Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

Dostatok získaných ocenení od iných ľudí pozitívne ovplyvní náš postoj k sebesamému, ale aj k iným, čo nám vytvorí predpoklady, že sa budeme cítiť šťastnejšie aspokojnejší. Negatívny postoj k sebe samému vytvára narúšanie nášho sebavedomia asebaúcty, čo narušuje našu duševnú rovnováhu a zvyšuje predpoklad zlyhávanie v našomosobnom, sociálnom i profesionálnom živote.Dosiahnutie spokojnostiMaslow (1970) sa domnieva, že každý človek má predpoklady žiť šťastnývyrovnaný život. Je presvedčený, že naša spokojnosť závisí predovšetkým na nás: na tom,ako dokážeme čeliť nepriaznivým okolnostiam v našom živote, ako budeme reagovať naprekážky, či dokážeme svoje myslenie a prežívanie zamerať na naše súčasné prežívanie asprávanie, či dokážeme byť dostatočne samostatní a nezávislí na mienke iných a samysebou, či dokážeme naplno rozvinúť naše schopnosti, potreby a potenciály a hlavne, čidokážeme nadväzovať s inými ľuďmi hlboké intímne priateľské a partnerské vzťahy.Upozorňoval, že nejasný stav uspokojenia nie je totožný so skutočným stavomhlbokej spokojnosti a mali by sme tieto dva pocity a city jasne rozlišovať.Maslow odporúčal byť otvorený k sebe samému a k iným ľuďom, nevyhýbať sanovým skúsenostiam, prejavovať pozitívne i negatívne pocity a city, dôverovať svojejintuícii a vnútornému hlasu, svojim pocitom, citom a potrebám a nebáť sa ich prejavovaťa uspokojovať. Kritériom šťastia je posúdenie toho, či dokážeme byť sebavedomí,optimistickí, duševne vyrovnaní, úspešní, či prežívame niekoľko hlbokých vzťahov, či smeuspokojení vo svojom sexuálnom živote, či sme telesne zdraví (naše telesné zdraviepriamo súvisí s našim duševným zdravým), či sme tolerantní a akceptujúci voči sebesamému a iným, či sa dokážeme radovať aj z maličkostí a či sa dokážeme večer alebo ránotešiť na ďalší deň.Ak zistíme, že nám niektoré z uvedených schopností alebo skutočností v našomživote chýba, Maslow odporúča vystavovať sa novým zážitkom a aktivitám. Aby smeintuitívne a s dôverou kráčali za tým, čo nás priťahuje, aby sme si zaujímavé zážitky,vzťahy a skúsenosti udržovali, opakovali a rozvíjali. To nás môže doviesť do priaznivýchsituácií, k nájdeniu spôsobu ako čeliť prekážkam, k vyriešeniu našich problémov, k inýmpohľadom na svet a život a k stretnutiu ľudí, s ktorými by sme si mohli mať blízky vzťah.Maslow (1970) na základe dlhodobého pozorovania ľudí, ktorí dokázali byťdlhodobo šťastní a vyrovnaní, bez ohľadu na nepriaznivé okolnosti, ktoré sa im stavali vživote do cesty, odporúča nasledovné rady ako sa stať úspešnejší, šťastnejší, duševnevyrovnanejší a spokojnejší:• Vystavme sa novým skúsenostiam a pokúsme sa robiť veci radšej novými spôsobmi,než lipnúť na bezpečnej a istej rutine.21