Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP
Share Embed Flag
Download ePaper

Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

pf.ujep.cz
12.07.2015 Views

podmienenú reakciu organizmu. Obviňovanie partnera z nedostatku lásky, zodpovednosti,ľahtikárstva a podobne je preto vo väčšej miere neoprávnené. Jednoducho sme takgeneticky a biologicky naprogramovaní a veľmi pravdepodobne to súvisí s našimgenetickým programom prežitia, kedy mužský samec musí oplodňovať čo najviacženských samíc, aby dokázal zachovať rod, ale aj jeho kvalitu prirodzeným výberom.V súčasných životných podmienkach síce sa nemusíme báť o zachovanie rodu, o jehokvalitu áno, ale aj napriek tomu genetický a biologický program sa v našom organizmeprejavuje a zrejme má aj nejakú inú úlohu keď sa biologicko - evolučným vývojomnezmenil.V oblasti ľudskej sexuality sa prejavuje aj ďalší fenomén a to, že v istom zrelšom vekudochádza u človeka útlmu záujmu o viacerých partnerov a máme potrebu, tendenciu sasústrediť na jedného sexuálneho partnera. Aj to nie však absolútne. Náš záujemo viacerých partnerov do vysokého veku nemizne len sa postupne znižuje. Táto skutočnosťnám umožňuje nadviazať hlbší a dlhodobejší partnerský vzťah s jednou prípadne s dvomatroma osobami. Aj v tomto prípade zohráva úlohu biológia. V tomto období nášorganizmus produkuje totiž iné chemické látky – endorfíny, ktoré majú ukľudňujúcia utišujúci účinok podobný opiátom. V zrelom veku produkcia endorfínov prevyšuje nadprodukciou phenylethylaminu, ktorý však organizmus stále dokáže produkovať vtedy keďsa zamilujeme, teda keď sme sexuálne silne priťahovaný nejakou osobou. Ich účinok savšak znižuje práve pod vplyvom produkcie endorfínov.Z uvedených poznatkov evolučnej biológie a psychológie je logicky zrejmé, že partnerskávernosť a monogamia je pre človeka neprirodzená a že náš organizmus na ňu nie jegeneticky vybavený. Tak ako aj v iných oblastiach sa preto zdá byť nerozumné, aby smeumelými konvenciami a normami, ktoré nie sú vlastné nášmu organizmu nasilu pretváralinaše genetické naprogramovanie. Takéto násilie na organizmus a našu psychiku, násilnépotlačovanie našej prirodzenosti nám totiž spôsobuje narúšanie vnútornej rovnováhy čohodôsledkom sú psychické, emočné a psychosomatické poruchy a ochorenia. Taktiež nástakéto násilie okráda o množstvo tvorivej energie, ktorú musíme vynakladať naneprirodzené pretváranie nášho organizmu. Logickejšie a zdravšie by bolo keby smeprehodnotili naše umelo vytvorené hodnoty, normy a životný štýl. Klasický model rodinyja partnerského vzťahu je pre človeka neprirodzený a prináša aj mnoho iných psychickýcha sociálnych problémov a preto by sme mali začať žiť prirodzenejšie a pokúšať sa ajv oblasti ľudskej sexuality a partnerského vzťahu rešpektovať naše danosti, či užgenetickej, psychickej, sociálnej, biologickej ale možno aj duchovnej povahy rešpektovať.Sexuálne problémy a ich riešeniePROBLÉM KRATKODOBÉ RIEŠENIEDLHODOBÉ RIEŠENIE88

Problémy serekciouPredčasnáejakuláciaNeschopnosť dosiahnuťorgazmus(u žien)NedostatoktúžbyNeobávajte sa príležitostnéhozlyhania – stáva sa to každému aúzkosť tento problém ešte viaczhoršuje. Požiadajte partnera. aby vásstimuloval spôsobom, ktorý mátenajradšej. Privolajte si na pomocsvoju sexuálnu fantáziu.Nepokúšajte sa znova, ak sa zdá, žeto nejde - namiesto toho sa nežnepomaznajte.Pokúste sa o styk znova, ak zasdosiahnete erekciu. Čim menej stevzrušený, tým neskôr sa dostavíerekcia. Snažte sa. aby vaša partnerkadosiahla plné sexuálne vzrušenie predzačiatkom pohlavného styku. Kroťtesvoj temperament a dráždivé pocity.Skúste to s partnerkou v polohe nadvami.Neskúšajte to za každú cenu. Snažtesa zbaviť zábran: prediskutujte sitento problém s partnerom. Privolajtesi na pomoc sexuálnu fantáziu.Skúste iný spôsob a inú polohu.Pohybom tela zvýšte svoju citlivosť.Presvedčte sa, či ste pred pohlavnýmstykom dostatočne sexuálnevzrušená. Zacvičte si, ak cítitepredtým napätie.Nebojte sa o tom otvoreneporozprávať so svojim partnerom.Použite fantáziu alebo sexuálnepomôcky. Nestrácajte trpezlivosť.Použite masturbáciu, ak jeden partnermá o sex záujem, kým druhý nie.Milujte sa iba vtedy, ak ste uvoľnený,v správnej nálade a ak nie ste unavenýa príliš veľa ste nevypili, Ak sa tentoproblém začne objavovať častejšie,nepokúšajte sa nejaký čas o pohlavný styk- vychutnajte tie sexuálne hry, ktoré u vásvyvolajú , erekciu. Keď získate späťsebadôveru, skúste to znova. Ak nemátenikdy erekciu – poraďte sa s lekárom.Naučte sa masturbáciou spoznávať pocity,ktoré vyvolávajú orgazmus. Prestaňte, keďcítite, že sa blíži vyvrcholenie a zadržteorgazmus čo možno najdlhšie. Potom sapokúste o niečo podobné počas pohlavnéhostyku. zastavte sa zakaždým, keď budeteblízko k vyvrcholeniu.Rozvíjajte svoju sexuálnu fantáziu.Siahnite po knihách a časopisoch.Precvičujte panvu. Skúste sa milovať narôznych miestach a v rôznom čase —postarajte sa o to, aby ste mali dostatokčasu a súkromia. Spoznajte svoje erotickézóny a reakcie celého tela. Porozprávajtesa otvorene s partnerom. Vylúčte únavu astres. Navštívte sexuológa.Prestaňte používať antikoncepčné pilulkyalebo zmeňte ich značku. Skontrolujtestupeň únavy a stresu a doprajte sidostatočný oddych a relax. Povzbuďte sasexuálnou fantáziou. Využite tvorivúpredstavivosť. Absolvujte ženšeňovú kúruv kombinácii s vitamínom B-komplex avitamínom E.Hľadajte skrytý problém a snažte sa hovyriešiť. Vezmite si dovolenku Dajte siskontrolovať úroveň hormónov.89

Problémy serekciouPredčasnáejakuláciaNeschopnosť dosiahnuťorgazmus(u žien)NedostatoktúžbyNeobávajte sa príležitostnéhozlyhania – stáva sa to každému aúzkosť tento problém ešte viaczhoršuje. Požiadajte partnera. aby vásstimuloval spôsobom, ktorý mátenajradšej. Privolajte si na pomocsvoju sexuálnu fantáziu.Nepokúšajte sa znova, ak sa zdá, žeto nejde - namiesto toho sa nežnepomaznajte.Pokúste sa o styk znova, ak zasdosiahnete erekciu. Čim menej stevzrušený, tým neskôr sa dostavíerekcia. Snažte sa. aby vaša partnerkadosiahla plné sexuálne vzrušenie predzačiatkom pohlavného styku. Kroťtesvoj temperament a dráždivé pocity.Skúste to s partnerkou v polohe nadvami.Neskúšajte to za každú cenu. Snažtesa zbaviť zábran: prediskutujte sitento problém s partnerom. Privolajtesi na pomoc sexuálnu fantáziu.Skúste iný spôsob a inú polohu.Pohybom tela zvýšte svoju citlivosť.Presvedčte sa, či ste pred pohlavnýmstykom dostatočne sexuálnevzrušená. Zacvičte si, ak cítitepredtým napätie.Nebojte sa o tom otvoreneporozprávať so svojim partnerom.Použite fantáziu alebo sexuálnepomôcky. Nestrácajte trpezlivosť.Použite masturbáciu, ak jeden partnermá o sex záujem, kým druhý nie.Milujte sa iba vtedy, ak ste uvoľnený,v správnej nálade a ak nie ste unavenýa príliš veľa ste nevypili, Ak sa tentoproblém začne objavovať častejšie,nepokúšajte sa nejaký čas o pohlavný styk- vychutnajte tie sexuálne hry, ktoré u vásvyvolajú , erekciu. Keď získate späťsebadôveru, skúste to znova. Ak nemátenikdy erekciu – poraďte sa s lekárom.Naučte sa masturbáciou spoznávať pocity,ktoré vyvolávajú orgazmus. Prestaňte, keďcítite, že sa blíži vyvrcholenie a zadržteorgazmus čo možno najdlhšie. Potom sapokúste o niečo podobné počas pohlavnéhostyku. zastavte sa zakaždým, keď budeteblízko k vyvrcholeniu.Rozvíjajte svoju sexuálnu fantáziu.Siahnite po knihách a časopisoch.Precvičujte panvu. Skúste sa milovať narôznych miestach a v rôznom čase —postarajte sa o to, aby ste mali dostatokčasu a súkromia. Spoznajte svoje erotickézóny a reakcie celého tela. Porozprávajtesa otvorene s partnerom. Vylúčte únavu astres. Navštívte sexuológa.Prestaňte používať antikoncepčné pilulkyalebo zmeňte ich značku. Skontrolujtestupeň únavy a stresu a doprajte sidostatočný oddych a relax. Povzbuďte sasexuálnou fantáziou. Využite tvorivúpredstavivosť. Absolvujte ženšeňovú kúruv kombinácii s vitamínom B-komplex avitamínom E.Hľadajte skrytý problém a snažte sa hovyriešiť. Vezmite si dovolenku Dajte siskontrolovať úroveň hormónov.89

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!