Szlak Odry - PolskaTurystyczna.pl

Rozdział IIprzygotowania do wycieczki2Przygotowania dowycieczki rowerowejAby wycieczka była przyjemnością,a nie udręką, warto najpierw poświęcićkilka minut i używając dokładnej mapyz zaznaczonymi szlakami, zaplanowaćtrasę. Warto pamiętać o dopasowaniudystansu, różnicy wysokości oraztrudności technicznej do swoich możliwościi aktualnej kondycji.Oczywistą rzeczą przed każdą wycieczkąjest także sprawdzenie stanuswojego roweru, zwłaszcza łańcucha,przerzutek i hamulców. Przed dłuższąwyprawą warto nasmarować dokładniełańcuch i wyposażyć rower w światła(czerwone tylne światło, przedniebiałe odblaskowe oraz światło nocne,używane także podczas jazdy w tunelu)i elementy odblaskowe (oprócz tylnegoodblasku pod siodełkiem i na pedałachwarto umieścić odblaski międzyszprychami kół, a także na ramie).WyposażenieNiezbędnym wyposażeniem na wycieczkęrowerową jest oczywiście samrower. Wybór odpowiedniego modelui jego osprzętu zależy przede wszystkimod tego, w jakim terenie i jak częstoużywać będziemy tego środkalokomocji. Na dalsze wyprawy najlepiejzaopatrzyć się w rower górski.O komforcie jazdy decydować będzierama. Powinna być mocna, a zarazemlekka. Niezwykle istotne jestteż dopasowanie jej do wzrostu rowerzysty.Nie mniej istotne podczasjazdy jest również wygodne siodełkooraz przerzutki. Na początek wystarczyzadbać o proste przerzutki, któremają 7–8 biegów, i manetki, które sądla nas najwygodniejsze w użytkowaniu.Dobrze jest też zamontować błotnikii wybrać raczej cieńsze opony (imcięższy sprzęt, tym więcej energii będziepotrzeba podczas jazdy). Koniecznietrzeba zainwestować w solidne zapięcierowerowe.Aby poradzić sobie w nieprzewidzianychsytuacjach, takich jak np.przebicie dętki czy zerwanie łańcucha,warto zabierać na wycieczki swoistyniezbędnik z narzędziami i materiałami,które mogą przydać się w takichwypadkach. Są to: zapasowa dętkalub zestaw do załatania starej, łyżki,które przydadzą się przy zdejmowaniudętki, pompka, zapasowe ogniwodo łańcucha i skuwacz, a także kluczedo wyregulowania przerzutki czy dokręceniaśruby.Na każdą wycieczkę, także rowerową,należy zabrać ze sobą apteczkę(zob. s. 33), wysokoenergetyczny prowianti bidon z wodą. Przyda się takżedokładna mapa okolicy, zwłaszcza jeślinie znamy terenu.Przygotowania do wycieczki rowerowej29