Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN
Koordynacja ruchowa – to proces sterowania i regulacji ruchów,którego zewnętrznym wyrazem jest przede wszystkim precyzja iekonomia wykonywanej czynnościProces sterowania czynnościami ruchowymi sprowadza się do przetwarzaniainformacji płynących z tele- i prioprioreceptorów i ich przekazania do aparatuwykonawczego (ruchowego).Procesy regulacji polegają na doskonaleniu lub korygowaniu czynności dzięki stalenowym informacjom.Koordynacyjne zdolności motoryczne – to właściwościpsychomotoryczne określające gotowość do optymalnego sterowania iregulacji czynności ruchowych
Najważniejsze KZM w piłce nożnej• Zdolność dostosowania i przestawienia działań ruchowych –pozwala na wdrożenie optymalnego programu działania a także jego zmianę wrazie dostrzeżenia lub przewidywania zmiany sytuacji‣ sposób prowadzenia piłki, przyjęcia, uderzeniapiłki, zwodu, odbioru piłki – adekwatnego domiejsca i warunków na boisku;‣ improwizacja w wykonaniu zwodów w grze w1x1;‣ gra przeciwko różnym przeciwnikom(lewonożnym, obunożnym, silnym fizycznie,niskim, wysokim itp.);‣ gra na różnych pozycjach‣ gra w różnych systemach i ustawieniach naboisku‣ gra na różnych boiskach itd.
- Page 1 and 2: Koordynacyjne zdolności motoryczne
- Page 3: Siła mięśniowaWytrzymałośćBud
- Page 7 and 8: • Zdolność czucia rytmu ruchów
- Page 9 and 10: • Zdolność orientacji przestrze
- Page 11 and 12: • Zdolność równowagi - zdolno
- Page 13 and 14: TreningkoordynacyjnyOgólny trening
- Page 15 and 16: Symetryzacja techniki - metoda rozw
- Page 17: Dziękuję za uwagęOpracował Krzy
Koordynacja ruchowa – to proces sterowania i regulacji ruchów,którego zewnętrznym wyrazem jest przede wszystkim precyzja iekonomia wykonywanej czynnościProces sterowania czynnościami ruchowymi sprowadza się do przetwarzaniainformacji płynących z tele- i prioprioreceptorów i ich przekazania do aparatuwykonawczego (ruchowego).Procesy regulacji polegają na doskonaleniu lub korygowaniu czynności dzięki stalenowym informacjom.<strong>Koordynacyjne</strong> <strong>zdolności</strong> <strong>motoryczne</strong> – to właściwościpsycho<strong>motoryczne</strong> określające gotowość do optymalnego sterowania iregulacji czynności ruchowych
Change language