Jinecký zpravodaj titul - Jince

sport záøí 2011Cvičení v MŠ Jince od září 2011Úterý od 6. 9. 18:00 – 19:00 Pilates pro pokročilé19:00 – 20:00 Pilates pro pokročiléČtvrtek od 8. 9. 18:00 – 19:00 Jóga pro ženy a dívky19:00 – 20:00 Tanec pro ženy a dívkyÚterý 4. 10. 20:00 Ukázková hodina Pilates zdarmaCVIČENÍ PILATES pomáhá získat a udržet zdravé pružné tělo při našemčasto příliš jednostranném způsobu života. Cíleně se zde protahují zkrácenésvaly a posilují ochablé. To vede k ústupu bolestí, napřímení a dodávásebevědomí. Pružné funkční svaly zvyšují kvalitu života v každém věku. Cvičeníje vhodné pro muže, ženy i děti bez ohledu na kondici či konstituci.Stačí pouze chu něco pro své tělo udělat.JÓGA PRO ŽENY je ušitá přímo na míru ženám, které se cítí unavené,vyčerpané a cítí, že jim tělo neslouží tak jak by mělo. Je zaměřená předevšímna vyladění hormonálního systému a tím napomáhá optimalizovatmenstruační cyklus, případně přirozeně udržet ideální hladinu ženskýchhormonů u žen, které již nemenstruují. To mimo jiné přispívá ke zvýšeníživotní energie a podporuje imunitní systém. Cvičení je vhodné pro dívky iženy každého věku.TANEC je pro ženy tím nejpřirozenějším pohybem. Během tance nacházímesvé ženství. Posilujeme i protahujeme svaly, aniž bychom se na to muselyzaměřit. Radujeme se a sdílíme pocity. Tanec nám umožňuje prožívatdobrodružství, na konci kterého jsme my samy. Hodina přirozeně navazujena hodinu jógy a je možné zúčastnit se obou, či si vybrat pouze jednu hodinu.Není potřeba mít žádné speciální předpoklady. Tančit může každá.A čím víc si myslíte, že právě vy to nezvládnete, tím větších pokroků můžetedosáhnout.PŘIHLÁŠKY JIŽ NYNÍ, více informací na www.azted.czNa společná setkávání se těšíKatka Dendysovátel. 773 209 123katka@azted.cz56