Pandemija je stigla u Hrvatsku, saznajte Å¡to Äiniti kako ... - Zagreb.hr
Pandemija je stigla u Hrvatsku, saznajte Å¡to Äiniti kako ... - Zagreb.hr
Pandemija je stigla u Hrvatsku, saznajte Å¡to Äiniti kako ... - Zagreb.hr
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Revija za promociju zdravog životaBROJ 39 / STUDENI 2009.BESPLATNI PRIMJERAKISSN 1333-283XSPREMNI ZA GRIPU!<strong>Pandemija</strong> <strong>je</strong> <strong>stigla</strong> u <strong>Hrvatsku</strong>, <strong>saznajte</strong> što činiti <strong>kako</strong> bistespri<strong>je</strong>čili oboli<strong>je</strong>van<strong>je</strong> i pročitajte upute za samozbrinjavan<strong>je</strong>
H1ŠTO JE GRIPA?Simptomigripe:• Povišena t<strong>je</strong>lesnatemperatura• Glavobolja• Umor• Bolovi u mišićima• Kašalj• Grlobolja• Curen<strong>je</strong> iz nosa ilineprohodnostnosa• Ponekad se mogujaviti bolovi utrbuhu, mučnina,povraćan<strong>je</strong> iprol<strong>je</strong>vGripa <strong>je</strong> virusna infekcija dišnih organa koja se lako širi, anajčešće se prenosi kapljicama nastalim prilikom kihanja ikašljanja. Virus gripe može se preni<strong>je</strong>ti ako se kontaminiranimrukama dodiruju sluznice usta, nosa i oka.ŠTO JE PANDEMIJA GRIPE?Virusi gripe imaju veliku sklonost stalnim prom<strong>je</strong>nama. Kada se virus bitnopromi<strong>je</strong>ni, svi su ljudi os<strong>je</strong>tljivi, <strong>je</strong>r rani<strong>je</strong> stvorena otpornost (imunost) višene štiti od bolesti. Tada se može pojaviti epidemija koja se brzo širi dil<strong>je</strong>msvi<strong>je</strong>tom i stoga se naziva pandemijom. U pandemiji oboli<strong>je</strong>va velik broj ljudi,a bolest može biti <strong>je</strong>dnaka ili teža od uobiča<strong>je</strong>ne sezonske gripe koja sepojavlju<strong>je</strong> svake godine.KAKO SPRIJEČITI INFEKCIJU VIRUSOM GRIPE?• U vri<strong>je</strong>me trajanja pandemi<strong>je</strong> gripe izb<strong>je</strong>gavajte zatvorene prostore gd<strong>je</strong>boravi mnogo ljudi, odnosno izb<strong>je</strong>gavajte svaki nepotreban kontakt svećim bro<strong>je</strong>m ljudi i osobama ko<strong>je</strong> imaju simptome respiratorne bolesti.• Redovito prozračujte prostori<strong>je</strong>• Pridržavajte se uputa zdravstvenih d<strong>je</strong>latnika.• Često perite ruke vodom i sapunom, ili koristite alkoholnidezinfici<strong>je</strong>ns za ruke (mora sadržavati barem 60% alkohola).• Kada kašl<strong>je</strong>te i kišete prekrite usta i nos papirnatom maramicom kojunakon toga, kao i nakon brisanja nosa, treba baciti u kantu za otpatke,a ne spremati u džep ili torbu.• Ako nemate maramicu prekrite usta i nos rukavom, a ne rukom akonemate mogućnost odmah oprati ruke.• Izb<strong>je</strong>gavajte dotican<strong>je</strong> očiju, nosa ili usta rukama ko<strong>je</strong> niste prethodnooprali i tako spri<strong>je</strong>čite ulazak virusa preko sluznica.• Ako obolite od gripe ostanite kod kuće, ne odlazite u školu ili na posao,ne vodite bolesno di<strong>je</strong>te u d<strong>je</strong>čji vrtić i tako smanjite mogućnost pri<strong>je</strong>nosabolesti na druge• Ako imate simptome gripe, izb<strong>je</strong>gavajte bliski kontakt s drugim neimunimosobama, a ako to ni<strong>je</strong> moguće nosite masku preko usta i nosa.• Izb<strong>je</strong>gavajte za<strong>je</strong>dničko korišten<strong>je</strong> ručnika, od<strong>je</strong>će, čaša i ostalog priboraza <strong>je</strong>lo, ako nisu prethodno oprani.• Odvojite osobne stvari obol<strong>je</strong>le osobe <strong>kako</strong> ih ne bi koristili ostali članoviobitelji.• Pri dodiru pribora za <strong>je</strong>lo, posteljine i od<strong>je</strong>će bolesnika možetekoristiti zaštitne rukavice za <strong>je</strong>dnokratnu uporabu, ali uvi<strong>je</strong>k nakon takvihpostupaka operite ruke.• Ručke na vratima i ostale predmete u kući i na radnom m<strong>je</strong>stu koji sečesto dodiruju rukama povremeno prebrišite alkoholnim dezinfekcijskimsredstvom.PRAVILNO KORIŠTENJE MASKE ZA LICE:1. pri<strong>je</strong> stavljanja maske operite ruke2. pravilno stavl<strong>je</strong>na maska treba prekrivati nos i usta3. izb<strong>je</strong>gavajte učestalo diran<strong>je</strong> postavl<strong>je</strong>ne maske4. maska <strong>je</strong> nami<strong>je</strong>n<strong>je</strong>na za <strong>je</strong>dnokratnu uporabu i kad <strong>je</strong> <strong>je</strong>dnomskinete ne stavljajte <strong>je</strong> ponovno na lice5. skinutu masku odmah bacite u smeće6. nakon skidanja maske operite ruke7. masku nosite ako imate simptome gripe i ako n<strong>je</strong>gu<strong>je</strong>te obol<strong>je</strong>lu osobu
N11.Postoji li c<strong>je</strong>pivo za pandemijsku gripu?Od trenutka identifikaci<strong>je</strong> virusa do pripreme c<strong>je</strong>piva potrebno <strong>je</strong> nekolikom<strong>je</strong>seci, pa stoga c<strong>je</strong>pivo ni<strong>je</strong> dostupno u početku pandemi<strong>je</strong>. Ci<strong>je</strong>pl<strong>je</strong>n<strong>je</strong>protiv ovogodišn<strong>je</strong> pandemijske gripe u nas se očeku<strong>je</strong> ti<strong>je</strong>kom prosinca ,a pri<strong>je</strong> toga u studenom provodi se ci<strong>je</strong>pl<strong>je</strong>n<strong>je</strong> protiv sezonske gripe ko<strong>je</strong> sepreporuča za sve kronične bolesnike (srčane, plućne, <strong>je</strong>trene, bubrežnebolesnike i dijabetičare), za osobe stari<strong>je</strong> od 65 godina, zdravstvene d<strong>je</strong>latnike,osobe zaposlene u domovima umirovl<strong>je</strong>nika, članovi obitelji s d<strong>je</strong>com mlađomod 6 m<strong>je</strong>seci i osobe ko<strong>je</strong> n<strong>je</strong>guju teške kronične bolesnike.Kako se pripremitiza pri<strong>je</strong>teću pandemiju gripe?• Ako ste kronični bolesnik osigurajte dovoljnu količinu li<strong>je</strong>kova ko<strong>je</strong> redovito koristite u količini dostatnoj barem za <strong>je</strong>dan m<strong>je</strong>sec. Na taj načinizb<strong>je</strong>ći ćete odlazak u ambulantu i mogući kontakt s obol<strong>je</strong>lima od gripe.• Ako Vam <strong>je</strong> potreban sav<strong>je</strong>t li<strong>je</strong>čnika, nazovite telefonomum<strong>je</strong>sto odlaska u ambulantu uvi<strong>je</strong>k kada <strong>je</strong> to moguće.• Nabavite li<strong>je</strong>kove za snižen<strong>je</strong> temperature.• Ako će biti potrebno, antivirusne li<strong>je</strong>kove ćete dobiti od svogli<strong>je</strong>čnika, ni<strong>je</strong> potrebno da ih sami nabavljate, a ni<strong>kako</strong> ihnemojte koristiti bez konzultaci<strong>je</strong> s li<strong>je</strong>čnikom.• Ne uzimajte antibiotike bez preporuke li<strong>je</strong>čnika <strong>je</strong>r oni ned<strong>je</strong>luju na virus gripe, a koriste se samo za li<strong>je</strong>čen<strong>je</strong>bakterijskih komplikacija.• Ako u obitelji imate malo di<strong>je</strong>te u l<strong>je</strong>karni možete nabavitipripravke za pripremu otopine za rehidraciju.Što učiniti ako obolite od pandemijske gripe?Javite se svom li<strong>je</strong>čniku obiteljske medicine koji će Vam dati sav<strong>je</strong>t, ako<strong>je</strong> potrebno dogovoriti dolazak u ambulantu ili kućnu pos<strong>je</strong>tu. Samonajteže sluča<strong>je</strong>ve obol<strong>je</strong>nja i bolesnike kod kojih <strong>je</strong> došlo do komplikacijauputiti u bolnicu.• Pridržavajte se sav<strong>je</strong>ta li<strong>je</strong>čnika• Pijte dovoljno tekućine• Jedite lako probavljivu <strong>hr</strong>anu• Izb<strong>je</strong>gavajte alkoholna pića• Snizite povišenu t<strong>je</strong>lesnu temperaturu• Ako <strong>je</strong> potrebno uzmite li<strong>je</strong>k protiv bolova• Ne zanemarite svoju redovitu terapijuako ste kronični bolesnik• Poseban oprez potreban <strong>je</strong> kod obol<strong>je</strong>le d<strong>je</strong>ce,trudnica i teških kroničnih bolesnika• Pratite upute objavl<strong>je</strong>ne u medijimaili na internetskim stranicama: www.stampar.<strong>hr</strong>,www.bfm.<strong>hr</strong> i www.zagreb.<strong>hr</strong>Pravilnopran<strong>je</strong> ruku:Namočiteruke toplom tekućom vodom2. Nanesitetekući sapun i pažljivoperite barem 15 sekundidlanove i gornji dio šake,prostor između prstiju, palac,jagodice prstiju i nokte3. Isperiteruke pod mlazom tekuće vode4. Obrišiteruke papirnatim ručnikom
H1Kako mogu znati2009. - 2010. H1N1 I SEZONSKA GRIPA:imam li gripu?Imam prisutne neke ilisve od navedenih simptoma:• vrućicu, temperaturu > 38°C• zimicu, tresavicu• opću slabost i nemoć• glavobolju• bolove u mišićima i zglobovima• kašalj• curen<strong>je</strong> i začepl<strong>je</strong>nost nosaUkoliko imate navedenesimptome vrlo v<strong>je</strong>rojatno imate gripu.U najvećem broju sluča<strong>je</strong>va H1N1 gripa <strong>je</strong> blagabolest, uobiča<strong>je</strong>nog ti<strong>je</strong>ka, bez komplikacija te ni<strong>je</strong>nužan odlazak li<strong>je</strong>čniku. Bolesnik osta<strong>je</strong> kod kućeu izolaciji, li<strong>je</strong>či se simptomatskim m<strong>je</strong>rama i provodim<strong>je</strong>re spr<strong>je</strong>čavanja širenja zaraze.Gripa <strong>je</strong> virusna bolest koja se prenosi s čov<strong>je</strong>kana čov<strong>je</strong>ka prvenstveno putem kašljanja i kihanjaili posrednim kontaktom sa respiratornim kaplicamaosobe koja <strong>je</strong> zarazna putemruku ili predmeta.
N1Što činiti ako imate gripu:: Upute obol<strong>je</strong>lima za samozbrinjavan<strong>je</strong>Li<strong>je</strong>čite sesimptomatskim m<strong>je</strong>rama:Pročitajte pažljivo oveupute ko<strong>je</strong> su napravilistručnjaci Stožerazdravstva Grada <strong>Zagreb</strong>a• Odmor, ležan<strong>je</strong> u krevetu• Unos dovoljnih količina tekućine(ča<strong>je</strong>vi, prirodni sokovi, C-vitamin)• Snižavan<strong>je</strong> povišene t<strong>je</strong>lesne temperaturetuširan<strong>je</strong>m u mlačnoj vodi, hladnim oblozima,te li<strong>je</strong>kovima (paracetamolom, ibuprofenom)U svrhu spr<strong>je</strong>čavanja širenja zaraze:• Ostanite kod kuće i izb<strong>je</strong>gavajte kontaktesa zdravim osobama osim medicinskog osoblja• Nosite kiruršku masku prilikom kontaktasa zdravim osobama• Prekrijte rupčićem usta i nos prilikom kihanja i kašljanja• Često perite ruke sapunom i vodomili vlažnim maramicama na alkoholnoj bazi• Ostanite kod kuće 24 sata nakonpada temperature na normalu
H1Kada treba potražitiPostoji li povišenirizik od razvoja komplikacija?Obol<strong>je</strong>li <strong>je</strong>:• Stariji od 65 godina• Trudnica• Di<strong>je</strong>te mlađe od 2 godine• Žena koja <strong>je</strong> rodila pri<strong>je</strong> 2 t<strong>je</strong>dna iliimala pobačaj pri<strong>je</strong> 2 t<strong>je</strong>dnaili ima neku od navedenih bolesti:• Kronična bolest pluća (uključujući astmu)• Kardiovaskularna bolest (npr. infarkt miokarda,srčane greške, zata<strong>je</strong>n<strong>je</strong> srca,NE I POVIŠEN TLAK)• Bubrežna bolest• Bolest <strong>je</strong>tre• Hematološka, neurološka,neuromuskularna ili metabolička bolest• Šećerna bolest• Bolesnici s imunodefici<strong>je</strong>ncijom i oslabl<strong>je</strong>nimimunološkim sustavom (HIV, terapijakortikosteroidima, karcinom, kemoterapija)• Osobe mlađe od 19 godina na dugotrajnojterapiji salicilatima• Povišena t<strong>je</strong>lesna težinaHITNU medicinsku pomoć?Imam li barem JEDAN od sl<strong>je</strong>dećih simptoma:• Otežano disan<strong>je</strong> i kratkoća daha• Bol ili pritisak u prsima ili abdomenu• Iznenadna vrtoglavica, ošamućenost• Konfuzija• Teško ili perzistentno povraćan<strong>je</strong>• Simptomi nalik gripi su se poboljšali, a ondase ponovno pojavili s temperaturom ipojačanim kašl<strong>je</strong>mdadaImate povećani rizik odrazvoja komplikacija!Javite se svom obiteljskomli<strong>je</strong>čniku radi prim<strong>je</strong>neantivirusne terapi<strong>je</strong>!U većini sluča<strong>je</strong>va neće bitipotrebna hospitalizacijaveć kućno li<strong>je</strong>čen<strong>je</strong>.Rani početak prim<strong>je</strong>neantivirusne terapi<strong>je</strong> možesmanjiti rizik odkomplikacija gripe.Simptomi ko<strong>je</strong>opisu<strong>je</strong>te moguupućivati na razvojkomplikacija!HITNO se javite svomli<strong>je</strong>čniku ili u hitnuambulantu radidaljnjih uputa!Ukoliko odlazite u ambulantu opće medicine ili u hitnu službu pridržavajte se m<strong>je</strong>ra samozaštite i
Algoritam <strong>je</strong> napravl<strong>je</strong>nu Klinici za infektivnebolesti 'Dr. FranMihal<strong>je</strong>vić' u <strong>Zagreb</strong>uslužba, kao iodlazak u bolnicu <strong>je</strong>rezerviran za najtežebolesnike!Međutim, neovisno otome imate li neku odkroničnih bolesti iline, ako su prisutnisimptomi kojiupućuju na razvojkomplikacija javite seu hitnu službu.Ako ste zabrinuti zasvo<strong>je</strong> zdravl<strong>je</strong>, javitese svom li<strong>je</strong>čniku zasav<strong>je</strong>t.Ako dolazite uhitnu službu, anemate gripu, postojiopasnost da <strong>je</strong>dobi<strong>je</strong>te.tite i N1Hitnaspr<strong>je</strong>čavanja širenja zaraze prema uputama izloženim pred ulazom u Dom zdravlja!
Ipak posto<strong>je</strong> bolesnici koji razvijuKOMPLIKACIJE odnosno koji su pod povećanim rizikom od razvojakomplikacija te se trebaju sav<strong>je</strong>tovati s li<strong>je</strong>čnikom o li<strong>je</strong>čenjuantivirusnim li<strong>je</strong>kovima.U Službi za epidemiologiju Zavoda za javno zdravstvo 'Dr. Andrija Štampar', zbogpojave pandemijske gripe H1N1, radnim danom od 8,00 do 20,00 sati otvoren <strong>je</strong>kontakt telefon za upite građana, a broj telefona <strong>je</strong>: 01 46 96 125.Dežurstva ordinacija opće/obiteljske medicine u Domovima zdravlja radi pojave pandemijske gripe H1N1Zbog pojave pandemijske gripeH1N1 (tzv. 'Svinjske gripe'), na područjuGrada <strong>Zagreb</strong>a ustro<strong>je</strong>no <strong>je</strong> pojačanodežurstvo subotom, ned<strong>je</strong>ljom i blagdanimai to u d<strong>je</strong>latnostima obiteljske/općemedicine, RTG i laboratorijske dijagnostikeu Domovima zdravlja. Dežurstvo <strong>je</strong>organizirano na sl<strong>je</strong>dećim lokacijama, uvremenu od 08,00 do 22,00 sata:DOM ZDRAVLJA ZAGREB – CENTAR:Runjaninova 4, tel. 4843 454Avenija V. Hol<strong>je</strong>vca 22 (Siget),tel. 6598 410, 6598 432Grgura Ninskog 3, tel. 4533 609Kruge 44 (od 08,00 do 15,00 sati),tel. 6062 437Trg žrtava fašizma 10 (od 08,00do 15,00 sati), tel. 4603 666DOM ZDRAVLJA ZAGREB – ZAPAD:Park stara Trešn<strong>je</strong>vka 3, tel. 3013 555Prilaz baruna Filipovića 11,tel. 3700 551DOM ZDRAVLJA ZAGREB – ISTOK:Grižanska 4, tel. 2960 426, 2960 418Ivanićgradska 38,tel. 2305 730, 2305 680Ninska 16 (Sesvete), tel. 2050 798IMPRESSUM / Nakladnik: Zavod za javno zdravstvo 'Dr. Andrija Štampar'; Kontakti redakci<strong>je</strong>: 01 5555 056, zdravl<strong>je</strong>@stampar.<strong>hr</strong>,ivanka.rade@zgnews.<strong>hr</strong>; Revija: ZAGREB ZDRAVI GRAD; Grafička priprema: Tin Horvat; Naklada: 250.000; Tisak: V<strong>je</strong>snik d.d.
Change language