HIV ja suitsetamine

More documents

Recommendations

Info

le väikestes kogustes nikotiini, kuni suitsunäljahoodlõppevad. Plaastreid müüakse apteegis käsimüügistvõi retsepti alusel.2. Nikotiininäts või -pastillid. See näts on nätsutamiseksja pastillid lutsutamiseks siis, kui tekibsuitsunälg. Neid müüakse apteegis käsimüügistvõi retsepti alusel.RavimidZyban (bupropioon) võib aidata vähendada suitsunälga,närvilisust ja rahutust. Selle tableti jaoks onvaja arsti retsepti.NõustamineKui tarvitad antiretroviirusravimeid ja lähed arstivõi mõne teise meditsiinitöötaja vastuvõtule, võidneilt küsida nõu ja abi suitsetamise mahajätmiseks.Kui vaja, palu neil aidata leida nõustaja. Tema annababi, mida vajad suitsetamisest loobumiseks ja sellestotsusest kinni pidamiseks.Kui esimesel korral ei õnnestu, proovi uuestiKui sul ei õnnestu suitsetamisest loobuda esimesekorraga, tea, et sa pole ainuke. Paljud inimesed on
püüdnud suitsetamist maha jätta mitu korda, ennekui see lõplikult on õnnestunud. Kui hakkasid taassuitsetama, püüa aru saada, miks sa seda tegid ja õpioma vigadest. Ära anna alla – pane paika uus loobumispäevja alusta uuesti. Miljonid inimesed on suutnudsuitsetamise maha jätta. Sina suudad ka!Täiendav informatsioon:www.hiv.eewww.terviseinfo.ee
Page 1 and 2: HIV ja suitsetamine
Page 3 and 4: Suuhaavandid/suuvähkHIViga inimest
Page 5 and 6: nooksiid, nikotiin, arseen, kaadmiu
Page 7 and 8: kult õnnestub. Mõnede inimeste su
Page 9: tegevuses hoiab. Helista sõbrale v

HIV ja suitsetamine

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?