Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

päťminútovú prestávku a každé trihodiny dvadsaťminútovú. Prácu. ktorási vyžaduje maximálnu koncentráciu,vykonávajte v čase vrcholu vašejindividuálnej energetickej krivky.kolegov sa nesmie s vamiskontaktovať. Prácu si v tomto čase ;úplne vypusťte z hlavy. Zdravo sastravujte.Konkurz -pohovorPred schôdzkou sa aspoň desaťminút vedome uvoľňujte. Sústreďte sana dýchanie a uvoľnenie čeľusti, krkua svalstva pliec. Využite pozitívnevizualizačné techniky. Oblečte si peknéčisté šaty, ale nie niečo nezvyčajné.Upravte si vlasy a make-up, aleneoblečte si niečo nové alebo krikľavé.Choďte na toaletu skôr, ako pôjdete nastretnutie.Študujte autogénny tréning,meditujte , praktizujte iné relaxačnémetódy a vyskúšajte si aj kreatívnuimagináciu , aby ste sa upokojili.Pracujte na svojom sebavedomí.196