Full text of thesis - Masarykova univerzita

• proaktívne zvládanie ‒ „zámerné budovanie zdrojov (sociálna opora, stratégiezvládania, osobnostné charakteristiky), ktoré nielenže napomôžu efektívnemuzvládnutiu stresu, ale aj k zmene cieľa a jedincovmu osobnému rastu“ (Schwarzer,2001, s. 406).Obrázok 6 Typy zvládania na základe časovej dimenzie (Schwarzer, 2001, s.404)Zatiaľ čo väčšina teórií zvládania sa zameriava na sledovanie zvládania stresových udalostí,ktoré buď práve prebiehajú , alebo sa stali v minulosti, prístup proaktívneho zvládania je inovatívnyv tom, že zdôrazňuje orientáciu na budúcnosť, plánovanie, prípravy a tvorby cieľov akopotencionálnych zdrojov predchádzania stresu.Zvládanie a pozitívne emócieNajnovšie prístupy zdôrazňujú aj fakt, že pre celý proces zvládania je charakteristickáprítomnosť emócií, ktorých polarita a intenzita kolíše. Objavenie stresora a zahájenie zvládaniasprevádzajú prevažne intenzívne negatívne emócie. Autorky Aspinwallová a MacNamarová (2005)upozorňujú, že hlavne v prípade významnej náročnej situácie, ako je oznámenie závažnéhoochorenia, sú prítomné hlavne negatívne emócie. Avšak do troch týždňov od oznámenia ochoreniapacienti prežívajú tak pozitívne, ako aj negatívne emócie (Aspinwall & Clark, 2005). Výsledkyviacerých autorov potvrdzujú, že vo fáze vyrovnávania sa so závažným ochorením, alebo stratou, čiuž tri týždne, alebo až tri roky od objavenia stresora, sa súbežne vyskytujú negatívne emócie spozitívnymi, pričom ich dominancia osciluje (Folkman, 1997; Folkman & Moskowitz, 2000). Poznatoko súbežnom výskyte oboch polarít emócií významne obohacuje súčasnú teóriu zvládania. Pozitívneemócie významne uľahčujú adaptáciu v náročných stresových podmienkach (Aspinwall &60