Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

ol neustále prítomný v našom prežívaní. Mnoho ľudí dlhodobý či trvalý pocit šťastianikdy nenadobudlo alebo ho nevie znovu dosiahnuť. Svoj život orientujú smeromnapĺňania životných cieľov a plánov, ktoré ak dosiahnu prežívajú pocit šťastia, ktorý mávšak krátkodobý charakter. Šťastie stotožňujú s naplnením týchto cieľov a plánov. Preto saznovu pokúšajú naplniť nové a nové ciele, ktoré by im zabezpečili znovuprežívanie pocitušťastia. Častokrát v neskoršom veku prežívajú sklamanie z toho, že pocit šťastia nie súschopný prežívať trvale a svoje úsilie po dosiahnutí šťastia vzdajú. Aby sme predišlipodobným sklamaniam je dôležité zamyslieť sa nad svojim životom v každom jehookamihu. Pokúsiť sa kriticky a otvorene zhodnotiť ako na tom sme s prežívaním pocituskutočného šťastia a spokojnosti. Určite to nebude jednoduché, ale náš život je príliškrátky na to, aby sme ho premrhali zbytočnými aktivitami a zbytočnou energiou.Zvlášť dôležité je si uvedomiť, že samotná analýza nášho života, postojov,myšlienok aj keby smerovala do nesmiernej hĺbky, až samotnej podstaty nie jepostačujúca. Je síce nevyhnutná, pretože bez nej nemôžeme robiť ďalšie krokyk harmonizácii osobnosti, ale zostáva len východiskom k ďalším krokom. K dosiahnutiuduševnej a telesnej harmónie a hlbokej spokojnosti je potrebné nesmierne veľa trpezlivejpráce. Presne tak ako keď sa chceme naučiť lyžovať či ovládať cudzí jazyk musíme k tomuvykonávať nielen obsahovo vhodné – správne činnosti, ale musíme aj veľa trénovať,nespočetne krát nacvičovať jednotlivé úkony pri lyžovaní až dosiahneme celkovú cieľovúharmóniu pohybov, ktorá nám umožňuje ovládať lyže k potrebnej dokonalosti. To isté platíaj učení cudzieho jazyka, kde musíme nespočetne krát si opakovať jednotlivé slovíčka,vetné spojenia, až plne vstrebáme cudzie slová a gramatiku do svojej pamäti a vedomia, čonám umožní plynulo používať cudzí jazyk, dokonale ho ovládať. Po tejto často útrapneja nezáživnej cvičebnej činnosti, ktorá si vyžaduje veľmi veľa trpezlivosti, ak v nejvytrváme dostatočne dlho, dokážeme ovládať čokoľvek, či už lyžovanie alebo používaniecudzieho jazyka automaticky, bez námahy. Bez toho, aby sme robili chyby, tak ako tomubolo pri procese učenia sa týchto schopností. Naša námaha, zanietenosť a trpezlivosť sapremenia v sladké ovocie, ktorých plody môžeme už do smrti bez námahy užívať.Presne rovnakým procesom je nevyhnutné prejsť aj pri učení sa ovládať svoje city,emócie, hnev, výbušnosť, netrpezlivosť, precitlivelosť, strach, žiarlivosť, závisť a inépsychické stavy, ktoré nám bránia prežívať vnútornú harmóniu, ktoré nám bránia tešiť sa,radovať zo života a z toho, čo práve robíme alebo prežívame.Najskôr je potrebné uvedomiť si, čo nám bráni prežívať vnútornú harmóniu a pocitšťastia a keď to už vieme, je potrebné cvičením neúnavne a trpezlivo sa postupnýmikrokmi zbavovať týchto negatívnych emócii, pocitov, myšlienok a postojov až do doby,kým sa nám to úplne nepodarí. Ak sa dostaneme až do tohto bodu v ďalšej časti nášhoživota budeme schopný prežívať v tejto oblasti už len radosť a pocit šťastia, čo vlastnetvorí pocit hlbokej spokojnosti. Celý život sa takto učíme prežívať radosť a hlbokúspokojnosť.Najdôležitejšie je uvedomiť si, že k radostnému a spokojnému životu sa môžemedostať len cez vytrvalú, namáhavú a trpezlivú kultiváciu – zmenu svojich negatívnychemócii, pocitov, postojov a myšlienok.23