Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP
Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP
Verbálne aspektySUBMISÍVE ASERTÍVE AGRESÍVE• dlhé nesúvislé výroky• vsuvky azda, možno• časté ospravedlnenia• prepáčenia a „žiadanieo dovolenie"• „mal by som"• málo Ja - výrokov (častoopatrné)• frázy, ktoré potláčajúvlastné potreby: „naozaj to nieje dôležité• sebapotlačenie, „sombeznádejný"• výroky sú stručné, jasné ak veci• Ja – výroky: „rád by som"• rozlíšenie medzi faktami anázormi• návrhy nezaťažené radami• žiadne „mal by som"• konštruktívny, kriticizmusbez hany a povýšenosti• otázky zisťujúce predstavy,názory, túžby druhých• spôsob ako zvládnuťproblémy• nadmerné využívanie Javýrokov• vystatovačné Ja• názory vyjadrené akofakty• ohrozujúce otázky• žiadosti ako príkazyalebo hrozby• silne zaťažené rady voforme „mal by si"• vinu dáva druhým• nafúkanosť, povýšenosť• sarkazmus a potlačeniedruhých162
everbálne aspektyHLASSPÔSOBREČITVÁRKONTAKT OČÍEASERTIVITA ASERTIVITA AGRESIVITA• niekedy sa chveje• tón môže byťspevavý,podmanivý• príliš mäkký apríliš teplý• často nevýraznýa monotónny• nerozhodný,• s prestávkami• niekedy trhanýz rýchleho k pomalému• časté pokašliavanie• náznak úsmevu, keďsa hnevá alebo jekritizovaný• zdvihnuté obočie vočakávaní (napr. prikarhaní)• rýchlo sa meniace črtytváre• vyhýbavýzvrchupohľad• rovnomerný apevný• tón je v strednomrozsahu, sýty a teplý• úprimný a jasný• ani príliš hlasnýani tichý• plynulý,• občas váhanie vreči• zdôrazňujekľúčové slová• stály,pokojnýdokonca• usmieva sa, keďsa teší• mraští čelo, keďsa hnevá• inak „otvorená"• črty tváre stále,nie meniace sa• čeľusteuvoľnené,„spustené"nie• pevný, ale nie„pohľad z výšky"• veľmi prísny• tón je sarkastický,• niekedy chladný• prenikavý, často kričí,• na konci stúpa• tvrdý a ostrý• plynulý, občas váhanie vreči• často strohý, úsečný• zdôrazňuje hanlivé slová• často rýchly• úsmev sa môže stať „krivý"'• zamračí sa, keď sa hnevá• zdvihnuté obočie pri údive(nedôvere)• pevne zovreté čeľuste• brada vystrčená dopredu• snaží sa hľadieť z výšky adominovaťPOHYBYTELA• mädlenie rukami• krčenie plecami• ustupuje dozadu• zakrýva si rukou ústa• nervózne pohyby,ktoré rušia (pohybyramenami, šramotí• ruky obranne skrížené• otvorené pohybyrúk (nabádajú khovoreniu)• pohyby rúk v„miernom rytme"• sedí vzpriamene,uvoľnene (nehrbí sa,nekrčí sa)• stojí sozdvihnutou hlavou• ukazovanie prstom• búchanie päsťami• sedí vzpriamene, nakláňasa dopredu• stojí vzpriamene, hlavav „oblakoch"• prechádza sa (netrpezlivo)• prekrížené ruky(neprístupný)163
- Page 111 and 112: 3. Systém abhidhammy je ako celok
- Page 113 and 114: Emócie, ktoré nás ovládajú ur
- Page 115 and 116: 7. Mentální bloky a jich překon
- Page 117 and 118: dosiahnuť nejakú vec, pritom nemu
- Page 119 and 120: s nimi. Uspokojivo na nás môže p
- Page 121 and 122: (pozitívne i negatívne), názory
- Page 123 and 124: • Účinok statusu - vzniká prin
- Page 125 and 126: Ide o snahu odstraňovať rozdiely,
- Page 127 and 128: zaujíma otvorený prístup k skúm
- Page 129 and 130: Toxikomániu alebo drogovú závisl
- Page 131 and 132: Bergeret, J., tvrdí, že toxikoman
- Page 133 and 134: Toxikoman s psychotickou štruktúr
- Page 135 and 136: Vznik alkoholovej závislosti má n
- Page 137 and 138: Na abúzu drog sa významne podieľ
- Page 139 and 140: Sú určené toxikomanom, ktorí sa
- Page 141 and 142: V skupine na jednotlivých členov
- Page 143 and 144: informácií a ich odlišná interp
- Page 145 and 146: nájdeme si iného partnera a podob
- Page 147 and 148: lujúci a rozumiete. hlavné fakty
- Page 149 and 150: • Uznaj vlastné chyby.• Nájdi
- Page 151 and 152: druhej osobe a zároveň sme v dôs
- Page 153 and 154: • Konflikt rovnocenných účastn
- Page 155 and 156: Konflikty sa ťažko riešia pokia
- Page 157 and 158: 10. Asertivní řešení náročný
- Page 159 and 160: chyby sa nemôžeme nikomu zodpoved
- Page 161: Ak na nás niekto vyvíja neprimera
- Page 165 and 166: • Získané schopnosti zvládať
- Page 167 and 168: Možnosti znižovania stresuNa stre
- Page 169 and 170: StratanajbližšejosobyNeschopnosť
- Page 171 and 172: Choďte na toaletu skôr, než pôj
- Page 173 and 174: 12. Jak jednat s lidmi. Jak s nimi
- Page 175 and 176: načas.V osobnom živote rátajme s
- Page 177 and 178: sa uzavrieme a zablokuje voči zmen
- Page 179 and 180: usmievať, rýchlo zistíme, že sa
- Page 181 and 182: postojoch iných ľudí má dostato
- Page 183 and 184: pracovník má pocit spravodlivosti
- Page 185 and 186: 13. Poradenství v náročných ži
- Page 187 and 188: psychologicky vhodného vyučovania
- Page 189 and 190: Venujte sa aerobiku .alebo meditujt
- Page 191 and 192: sa s ľuďmi s podobným osudom.Sko
- Page 193 and 194: nejakom neživom predmete. Odíďte
- Page 195 and 196: priateľom alebo kolegom. či neved
- Page 197 and 198: 14. Psychospirituální kríza osob
- Page 199 and 200: potlačenia symptómov a neskúmaj
- Page 201 and 202: neustále mení a tak sa v okamihu
- Page 203 and 204: skúseností, ochota a schopnosť s
- Page 205 and 206: Lukoff na základe klinického pozo
- Page 207 and 208: psychospirituálnou krízou je ohro
Verbálne aspektySUBMISÍVE ASERTÍVE AGRESÍVE• dlhé nesúvislé výroky• vsuvky azda, možno• časté ospravedlnenia• prepáčenia a „žiadanieo dovolenie"• „mal by som"• málo Ja - výrokov (častoopatrné)• frázy, ktoré potláčajúvlastné potreby: „naozaj to nieje dôležité• sebapotlačenie, „sombeznádejný"• výroky sú stručné, jasné ak veci• Ja – výroky: „rád by som"• rozlíšenie medzi faktami anázormi• návrhy nezaťažené radami• žiadne „mal by som"• konštruktívny, kriticizmusbez hany a povýšenosti• otázky zisťujúce predstavy,názory, túžby druhých• spôsob ako zvládnuťproblémy• nadmerné využívanie Javýrokov• vystatovačné Ja• názory vyjadrené akofakty• ohrozujúce otázky• žiadosti ako príkazyalebo hrozby• silne zaťažené rady voforme „mal by si"• vinu dáva druhým• nafúkanosť, povýšenosť• sarkazmus a potlačeniedruhých162
Change language