Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl

Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl

polskaturystyczna.pl
from polskaturystyczna.pl More from this publisher
13.07.2015 Views

go, np. goreteksu, hydroteksu. Natomiastna gorące dni dobrze mieć2czapeczkę z daszkiem, okulary słonecznei krem z wysokim filtrem.W chłodniejsze letnie dni może byćpomocna bluza z polaru. Najwygodniejpływa się w obuwiu, w którymw razie potrzeby możemy wejść dowody np. trampkach.Wszystko to najlepiej spakowaćdo specjalnego wodoszczelnego worka.W przypadku, gdy go nie posiadamy,rzeczy można włożyć do plecakabez stelaża lub worka żeglarskiego,po wcześniejszym szczelnym zapakowaniuw grube worki foliowe. Ważnejest, abyśmy zawsze po dopłynięciuna miejsce biwakowania mogli przebraćsię w ciepłe, suche ubrania. Niezawsze uda nam się wysuszyć mokrerzeczy przed kolejnym dniem, więczróbmy ich spory zapas i starannie jepakujmy.Inne akcesoria niezbędne kajakarzowito: podręczna apteczka (zob. s. 33),mapa i kompas.Przygotowania do wycieczki kajakowej32SprzętObecnie najbardziej popularne sąkajaki wykonane z żywicy epoksydowejlub polietylenu. Te drugie są bardziejodporne na zderzenia z konaramidrzew i karmieniami, choć wciążmniej popularne. Wiosło dobieramyw następujący sposób: jego długośćpowinna być równa odległości od nadgarstkawyciągniętej w górę ręki dopodłoża. Zalecamy wiosła wykonanez polietylenu ze skręconymi względemsiebie pod kątem prostym piórami.Należy zwrócić uwagę na to, czydrążek jest gładki w miejscu trzymania.Ważnym elementem dla kajakarzajest kamizelka asekuracyjna, którastanowi indywidualny środek bezpieczeństwa.Należy używać kamizelekna dużych akwenach, przy złej pogodzielub upałach. Jeżeli płyniemy nakajakach z żywicy epoksydowej, powinniśmyzabrać ze sobą zestaw naprawczy,w którego skład wchodzi żywicai mata szklana.Na spływiePokonując wybrany szlak, planujemyjednodniowe odcinki, które dla początkującychkajakarzy nie powinnyprzekraczać 20 km. Wszyscy uczestnicypowinni być dobrze poinformowanio miejscu zakończenia danegoodcinka oraz czy na trasie znajdująsię przenoski lub miejsca potencjalnieniebezpieczne. Dla zachowaniadobrej kondycji musimy robić przerwyw trakcie pokonywania poszczególnychetapów i planować dzień wypoczynkuco trzy, cztery dni wyprawy.Ważne jest, aby dobić do celu przed zapadnięciemzmroku.Każda grupa zawsze powinna płynąćw szyku, co znaczy, że wszystkieosady znajdują się między kajakiemprowadzącego a zamykającego. Osadyprowadzącej nie można wyprzedzać,ona reguluje tempo. Za ostatnimkajakiem nikt nie może pozostawać– osada ta wiezie zestaw naprawczyi apteczkę.

Przed każdym zejściem na wodęwskazana jest rozgrzewka, zwłaszczagórnych partii tułowia, w celuprzygotowania ich do obciążeń, jakimzostaną poddane podczas wiosłowania.Podczas pokonywania przeszkód,przez które nie można przepłynąć,należy oddzielnie przenieść kajaki rzeczy; takie postępowanie pozwoliuchronić kajak od złamania.Gdy na rzece napotkamy niskie mostkilub zwalone drzewa, pod którymitrudno jest przepłynąć, pamiętajmy,że pochylamy się do przodu.W razie wywrotki należy zachowaćspokój. Jeżeli wywrotka zdarzyłasię z powodu zaklinowania na drzewielub w pobliżu zatopionych drzew,bezzwłocznie oddalamy się od kajakai dopływamy do brzegu. Dopieropo upewnieniu się o swoim bezpieczeństwiei stanie współtowarzyszawydobywamy sprzęt z wody. Pamiętajmy,że pełny wody kajak może nasprzycisnąć do przeszkody grożąc urazemlub przytopieniem.Przygotowania dowycieczki pieszejNiezależnie od tego, czy wybierzemysię na spacer jedną ze ścieżek edukacyjnychopisanych w przewodniku,czy też postanowimy pospacerować zaułkamimiast, powinniśmy zaopatrzyćsię w wygodne buty. Na wycieczki terenowenajlepsze będą buty na sztywnejpodeszwie (typu wibram), sięgająceponad kostkę. Nie wkładajmy nawycieczki nowych, nierozchodzonychbutów – ryzykujemy obtarcia, którez pewnością nie uprzyjemnią namwędrówki.Z kolei odzież należy dopasować dopogody. Dobrze sprawdza się ubieranie„na cebulkę”, w więcej warstwlekkiej odzieży. Dzięki temu podczaswędrówki łatwo możemy zapewnićsobie komfort termiczny. Dobrze jestteż mieć przy sobie kurtkę chroniącąprzed deszczem i wiatrem – ideałemjest odzież z goreteksu.Niezbędny jest też plecak lub torba,do którego włożymy podręczną apteczkę,prowiant (na dłuższą wycieczkę)czy mapkę okolicy.Pierwsza pomocna trasieApteczkaWybierając się na każdą wycieczkę,należy zabrać ze sobą apteczkę.W jej wyposażeniu powinny się znaleźć:jałowe gaziki, plastry z opatrunkiem(przydają się plastry z substancjąprzyspieszającą gojenie, ew. opatrunkihydrożelowe), plaster bez opatrunku,opatrunek w aerozolu, woda utleniona,bandaż zwykły, bandaż elastyczny,chusta trójkątna, maseczka dosztucznego oddychania, folia ratowniczaNRC, nożyczki, rękawiczki lateksowe(nie zawsze mamy czyste ręce),pęseta, agrafki.2Przygotowania do wycieczki pieszej | Pierwsza pomoc na trasie33

go, np. goreteksu, hydroteksu. Natomiastna gorące dni dobrze mieć2czapeczkę z daszkiem, okulary słonecznei krem z wysokim filtrem.W chłodniejsze letnie dni może byćpomocna bluza z polaru. Najwygodniejpływa się w obuwiu, w którymw razie potrzeby możemy wejść dowody np. trampkach.Wszystko to najlepiej spakowaćdo specjalnego wodoszczelnego worka.W przypadku, gdy go nie posiadamy,rzeczy można włożyć do <strong>pl</strong>ecakabez stelaża lub worka żeglarskiego,po wcześniejszym szczelnym zapakowaniuw grube worki foliowe. Ważnejest, abyśmy zawsze po dopłynięciuna miejsce biwakowania mogli przebraćsię w ciepłe, suche ubrania. Niezawsze uda nam się wysuszyć mokrerzeczy przed kolejnym dniem, więczróbmy ich spory zapas i starannie jepakujmy.Inne akcesoria niezbędne kajakarzowito: podręczna apteczka (zob. s. 33),mapa i kompas.Przygotowania do wycieczki kajakowej32SprzętObecnie najbardziej popularne sąkajaki wykonane z żywicy epoksydowejlub polietylenu. Te drugie są bardziejodporne na zderzenia z konaramidrzew i karmieniami, choć wciążmniej popularne. Wiosło dobieramyw następujący sposób: jego długośćpowinna być równa odległości od nadgarstkawyciągniętej w górę ręki dopodłoża. Zalecamy wiosła wykonanez polietylenu ze skręconymi względemsiebie pod kątem prostym piórami.Należy zwrócić uwagę na to, czydrążek jest gładki w miejscu trzymania.Ważnym elementem dla kajakarzajest kamizelka asekuracyjna, którastanowi indywidualny środek bezpieczeństwa.Należy używać kamizelekna dużych akwenach, przy złej pogodzielub upałach. Jeżeli płyniemy nakajakach z żywicy epoksydowej, powinniśmyzabrać ze sobą zestaw naprawczy,w którego skład wchodzi żywicai mata szklana.Na spływiePokonując wybrany szlak, <strong>pl</strong>anujemyjednodniowe odcinki, które dla początkującychkajakarzy nie powinnyprzekraczać 20 km. Wszyscy uczestnicypowinni być dobrze poinformowanio miejscu zakończenia danegoodcinka oraz czy na trasie znajdująsię przenoski lub miejsca potencjalnieniebezpieczne. Dla zachowaniadobrej kondycji musimy robić przerwyw trakcie pokonywania poszczególnychetapów i <strong>pl</strong>anować dzień wypoczynkuco trzy, cztery dni wyprawy.Ważne jest, aby dobić do celu przed zapadnięciemzmroku.Każda grupa zawsze powinna płynąćw szyku, co znaczy, że wszystkieosady znajdują się między kajakiemprowadzącego a zamykającego. Osadyprowadzącej nie można wyprzedzać,ona reguluje tempo. Za ostatnimkajakiem nikt nie może pozostawać– osada ta wiezie zestaw naprawczyi apteczkę.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!