December 2010 - ŽSR

AJ TOTO SME MYKulturistika si vyžaduje poriadne sebazaprenie.Igor v posilňovni pri pravidelnom cvičení.Igor v práci kontroluje traťa vo voľnom čase dvíha činkyČakajú nás chvíle pohody a pokoja. Každý využijenasledujúce vianočné dni po svojom. Mnohí z nás asi úplne„vypneme“ a oddáme sa oddychu. Niektorí zase zrelaxujúpri vychádzkach do prírody, iní pri sledovaní televízie čičítaní kníh. A pritom sa nezabudneme ani dobre najesť. A posviatkoch zrazu zistíme, že...tie kilá nám akosi vybehli hore.Problémy s nadváhou rieši tiež každýindividuálne. My vám dnes predstavímečloveka, ktorý si zo dňa na deň ráznepovedal – a ide sa chudnúť! – No, asi taknejako to začalo, – spomína na nedávnuminulosť Igor Vlačuha, kontrolór tratezo SMS AO Žiar nad Hronom, s pracoviskomv Hronskej Dúbrave, kde sme ho navštívili.– Dlho som bol so svojou váhouspokojný, až raz prišiel deň, keď som siuvedomil, že zrazu mám problémy priobúvaní, že sa mi ťažšie dýcha, že aj táchôdza už nie je taká, aká bývala. Pohľadna váhu, ručička ktorej sa zastavilana 105 kilogramoch, ma dorazil. Pri mojejvýške 170 cm a veku, no čosi hrozné, –hovorí Igor. A tak začal hľadať možnosti,ako schudnúť. Vyskúšal viacero odporúčaní,no ani diéty, ani klasické športovanienepomáhali. A tak sa rozhodol pre kulturistiku.Šport, ktorý vyžaduje veľa úsiliaa telesného vypätia, no pri správnom cvičenísa dostaví aj výsledok. – Začiatkyboli zaujímavé. Najprv som si musel uvedomiť,že nadváha nepôjde dole samaod seba, ale musím čosi pre to urobiť.A tak som začal najprv bicyklovať a neskôrsom k tomu pripojil i posilňovňu.Nakoniec som ostal pri činkách. Akobysom sa vrátil do čias, keď som mal osemnásťa venoval sa športovej kulturistike.Priznávam, začiatky boli ťažké, bolii skryté myšlienky, že sa na to vykašlem.Dnes na to spomínam s úsmevom. Somrád, že som vydržal a výsledok sa nebadane,ale predsa dostavil. Keď som sarozhodoval, akej kulturistike sa venovať,voľba padla na naturálnu. Možno i preto,že vlastne i jej názov hovorí, že symbolizuječistotu športu, – hovorí o svojejTakto Igora Vlačuhu poznajú kolegoviaz práce. Ako kontrolóra trate s pracoviskomv Hronskej Dúbrave. My sme ho nafotili primeraní geometrickej polohy koľajnicovýchpásov.záľube Igor. Húževnatosť a disciplína hopriviedli k tomu, že začal aj súťažiť. Po nesmelýchzačiatkoch sa vo svojej kategóriivypracoval na jedného z najlepších naturálnychkulturistov na Slovensku, nodobre známy je i v Česku. V tohtoročnejjarnej sezóne stihol vyhrať pohárovú súťažVictoria natural cup vo Veľkom Grobe,obsadil druhé miesto na Medzinárodnýchmajstrovstvách ČR a tretie miesto na Medzinárodnýchmajstrovstvách SR, odkiaľsa nominoval do reprezentačného výberu.A hneď aj na Majstrovstvá Európy v naturálnejkulturistike, ktoré sa konali v Marseillevo Francúzku. – Nováčikovská daňsi vyžiadala svoje, ale i deviate miestov mojej hmotnostnej kategórii nebol zlýzačiatok, – hodnotí Igor Vlačuha.Kulturistika je náročný šport, nielenfinančne, pretože každú účasť na súťaži sihradí zo svojho, ale jej náročnosť spočívaaj v pocite zodpovednosti. – Niekoľkokrátsom to už chcel celé nechať, ale nedá mito. Nielenže sa cítim lepšie po zdravotnejstránke, je to zároveň aj určitá skúškavytrvalosti a previerka mojich schopností,– hovorí a na záver dodáva: – Kulturistikuby som odporúčal každému, ktochce robiť niečo so svojou postavou. Stačípohľad na mňa, ešte prednedávnom 105kilogramov a dnes je to už naozaj iné.V priemere som sa zbavil asi 35 kilogramov,takže súťažím vo váhovej kategóriido 70 kilogramov. A to už je podstatnýrozdiel. Skúste, neoľutujete.Vladimír SALZERFoto: autor, archív Igora VLAČUHU Fotografiaz francúzskehoMarseille, kde sakonali MajstrovstváEurópy v naturálnejkulturistike, na ktorýchIgor skončil na deviatommieste. Igor Vlačuha(vpravo) spolu so svojímtrénerom, manažéroma „realizačným tímom“v jednej osobe MartinomKaššom, majstromz SMÚ ŽTS TO Zvolen.19 ŽELEZNIČNÝ SEMAFOR 12/2010