Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl
Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl
go, np. goreteksu, hydroteksu. Natomiastna gorące dni dobrze mieć2czapeczkę z daszkiem, okulary słonecznei krem z wysokim filtrem.W chłodniejsze letnie dni może byćpomocna bluza z polaru. Najwygodniejpływa się w obuwiu, w którymw razie potrzeby możemy wejść dowody np. trampkach.Wszystko to najlepiej spakowaćdo specjalnego wodoszczelnego worka.W przypadku, gdy go nie posiadamy,rzeczy można włożyć do plecakabez stelaża lub worka żeglarskiego,po wcześniejszym szczelnym zapakowaniuw grube worki foliowe. Ważnejest, abyśmy zawsze po dopłynięciuna miejsce biwakowania mogli przebraćsię w ciepłe, suche ubrania. Niezawsze uda nam się wysuszyć mokrerzeczy przed kolejnym dniem, więczróbmy ich spory zapas i starannie jepakujmy.Inne akcesoria niezbędne kajakarzowito: podręczna apteczka (zob. s. 33),mapa i kompas.Przygotowania do wycieczki kajakowej32SprzętObecnie najbardziej popularne sąkajaki wykonane z żywicy epoksydowejlub polietylenu. Te drugie są bardziejodporne na zderzenia z konaramidrzew i karmieniami, choć wciążmniej popularne. Wiosło dobieramyw następujący sposób: jego długośćpowinna być równa odległości od nadgarstkawyciągniętej w górę ręki dopodłoża. Zalecamy wiosła wykonanez polietylenu ze skręconymi względemsiebie pod kątem prostym piórami.Należy zwrócić uwagę na to, czydrążek jest gładki w miejscu trzymania.Ważnym elementem dla kajakarzajest kamizelka asekuracyjna, którastanowi indywidualny środek bezpieczeństwa.Należy używać kamizelekna dużych akwenach, przy złej pogodzielub upałach. Jeżeli płyniemy nakajakach z żywicy epoksydowej, powinniśmyzabrać ze sobą zestaw naprawczy,w którego skład wchodzi żywicai mata szklana.Na spływiePokonując wybrany szlak, planujemyjednodniowe odcinki, które dla początkującychkajakarzy nie powinnyprzekraczać 20 km. Wszyscy uczestnicypowinni być dobrze poinformowanio miejscu zakończenia danegoodcinka oraz czy na trasie znajdująsię przenoski lub miejsca potencjalnieniebezpieczne. Dla zachowaniadobrej kondycji musimy robić przerwyw trakcie pokonywania poszczególnychetapów i planować dzień wypoczynkuco trzy, cztery dni wyprawy.Ważne jest, aby dobić do celu przed zapadnięciemzmroku.Każda grupa zawsze powinna płynąćw szyku, co znaczy, że wszystkieosady znajdują się między kajakiemprowadzącego a zamykającego. Osadyprowadzącej nie można wyprzedzać,ona reguluje tempo. Za ostatnimkajakiem nikt nie może pozostawać– osada ta wiezie zestaw naprawczyi apteczkę.
Przed każdym zejściem na wodęwskazana jest rozgrzewka, zwłaszczagórnych partii tułowia, w celuprzygotowania ich do obciążeń, jakimzostaną poddane podczas wiosłowania.Podczas pokonywania przeszkód,przez które nie można przepłynąć,należy oddzielnie przenieść kajaki rzeczy; takie postępowanie pozwoliuchronić kajak od złamania.Gdy na rzece napotkamy niskie mostkilub zwalone drzewa, pod którymitrudno jest przepłynąć, pamiętajmy,że pochylamy się do przodu.W razie wywrotki należy zachowaćspokój. Jeżeli wywrotka zdarzyłasię z powodu zaklinowania na drzewielub w pobliżu zatopionych drzew,bezzwłocznie oddalamy się od kajakai dopływamy do brzegu. Dopieropo upewnieniu się o swoim bezpieczeństwiei stanie współtowarzyszawydobywamy sprzęt z wody. Pamiętajmy,że pełny wody kajak może nasprzycisnąć do przeszkody grożąc urazemlub przytopieniem.Przygotowania dowycieczki pieszejNiezależnie od tego, czy wybierzemysię na spacer jedną ze ścieżek edukacyjnychopisanych w przewodniku,czy też postanowimy pospacerować zaułkamimiast, powinniśmy zaopatrzyćsię w wygodne buty. Na wycieczki terenowenajlepsze będą buty na sztywnejpodeszwie (typu wibram), sięgająceponad kostkę. Nie wkładajmy nawycieczki nowych, nierozchodzonychbutów – ryzykujemy obtarcia, którez pewnością nie uprzyjemnią namwędrówki.Z kolei odzież należy dopasować dopogody. Dobrze sprawdza się ubieranie„na cebulkę”, w więcej warstwlekkiej odzieży. Dzięki temu podczaswędrówki łatwo możemy zapewnićsobie komfort termiczny. Dobrze jestteż mieć przy sobie kurtkę chroniącąprzed deszczem i wiatrem – ideałemjest odzież z goreteksu.Niezbędny jest też plecak lub torba,do którego włożymy podręczną apteczkę,prowiant (na dłuższą wycieczkę)czy mapkę okolicy.Pierwsza pomocna trasieApteczkaWybierając się na każdą wycieczkę,należy zabrać ze sobą apteczkę.W jej wyposażeniu powinny się znaleźć:jałowe gaziki, plastry z opatrunkiem(przydają się plastry z substancjąprzyspieszającą gojenie, ew. opatrunkihydrożelowe), plaster bez opatrunku,opatrunek w aerozolu, woda utleniona,bandaż zwykły, bandaż elastyczny,chusta trójkątna, maseczka dosztucznego oddychania, folia ratowniczaNRC, nożyczki, rękawiczki lateksowe(nie zawsze mamy czyste ręce),pęseta, agrafki.2Przygotowania do wycieczki pieszej | Pierwsza pomoc na trasie33
- Page 1 and 2: W Krainie ŁęgówOdrzańskich
- Page 4 and 5: Skrzydlaci mieszkańcyKrainy Łęg
- Page 11 and 12: fot. J. Czepnikfot. J. CzepnikSiwec
- Page 13 and 14: fot. D. Zarębafot. R. Pleziafot. A
- Page 15 and 16: Lubiążfot. R. Pleziafot. R. Plezi
- Page 17 and 18: Miejsca na Szlaku OdryPrzeprawa pro
- Page 19 and 20: Odro granicznaOdro prześlicznaSios
- Page 21 and 22: Rysunki: Marcin RypińskiOpracowani
- Page 23 and 24: Ścieżka przyrodniczo-historyczna
- Page 25 and 26: WstępKraina Łęgów Odrzańskich
- Page 27 and 28: Rozdział IO regionie1Topografia te
- Page 29 and 30: Odrzański Park KrajobrazowyDolina
- Page 31 and 32: Łęgi Głogowskie - leżące na p
- Page 33 and 34: 1Wykonanie: A. Styrska na podstawie
- Page 35 and 36: kowało w nich elementów kulturowy
- Page 37 and 38: ców i turystów do poznania tej ni
- Page 39 and 40: gną, pochowamy się wraz z wszelk
- Page 41 and 42: Przez dziesięć lat w niewolniczyc
- Page 43 and 44: ajcy zginęli wszyscy straszną gł
- Page 45 and 46: są wg tradycyjnej receptury, wszys
- Page 47 and 48: Rozdział IIprzygotowania do wyciec
- Page 49: lokować kół. Przy pokonywaniu pr
- Page 53 and 54: 3Propozycje krótkich wycieczekRozd
- Page 55 and 56: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 57 and 58: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 59 and 60: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 61 and 62: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 63 and 64: 3Rowerowy Szlak Odry (zachodni brze
- Page 65 and 66: 3Rowerowy Szlak Odry (wschodni brze
- Page 67 and 68: 3Rowerowy Szlak Odry (wschodni brze
- Page 69 and 70: 3Czerwony szlak rowerowyNasz szlak
- Page 71 and 72: 3Czerwony szlak rowerowyprzecinamy
- Page 73 and 74: 3Czerwony szlak rowerowybijamy w le
- Page 75 and 76: 3Czerwony szlak rowerowydziej, że
- Page 77 and 78: 3Czerwony szlak rowerowyjedziemy do
- Page 79 and 80: 3Żółty szlak rowerowyXIX w., a o
- Page 81 and 82: Rozdział IVSzlak kajakowy4Odra prz
- Page 83 and 84: 28/290 Płyniemy obok lasów miesza
- Page 85 and 86: 88/350 Na wysokim brzegu (L) duża
- Page 87 and 88: Ścieżka przyrodnicza„Zielone Ł
- Page 89 and 90: 5Ścieżka przyrodnicza „Wokół
- Page 91 and 92: 5Ścieżka przyrodnicza „Łęgi o
- Page 93 and 94: 5Ścieżka przyrodnicza „Ścinaws
- Page 95 and 96: 5Ścieżka ekologiczno-wędkarska
- Page 97 and 98: Wykonanie: A. Styrska na podstawie
- Page 99 and 100: Wykonanie: A. Styrska na podstawie
go, np. goreteksu, hydroteksu. Natomiastna gorące dni dobrze mieć2czapeczkę z daszkiem, okulary słonecznei krem z wysokim filtrem.W chłodniejsze letnie dni może byćpomocna bluza z polaru. Najwygodniejpływa się w obuwiu, w którymw razie potrzeby możemy wejść dowody np. trampkach.Wszystko to najlepiej spakowaćdo specjalnego wodoszczelnego worka.W przypadku, gdy go nie posiadamy,rzeczy można włożyć do <strong>pl</strong>ecakabez stelaża lub worka żeglarskiego,po wcześniejszym szczelnym zapakowaniuw grube worki foliowe. Ważnejest, abyśmy zawsze po dopłynięciuna miejsce biwakowania mogli przebraćsię w ciepłe, suche ubrania. Niezawsze uda nam się wysuszyć mokrerzeczy przed kolejnym dniem, więczróbmy ich spory zapas i starannie jepakujmy.Inne akcesoria niezbędne kajakarzowito: podręczna apteczka (zob. s. 33),mapa i kompas.Przygotowania do wycieczki kajakowej32SprzętObecnie najbardziej popularne sąkajaki wykonane z żywicy epoksydowejlub polietylenu. Te drugie są bardziejodporne na zderzenia z konaramidrzew i karmieniami, choć wciążmniej popularne. Wiosło dobieramyw następujący sposób: jego długośćpowinna być równa odległości od nadgarstkawyciągniętej w górę ręki dopodłoża. Zalecamy wiosła wykonanez polietylenu ze skręconymi względemsiebie pod kątem prostym piórami.Należy zwrócić uwagę na to, czydrążek jest gładki w miejscu trzymania.Ważnym elementem dla kajakarzajest kamizelka asekuracyjna, którastanowi indywidualny środek bezpieczeństwa.Należy używać kamizelekna dużych akwenach, przy złej pogodzielub upałach. Jeżeli płyniemy nakajakach z żywicy epoksydowej, powinniśmyzabrać ze sobą zestaw naprawczy,w którego skład wchodzi żywicai mata szklana.Na spływiePokonując wybrany szlak, <strong>pl</strong>anujemyjednodniowe odcinki, które dla początkującychkajakarzy nie powinnyprzekraczać 20 km. Wszyscy uczestnicypowinni być dobrze poinformowanio miejscu zakończenia danegoodcinka oraz czy na trasie znajdująsię przenoski lub miejsca potencjalnieniebezpieczne. Dla zachowaniadobrej kondycji musimy robić przerwyw trakcie pokonywania poszczególnychetapów i <strong>pl</strong>anować dzień wypoczynkuco trzy, cztery dni wyprawy.Ważne jest, aby dobić do celu przed zapadnięciemzmroku.Każda grupa zawsze powinna płynąćw szyku, co znaczy, że wszystkieosady znajdują się między kajakiemprowadzącego a zamykającego. Osadyprowadzącej nie można wyprzedzać,ona reguluje tempo. Za ostatnimkajakiem nikt nie może pozostawać– osada ta wiezie zestaw naprawczyi apteczkę.