Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

PROBLÉM KRATKODOBÉ RIEŠENIE DLHODOBÉ RIEŠENIEStrach pred Porozprávajte sa o tom so svojim Uvedomte si. že pohlavný stykpohlavným stykom partnerom. Skúste si uvoľniť nesmie byť bolestivý. Nasledujúcamyseľ a telo. Cvičte relaxačné metóda vám v tom pomôže. Aplikujtecvičenia. Nalaďte sa vhodnou do vagíny želé. Napnite a potomhudbou, osvetlením. vôňou uvoľnite vaginálne svalstvo.a oblečením. Dajte si pohár vina. Používajte tampóny, aby ste sa menejPoužite želé. Dostatočne precíťte obávali o svoje telo.vzrušenie. Experimentujte.Ťažkostis otehotnenímProblémys antikoncepciou(náladovosť,zadržiavanietekutín, priberanie,krvácanie)Problémys antikoncepčnýmvnútromaternicovým telieskom(krvácanie,kŕče, napätie)Problémys ochrannýmtelieskom(nešikovnéna manipuláciu,komplikované)Problémys prezervatívom(nešikovnýnaUvoľnite sa. Zbavte sa strachu. Určite si presne svoju ovuláciu (14dni pred periódou). Niekoľko dnipredtým sa zdržte styku. potom majtestyk často. a to najmä tesne predočakávaným dňom, počas ovulácie apo nej. Navštívte špecialistu, abyvám urobil hormonálne testy. Prílišsa neunavujte a veľa nepite. Sledujtesvoju reakciu na predpísané lieky.Ak ste práve teraz začali užívaťantikoncepčné pilulky, dva alebotri mesiace si ich overujte.Vysaďte ich, ak sa objavia ťažkésymptómy.Okamžite sa poraďte s lekárom:je to zvlášť nevyhnutné, ak sakrvácanie objaví medziperiódami.Najprv ho vyskúšajte. Snažte sazískať rutinu: skúšajte hopravidelne v tom istom čase pokúpeli. Používajte vždy ajantikoncepčný spermicid.Nechajte ho šesť hodín popohlavnom styku.Porozprávajte sa otvorene a bezzábran s partnerom. Dbajte, abyprezervatív počas styku bolVysaďte ich alebo zmeňte značku.Užívajte vitamín B6, zinok a kyselinulistovúKontrolujte každý mesiac, či jeteliesko stále na mieste. Ak problémypretrvávajú, choďte na kontrolu alebosi ho dajte vybrať.Vždy si skontrolujte, či správne sedí.Pravidelne kontrolujte. či nie je ..;poškodený. Vymeňte ho aspoň razročne a po tehotenstve.Ak vám to spôsobuje skutočnéproblémy, použite inú antikoncepčnúmetódu.90