2002 / 2005V novom roku s upravenýmprogramomPonúkame antuku požadovanej kvalitya zvládneme až 70% nárast dopytuVážení a milí priaznivci tenisu,rád využívam možnosť prihovoriť sa Vám v novom roku 2005.Naša firma Tehelňa STOVA, spol. s r. o. Spišská Nová Ves dodáva na trh antukuuž od roku 1998. Antuka sa vyrába zo zlomkových tehál, ktoré vznikajúv technologickom procese pálenej výroby, a to frakcie 0 – 6 mm.Reagujúc na požiadavky trhu, roku 2002 výrobnú linku nášho závodu opustilprvé 33kg vrece antuky frakcie 0 – 2mm.Rok 2004 bol z hľadiska predaja prelomový, keď sme umiestnili výlučne naslovenskom trhu 2 000 ton balenej antuky. Veľmi nás teší priaznivý ohlas na<strong>je</strong>j kvalitu. Sme hrdí, že sa na našej antuke hrajú FED-cupove zápasy žienv Bratislave alebo challengerový turnaj mužov v Košiciach.Zároveň mi dovoľte ospravedlniť sa tým tenisovým klubom a oddielom, ktorýmsme v minulom roku meškali s dodávkou, spôsobenou enormným záujmomhlavne v jarných mesiacoch. V novom roku 2005 sme pripravení pokryť 50– 70%-ný nárast dopytu. S tým súvisí aj úprava výrobného programu, keď smeteplotu výpalu keramického črepu prispôsobili požiadavke „škridlovo-tehlovej“antuky na tenisové dvorce.Na záver mi dovoľte popriať Vám v novom roku 2005 veľa zdravia, pohoduvo Vašej práci, osobnom i rodinnom živote a samozrejme veľa tenisovýchúspechov.Ing. Rudolf STOLÁRIKobchodný riaditeľCENNÍK INZERCIEOBÁLKAstrana rozmery formát cena poznámka vzor4 210x297 1/1 25 000 +spadávka 3mm A2, 3 210x297 1/1 20 000 +spadávka 3mm AVNÚTRO ČASOPISUrozmery formát cena Farebnej. inz cena ČB inz. poznámka vzor210x297 1/1 15 300 11 300 +spadávka 3mm A190x264 1/1 15 300 11 300 sadzobný obrazec B93x264 1/2 8 200 7 000 sadzobný obrazec C190x130 1/2 8 200 7 000 sadzobný obrazec D190x85 1/3 6 200 5 000 sadzobný obrazec E93x130 1/4 4 900 4 000 sadzobný obrazec F93x85 1/6 3 500 3 000 sadzobný obrazec GZĽAVY ZA OPAKOVANIE3 - 5 krát: 5% 6 - 8 krát: 9% 9 - 12 krát: 13%STORNO POPLATKY PRED UVEREJNENÍM14 - 8 dní: 20% 7 - 4 dni: 50% do 3 dní: 100%RIADKOVÁ INZERCIAcena za prvé slovokaždé ďalšie slovoCena za vkladanie50,- Sk10,- Sk3,- Sk/ksCena <strong>je</strong> uvedená v Sk a <strong>je</strong> za uverejneniev <strong>je</strong>dnom čísle. K cenámsa pripočítava DPH vo výške 19%.KONTAKT<strong>STZ</strong> Marketing s.r.o.Príkopova 6831 03 Bratislavakontaktná osoba:Mgr. Iveta HanuškováMobil: 0903 219 462Tel.: +421/2/4920 9807Fax: +421/2/4920 9878E-mail: iveta.hanuskova@stz.skvzor A1/1na spadávku210 x 297 mm+ 3 mmspadávkavzor B1/1190 x 264 mmsadzobnýobrazecvzor C1/293 x 264 mmsadzobnýobrazecvzor D1/2190 x 130 mmsadzobnýobrazecvzor E1/3190 x 85 mmsadzobnýobrazecvzor F1/493 x 130 mmsadzobnýobrazecvzor G1/693 x 85 mmsadzobnýobrazecProsíme vážených inzerentov aby inzeráty príslušného rozmeru doručovali výhradne v dátovej forme pdf pre tlač!
METODIKA • METODIKA • METODIKA2102 / 2005Sen či realita?Úspešný tenisový výkon si vyžadu<strong>je</strong> správne zosúladenie hráčovho talentu a <strong>je</strong>ho hráčskeho vývoja. Pre správny vývojhráča <strong>je</strong> už v skorom veku mimoriadne dôležité, aby tréner veľmi dobre rozumel všetkým aspektom športovej vedyspo<strong>je</strong>nej s tenisom. Každý kouč, či tréner by taktiež mal chápať a ovládať mentálne a fyziologické pravidlá tenisu a ajšportu ako takého.Nerád pozoru<strong>je</strong>m tréningové <strong>je</strong>dnotky, ktoré súvedené neodborne. Vinou toho sa mladí hráčiskôr zamotávajú v technike a frustrácia imurčite nedodá motiváciu, ktorá <strong>je</strong> taká potrebnápre ďalší úspešný vývoj hráča. Bohužiaľ, právetakýchto „trénerov“ <strong>je</strong> momentálne stále viac a <strong>je</strong>to hlavne vinou vidiny ľahko zarobených peňazí.Chcem preto predstaviť čitateľovi <strong>je</strong>dnu zaujímavúzložku mentálnej prípravy tenistov, ktorá môžepomôcť naozaj každému napraviť si sebavedomie,znížené narušením technického vývoja hráčaalebo <strong>je</strong>ho, či trénerovým nesprávnym prístupomk tréningu.Ide o spo<strong>je</strong>nie vizualizácie, koncentráciea relaxačných stratégií.Tréning vnímania motorických schopností <strong>je</strong>veľmi dôležitou zložkou prípravy tenistu a pretovnímavosť, ako kľúčová mentálna schopnosť, bysa mala učiť od relatívne skorého veku.Už od malička snívame a túžime po tom, abysme boli ako slávne osobnosti alebo obľúbenéšportové hviezdy. Napodobňu<strong>je</strong>me ich správanie,ich pohyby a mnoho iných vecí, ktoré sa námzdajú zaujímavé.Určite aj vy máte svojich obľúbencov a spomeňtesi na to, ako si cez deň privriete oči a ste nadvorci vo výmene, kde hráte ako oni, vaše úderysú čisté, výmeny dlhé a aj keď pokazíte, hneď tonapravíte.Svojím okom mysle vidíte, poču<strong>je</strong>te a cítite tútoskúsenosť ako skutočnú. Polosen <strong>je</strong> o perfektnýchúderoch, stratégiách a výkonoch. V tomto „sne“váš výkon často prevyšu<strong>je</strong> vaše schopnosti. Prečo?Pretože hráte perfektne, bez chýb a <strong>je</strong> to takéskutočné. Bohužiaľ, tenis <strong>je</strong> hra chýb a nikto nikdyJÁN SOLČÁNIperfektný a bez chýb nebude, aj keď sa priznám,že sa mi to niekedy pri pohľade na Federerovu hrunezdá. Po prečítaní týchto riadkov si zatvorte očia predstavte si, ako hráte výmenu proti vášmučastému rivalovi, s ktorým tak často prehrávate.Výhoda tohto „polosna“ <strong>je</strong> v tom, že si môžeteprejsť prípadné chyby v technike úderu, stratégie,či pohybu aj niekoľkokrát, až kým nedosiahneteperfektný a hlavne váš a iba VÁŠ výkon. Až terazhráte každú loptičku včas a pred sebou, náprahsi pekne načasu<strong>je</strong>te, pretože sa vidíte ako vovideohre. Na premyslenie, kde loptičku zahrať,máte vždy dosť času a, ak sa tak nestalo, rýchlosa vráťte naspať a napravte to aj niekoľkokrát zasebou. Nebojte sa prevteliť do vášho obľúbenéhohráča a spojiť svoju hru a techniku s <strong>je</strong>ho. Fungu<strong>je</strong>to ako vizualizácia, čím viac si pozeráte nahrávkutenistu, ktorý má podobnú techniku či spôsobhry ako vy, tým viac sa mu budete približovať. Odmalička som si sám púšťal pred každým tréningomči zápasom nahraté zápasy obľúbeného hráča,ktorého hra sa podobala na moju. Ak som malproblém s podaním, pretáčal som si ho znovua znovu a dokonca aj spomalene. V tomto prípademozog ovplyvňu<strong>je</strong> motorickú pamäť svalstvaa tým, či sa vám to zdá možné alebo nie, saúdery naozaj uskutočňujú, učia, či menia oveľaľahšie a rýchlejšie. Podobne to fungu<strong>je</strong> aj pri„polosne“ kde sa dokonalými údermi, ktoré v ňomuskutočňu<strong>je</strong>me tak uvoľníte, že ste sebaistejšía naozaj ide všetko oveľa ľahšie v reálnej praxi.Polosny by sa mohli dost ať aj do vášhotréningového rozvrhu dňa, trvajú do päť minútvo fáze pasívneho odpočinku - ľahu, sedu alebopolospánku. Čím viac si budete predstavovaťseba hrať, počuť a cítiť ako perfektného tenistu,tým väčšia šanca <strong>je</strong> na to, aby ste sa tomuvysnívanému tenisu priblížili. Ak máte záu<strong>je</strong>mzmeniť či vylepšiť techniku, odporúčam, ako prvé,stráviť viac času pozeraním sa na profesionálnehohráča so správnou technikou a hlavne podobnouvašej, či <strong>je</strong> to už na kazete alebo v televízii.A až potom prežívajte mnoho „polosnov“ kdesi predstavujte ako hráte tento identický tenisvo vašom prevedení. Samozrejme, že treba čonajčastejšie precvičovať daný úder, či stratégiu nadvorci, ale výsledky prídu oveľa rýchlejšie ak doprípravy zapojíte aj vašu myseľ mimo dvorca.Tento druh meditácie uskutočňu<strong>je</strong> mnohoprofesionálnych hráčov. Niektorí si dajú predzápasom slúchadlá na uši, ľahnú si alebo saprechádzajú a prejdú si podobným spôsobomniekedy celý zápas. Samozrejme, nezabudnitev tomto snovom zápase vyhrať a doprajte si aj párchýb, lebo v realite určite prídu. Na záver už len<strong>je</strong>dnu vetu, ktorú majte stále na pamäti:ak si schopný predstaviť si, ako to robíš, sischopný to spraviť!Seminár trénerov tenisuTréneri nechcú ustrnúťV závere uplynulého roka sa uskutočnil v Národnom tenisovom centre seminár tenisových trénerov A a B licencie.Úvodom treba konštatovať, že hoci to bol už druhý seminár v <strong>je</strong>dnom roku, potešiteľný bol opäť značný záu<strong>je</strong>m. Zúčastnilo sa na ňom 36 trénerovz celého Slovenska. Potvrdzu<strong>je</strong> to ich snahu o nové poznatky a o zvyšovanie ich odbornej úrovne.Na seminári vystúpili poprední odborníci z Fakultytelesnej výchovy a športu, Národného športovéhocentra, ústredný tréner <strong>STZ</strong> a vedúci tréner NTC.Teraz stručne k <strong>je</strong>dnotlivým prezentáciám:Tomáš Kampmiller vystúpil na tému - kondičnápríprava v tenise. Poukázal na <strong>je</strong>j úlohy, význama vplyv na úroveň športového výkonu. Osobitnesa zaoberal rozvojom silových, rýchlostnýchschopností, ako aj novšími prístupmi v rozvojiaeróbnej vytrvalosti. Upozornil prítomných napublikáciu: Moravec - Kampmiller - Vanderka- Laczo: Teória a didaktika športu, ktorá <strong>je</strong>dostupná na FTVŠ.Eugen Laczo sa zaoberal problematikou štruktúrytréningového zaťaženia, zdôraznil významregenerácie a osobitne sa zaoberal rozvojomvytrvalostných schopností v tenise.Miroslav Dlhoš sa zameral na oblasť funkčnýchsvalových porúch a preventívnych kompenzačnýchcvičení. Zdôraznil, ako <strong>je</strong> – z preventívnehohľadiska - dôležité vyšetrovať najmä u detía mládeže svalovú dysbalanciu a zistenéporuchy cielene odstraňovať zaraďovanímkompenzačných cvičení do tréningových plánovmladých športovcov.Tomáš Gurský hovoril na tému „Psychologickápríprava v tenise“, v ktorej sa zaoberal najmäoblasťami - motivácia, kontrola emócií, kontrolamyslenia a koncentrácia. Popri týchto okruhochsa venoval aj spolupráci s rodičmi.Vladimír Habas, ústredný tréner <strong>STZ</strong>, informovalo systéme práce s reprezentáciou a talentovanoumládežou. Priblížil aj prístup a hlavné zámery <strong>STZ</strong>v týchto oblastiach.Milan Martinec, vedúci tréner NTC, sa vo svojomvystúpení zameral na informácie z činnostiNárodného tenisového centra, hovoril o systémepráce, výkonnostných cieľoch, výberovomprocese hráčov do NTC. V rámci vystúpenia bolipraktické ukážky tréningového procesu.K <strong>je</strong>dnotlivým okruhom problémov bola rozsiahladiskusia. Vo viacerých diskusných príspevkochodznela aj požiadavka usporiadať v budúcnostiseminár pre rodičov k aktuálnym témam.Podrobné záznamy vystúpenia niektor ýchprednášajúcich na tomto seminári zverejní<strong>STZ</strong> v budúcom čísle svo<strong>je</strong>j odbornej publikácie„Tenisový tréner.“Ladislav MACKO,metodik <strong>STZ</strong>
Change language