Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl
Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl
Oprócz tego warto mieć w apteczce:wodę utlenioną, zasypkę (na otar-2cia i odparzenia), altacet (na stłuczenia),żel chłodzący na oparzenia, leki przeciwbólowe,środki pobudzające, lekiprzeciw zatruciom pokarmowym (węgiel),leki przeciwbiegunkowe, środkiodstraszające owady, leki przeciwuczuleniowe.Uwaga! Przed wyruszeniem natrasę należy sprawdzić, czy nasze lekinie są przeterminowane!Pierwsza pomoc na trasieCo robić w razie... wypadku?Niestety wędrówki często połączonesą z małymi lub większymi wypadkamii urazami. Dlatego wartowiedzieć, jak w takich sytuacjachpostępować i wcześniej się do nichprzygotować. Do najczęstszych urazównależą:- skaleczenia – ranę zdezynfekowaćwodą utlenioną, zakleić plastrem.W przypadku większych skaleczeń podezynfekcji nałożyć na ranę wyjałowionągazę i zabandażować;- skręcenia i stłuczenia – zastosowaćokłady z zimnej wody, zabandażowaćkończynę lub staw. Przy urazienogi nie wolno jechać rowerem;- złamania – najlepiej wezwać lekarza,jeśli nie jest to możliwe, musimyusztywnić kończynę za pomocąkija, pompki itp. i elastycznego bandaża.Przy złamaniu otwartym, przedusztywnieniem ranę należy zdezynfekowaći przykryć gazą. Uwaga: takiejrany nie wolno bandażować!- krwotoki z nosa – zastosowaćzimny okład na kark i nos, unikać wysiłkui schylania się;- krwotoki zewnętrzne – tamujemy,zakładając niezbyt silny opatrunek uciskowyna miejsca krwawienia; uciskunie stosujemy przy urazach głowy (niepodajemy też doustnych leków przeciwbólowych),ani jeśli w ranie tkwiciało obce. Uwaga: nie wolno usuwaćtkwiących w ranie ciał obcych;- utrata przytomności – sprawdzamy,czy poszkodowany oddycha,sprawdzamy tętno. Jeśli tętno zanikło,wykonujemy masaż serca wraz zesztucznym oddychaniem do momentu,kiedy nie nadejdzie wezwana pomoc.Jeżeli poszkodowany oddycha i niedoznał urazu kręgosłupa, układamy gow pozycji bocznej ustalonej i wzywamypomoc. Należy pamiętać, że w przypadku,kiedy nie wykluczyliśmy uszkodzeniakręgosłupa, nie można poszkodowanejosoby przesuwać. Należy wtedy jaknajszybciej wezwać pogotowie.34
3Propozycje krótkich wycieczekRozdział IIISzlaki roweroweSzlak Odry to główny (niebieski)szlak rowerowy biegnący wzdłużdoliny Odry i liczący już 1064 km.Szlak prowadzi od Chałupek przygranicy z Czechami przez Oławę,Owczary, Wrocław, Głogów, NowąSól i Krosno Odrzańskie do Kostrzyna.Opisywany w przewodniku fragmentszlaku prowadzi przez KrainęŁęgów Odrzańskich wzdłuż rzeki odWrocławia-Leśnicy do Głogowa. OdBrzegu Dolnego do Głogowa szlakwytyczono po obydwóch stronachOdry (w przewodniku przebieg szlakuna zachodnim brzegu Odry opisanow kierunku z południa na północ,a na wschodnim – z północy napołudnie). Jego uzupełnieniem możebyć czerwony szlak rowerowy biegnącyod Malczyc przez Brzeg Dolnydo Głogowa. Prowadzi on podróżnikaprzez tereny leżące w większejodległości od rzeki. Szlaki łącznikoweumożliwiają dowolne planowanietras w zależności od upodobań turysty.W przewodniku opisujemy także żółtyrowerowy szlak gminny wokół Wołowa– „Wołowskie krajobrazy”.Propozycje krótkich wycieczekZe względu na znaczną długośćszlaków prezentujemy poniżej kilkapropozycji wycieczek rowerowychdla turystów, chcących poznać wspaniałyobszar doliny Odry, a nieposia-dających odpowiedniej ilości czasuna spenetrowanie całej Krainy ŁęgówOdrzańskich. Długość tras zostałatak dobrana, żeby mógł im sprostaćkażdy rowerzysta (30–40 km dziennie),mając przy tym czas na odpoczyneki dokładne zwiedzanie mijanychatrakcji.Propozycja wycieczki jednodniowejPrzebieg: Malczyce – Kwiatkowice– Prochowice – Dziewin – ŚcinawaCzas trwania: wycieczka jednodniowaDługość: ok. 40 kmPoczątek: dworzec PKP MalczyceKoniec: dworzec PKP ŚcinawaNajciekawsze na trasie: zamekw Prochowicach, rezerwat „Łęg Korea”,ścieżka przyrodnicza „Łęgi okolicDziewina”, bajkowy DziewinOpis trasy: zob. s. 37: Niebieski szlakrowerowy (zachodni brzeg Odry).Propozycja „na weekend” –pętlaPrzebieg: Brzeg Dolny – Głoska –Malczyce – Lubiąż – Prawików – PogalewoWielkie – Brzeg DolnyCzas trwania: wycieczka dwudniowa(nocleg w Lubiążu)Długość: ok. 60 kmPoczątek i koniec: dworzec PKPBrzeg Dolny35
- Page 1 and 2: W Krainie ŁęgówOdrzańskich
- Page 4 and 5: Skrzydlaci mieszkańcyKrainy Łęg
- Page 11 and 12: fot. J. Czepnikfot. J. CzepnikSiwec
- Page 13 and 14: fot. D. Zarębafot. R. Pleziafot. A
- Page 15 and 16: Lubiążfot. R. Pleziafot. R. Plezi
- Page 17 and 18: Miejsca na Szlaku OdryPrzeprawa pro
- Page 19 and 20: Odro granicznaOdro prześlicznaSios
- Page 21 and 22: Rysunki: Marcin RypińskiOpracowani
- Page 23 and 24: Ścieżka przyrodniczo-historyczna
- Page 25 and 26: WstępKraina Łęgów Odrzańskich
- Page 27 and 28: Rozdział IO regionie1Topografia te
- Page 29 and 30: Odrzański Park KrajobrazowyDolina
- Page 31 and 32: Łęgi Głogowskie - leżące na p
- Page 33 and 34: 1Wykonanie: A. Styrska na podstawie
- Page 35 and 36: kowało w nich elementów kulturowy
- Page 37 and 38: ców i turystów do poznania tej ni
- Page 39 and 40: gną, pochowamy się wraz z wszelk
- Page 41 and 42: Przez dziesięć lat w niewolniczyc
- Page 43 and 44: ajcy zginęli wszyscy straszną gł
- Page 45 and 46: są wg tradycyjnej receptury, wszys
- Page 47 and 48: Rozdział IIprzygotowania do wyciec
- Page 49 and 50: lokować kół. Przy pokonywaniu pr
- Page 51: Przed każdym zejściem na wodęwsk
- Page 55 and 56: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 57 and 58: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 59 and 60: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 61 and 62: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 63 and 64: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 65 and 66: 3Rowerowy Szlak Odry (wschodni brze
- Page 67 and 68: 3Rowerowy Szlak Odry (wschodni brze
- Page 69 and 70: 3Czerwony szlak rowerowyNasz szlak
- Page 71 and 72: 3Czerwony szlak rowerowyprzecinamy
- Page 73 and 74: 3Czerwony szlak rowerowybijamy w le
- Page 75 and 76: 3Czerwony szlak rowerowydziej, że
- Page 77 and 78: 3Czerwony szlak rowerowyjedziemy do
- Page 79 and 80: 3Żółty szlak rowerowyXIX w., a o
- Page 81 and 82: Rozdział IVSzlak kajakowy4Odra prz
- Page 83 and 84: 28/290 Płyniemy obok lasów miesza
- Page 85 and 86: 88/350 Na wysokim brzegu (L) duża
- Page 87 and 88: Ścieżka przyrodnicza„Zielone Ł
- Page 89 and 90: 5Ścieżka przyrodnicza „Wokół
- Page 91 and 92: 5Ścieżka przyrodnicza „Łęgi o
- Page 93 and 94: 5Ścieżka przyrodnicza „Ścinaws
- Page 95 and 96: 5Ścieżka ekologiczno-wędkarska
- Page 97 and 98: Wykonanie: A. Styrska na podstawie
- Page 99 and 100: Wykonanie: A. Styrska na podstawie
- Page 101 and 102: 5Ścieżka przyrodniczo-kulturowa
Oprócz tego warto mieć w apteczce:wodę utlenioną, zasypkę (na otar-2cia i odparzenia), altacet (na stłuczenia),żel chłodzący na oparzenia, leki przeciwbólowe,środki pobudzające, lekiprzeciw zatruciom pokarmowym (węgiel),leki przeciwbiegunkowe, środkiodstraszające owady, leki przeciwuczuleniowe.Uwaga! Przed wyruszeniem natrasę należy sprawdzić, czy nasze lekinie są przeterminowane!Pierwsza pomoc na trasieCo robić w razie... wypadku?Niestety wędrówki często połączonesą z małymi lub większymi wypadkamii urazami. Dlatego wartowiedzieć, jak w takich sytuacjachpostępować i wcześniej się do nichprzygotować. Do najczęstszych urazównależą:- skaleczenia – ranę zdezynfekowaćwodą utlenioną, zakleić <strong>pl</strong>astrem.W przypadku większych skaleczeń podezynfekcji nałożyć na ranę wyjałowionągazę i zabandażować;- skręcenia i stłuczenia – zastosowaćokłady z zimnej wody, zabandażowaćkończynę lub staw. Przy urazienogi nie wolno jechać rowerem;- złamania – najlepiej wezwać lekarza,jeśli nie jest to możliwe, musimyusztywnić kończynę za pomocąkija, pompki itp. i elastycznego bandaża.Przy złamaniu otwartym, przedusztywnieniem ranę należy zdezynfekowaći przykryć gazą. Uwaga: takiejrany nie wolno bandażować!- krwotoki z nosa – zastosowaćzimny okład na kark i nos, unikać wysiłkui schylania się;- krwotoki zewnętrzne – tamujemy,zakładając niezbyt silny opatrunek uciskowyna miejsca krwawienia; uciskunie stosujemy przy urazach głowy (niepodajemy też doustnych leków przeciwbólowych),ani jeśli w ranie tkwiciało obce. Uwaga: nie wolno usuwaćtkwiących w ranie ciał obcych;- utrata przytomności – sprawdzamy,czy poszkodowany oddycha,sprawdzamy tętno. Jeśli tętno zanikło,wykonujemy masaż serca wraz zesztucznym oddychaniem do momentu,kiedy nie nadejdzie wezwana pomoc.Jeżeli poszkodowany oddycha i niedoznał urazu kręgosłupa, układamy gow pozycji bocznej ustalonej i wzywamypomoc. Należy pamiętać, że w przypadku,kiedy nie wykluczyliśmy uszkodzeniakręgosłupa, nie można poszkodowanejosoby przesuwać. Należy wtedy jaknajszybciej wezwać pogotowie.34
Change language