Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

priateľom alebo kolegom. či nevediao nejakej práci. Kúpte si noviny asledujte ponuky na zamestnanie.Sledujte oznamy miestneho rádia,ponúkajúce prácu.sa v novej profesii v rámcirekvalifikačných kurzov. Začnites vlastným podnikaním. Podeľtesa o skúsenosti s ľuďmipodobného osudu. Naplánujte sičinnosť na každý deň. Buďteaktívny. Nevstávajte neskoro.Pouvažujte o presťahovaní doiného mesta, kde sú väčšiemožnosti získať prácu.PrácaPROBLÉMPreradeniena nižšiemiestoOsobnékonfliktyv práciPrepracovanosťKRÁTKODOBÉ RIEŠEIEIhneď to prijmite alebo sa sťažujte.Prediskutujte si o tom otvorene snadriadeným.Ak je to možné, vyhnite sa vždykonfrontácii. Buďte sebavedomý, alenie nepriateľský. Informujte oprobléme svojho nadriadeného. Napíšteformálnu sťažnosť, v ktorej objasnitedaný problém. Dohodnite si schôdzku stým, s kým máte problémy. a vysvetlitejasne a slušne, ako vidíte danú vec vy.Buďte pripravený, že si budete musieťvypočuť názor druhej strany, ale aj vysa vyjadrite jasne a otvorene.Niekedy povedzte aj „nie". Neberte naseba príliš veľa zodpovednostia nezaťažujte sa. Určite niekoho, abyprevzal časť vašej práce alebopožiadajte svojho nadriadeného, abyvám poskytol pomoc. Čas si rozdeľteefektívnejšie a sústreďte sa iba najednu prácu. Každú hodinu si urobteDLHODOBÉ RIEŠEIEHľadajte si novú prácu alebo sa snažtepracovať čo najlepšie na svojomnovom poste: skúste excelovať a znovuzískať povýšenie.Dajte výpoveď. Preložte konfliktnéhopracovníka na iné oddelenie. Ak jevšak problém skutočne vážny a ostatnívás podporujú v tom, aby ste sarozhodli. pokúste sa ho presvedčiť. abydal výpoveď.Prehodnoťte a znova definujte svojeciele a očakávania. Zmeňte prácu.Skúste získať pomoc — asistenta alebosekretárku. Zmeňte štruktúru vášhopracovného štýlu. Dostatočne savyspite. užite si čas voľna a relaxujte.Stanovte si pevné limity, čas a miesta,keď nikdy nepracujete a nikto z195