PeRfektNý NÁkUP - mlyny

Z D R A V I EK tomu, aby sme porozumeli stavurovnováhy, je nevyhnutné najskôr pochopiť,ako fungujú princípy váta, pittaa kapha. Podľa ájurvédskej filozofie jecelý vesmír súhrou energií 5 elementov– éteru, vzduchu, ohňa, vody a zeme.Princípy váta, pitta a kapha sú kombináciamitýchto piatich prvkov, ktorétvoria všetko okolo nás.Váta je kombináciou éteru a vzduchu.Je to jemná energia spojená s pohybom.Riadi dýchanie, mrkanie, pohybysvalov, tlkot srdca a všetky pohyby cytoplazmya bunkových membrán. V prípaderovnovážneho stavu váta podporujekreativitu a flexibilitu, v opačnomprípade váta podnecuje strach a úzkosť.Pitta je kombinácia ohňa a vody, jespojená s metabolizmom. Riadi zažívanie,absorbovanie a asimiláciu živín,metabolizmus a telesnú teplotu. V prípaderovnovážneho stavu podporujebystré myslenie a inteligenciu, v opačnomprípade posilňuje hnev, nenávisťa žiarlivosť.Kapha je tvorená kombináciou prvkovzeme a vody, je to energia, ktorá dávaformu telesným štruktúram, tzn. žetvorí kosti, svaly a šľachy, spája všetkybunky dohromady. Je "mazivom" prekĺby, zvlhčuje kožu a udržiava imunitnýsystém. V rovnovážnom stave kaphavyjadruje lásku, pokoj a odpustenie,v prípade nerovnováhy pripútanosť,lakomstvo, hrabivosť a závisť.informácie. Pomocou takýchto pozorovanímôžeme určiť, aký patologickýproces sa objavil v tele, ktoré orgány súv nerovnováhe a v ktorej časti sa nahromadiloväčšie množstvo určitej dóši alebotoxínov. Pravidelným pozorovanímurčitých telesných indikátorov môžubyť patologické symptómy rozpoznanévčas a môžu byť teda prijaté preventívneopatrenia pre nastolenie opätovnéhostavu rovnováhy ešte pred tým, nežsa samotná choroba prejaví.Ájurvéda sa nesnaží nahradiť západnúmedicínu. Ani sa nezameriava na chorobu,skôr sa snaží neustále po celýživot podporovať energeticky vyváženýstav v tele. Existuje mnoho prípadov,kedy je lepšie liečiť chorobu aleboakútny prípad pomocou bežnýchsyntetických liečiv alebo chirurgickéhozákroku. Ájurvéda môže tiež v spojeníso západnou medicínou pomôcť priliečbe chorého organizmu. Existujevšak veľmi veľa ochorení, chronickýchchorôb, alergií atď., s ktorými sa západnámedicína nedokáže dať rady vôbec,alebo, ak už tieto ochorenia "lieči" takjedine potláča vonkajšie symptómya nezameriava sa na skutočné príčinyzdravotného problému a tým i skutočnévyliečenie.Ájurvédska terapia sa skladá z odporúčanív rámci stravovania, správania, masáží,olejovej liečby, bylinkovej terapiea očistnej kúry. Najdôležitejšia je strava,ktorá tvorí až polovicu úspechupri terapii. O tej však až nabudúce.o dlhovekostináukaÁjurvéda pozná veľmi spoľahlivé metódy,ako odhaliť blížiacu sa chorobu,ešte kým sa objaví so svojimi charakteristickýmiprejavmi. Určením skorýchpríznakov nerovnováhy a chorobnýchreakcií v tele môžeme určiť pôvod budúcichtelesných reakcií. Každodennépozorovanie pulzu, jazyka, tváre, očí,nechtov a pier nám poskytne potrebnérendez-vous | 43