Narocni -236ivotné situace - Pf UJEP

sa na splnenie úlohy a venovať mu potrebnú námahu a mentálnu aktivitu. Úzkosť jenegatívna len vtedy, ak je taká silná, že bráni človeku urobiť, čo si predsavzal.Naopak, ak predtým, než pristúpime k úlohe, vôbec nepociťujeme úzkosť, môže sa stať, žesa nebudeme dostatočne snažiť.Strach z neúspechu zvyčajne vytvára začarovaný kruh, pretože čím máme väčší strach, týmväčšia je pravdepodobnosť nášho neúspechu. S každým ďalším neúspechom sa strach zneúspechu prehlbuje. Z tohto začarovaného kruhu sa môžeme dostať tak, že sa problémomnebudeme vyhýbať, že pripustíme možnosť neúspechu, že získame k neúspechu zdravýpostoj, že ho budeme pokladať za normálnu súčasť života, ktorá nám môže pomôcťrozvíjať svoju osobnosť a učiť sa novým schopnostiam.znamená:.eumanová na základe skúmania úspešných ľudí zistila, že byť úspešný• rozpoznať problémy doby• hľadať zmysel svojho života• byť ochotný preberať zodpovednosť• pracovať na rozvoji svojej osobnosti• hodnotné ciele považovať za vlastné ciele• chopiť sa iniciatívy• vedieť zaobchádzať s vlastným časom• vyvíjať stratégie zamerané na riešenie problémov• prejaviť odvahu• vedieť motivovať ľudí• prenášať na druhých pozitívne vyžarovanie• tešiť sa vitálnemu zdraviu• mať hodnotných priateľov• vedieť užívať život• mať pozitívny postoj k životu a k svetu• prejaviť sociálnu angažovanosťŤažkosti v medziludskej komunikáciiNajväčšou bariérou v komunikácii ľudí je uzavretosť partnera. Ak partner nedáva najavosvoje názory, city, potreby, túžby a podobne, nie je možné aby dochádzalo k vzájomnémupoznaniu, porozumeniu a zblíženiu. Otvorenosť v komunikácii umožňuje partnerovireagovať na pocity a city a potreby toho druhého. Dochádza tak k hlbšiemu vzájomnémuporozumeniu, vyjasneniu si problémov, názorov, obáv a to vytvára predpoklad kzbližovaniu sa. Ak nie sme v komunikácii otvorení nepostihuje to len medziľudské vzťahy,ale aj našu psychiku a zdravie. Človek, ktorý otvorene komunikuje svoje pocity a city120