HIV ja kasvajad.pdf

HI-VIIRUSEGA MITTE SEOTUD VÄHIDHIViga inimesed haigestuvad rohkem ka otseselt HI-viirusegamitte seotud kasvajatesse. See juhtub isegi siis, kui nad võtavadretroviiruse vastaseid ravimeid ja nende immuunsüsteem onsuhteliselt tugev. Suitsetamine on paljude nende kasvajateriskiteguriks. Järgnevalt mõned faktid.KopsuvähkSuitsetamine on kopsuvähi peamine riskitegur. Kopsuvähk onHIViga inimeste seas sagenenud alates retroviiruse vastasteravimite kasutusele võtmisest, mille tõttu haigete eluiga onpikenenud. Suitsetamisest loobumine, sportimine ja omaimmuunsüsteemi hoidmine vähendab märgatavalt kopsuvähkihaigestumise riski.Hodgkini lümfoomSee on samuti vähk, mis esineb peamiselt lümfi sõlmedes.See areneb kiiremini nende inimeste organismis, kellel onnõrk immuunsüsteem.PärakuvähkMeestel, kellel on seksuaalsuhted meestega, on suuremrisk haigestuda pärakuvähki. Anaalseks ei põhjusta otseseltpärakuvähki, kuid see suurendab riski nakatuda inimesepapilloomiviirusesse, mis omakorda on pärakuvähi riskitegur.MaksavähkNakatumine B- või C-hepatiidiviiruse ja HI-viirusega suurendabmärgatavalt riski haigestuda maksavähki. Suitsetamine,alkoholi ja narkootikumide tarbimine, süstlanõelte ja muudesüstimisvahendite jagamine teistega on samuti riskiteguriteks.

MIDA SAATE TEHA VÄHKI HAIGESTUMISEOHU VÄHENDAMISEKS?Kaks viisi kasvajate võitmiseks on tervislikeluviis ja haiguse varajane avastamineTervislik eluviis aitab teil märgatavalt vähendada riskihaigestuda vähki ja samal ajal ohjata HI-viirust. Vähi varaneavastamine ja õige ravi võivad suurendada teie võimalusielada kauem ja paremini. Vähiravi võib HIViga inimesteimmuunsüsteemile osutuda väga koormavaks. Seetõttu onHIViga inimestel väga oluline mitte lasta vähil arenema hakata(ennetamine) või avastada see varajastes staadiumites.Tervislik eluviis ennetab vähki haigestumistSuitsetamisest loobumine on suurim samm endakaitsmiseks kasvajate eest. Suitsetamisest loobudes võitemärgatavalt vähendada riski haigestuda suu-, kurgu-, kopsu-,mao-, neeru-, maksa-, kõhunäärme- ja põievähki. Niipea,kui lõpetate suitsetamise, hakkab teie organism tugevnemaja vähirisk vähenema. Küsige oma arstilt infot ja nõusuitsetamisest loobumise kohta.Võtke retroviiruse vastaseid ravimeidõigeaegseltTugev immuunsüsteem on teie parim kaitse erinevat tüüpikasvajate vastu. Võtke kõiki oma ravimeid õigel ajal jajärjepidevalt. Retroviiruse vastased ravimid on aidanudsuuresti vähendada Kaposi sarkoomi haigestumise riski.

Kaitske ennast ja teisi HI-viiruse ja teisteviiruste eestHI-viirus, inimese papilloomiviirus, hepatiidiviirused jaherpesviirus kanduvad edasi seksuaalsel teel või süstlanõelte(või muude süstimisvahendite) jagamisel teistega. Kasutagekondoomi õigesti iga kord, kui oled seksuaalvahekorras.Ärge kunagi jagage teistega süstlanõelu või muidsüstimisvahendeid.Toituge tervislikultNõnda saate vähendada rinna-, eesnäärme-, mao-, käärsoolejapärasoolevähi riski.•••••••Puu- ja köögiviljades on palju mineraalaineid, vitamiineja kiudaineid. Püüdke süüa neid viis korda päevas – igalsöögikorral ja suupistetena.Sööge täisteraleiba, pastatooteid, riisi ja ube.Sööge lahjemat liha (väiksema rasvasisaldusega) nagukana ja kala ning väikse rasvasisaldusega piimatooteidnagu väherasvane piim ja kodujuust.Kasutage toidu valmistamisel või ja rasva asemel rapsi- võioliiviõli.Püüdke vitamiine ja mineraalaineid saada tervislikusttoidust, mitte tablettidest, jookidest või pulbritest.Rääkige oma arsti või toitumisspetsialistiga sellest, millisedtoidud sobivad teile kõige paremini.Tehke sporti, jälgige kehakaaluPüüdke jalutada, teha tervisejooksu või sõita jalgrattaga neljalvõi viiel päeval nädalas. Mitmed tegevused käivad sportimisealla – peaasi, et te oleksite järjepidevalt füüsiliselt aktiivne.Tegelge millegagi, mida te naudite. Siis olete ka järjepidev.

HIViga inimestel võib kaal langeda. Rääkige oma arstiga,kui palju peaksite sportima ja sööma, et säilitada tervislikkehakaal.Vältige narkootikume ja alkoholiNarkootikumid ei ole otsene kasvajate riskitegur, kuid nadvõivad kahjustada immuunsüsteemi ja HIViga inimesel onraskem tervist hoida. Alkoholist hoidumine aitab vähendadasuu-, kurgu-, maksa-, ja rinnavähi (naistel) riski. Kui teilon krooniline C-hepatiit või mõni muu maksahaigus, ärgetarvitage üldse alkoholi.Kaitske end liigse otsese päikesevalguse eestKandke mütsi, kasutage päikesekaitsekreemi, päikeseprille japäikese eest kaitsvaid rõivaid.Võimaldage vähki vara avastada(algstaadiumites)Laske oma tervist regulaarselt kontrollida. Rääkige omaarstiga vähki haigestumise võimalikkusest ja asjaoludest,mida peab jälgima. Küsige, milliseid uuringuid saaksite lastateha, isegi kui teil pole ühtegi kasvajale viitavat märki:• Pap-analüüs emakakaelavähi või pärakuvähiavastamiseks;• mammogramm naistele rinnavähi avastamiseks;• käärsoole/päraku kontroll;• eesnäärme kontroll üle 50-aastastel meestel;• hammaste kontroll iga kuue kuu tagant.

Tundke kasvajale viitavaid ohumärke jakontrollige end iseKui märkate enda juures üht järgnevatest sümptomitest,rääkige sellest kohe oma arsti või hambaarstiga.•••••••Haavand, mis ei parane. Jälgige, kas nahale on tekkinudkasvajalisi moodustisi või on muutunud sünnimärkide võisoolatüügaste suurus, värvus või kuju.Kas naha all on tunda muhke või kõvu kohti, naistel eritirindades ja meestel munandites ning kubemepiirkonnas.Vaadake, kas suuõõnes, huultel, igemetel või keelel onhaavandeid, paistetust või veritsusi, valgeid laike, korpasidvõi lõhesid.Ebanormaalsed veritsused või muud kehavedelikekaotused.Muutused soolestiku või põie talitluses.Pikka aega kestev köha või kurguvalu.Lakkamatud kõrvetised või neelamisraskused.Tervislik eluviis ja vähi ennetamineHI-viirus nõrgestab immuunsüsteemi ja võimaldab kasvadanendel viirustel, mis soodustavad vähi teket. Teadlased teevadtõsist tööd, et mõista HI-viiruse, teiste viiruste ja kasvajatevahelisi seoseid ning luua ravimeid, millega ennetada jaravida neid haigusi. Tehke omalt poolt kõik endast sõltuv, etjääda terveks ja vältida kasvajaid.TÄIENDAV INFORMATSIOON:www.hiv.eewww.ehpv.eewww.terviseinfo.eeRahastatud eesti riikliku HIV ja AIDSi strateegia aastateks 2006-2015 vahenditest.