Učebné osnovy z TV pre 1. až 9. ročník osobitnej školy (pdf) - Infovek

Cvičenie s využitím lavičky- Precvičovanie osvojených pohybových zručností a ich ďalší rozvoj na doske ikladinke lavičky (sklon lavičky približne 45 o ).- Dvíhanie a nosenie lavičky.Cvičenie na rebrinách- Precvičovanie osvojených pohybových zručností z nižších ročníkov.- Zoskoky zo 4. až 6. priečky na pružnú podložku.Cvičenie s použitím debny ako prekážky- Vystupovanie a výskoky na debnu a zoskoky na pružnú podložku.- Rýchle preskoky odrazom jednonož medzi jednotlivými dielmi debny položenými nazemi.Cvičenie na rebríku- Vystupovanie, zostupovanie, vyliezanie a zliezanie na zvislom a šikmom rebríku.Šplh na tyči- Šplh s prírazom.- Spúšťanie na tyči rúčkovaním.Jazda na bicykli- Nácvik pedálovania.- Cvičenie rovnováhy.III. Prípravné cvičeniaCieľ: Osvojovanie a zdokonaľovanie základov techniky pohybových činností,rozvíjanie prirodzenej pohyblivosti a obratnosti, osvojovanie estetického pohybového prejavu,vytváranie predpokladov k správnemu držaniu tela a predchádzanie funkčným nedostatkompohybového systému.Prostné cvičenie jednotlivca zamerané na rozvíjanie základnej pohybovej koordináciea techniky pohybu, na posilnenie a pretiahnutie svalových skupín, na zväčšovanie rozsahupohybu v kĺboch a chrbtici.Prípravné cvičenia jednotlivca s náradím, napr. tyčou, činkami atď.IV. Rytmická gymnastika a tanecCieľ: Uplatňovanie estetického pohybového prejavu a rytmického cítenia vo vzťahu kpriestoru a času. Schopnosť jednoduchej pohybovej improvizácie.- Rytmizovaná chôdza, beh s využitím priestoru a zmenami v tempe.- Prísunný krok so zmenami v tempe.- Využitie nacvičených tanečných prvkov miestnych ľudových tancov.- Polkový krok.- Pohybová improvizácia na hudobnú alebo rytmickú predlohu.