Priročnik za romske novinarje in novinarke - Mirovni inštitut
Priročnik za romske novinarje in novinarke - Mirovni inštitut
Priročnik za romske novinarje in novinarke - Mirovni inštitut
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
PRVI RADIJSKI KORAKI – <strong>Priročnik</strong> <strong>za</strong> <strong>romske</strong> <strong>nov<strong>in</strong>arje</strong> <strong>in</strong> nov<strong>in</strong>arke © 2004 <strong>Mirovni</strong> <strong>in</strong>štitut ter avtorji <strong>in</strong> avtoriceVAJE ZA DIHANJE S PREPONOKo boste imeli kakšno jutročas, da se lepo počasiprebudite, se poskusiteosredotočiti na dihanje.Med spanjem namrečobičajno dihamo s prepono<strong>in</strong> zjutraj bo z vajam<strong>in</strong>ajbrž najlažje <strong>za</strong>četi.Vaje najprej izvajajteleže na hrbtu <strong>in</strong> potemstoje. Prenehajte zvajami, če se vam zvrti, avadite vsaj toliko časa, da<strong>za</strong>čutite rahlo utrujenostprepone.Vaje bodo uč<strong>in</strong>kovite le, čeboste vadili redno vsajnekaj m<strong>in</strong>ut na dan, doklervam dihanje s prepono nepreide v navado. Vaje lahkoizvajate tudi na poti vtrgov<strong>in</strong>o, na avtobusnipostaji… Vedno se lahkovsaj osredotočite napravilno dihanje.Kje je vaša prepona, boste najlažje <strong>za</strong>čutili takole: Globoko vdihnite skozi nos, nato skozi usta počasispuščajte zrak tako, da izgovarjate en sam dolgsssssssssssss. Ko se vam <strong>za</strong>zdi, da ste iz sebe iztisnili še<strong>za</strong>dnji zrak, stisnite mišice v gornjem delu trebuha <strong>in</strong> videliboste, da ga je na <strong>za</strong>logi še nekaj. Takrat boste <strong>za</strong>čutili, kjeje prepona. Pri pravilnem globokem vdihu se najprej izbočiprepona, nato se napolnijo pljuča, bolj vešči »dihalci« paznajo z zrakom napolniti tudi ledveni predel. Podobna prejšnji je tudi vaja, pri kateri globoko skozi nosvdihnete <strong>in</strong> potem suvate zrak iz sebe v katkih s…s…s…s…-jih, dokler ga ne zmanjka. Z enim vdihom berite katero koli besedilo, dokler gre. Nedelajte premorov <strong>za</strong> vdih pri pikah. Nato vdihnite <strong>in</strong>ponovite. Izmenično vdihavajte – enkrat s prsnim delom, drugič sprepono. En stavek berite tako, da vdihnete pred vsako besedo. Odprite okno ali se sprehodite v gozd. Zajemite sapo <strong>in</strong>glasno vpijte aaaaa, dokler vam ne zmanjka sape. Če stevajo izvajali pravilno, vas po vpitju ne bi smelo boleti grlo. IZGOVORJAVA RAZLOČNOST GOVORA mora bitivodilo vsakogar, ki sedi pred mikrofonom.Površno izgovorjeni glasovi lahko povzročijonerazumevanje pri poslušalcih <strong>in</strong> poslušalkah<strong>in</strong> ves trud, ki smo ga vložili v pripravo, je<strong>za</strong>man, če besedilo ni povedano tako, da gavsakdo zlahka razume. Površno branje dajevtis malomarnosti, poslušalec oziromaposlušalka pa ob malomarnem branju lahkodobi vtis, da je bila s podobno malo vestnostipripravljena tudi vseb<strong>in</strong>a, <strong>in</strong> da <strong>za</strong>to nivredna poslušanja. PRI VAJAH ZA IZGOVORJAVO JE POMEMBNO, DA PAZIMO NA DIHANJE SPREPONO IN DA NE ZAKRČIMO GLASU. KADAR SEDIMO PRED MIKROFONOM INOBČUTIMO NAPETOST V RAMENIH ALI VRATU, SI LAHKO PRED BRANJEM Z MASAŽOSPROSTIMO RAMENA IN NEKAJKRAT ZAKROŽIMO Z GLAVO, DA SPROSTIMO VRAT.TAKŠEN »OBRED« NEKATERIM TUDI POMAGA, DA VSE DRUGE MISLI PUSTIJO PREDVRATI STUDIA IN SE OSREDOTOČIJO NA BESEDILO, KI GA BODO BRALI.28