Studentnik nr 105 w formacie *.pdf (1.7 MB - Kielce

LISTOPAD/GRUDZIEŃ 2008 (105)Sen na jawie czy jawa we śnieZapanowaćnad snemCzy chciałbyś latać jak Batman, przemierzyć cały świat wzdłuż i wszerz? wygrzewaćsię na dzikich plażach, albo przemierzać szlaki Słowackiego Raju? Czy marzyszo randce ze swoją ulubioną gwiazdą filmową, o zdobyciu Nagrody Nobla z fizykialbo Oscara za rolę pierwszoplanową wraz z Bradem Pitt’em?W otchłani marzeńOkazuje się, że wszystkie ukrytemarzenia można doświadczyć.Co prawda, tylko poprzez sny,ale lepszy... rydz niż nic ;). Jestwielu ludzi, którzy są świadomitego, że śnią - podczas gdy ich senw dalszym ciągu trwa. Prowadzoneostatnio badania wykazały, żeowi świadomie śniący są w staniereżyserować swoje sny, zupełniejak reżyser tworzący film na planiezdjęciowym. Mogą tworzyć lubniszczyć postacie, przemieszczaćsię do odległych miejsc, zmieniaćswoje działania. Nawet zależnieod swej woli przekształcająwyśnioną scenerię, pogodę czyrekwizyty. Badacze wprowadziliserie ćwiczeń, pomagającychw uzyskaniu właśnie takich efektów.Dzięki nim człowiek może sięstać panem onirycznego świata.Zazwyczaj nie uświadamiamy sobie,że sprawujemy nad nim kontrolę...alepocząwszy od każdegosłowa wypowiedzianego przezśnioną postać, poprzez każdącegłę w wyśnionym domu, aż dodokładnej liczby płatków kwiatuw śnionym ogrodzie to właśnie myjesteśmy autorem i projektantemnaszych snów. Wystarczy uświadomićsobie ten fakt, subtelnieprzesunąć uwagę i „obudzić się”we własnym śnie. Wtedy naglemożna spostrzec, że jesteśmycałkiem świadomi rozwoju akcji.Najskuteczniejszym sposobem nauzyskanie świadomych snów jestnie wywieranie na siebie nacisku,aby je wywołać. Jeżeli pojawi sięzwiązany z występowaniem takichsnów niepokój, wtedy oczywiściemożliwość przeżycia świadomego„scenariusza” będzie zdecydowaniemniejsza. Aby osiągnąćcel można wykonać parę prostychćwiczeń. U niektórych osób świadomesny mogą wystąpić już napoczątku, u innych w dalszej części,a u jeszcze innych dopiero pojego zakończeniu.Gdybyśmy potrafili zrozumiećich znaczenie, zrozumielibyśmynasz stosunek do innych ludzii otaczającego nas świata. Badaniekoszmarów nocnych pozwoliłobyna lepsze ich zrozumienie, a co zatym idzie, pomogłoby to je wyeliminować.Tak naprawdę marzeniasenne i życie na jawie są jedyniedwoma stanami w doznawanymprzez nas codziennym życiu.Lekcja snuPodczas większości snów wydajesię nam, że jesteśmy całkowicierozbudzeni. Czasami, kiedyznajdujemy się w stanie jawy,możemy się zastanawiać, czyaby nie jesteśmy w objęciachMorfeusza. Aby śnić świadomie- musimy w sposób pewny i niepozostawiający żadnych wątpliwości,nauczyć się odróżniać14