Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

a otvorenosť základ zdravého a napĺňajúceho sexuálneho života. Väčšina problémov voblasti sexuality je tvorená našou uzavretosťou, nekomunikáciou o našich potrebách,túžbach a pocitoch z oblasti sexu. Ak sme schopní partnerovi otvorene hovoriť o svojichpocitoch a potrebách z oblasti sexu, náš sexuálny život je potom ďaleko spokojnejší abezproblémovejší. Navyše sa tým prehlbuje náš citový vzťah a naša spokojnosť sa prejavíaj v ostatných oblastiach nášho života.Mnoho ľudí nedokáže otvorene hovoriť o svojich sexuálnych potrebách a pocitoch.Potláča a skrýva ich, čo im spôsobuje mnoho sexuálnych problémov a sexuálnychdysfunkcií (zlyhávaní, porúch). Sexualita a sexuálny pud sú prirodzenou súčasťou apotrebou každého človeka, tak ako potreba jesť a piť. Tak ako sme jedineční,individualitami vo všetkých sférach osobného života, tak sme jedineční aj v sexualite. Jepreto prirodzené, že budeme sexuálne prežívať a cítiť odlišne od iných ľudí. Aby sme simohli s partnerom sexuálne porozumieť musíme o svojich sexuálnych potrebách, prežívanía pocitoch otvorene komunikovať. Mali by sme byť vnímaví, citliví a tolerantní kodlišnostiam nášho partnera a uvedomovať si, že naše rozdielne sexuálne prežívanie,cítenie je prirodzené a teda nie je nijakou zvláštnosťou a poruchou. Dôležité je siuvedomiť, že náš partner nemôže vedieť o našich pocitoch a potrebách v oblasti sexuality,ak mu o nich nepovieme. V sexualite by sme mali prežívať rovnakú slobodu, ako aj vostatných oblastiach nášho života a osobnosti. V sexe nie je nič dobré alebo zlé, vhodnéalebo nevhodné, pretože vždy ide o jedinečný a osobitý prejav našej osobnosti. Ak sanezbavíme predsudkov, fám, falošnosti, neúprimnosti a strachu zo sexu, tak zostaneme vsexuálnom zajatí, ako otroci seba samého. Je známe, že ten kto pokladá sex za niečonečisté alebo hriešne, kto potláča svoje prirodzené sexuálne potreby prežíva tzv., sexuálnuneurózu. Prejavuje sa rôzne. Sex je našou prirodzenou potrebou, ktorú je nevyhnutnérealizovať, uspokojovať, ak to nerobíme, venujeme príliš veľa síl k tomu, aby sme svojusexuálnu potrebu buď potláčali alebo sublimovali (sexuálnu energiu prenášame do inýchoblastí: intelektuálnej , fyzickej, umeleckej a inej aktivity) a nezostáva nám energiavenovať sa niečomu inému. Sex v takom prípade zostáva v zajatí našej mysle a my sa nímmusíme neustále zaoberať: hľadáme ospravedlnenia a argumenty na podporu našejsexuálnej absencie, bojujeme proti sexualite a podobne.Náš organizmus sa správa tak isto, ako keď nemáme uspokojenú nejakú inú základnúpotrebu. Ak sme hladní nie sme schopní myslieť na nič iné ako na jedlo. Jedlo tvorí vtedyvšetko dôležité na čo sa sústreďujeme. Ak sa však dosýta najeme, prestávame sa o jedlozaujímať, už nie je pre nás preferenčne dôležité a môžeme sa zaoberať vyššími potrebami.Tak je to aj so sexom. Ak nemáme uspokojenú našu sexuálnu potrebu, nie sme schopní nadlhšiu dobu sa na nič dôležitejšie sústrediť a naša sexuálna potreba sa v rôznych, častoskrytých podobách neustále vracia do našej mysle a konania. V niektorých prípadoch,hlavne počas dlhodobého potláčania sexuálnej potreby, môžu nastať rôzne poruchyintegrity osobnosti a môžu byť narušené aj naše vzťahy s inými ľuďmi.Ak si však svoju sexuálnu potrebu prirodzene, v takej miere ako to pociťujeme apotrebujeme, pravidelne uspokojujeme, sex prestáva byť pre nás dôležitý a my sa môžemeplnohodnotne a nerušene venovať aj iných hodnotám a vyšším potrebám.32