než muži. Muži by preto mali intenzívnejšie hľadať spôsoby ako dosiahnuť schopnosťkomunikovať o sebe, o svojich pocitoch, pretože to je jediná cesta ako dosiahnuť hlbokévzťahy, byť samým sebou a udržiavať si duševnú vyrovnanosť a spokojnosť. Niektorévýskumy dokonca ako jeden z dôležitých dôvodov prečo sa ženy dožívajú výraznevyššieho veku a sú duševne a telesne zdravšie ako muži, uvádzajú ich lepšiu schopnosťkomunikovať svoje city a pocity. (Kolektív 1994)Ak skrývame svoje pocity a city, ak nie sme vo vzťahu a v interakcii s inými samysebou, neodhaľujeme druhým ľuďom svoju skutočnú tvár: naše vlastnosti, hodnoty,potreby a záujmy. „Tváriť„ sa nejakým spôsobom, zaujímať určitú pózu, prispôsobiť saočakávaniam druhého, nám možno uľahčí nadviazať kontakt s určitou osobou, avšakproblémy nastanú v ďalšej fáze vzťahu. Vtedy, keď sa začneme prejavovať tak, ako nám jeto vlastné a zistíme, že partnerovi to nevyhovuje alebo je z toho sklamaný a naopak, keďpartner začne byť vo vzťahu sám sebou a my zistíme, že nás s ním nič okrem sexuálnejpríťažlivosti a citového splanutia nespája. Sklamanie z takéhoto zistenia oslabí naše citovéputo s partnerom, začnú vznikať nezhody, ktoré zväčša prerastajú do konfliktov a nášvzťah sa naruší. Ak dvoch ľudí nespájajú podobné životné hodnoty, ciele, podobné názory,postoje, záujmy a vlastnosti takýto vzťah nedokáže byť harmonicky, hlboko uspokojujúci askôr alebo neskôr sa zvyčajne rozpadne.Aby sme sa vyhli podobným problémom a sklamaniu je rozumné byť vinterpersonálnych kontaktoch sám sebou. Otvorene vyjadrovať pocity, city, názory apostoje, nesnažiť sa správať tak, aby sme sa zapáčili, ale správať sa tak, ako je to pre násprirodzené. Ak budeme samy sebou, možno to mnohých ľudí neosloví a my budemezažívať z toho sklamanie, avšak skôr alebo neskôr to predsa len niekoho osloví, niekohokto bude podobný ako my a s kým si budeme vzájomne sympatický. Podobnosť v rôznychoblastiach duševného života nás bude naplňovať a emocionálne priťahovať, čo je jeden zozákladných predpokladov vzájomného zbližovania sa.Spokojnosť a láskaLáska je asi najzákladnejším ľudským citom a najdôležitejšou ľudskou potrebou. Láska jejedným z fenoménov ľudskej existencie, ktorá nie je dobre prístupná exaktnémuvedeckému bádaniu. Môžeme skúmať niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú schopnosťdospieť alebo prežívať lásku, avšak pravdepodobne stále zostaneme len začiatkuintelektuálneho pochopenia fenoménu lásky a jeho procesu vznikania. Omnoho viac smeschopný tomuto fenoménu porozumieť prostredníctvom subjektívneho zážitku. Láska jevšak dôležitý psychologický a psychoterapeutický pojem, ktorý sa priamo dotýka väčšinyľudí a spôsobuje im mnohé problémy. Z uvedeného dôvodu sa ňou teoreticky, klinicky ačiastočne i výskumne zaoberá mnoho poradcov. Pokúsime sa v tejto časti sformulovaťnaše vlastné poznanie na danú problematiku, ktoré sa opiera aj o názory niektorýchvýznamných poradcov. Zameriame sa pritom na niektoré faktory, ktoré spôsobujú alebo súprítomné pri prežívaní komplikácií jedincov v súvislosti so stavom lásky.28
Láska je často spájaná zo zamilovanosťou, pravdepodobne však ide o dva odlišné city.Zamilovanosť je podľa nášho názoru len prostriedkom, ktorý človeku umožňuje sa hlbokoemocionálne zblížiť s druhým človekom, umožňuje mu zažiť zvláštny emocionálny stav,ktorý je možno hlbokou podstatou človeka, a preto po prežití tohto stavu, podvedomeinklinujeme k tomu, aby sme znovu k prežívaniu uvedeného stavu dospeli a aby tento stavnadobudol trvalý charakter. Zamilovanosť nás podľa nášho názoru len „informuje„ apomáha „zbližovať„. Po fáze zamilovanosti, ktorá ma z uvedeného dôvodu len krátkodobýcharakter, môže nastať zvláštny emocionálny a psychický stav, ktorý nazývame láskou.Láske je však potrebné najskôr emocionálne a asi aj duchovne porozumieť akomplikovanou cestou k nej dospieť: emocionálne, duševne a pravdepodobne aj duchovnek nej dozrieť.Dozrievanie k láske má pravdepodobne tieto štádiá:1. Emocionálne - schopnosť vyjadrovať všetky druhy pocitov a citov, dosiahnuťemocionálnu nezávislosť a vyrovnanosť2. Duševné alebo osobnostné - schopnosť hlboko porozumieť sebe samému, schopnosť byťsebou samým a dosiahnuť stav duševnej vyrovnanosti a spokojnosti3. Duchovné alebo transcendentálne - objaviť a dokázať prežívať transcendentálnudimenziu seba samého, duchovný stav, ktorý umožní človeku prežívať stav akéhosizvláštneho „duchovného alebo transcendentálneho„ spojenia a zjednotenia sa s druhouosobou, pričom človek zostáva aj naďalej sebou samým.Na počiatku lásky je prvotný signál sympatie dvoch ľudí. Tento signál vychádzanajčastejšie z erotickej príťažlivosti. K erotickej telesnej príťažlivosti je u vyzretejších ľudípripájaná aj príťažlivosť na úrovni osobnostnej (vlastnosti, povaha, hodnoty, správanie apod.), morálnej (spravodlivosť, čestnosť, altruizmus a pod.), intelektuálnej (sčítanosť,úspešnosť, múdrosť a pod.), sociálnej (adaptabilita, komunikatívnosť, sociálna rola aprestíž, sociálne postavenie a pod.) a duchovnej (duchovné hodnoty, viera a pod.) závisí tood hodnôt daného človeka a osobnostnej zrelosti. Platí pritom pravidlo, že čím je človekosobnostne menej zrelý, tým menej faktorov pôsobí pri vzniku sympatie ako počiatkupartnerského vzťahu.Erotická príťažlivosť je dôležitým faktorom vzniku prvotných sympatií, ktoré súzákladom ďalšieho vývinu vzťahu. V tejto etape vzniká mnoho problémov. Samotnáerotická príťažlivosť nepostačuje k vzniku a udržaniu partnerského vzťahu. Dvaja ľudia,ktorí sa eroticky priťahujú a pokúšajú sa mať partnerský vzťah narážajú na množstvopraktických problémov. Musia si rozumieť aj v iných oblastiach života, pričomnajdôležitejšie sú životné hodnoty, ciele, postoje, záujmy a spôsob bytia. Ak nenastávamedzi partnermi zhoda v týchto veciach, prestávajú si rozumieť a emocionálne sa od sebavzďaľujú. Počiatočná erotická príťažlivosť je len jednou z podmienok partnerského vzťahua významné miesto zohráva zväčša len na začiatku vzťahu. Je známe, že dvaja ľudia, ktorí29
- Page 1 and 2: Předmět: áročné životní situ
- Page 3 and 4: 1. Rozvoj osobnosti. Schopnosti. Ra
- Page 5 and 6: Súčasné psychologické poznanie
- Page 7 and 8: v medziľudských vzťahoch, v komu
- Page 9 and 10: Duchovnú inteligenciu D. Zohar a I
- Page 11 and 12: g, intrapersonálnu - schopnosť po
- Page 13 and 14: Piagetova teória úrovní intelekt
- Page 15 and 16: 2. Psychologie zdraví. Spokojenost
- Page 17 and 18: 1. Zdôrazňovanie prekážky - zam
- Page 19 and 20: Vo väčšine prípadov nie je dosi
- Page 21 and 22: Dostatok získaných ocenení od in
- Page 23 and 24: ol neustále prítomný v našom pr
- Page 25 and 26: Maslow odporúčal byť otvorený k
- Page 27: vždy zaujímavé, tajuplné, aktí
- Page 31 and 32: zblíženie aj na úrovni erotickej
- Page 33 and 34: 3. Poznávání sebe sama. Poznáva
- Page 35 and 36: ovnako ako ich zmysluplnosť a zlo
- Page 37 and 38: Rovnako stráca schopnosť „uctie
- Page 39 and 40: sily a komunikáciu s nimi. Maslow
- Page 41: umožňuje fyzické javy, fyzický
- Page 44 and 45: nevyhnutnosti komunikácie ega a du
- Page 46 and 47: Vtedy, keď to zistíme a naplníme
- Page 48 and 49: poznávania. Hypotézy vychádzajú
- Page 50 and 51: Psychologický prístup si uvedomuj
- Page 52 and 53: Každá zmena v duši človeka sa m
- Page 54 and 55: medicíny, psychiatrie a psychológ
- Page 56 and 57: Psychospirituálny prístup k osobn
- Page 58 and 59: životnou premenou. Depresia potom
- Page 60 and 61: charakterizovaná poúčaním, str
- Page 63 and 64: môže prejavovať v jeho správan
- Page 65 and 66: Životné pozície v transakčnej a
- Page 67 and 68: Postup práce terapeuta v transakč
- Page 69 and 70: Ak sa venujeme činnosti, na ktorú
- Page 71 and 72: Súčasťou a predpokladom úspechu
- Page 73 and 74: Atraktivitu chápeme ako príťažl
- Page 75 and 76: Erich Fromm (2000) charakterizuje n
- Page 77 and 78: pomôže premeniť narcizmus v skut
- Page 79 and 80:
4. Štvrtá pravda: Žiadna osoba (
- Page 81 and 82:
Partnerský vzťah, v ktorom sa pre
- Page 83 and 84:
doménou duše“. Sex nás smeruje
- Page 85 and 86:
zrenie osobnosti ale aj deštruktí
- Page 87 and 88:
Jednou z deformovaných predstáv s
- Page 89 and 90:
Problémy serekciouPredčasnáejaku
- Page 91 and 92:
manipuláciu ) spoľahlivou ochrano
- Page 93 and 94:
c, duchom - v ktorej má úplnú sl
- Page 95 and 96:
Védántská 38 psychológia vychá
- Page 97 and 98:
kontaktu s našou „druhou (odmiet
- Page 99 and 100:
navonok prejavujú tieto naše odmi
- Page 101 and 102:
vedomia sa mu toto poznanie stáva
- Page 103 and 104:
prepojenia, súbežného vnímania
- Page 105 and 106:
ďalej narastá a zasahuje dysfunkc
- Page 107 and 108:
kladná a záporná energia. Naprí
- Page 109 and 110:
(oddelenie od celku). Ak dané obje
- Page 111 and 112:
3. Systém abhidhammy je ako celok
- Page 113 and 114:
Emócie, ktoré nás ovládajú ur
- Page 115 and 116:
7. Mentální bloky a jich překon
- Page 117 and 118:
dosiahnuť nejakú vec, pritom nemu
- Page 119 and 120:
s nimi. Uspokojivo na nás môže p
- Page 121 and 122:
(pozitívne i negatívne), názory
- Page 123 and 124:
• Účinok statusu - vzniká prin
- Page 125 and 126:
Ide o snahu odstraňovať rozdiely,
- Page 127 and 128:
zaujíma otvorený prístup k skúm
- Page 129 and 130:
Toxikomániu alebo drogovú závisl
- Page 131 and 132:
Bergeret, J., tvrdí, že toxikoman
- Page 133 and 134:
Toxikoman s psychotickou štruktúr
- Page 135 and 136:
Vznik alkoholovej závislosti má n
- Page 137 and 138:
Na abúzu drog sa významne podieľ
- Page 139 and 140:
Sú určené toxikomanom, ktorí sa
- Page 141 and 142:
V skupine na jednotlivých členov
- Page 143 and 144:
informácií a ich odlišná interp
- Page 145 and 146:
nájdeme si iného partnera a podob
- Page 147 and 148:
lujúci a rozumiete. hlavné fakty
- Page 149 and 150:
• Uznaj vlastné chyby.• Nájdi
- Page 151 and 152:
druhej osobe a zároveň sme v dôs
- Page 153 and 154:
• Konflikt rovnocenných účastn
- Page 155 and 156:
Konflikty sa ťažko riešia pokia
- Page 157 and 158:
10. Asertivní řešení náročný
- Page 159 and 160:
chyby sa nemôžeme nikomu zodpoved
- Page 161 and 162:
Ak na nás niekto vyvíja neprimera
- Page 163 and 164:
everbálne aspektyHLASSPÔSOBREČIT
- Page 165 and 166:
• Získané schopnosti zvládať
- Page 167 and 168:
Možnosti znižovania stresuNa stre
- Page 169 and 170:
StratanajbližšejosobyNeschopnosť
- Page 171 and 172:
Choďte na toaletu skôr, než pôj
- Page 173 and 174:
12. Jak jednat s lidmi. Jak s nimi
- Page 175 and 176:
načas.V osobnom živote rátajme s
- Page 177 and 178:
sa uzavrieme a zablokuje voči zmen
- Page 179 and 180:
usmievať, rýchlo zistíme, že sa
- Page 181 and 182:
postojoch iných ľudí má dostato
- Page 183 and 184:
pracovník má pocit spravodlivosti
- Page 185 and 186:
13. Poradenství v náročných ži
- Page 187 and 188:
psychologicky vhodného vyučovania
- Page 189 and 190:
Venujte sa aerobiku .alebo meditujt
- Page 191 and 192:
sa s ľuďmi s podobným osudom.Sko
- Page 193 and 194:
nejakom neživom predmete. Odíďte
- Page 195 and 196:
priateľom alebo kolegom. či neved
- Page 197 and 198:
14. Psychospirituální kríza osob
- Page 199 and 200:
potlačenia symptómov a neskúmaj
- Page 201 and 202:
neustále mení a tak sa v okamihu
- Page 203 and 204:
skúseností, ochota a schopnosť s
- Page 205 and 206:
Lukoff na základe klinického pozo
- Page 207 and 208:
psychospirituálnou krízou je ohro