovškovega doma na kočo Pesnik, Ribniško kočo in nazaj z 21 pohodniki.
V decembru pa nas je zopet potegnilo na Uršljo goro. Nadalje »Čez goro k očetu« s 25 udeleženci. Tega pohoda smo se udeležili
drugič in imeli smo lepo vreme. Nazadnje pa je bil še zaključni pohod do gostišča Ott z avti in naprej peš do Sv. Neže in nazaj.
Skratka bili smo kar pohodniško razpoloženi in prav je tako. Vsi lepo vabljeni!
(Danica Sekavčnik – Kotnik)
V ČASU OD JANUARJA 2005 DO MAJA 2005 VAS VABIMO:
NA REDNI LETNI OBČNI ZBOR DRUŠTVA DIABETIKOV SLOVENJ GRADEC,
ki ga sklicuje Izvršni odbor Društva diabetikov Slovenj Gradec, in bo v petek, 28. januarja, 2005, ob
15.30 uri v restavraciji Korošica Otiški vrh 25a z naslednjim dnevnim redom:
1. Otvoritev in pozdrav predsednika
2. Predlog delovnega predsedstva, dnevnega reda in potrditev
3. Predavanje ge. Nade Irgolič, mag. farm. spec. z naslovom "Inovativna in generična zdravila". Predavanje sponzorira
podjetje Merck Sharp & Dohme, inovativna zdravila d.o.o.
4. Poročila (verifikacijske komisije, predsednika, blagajnika in nadz. komisije)
5. Razprava na podana poročila
6. Potrditev poročil
7. Beseda gostom
8. Predlog delovnega in finančnega načrta ter
potrditev
9. Razno
smo se letos odloili, da REDNI
LETNI
6
Po uradnem delu bo večerja, poskrbljeno je tudi
za glasbo in veselo razpoloženje.
Zaželene so prijave na telefon društva
88 41 064, v sredo in četrtek od 8. do 12. ure.
Cena večerje in zabave je 1000 SIT.

NA 7 – DNEVNI ODDIH ZA ČLANE DRUŠTVA DIABETIKOV SLOVENJ GRADEC V ANKARAN
Program bo potekal od nedelje, 10. aprila, do nedelje, 17. aprila 2005
Program vključuje:
� 7 polnih penzionov (diabetična prehrana)
� namestitev v dvoposteljni sobi hotela BOR
� vsak dan dve malici
� predavanje o zdravi prehrani
� kopanje v bazenu z ogrevano morsko vodo (30-
32˚C) hotela BOR
� 50 % popust pri uporabi finske savne
� vsakodnevno merjenje krvnega sladkorja in
tlaka,
� brezplačen avtobusni prevoz
� predstavitev zgodovine zdravilišča
� organizirani in vodeni sprehodi – ogled parka z
vrtnarjem
� 1 x letni kino
� 2 x nočno kopanje
� svečana večerja ob svečah
� glasbeni večer s plesom in predstavitev
Šavrinskih godcev
Društvo diabetikov Slovenj Gradec in
MLADINSKO ZDRAVILIŠČE IN LETOVIŠČE
DEBELI RTIČ nudita ugodno ceno, tako da znaša
končna cena:
� Cena velja na osebo v dvoposteljni sobi in vsebuje
že vse popuste in nanjo niso možni dodatni popusti.
� Nudimo vam možnost plačila na 4 obroke s položnicami (februar, marec, april, maj).
� Enoposteljna soba: doplačilo 1.500,00 SIT po osebi na dan ( na recepciji ).
� Turistična taksa 242,00 SIT po osebi na dan ( na recepciji ).
Cena programa Hotel BOR**
Član 56.000,00 SIT
Prijave bomo zbirali po prijavnicah na naslov: Društvo diabetikov, Gosposvetska 1, 2380 Slovenj Gradec, do 15. 2.
2005 ali do zasedbe mest (60/2). Sprejemamo samo pisne prijave!
Za dodatne informacije lahko pokličete na telefonsko številko društva 040 742 342.
-----------------------------------------------------------------------�------------------------------------------------------------------------
PRIJAVNICA
Spodaj podpisani(a)...........….……...........………………,……..................................................…...…,.....……………
(ime in priimek) (naslov ) (telefon)
se bom udeležil (-a) 7-dnevnega oddiha za člane Društva diabetikov Slovenj Gradec v hotelu BOR v
Mladinskem zdravilišču Debeli rtič, v času od nedelje, 10. aprila, do nedelje, 17. aprila 2005
Želim bivati v: a) enoposteljni sobi, b) dvoposteljni sobi, (obkrožite ustrezno)
Stroške bivanja bom poravnal (-a) v: a) enkratnem znesku ali b) 4 obrokih (obkrožite ustrezno)
Koristil (-a) bom avtobusni prevoz: a) da b) ne (obkrožite ustrezno)
Z menoj bo spremljevalec(-ka): ……….....................................................................….…
(ime in priimek spremljevalca(-ke)
Datum: …………………………..........…… Podpis prijavitelja:……........……............................................
7

OB SREDAH NA POHODE
Zbirališče je pri mostu k Novi opremi v Slovenj Gradcu. Dobimo se vsako sredo ob 15 uri in 30 minut. Pohode vodi Olga
Repotočnik, tel. 88 43 182, GSM 041 945 664. Lepo vabljeni vsi, ki radi hodite v naravo!
NAČRT POHODOV:
5.01.05- HOMEC ( ob Homšnici do cerkve na Homcu in nazaj)
12.01.05- SUROVINA ( po trasi bivše železniške proge in nazaj)
19.01.05- ŽANČANI ( ob Suhodolnici do strelišča in nazaj nad Stari trg)
26.01.05- OKROG GRADIŠČA ( čez Legen, mimo Čoderla, Uršeja in nazaj)
02.02.05- SV. JURIJ (čez Legen, Mrkač,Dvorska vas,Sv.Jurij, nazaj trim steza)
09.02.05- PERJAKOV VRH ( Špeznik, Grajska vas, Perjak, Cug, Stari trg)
16.02.05- GRAJSKA VAS ( nad Gmajno, Tropijenk, Grajska vas in nazaj)
23.02.05- SERUŠNIK ( ob Suhodolnici, Murko, Serušnik, Čuješ in nazaj)
02.03.05- ŠKRATKOVA POT (Gmajna, Lev, Leder, Zagmajškov vrh in nazaj)
09.03.05- KREMŽARICA ( od zbirališča peš na Kremžarico in nazaj)
16.03.05- RAHTEL (do vrha po učni poti, nazaj pa okrog po cesti)
23.03.05- ŠMARTNO (po Poti domače obrti)
30.03.05- POŠTARSKI DOM (od zbirališča peš in nazaj)
06.04.05- SV. JEDRT (po trasi bivše žel.proge,nazaj okrog nad Pameče)
13.04.05- K JESENKU (od zbirališča peš skozi Pameče, do Jesenka in nazaj)
20.04.05- POT RIMLJANOV(od zbirališča Grajska v. po POTI RIMLJANOV)
27.04.05- BERNEKERJEVA POT
8
OB PETKIH NA KOLESARJENJE
Od aprila naprej KOLESARJENJE vsak petek ob 17. uri zbirališče pri
NAMI.
Informacije Danica na tel. 88 45 155 ali GSM 040 279 806.
TI MENI LUČ, JAZ TEBI KLJUČ
NA KEGLJANJE
Konec meseca
marca načrtujemo
čudovit izlet v
Mežico. Ogledali
bi
si cvetoči avrikelj,
seveda, če bo vreme
ugodno, če ne, se
bomo dogovorili za
kasnejši čas. Iz
Mežice je cca 2 uri
hoje. Skratka
prijaviti se je treba v
pisarni društva.
vsak petek od 16. do 17. ure na kegljišču v Slovenj
Gradcu.
Vse informacije dobite pri STANETU na
telefonu
031 642 729 vsak popoldan.
Takrat, ko je prišla svakinja k hiši, je nas sedem otrok od osmih
izgubilo svoj dom. Oh, kako si želim, da bi lahko kdaj prestopil
prag hiše. Hiše moje mladosti, koliko lepih trenutkov sem preživel
v njej.
Vsakokrat, ko začnejo prihajati prazniki, naj bo Božič ali Velika
noč, sem nevede slabe volje. V podzavesti se mi zdi, da to ni prav,
da ti kdo na silo vzame, kar si imel v mladosti najrajši, to je dom.
Beseda, ostra kot nož, ki se ti zapiči v srce, je tako huda. Čeravno
sva si z ženo zgradila svoj prelepi dom, venomer hrepenim in
želim, da to ni res. Vsepovsod je kdo v družini bela vrana, ki ti
meče polena pod noge. Upam, da jaz ne bom napravil takšne
napake, ki jo je storil moj oče. Vse imetje je izročil sinu in
svakinji, ko pa je napravil ta korak, ni bilo več prostora zanj.
Skoraj petnajst let je nato preživel pri meni ali pa pri sestri v
Piranu. Ker pa sem jaz moral preurediti kuhinjo, sem začasno
odpeljal očeta v njegovo stanovanje. Zaradi starosti je bil že
betežen. Zaželel si je, da pride hčerka iz Pirana, da bi ga negovala. Toda to bratu ni bilo po volji. Zbal se je, da bi se stalno naselila v
očetovo stanovanje, zato jo je še isti dan nagnal. Tako je oče ostal sam v podstrešnem stanovanju. Nekega jutra si je kuhal čaj na
električnem štedilniku in je le-tega pozabil izklopiti. To je bilo usodno zanj. Brat je tako našel prostor v domu starostnikov in ga
odpeljal tja. Oh, kako me je to dejanje prizadelo. Hotel sem ga dobiti domov, k meni. Toda na žalost ni šlo. To dejanje ga je tako
hudo potrlo, da je vidno hiral. Kako se je bal lastnega sina, a venomer mu je odpuščal.
Takrat, ko je umiral, je še vedno klical: " Toni, Toni, Toni..." (Ivan Rus)