ARABIC - ProblemGambling.ca

ARABIC

مشكلة المقامرةدليل للعائلات

Problem Gambling: A Guide for FamiliesProblem Gambling Project staffisbn 0-88868-472-XPrinted in CanadaCopyright © 2004, 2005, 2006, 2008 Centre for Addiction and Mental Health,Toronto ONNo part of this work may be reproduced or transmitted in any form or byany means electronic or mechanical, including photocopying and recording,or by any information storage and retrieval system without written permissionfrom the publisher—except for a brief quotation (not to exceed 200 words)in a review or professional work.2844/03-2004, 03-2005, 11-2006, 03-2008

المحتوياتآلمة شكرمقدمة571ما هي المقامرة؟92 ما هي مشكلة المقامرة؟133456تأثيرات المقامرة17التحرك نحو التغيير23الحصول على المساعدةأين تجد المساعدة3135

آلمة شكريبني هذا الدليل على معرفة وخبرة آادر مشروع مشكلة المقامرة في مرآزالإدمان والصحة العقلية.‏ آما اننا استقينا المعلومات من مستشارين ومن آخرينعبر أونتاريو من الذين يعملون مع أشخاص يعانون من مشكلة المقامرة.‏وأخيرا،‏ نتوجه بالشكر إلى العملاء الذين راجعوا المخطوطة وقدموا نصائحقيمة .تم إنتاج مشكلة المقامرة:‏دليل للعائلات من قبل آادر قسم التثقيف والنشر فيمرآز الإدمان والصحة العقلية.‏

مقدمةان هذا الدليل هو للأشخاص الذين لديهم قلق من ان شخصاً‏ قريباً‏ منهم يعاني منمشكلة المقامرة.‏ إذا آان لديك شخصياً‏ مشاآل مع المقامرة،‏ يرجى الإطلاع علىآتيب مشكلة المقامرة:‏ القضايا،‏ الخيارات.‏قد يقامر شخص مهم بالنسبة لك بطريقة تقلقك.‏ ربما تتسبب مقامرة فرد من العائلةبمشاآل مادية وعائلية.‏ وقد يجعلك هذا تشعر بالغضب والحيرة.▪▪▪▪▪▪ان اغلب العائلات التي تواجه مشكلة مع المقامرة تريد معرفة آيفية استعادة السيطرةعلى حياتهم.‏ نأمل أن يساعدك هذا الدليل على:‏فهم مشكلة المقامرةفهم آيف يمكن أن تؤثر المقامرة على عائلتكإيجاد طرق لاستعادة النظام ثانية في حياة العائلةالتعامل مع القضايا الماليةتعلم آيف باستطاعة الاستشارة مساعدتك وعائلتكإيجاد المصادر التي ساعدت عائلات أخرى.‏قد تبدو حياتك خارج نطاق السيطرة الآن.‏ وقد تسبب المقامرة صعوبات مالية وعائليةفي غاية الجدية.‏ ولكن مع المساعدة،‏ تستطيع عائلتك أن تتعامل وتتغلب على المشاآلالتي تتسبب بها المقامرة.‏ لقد قام إستشاريين مختصين ومتدربين بمساعدة الآفالأشخاص لايقاف والسيطرة على المقامرة.‏ الأشخاص الذين لديهم مشاآل معالمقامرة يتعافون منها وتتعافى عائلاتهم أيضاً.‏ بإمكان عائلتك أن تكون واحدة منهم.‏بانتقائك لهذا الدليل تكون قد اتخذت أول خطوة مهمة.

ما هي المقامرة؟1ما هي المقامرة؟▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪أنت تقامر آلما غامرت بخسارة نقود أو ممتلكات،‏ وعندما يكون الربح والخسارةتقرره غالبا الصدفة.‏هناك عدة طرق مختلفة للمقامرة،‏ وهي تتضمن:‏ألعاب الكازينوالبينغوالكينوالمكائن الشقبيةتذاآر اليانصيب أو اللوتريتذاآر الشطب،‏ نيفادا أو تذاآر السحب‏-المراهنة على بطاقات الألعاب،‏ ماه - جونغ أو حجارة الدومينوالمراهنة على سباقات الخيلالمراهنة على رياضات أخرىالمراهنة على ألعاب المهارة،‏ مثل الغولف أو البلياردالتومبولا والألعاب المماثلةالمقامرة عبر الإنترنتالمضاربة في سوق الأسهم9

مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتمشكلات المقامرةالارقام :أونتاريوبين عامي 2006-2005، بلغ الدخل الحكومي من يانصيب وألعاب أونتاريوملياري دولار بعد إحتساب الإنفاق على المقاطعة.‏في عام 2005، انفق البالغون 485 دولار تقريبا على المقامرة التي ترعاهاالحكومة ناقص الربح مقارنة بمبلغ 106 دولار في عام2005، بلغ عدد البالغين الذين يعانون من مشاآل مع المقامرة بدرجة تتراوحمن المتوسطة إلى العالية نسبة2005، آان لدى البالغين الشبان بين عمر إلى 24 أعلى نسبة منمشاآل المقامرة المتوسطة إلى العالية.‏ يمثل هذا تقريبا ضعف نسبة البالغين الذينلديهم مشاآل مع المقامرة.‏من البالغين بأنهم قامروا مرة و احدة على الأقل فيعامالسنة الماضية.‏2005، آانت تذاآر اليانصيب أآثر أنشطة المقامرة شيوعاً‏ بين صفوفالبالغين.‏من طلاب الثانوية معرضين لخطر مشكلة المقامرة.‏عاموقد ازدادت نسبة جميع الطلاب الذين قامروا باستخدام ورق الشدة بصورة خطيرةمنذ عام21.1992183P.%3.43▪(OLG)▪،2005 صرح %63.3، 2005 آان حوالي %4433.2003▪ عام▪ عام▪ عامآندا2005، أنفق واحد من سبعة رجال ونساء بالغين من الذين يعيشون لوحدهمالأموال في الكازينوهات،‏ المكائن الشقبية أو وحدات يانصيب الفيديو،‏ مع أنالرجال أنفقوا ثلاث مرات أآثر على المقامرة مما أنفقته النساء.‏آلما أصبحت عملية المقامرة سهلة المنال،‏ آلما ازداد عدد الناس المتأثرين بمشكلة6،5المقامرة.‏2▪ عام▪10

ما هي المقامرة؟المراجع1. Ontario Lottery and Gaming. (2006). Annual Report 2005-2006.Available:www.olg.ca/assets/documents/annual_report/annual_report_05-06.pdf. Accessed February 01, 2008.2. Statistics Canada. (2007). Perspectives on labour and income:Gambling. (Catalogue No. 75-001-XIE). Available:www.statcan.ca/english/freepub/75-001-XIE/comm/01.pdf.Accessed February 01, 2008.3. Wiebe, J., Mun, P. & Kauffman, N. (2006). Gambling and problemgambling in Ontario. Toronto, ON: Responsible Gambling Council.Available:www.gamblingresearch.org/download.sz/1043%20Final%20Report%20POSTED%20VERSION.pdf?docid=7670. AccessedFebruary 01, 2008.4. Centre for Addiction and Mental Health (2006). The mental healthand wellbeing of Ontario students 1991-2005. (CAMH ResearchDocument Series No. 18). Available:www.camh.net/Research/Areas_of_research/Population_Life_Course_Studies/OSDUS/OSDUS2005_mental_detailed_fnl.pdf .Accessed February 5, 2008.5. Korn, D., Gibbins, R. & Azmier, J. (2003). Framing public policytowards a public health paradigm for gambling. Journal ofGambling Studies, 19(2), 235-256.6. Jacques, C. & Ladouceur, R. (2006). A prospective study of theimpact of opening a casino on gambling behaviours: 2 and 4 yearfollow ups. Canadian Journal of Psychiatry, 51(12), 764-773.11

ما هي مشكلة المقامرة؟2ما هي مشكلة المقامرة؟▪▪▪▪▪إن مشكلة المقامرة ليست فقط خسارة الأموال.‏ فبإمكان مشكلة المقامرة أن تؤثر علىحياة شخص ما بالكامل.‏تكون المقامرة مشكلة عندما:‏تعترض طريق العمل،‏ المدرسة أو الأنشطة الأخرىتؤذي صحتك العقلية أو الجسديةتؤذيك مادياتدمر سمعتكتسبب مشاآل مع عائلتك وأصدقائك.‏هناك مستويات مختلفة لمشاآل المقامرة)أنظر إلى الجدول في الأسفل).‏.▪▪▪▪الأشخاص الذينيعانون منمشكلة المقامرةمتواجدون فيآافة الفئاتالعمرية،‏ وفيآل مستوياتالدخل،‏ ومنآل الثقافاتوالوظائفمستويات مشاآل المقامرةمن الممكن أن تتدرج مشكلات المقامرة من المعتدلة إلى العالية:‏أغلب الأشخاص الذين يقامرون يفعلون ذلك بصورة عرضية بدون التعرضلأي أذى.‏المقامرون الاجتماعيون الجادون يقامرون بصورة منتظمة،‏ ولكن المقامرة لاتأتي قبل العائلة والعمل.‏عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يقامرون بإفراط مشاآل في عملهم،‏ أو معالعائلة أو مع أصدقائهم.‏ وعادة ما تتسبب مقامرتهم بمشاآل مالية.‏بالنسبة لبعض الأشخاص،‏ تؤذي المقامرة آل جزء من حياتهم بدرجة آبيرة.‏لا يتشابه آل الأشخاص الذين يقامرون بإفراط،‏ ولاتتشابه المشاآل التي يواجهونهاأيضاً.‏ أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة المقامرة متواجدون في آافة الفئاتالعمرية،‏ وفي آل مستويات الدخل،‏ ومن آل الثقافات والوظائف.‏ تتطور مشكلاتالمقامرة مع بعض الأشخاص بصورة مفاجئة،‏ ومع البعض الآخر تأخذ سنين عديدة.‏هناك أسباب عدة لتطور مشكلة المقامرة.‏ مثلاً،‏ تتطور المشكلات لدى بعضالأشخاص عندما يحاول بعض الناس ان يربحوا الأموال التي خسروها،‏ أو أنهم يحبواأن يكونوا ‏"داخل الحدث".‏ قد يعاني البعض الآخر من ضغوطات الحياة التي تجعلمن المقامرة وسيلة لتخفيف التوتر13

.مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتلماذا يوجد لدى بعض الناس مشكلات مع المقامرة؟ان فرص المقامرة متواجدة في آل مكان.‏ المقامرة حالة منتشرة جداً،‏ ومقبولة علىنحو واسع ويتم الإعلان عنها بكثرة.‏ هذا يعني إرتفاع عدد الأشخاص الذين يقامرون،‏وهم يقامرون بوتيرة متكررة.‏ لا يدرك أغلب الأشخاص المخاطر التي تنطوي عليهاالمقامرة أو علامات مشاآل المقامرة.‏ بسبب ذلك،‏ يطور اناس عديدين مشكلاتالمقامرة بدون إدراك ما يحدث.‏يقامر العديد من الأشخاص بدون أية مشاآل.‏ فهم يرون ان المقامرة هي مجرد متعةوتسلية أو طريقة لقضاء الوقت مع الأصدقاء.‏ هم يأملون أن يربحوا،‏ لكنهم لايتوقعون ذلكإن الأشخاص الذين تتطور لديهم مشكلات المقامرة قد يبدأون بهذه الطريقة.‏ ولكنعادة ما تكون لديهم أسباب أخرى للمقامرة،‏ تتضمنالأمل في فوز آبيرمحاولة استعادة الأموال التي خسروهامتعة تجربة المخاطرالإندفاع ‏(التصرف بدون تفكير)‏محاولة الأحساس بالرضا عن الذاتالوحدةالهروب من مشاآل الحياةتسكين الألم الجسدي والعاطفيالتغلب على الكآبة والقلق.‏:▪▪▪▪▪▪▪▪▪تسبب بعض أنواع المقامرة صعوبات أآثر من الأخرى.‏ مثلا المكائن الشقبية قد توقعاللاعبين في شرآها بوجود خصائص اللعب المستمرة،‏ الربح الصغير المستمر،‏فرصة ربح أآبر وما يبدو أنه ربح آان من السهل تحقيقه.‏ ولكن أي شكل من أشكالالمقامرة يمكن أن يصبح مشكلة.‏عوامل المخاطرة أو المجازفةهناك العديد من عوامل المخاطرة لمشكلة المقامرة.‏ عوامل المخاطرة هي الأشياءالتي تجعل الشخص أآثر ترجيحا واستعدادا لتطوير مشكلات المقامرة.‏ يكونالشخص عرضة للمجازفة إذا آان:‏حصل على ربح آبير في وقت مبكر من تاريخ مقامرتهلديه مشكلات ماديةمني مؤخرا بخسارة أو تغيير،‏ مثل مشكلة العلاقات،‏ الطلاق،‏ فقدان العمل،‏ تقاعد أووفاة أحد الأحباءيقامر للتغلب على هموم صحية و أو آلام جسديةغالبا ما يشعر بالوحدةلديه القليل من الاهتمامات والهوايات،‏ أو يشعر بأن الحياة تسير على غير هدىغالبا ما يشعر بالملل،‏ يجازف أو يتصرف بدون تفكيريستخدم المقامرة،‏ أو الكحول أو المخدرات الأخرى،‏ ليتغلب على المشاعر أوالأحداث السيئةغالبا ما يشعر بالكآبة والقلقهناك العديد منعواملالمجازفة والتيتجعل الشخصأآثر عرضة اواآثر ترجيحاواستعدادالتطور مشكلاتالمقامرة.‏/▪▪▪▪▪▪▪▪14

)▪▪▪ما هي مشكلة المقامرة؟تم اضطهاده أو تعرضه للأذىلديه أو آان لديه)‏ مشاآل مع الكحول أو المخدرات الأخرى،‏ المقامرة أو الإنفاقالمفرطوجوده في عائلة حيث آان لأحدهم مشكلة مع الكحول أو المخدرات الأخرى،‏المقامرة أو الإنفاق المفرطيعتقد أو تعتقد بأن لديه أو لديها نظام أو طريقة للمقامرة من شأنها زيادة الربحآلما انطبقت فقرات هذه القائمة على أحدهم بصورة آبيرة،‏ آلما ازدادت حاجة ذلكالشخص للشعور بالحذر تجاه المقامرة.‏علامات بأن المقامرة هي مشكلةبما أنك تقرأ هذا الكتيب،‏ فمن المحتمل أنك تشعر مسبقا بالقلق بأن المقامرة تؤذيعائلتك.‏ ثق بأحاسيسك.‏ تعرف العائلات عادة بأن شيء ما يجري بصورة خاطئةلكنها لا تعرف مكامن الخطأ.‏ الأشخاص الذين لديهم مشكلات مع المقامرة قد يلجأونالى اخفاء ذلك أو الكذب عندما تسألهم أين آانوا،‏ أو أين ذهبت النقود.‏ هذا ما يجعلمن الصعب تحديد مشكلة المقامرة.‏إليك بعض العلامات الشائعة عن مشكلات المقامرة.‏ آلما رأيت دلائل أآثر،‏ آلماازداد احتمال بأن المقامرة قد أصبحت مشكلة.‏الدلائل المتصلة بالمال–▪▪▪▪▪▪▪▪الأشخاص الذينلديهم مشكلاتالمقامرة قديلجأون الىاخفاء ذلك اوالكذب عندماتسألهم اينآانوا،‏ او اينذهبت النقودالأموال تفقد من البيت أو من الحساب البنكي.‏يتعامل عضو عائلتك بسرية ويعاني من مزاج سيء في آل ما يختص بالمال،‏ ويقومبتخبئة آشوفات حساب البطاقات الإئتمانية.‏يقترض عضو عائلتك المال عبر بطاقات الإئتمان،‏ قروض البنك أو من العائلةوالأصدقاء.‏تكدس الفواتير،‏ إغفال الدفع،‏ واتصالات من المدينين▪ صرف مبالغ خطط التوفير الإئتمان المسجلة،‏ أو التخلف عن السداد.‏إختفاء وإعادة ظهور الأشياء الثمينة.‏يعمل عضو عائلتك بعمل اضافي،‏ لكنك لا ترى أية أموال إضافية.‏يعاني عضو عائلتك دائما من نقص في الأموال.‏يتلاعب عضو عائلتك بالأموال لغرض المقامرة أو لسداد الديون.‏الدلائل العاطفيةان عضو عائلتك:‏)ينسحب بعيداً‏ عن العائلة والأصدقاءيبدو قلقا أو بعيدا عن الآخرين،‏ أو لديه صعوبة في الإنتباهيعاني من تأرجح المزاج وثورات غضب مفاجئةيشعر بالرضا عن الذات عندما يربح الشخص)‏يشكي من الملل أو الضجريعاني من الكآبة و/‏ أو أنه تنتابه أفكار بالإنتحار.‏▪▪▪▪▪▪15

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتدلائل الوقتأن عضو عائلتك:‏يتأخر آثيراً‏ عن العمل أو المدرسةيغيب لفترات طويلة بدون مبرر.‏التغييرات في السلوكأن عضو عائلتك:‏يتوقف عن أداء الأشياء التي اعتاد على الاستمتاع بهايغير نمط النوم،‏ الاآل أو الممارسة الجنسيةلا ينفذ ما يقوله،‏ أو يختلق الأعذارلا يهتم بنفسه،‏ أو يهمل واجبات عمله،‏ مدرسته أو عائلتهيستعمل الكحول أو المخدرات الأخرى غالباً‏لا يهتم بالأطفال بشكل ملائملا يحضر المناسبات العائليةيفكر أو يتكلم عن المقامرة طوال الوقتتغيير الأصدقاء ‏(خاصة عند المراهقين)‏لديه مشكلات صحية وضغوطات أآثر(‏ مثلا،‏ الصداع،‏ مشاآل في المعدة والأمعاء)‏يكذب بشأن المقامرةلايريد إنفاق المال على أي شيء ماعدا المقامرةيخدع أو يسرق لغرض الحصول على المال للمقامرة أو لسداد الديونلديه خلافات مالية مع الأشخاص الآخرينلديه مشاآل قانونية بسبب المقامرة.‏آيف تحصل على المساعدةإذا آنت تعتقد بأن صديق أو أحد أفراد العائلة لديه مشكلة مع مقامرة،‏ بإمكانكالحصول على المساعدة.‏ يخبرك الفصل الخامس آيف تفعل هذا.‏16

تأثيرات المقامرة3تأثيرات المقامرةلماذا لا يستطيعون أن يتوقفوا فحسب؟يفقد أغلب الأشخاص الذين يعانون من مشاآل مع المقامرة سيطرتهم ببطء بالنسبةلكمية الوقت والمال الذي ينفقونه على المقامرة.‏ فهم يرآزون فقط على المقامرةويهملون المسؤوليات الأخرى ولايكترثون للأذى الذي يسببه لعبهم للقمار.‏ بعضالأشخاص الذين يقامرون بإفراط لا يربطون مشكلات حياتهم بلعبهم للقمار.‏ قد حاولالبعض أن يقللوا من أو يوقفوا لعب القمار من قبل،‏ لكنهم فشلوا.‏ الآن يشعرونبالغضب والإنزعاج آلما حاولوا التغير.‏أغلب الأشخاص الذين يقامرون بإفراط لديهم مشاعر مختلطة بخصوص المقامرة.‏ هميعرفون بأنهم يسببون المشاآل للأشخاص الذين يحبونهم.‏ من الممكن أن ينتابهم القلقوالحزن،‏ وغالبا ما يكرهون أنفسهم.‏ لكن الحافز للمقامرة يكون أقوى من أنيستطيعوا مقاومته.‏ يشعرون بأنهم لا يستطيعون أن يتخلوا عن الوقت،‏ الأموال التيأنفقوها والإنفعالات التي استثمروها في المقامرة.‏ هم لا يستطيعون تقبل فكرة أنهم لنيسترجعوا أبداً‏ ما خسروه.‏يوعد أشخاص آخرين بأنهم سيترآوا المقامرة،‏ لكنهم لا يقدروا.‏ انهم يخافوا من أنيكتشف أحبائهم حقيقة مقامرتهم.‏ يقودهم هذا إلى إخفاء الحقيقة وإغراقهم في الديونأآثر.‏ يستمرون في الأمل بأن ربح آبير سينهي مشاآلهم.‏ إن أول خطوة للأشخاصالذين يعانون من مشاآل مع المقامرة هي التخلي عن فكرة إسترداد خساراتهم والأملفي ربح آبير.‏ حينئذ،‏ سيصبح باستطاعتهم البدء في إستعادة السيطرة على لعبهمللقمار وحياتهم.‏يستطيع الناسأن يتعافوا منمشكلةالمقامرة،‏ ولكنذلك يتطلب وقتاً‏وصبراً‏ لحلمختلفالمسائل.‏القضايا.‏التأثير على العائلاتمن المحتمل أنك تعلم آم تؤذي المقامرة العائلات.‏ قد تتأثر العائلات بطرق مختلفة.‏ قديمكن إخفاء مشاآل المقامرة لمدة طويلة،‏ لذلك فقد تشعر عائلات آثيرة بالصدمة لدىمعرفتها بكمية الأموال التي تمت خسارتها.‏قد لا تنجو بعض العلاقات من مشكلة المقامرة.‏ وقد تقاوم عائلات أخرى الصعوباتوتتوطد علاقاتها أآثر.‏ يستطيع الأشخاص أن يتعافوا من مشكلة المقامرة،‏ ولكن ذلكيتطلب وقتاً‏ وصبراً‏ لحل مختلف المسائل.‏لا تتخذ أية قرارات مهمة بشأن علاقاتك عندما تكون تحت تأثير الضغوطات.‏ خذمليا،‏ آخذاً‏ بعين الإعتبار مشاعر واحتياجات آافة أفراد العائلة.‏ الوقت للتفكر بالأمور17

▪▪▪مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتبإمكان الإستشارة مساعدتك على استكشاف خياراتك واتخاذ القرارات التي تناسبكوعائلتك.(‏ طالع الفصل الخامس ).آيف تتأثر العائلات؟المشكلات الماليةأن أآثر المشكلات شيوعا هي مشكلة فقدان المال.‏ قد تفقد المدخرات،‏ الممتلكات أوالأمتعة فجأة.‏ يتسبب هذا النوع من الأزمات المالية بشعور العائلة بالرعب ويتملكهاشعور الغضب والخيانة.‏المشاآل العاطفية والعزلةتتسبب مشكلات المقامرة بحدوث إنفعالات قوية.‏ قد يشعر أفراد العائلة بالخجل،‏الأذى،‏ الخوف،‏ الغضب،‏ الحيرة و عدم الثقة.‏ هذه المشاعر تجعل حل المشكلات أآثرصعوبة.‏ قد يصل الحال بالشخص المقامر إلى إنكار وجود المشكلة.‏العزلة هي مشكلة أخرى:‏الكثير من الشرآاء لا يريدون أن يكونوا قريبين عاطفيا أو جسديا مع الشخص الذيسبب لهم الأذى.‏يتجنب العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة مع المقامرة الأشخاص الآخرينلأنهم يشعرون بالخجل.‏ يصعّب هذا الحصول على الحب والدعم.‏قد تنتهي علاقات الصداقة بسبب الديون غير المسددة.‏الصحة الجسدية والعقليةتتسبب ضغوطات مشاآل المقامرة في بعض الأحيان بمشاآل صحية لدى آل منالشخص المقامر والعائلة.‏ يمكن أن يتضمن هذا القلق،‏ الكآبة والمشاآل المتصلةبالضغوطات آقلة النوم،‏ القرحة،‏ الآلام المعوية،‏ الصداع وألم في العضلات.‏الإنهاكتعاني العائلات الواقعة تحت تأثير الضغوطات من عدم القدرة على التعامل معالمشاآل.‏ قد يحاول أحد أفراد العائلة السيطرة على الأمور بأداء المزيد من الواجبات.‏قد يؤدي ذلك إلى التعب الشعور بالإنهاك.‏ غالبا ما يقوم أفراد العائلة بالترآيز علىالشخص الذي لديه مشاآل مع المقامرة،‏ وينسوا الإعتناء أو الترفيه عن أنفسهم.‏غالبا مايقومافراد العائلةبالترآيز علىالشخص الذيلديه مشكلةالمقامرة،‏وينسوا الاعتناءبانفسهمالتأثير على الأطفالعندما تكون لدى الوالدين أو الأوصياء مشكلة مع المقامرة،‏ فقد يشعر الأطفال بأنهممنسيين،‏ مكتئبين وغاضبين.‏ وقد يعتقدوا بأنهم قد تسببوا بهذه المشكلة وأنهم اذا آانوا‏"جيدين"،‏ فإن المشكلة ستنتهي.‏ يقوم بعض الأطفال برعاية إخوانهم أو أخواتهمالأصغر سنا،‏ أو يحاولون مساندة والديهما.‏ تسبب هذه المسؤولية ضغوطات للأطفال.‏قد يعتقد الأطفال أيضاً‏ بأنه يتوجب عليهم أن يأخذوا جانب أحد الأبوين.‏ قد يتوقفالأطفال عن وضع ثقتهم بأحد الوالدين الذي يعطي وعودا آاذبة.‏ قد يعمد الأطفال إلىالسرقة من الوالدين أو يتورطوا في مشاآل في المدرسة.‏ يعمد بعض الأطفال إلىمحاولة جذب الإنتباه بعيدا عن الأم أو الأب الذي يعاني من مشكلة مع المقامرة،‏18

▪▪▪تأثيرات المقامرةوذلك بواسطة:‏تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرىالمقامرةإنتهاك القانون.‏من المهم مساعدة الأطفال على فهم أن مشاآل العائلة ليست نتيجة خطأ ارتكبوه.‏الأطفال بحاجة إلى العودة إلى حياة عائلية آمنة ومتوازنة وطفولة طبيعية.‏ بإستطاعةالإستشارة العائلية أو الفردية مساعدة الأطفال على التعامل مع هذه التغييرات طالعالفصل الخامس).(.(الإساءة الجسدية والعاطفيةيكون العنف العائلي أآثر شيوعا عندما تمر العائلات بأزمات.‏ يمكن أن تفضي مشاآلالمقامرة إلى الإساءة الجسدية والعاطفية تجاه الشريك،‏ أحد الآباء المسنين أو الطفل.‏يمكن إيذاء الأطفال بسبب الغضب المكبوت.‏ إذا آان هذا يحدث في عائلتك،‏ أطلبالمساعدة فورا ‏(طالع الفصل السادس▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪الضغط،‏ القلقوالاآتئابحالات شائعةلدى آل منالأشخاص الذينلديهم مشكلةمع المقامرةوعائلاتهم.‏القلق والكآبة)الضغط،‏ القلق والأآتئاب هي حالات شائعة لدى الأشخاص الذين لديهم مشاآل معالمقامرة وعائلاتهم.‏ يمكن أن يجعل هذا النوم،‏ التفكير وحل المشاآل أآثر صعوبة.‏اذا آنت تعاني من بعض الأعراض التالية لمدة تتجاوز الأسبوعين مما يجعل حياتكاليومية أآثر صعوبة،‏ فمن الممكن أن يكون لديك إآتئاب خطير:‏فقدت الاهتمام بالنشاطات المعتادة.‏تشعر بالإآتئاب،‏ بالإنحطاط أو التوتر.‏تغيرت طبيعة نومك مثلا،‏ لديك مشكلة في الرقود،‏ أو البقاء نائماً‏ أو تنام آثيرا).‏تغيرت شهيتك.‏ قد تكون قد فقدت أو اآتسبت وزناً.‏تشعر بالعجز،‏ بفقدان الأمل أو اليأس.‏تشعر بصعوبة التفكير أو تذآر الأشياء وتبدو أفكارك أبطأ.‏يراودك الشعور بالذنب ولا تستطيع التوقف عن التفكير بالمشاآل.‏فقدت اهتمامك بالممارسة الجنسية.‏تشعر بتعب جسدي،‏ وبالبطء والثقل،‏ أو تشعر بالتململ والعصبية.‏تشعر بالغضب.‏تفكر بالإنتحار.‏اذا آانت لديك أي من هذه الصعوبات،‏ تحدث إلى طبيب عائلتك أو مسؤول الرعايةالصحية.‏ اخبره أيضاً‏ عن مشكلة المقامرة.‏ قد يتضمن العلاج أدوية و/أو إستشارةودعم من نوع آخر.‏مخاطر الإنتح ارتكون نسب الإنتحار أآثر ارتفاعاً‏ لدى الأشخاص الذين يقامرون بإفراط ولدى أفرادعائلتهم.‏ إن الأشخاص الأآثر احتمالا لمحاولة الإنتحار هم الذين يعانون أيضاً‏ منمشكلة نفسية ‏(مثل الإآتئاب)‏ أو الذين يتعاطون المشروبات الكحولية والمخدرات19

.ًمشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتالأخرى.‏ آما أن الأشخاص الذين سبق لهم التهديد بالإنتحار أو الذين عمدوا إلىإلحاق الأذى بأنفسهم هم أيضاً‏ في خطر أآبر.‏إذا آنت تشعر بأن لديك ميولاً‏ إنتحارية أو أنك تضع خططاً‏ لإنهاء حياتك،‏ أطلبالمساعدة فورا ليس عليك التعامل مع مشاآلك لوحدك.‏ماذا تعمل إذا شعرت بأن لديك ميولاً‏ إنتحاريةاذا آنت تفكر في إنهاء حياتك:‏اذهب فوراً‏ إلى قسم الطوارئ المحلي.‏قم بأزالة أية وسائل قد تساعدك على إنهاء حياتك ‏(مثلا،‏ أسلحة نارية،‏ أدوية).‏أخبرعائلتك أو أحد أصدقائك بما تشعر به.‏للحصولاتصل بمرآز المساعدة أثناء المحن المحليعلى الدعم والمعلومات أنظر صفحة رقمأخبر طبيبك بما يجري،‏ وعن لعبك القمار أيضاً.‏لا تحتسي الكحول أو تأخذ أية أدوية أخرى – فهي ستجعل الأمور أسوأ.‏اتصل بخط المساعدة التابع لمشكلة المقامرة في أونتاريوعلى الرقمورتب لمقابلة الأستشاري في أقرب وقت ممكن ‏(أنظر صفحة رقم عادةيمكن مقابلتك خلال أيام.‏تحدث إلى شخص تثق به مثل صديق أو مرشد روحي.‏(Distress Centre).( 34چه کار کنيد اگما العمل إذا آان لدى أحد أفراد العائلة ميولاً‏ إنتحاريةOntario )( 1-888-230-3505 ).(33▪▪▪▪)▪▪▪(Problem Gambling Helpline).▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪يحتمل أن تكون لدى أحد أفراد العائلة ميولاً‏ إنتحارية إذا آان:‏يغير سلوآه،‏ مظهره أو مزاجهيبدو مكتئبا،‏ حزيناً‏ أو منعزلاً‏يتخلى عن ممتلكاته الثمينةيتكلم عن الإنتحار ويقول بأن لديه خطةيعمل وصيته أو يتحدث عن أمنياته الأخيرةالبقاء هادئا والإصغاء بإنتباهترك الشخص يتحدث عن مشاعرهتقبل ما يقوله لا تطلق الأحكام أو تحاول حل المشكلةاسأل ما إذا آان الشخص يشعر بأن لديه ميولاً‏ إنتحارية أو لديه خطةقم بازالة أية وسيلة لإيذاء الذات مثلا،‏ أسلحة نارية،‏ أدوية)‏خذ جميع التهديدات بالأنتحار بطريقة جديةادعم الشخص لتلقي المساعدة المختصة مثلا،‏ مرآز الأزمات،‏ الإستشاري،‏الطبيب،‏ غرفة الطوارئ أو رجل الدين)‏أعلم طبيبك بما يجريلا توافق على الحفاظ على سرية ميول الشخص الإنتحارية.‏ أخبر شخصاً‏ آخراً‏باستطاعته المساعدة.‏)▪▪20

الإنتقال نحو التغيير4الإنتقال نحو التغييرآيف استطيع أن اجعل الشخص يتوقف عن المقامرة؟باستطاعةالاستشاريمساعدتك لدعمالشخص الذيلديه مشكلة معالمقامرةولإستعادةالتوازن الصحيضمن العائلة.‏لسوء الحظ،‏ أنت لا تستطيع.‏ يقرر الأشخاص لأنفسهم ما اذا آانوا سيقامرون أم لا.‏على الشخص أن يكون متحفزا للتغيير.‏ إذا قمت بتهديد الشخص،‏ أو رشوته أومعاقبته،‏ فقد يؤدي ذلك إلى عواقب أسوأ.‏إن نقص السيطرة هذا قد يسبب الشعور بالإحباط للعائلة،‏ لكن ما زال بإمكانك أن تلعبدورا مهما في التشجيع على التغير.‏ أغلب الأشخاص الذين لديهم مشاآل مع المقامرةيحصلون على المساعدة لأن المقامرة تؤذي عائلاتهم.‏ أخبر الشخص المقامر مدىتأثير لعبه للقمار عليك وحاول أن تعمل تغييرات ايجابية في حياتك أنت شخصيا.‏سيساعد هذا الشخص على رؤية بأنه هو أيضاً‏ قادر على التغير.‏قد تشعر بأذى أو غضب عميق.‏ هذا قد يجعل الأمر أآثر صعوبة لمساندة الشخصالذي تسبب لك بهذا الألم الكبير.‏ لا تستطيع آل العائلات تجاوز هذه المشكلة.‏بإستطاعة الإستشارة مساعدتك على التعامل مع أفكارك وأحاسيسك ورؤية خياراتك.‏قد تكون هذه خطوة مهمة تساعد العائلة على شفاء جروحها.‏ ‏(طالع الفصل الخامس.(آيف تستطيع العائلات ان تساعد الشخص لكي يتغيرتختلف العائلات عن بعضها البعض وتنفرد آل عائلة بأفكارها بخصوص ما الذيسيساعد الشخص لكي يتغير.‏ إليكم بعض الأفكار التي ساعدت عائلات عدة والتيباستطاعتها مساعدتكم لدعم الشخص الذي لديه مشكلة مع المقامرة،‏ وإعادة التوازنالصحي ضمن العائلة.‏ بمساعدة الاستشاري يمكن أن تتعلمفهم مراحل التغيير والعمل على التعامل معهاإخبار الشخص عن مدى تأثير مقامرته عليك وعلى العائلة لكن تذآر،‏ الصراخ لميجد نفعا في الماضي على الأرجح،‏ فحاول أن تفعل ذلك عندما لا تكون غاضباً.‏ منالضروري المحافظة على هدوئك عندما تتحدثلا تخلق أعذاراً‏ للشخص ولا تحميه من أفعاله الشخصيةاعتني بنفسك جيداً‏ واستعد توازن حياتكرتّب أمورك الماليةأعد الثقةاحصل على المساعدة):(.▪▪▪▪▪مراحل التغيير*‏الأشخاص الذين يعانون من مشاآل الإدمان،‏ مثل المقامرة،‏ يمرون بمراحل متشابهةفي تقبلهم للحاجة إلى التغيير.‏ قد يقوم الشخص الذي يقامر بإفراط بالتذبذب في* Adapted fromMakarchuk, K. &Hodgins, D.(1998). HelpingYourself: A SelfhelpManual forConcernedSignificant Othersand ProblemGamblers.Calgary:AddictiveBehavioursLaboratory,University ofCalgary; andProchaska, J.,Norcross, J. &Diclemente, C.(1994). Changingfor Good. NewYork: WilliamMorrow.21

مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتاتخاذ قراره بالتغيير.‏ بإمكانك أن تكون ذا تأثير أآبر اذا جعلت مساندتك منسجمة معمراحل التغييرهذه.‏ قد يكون هذا صعبا ويتطلب بعض التمرين.‏ وقد وجد العديد منالأشخاص بأنهم بحاجة أيضاً‏ لدعم الاستشاري.):1▪▪▪▪▪▪▪▪المرحلة لا يرغب الشخص في التغييرفي البداية،‏ لا يرى الشخص أية مشكلة ولن يأخذ بنظر الاعتبار الحاجة إلىالاستشارة.‏ فهو ينكر أو يستبعد مشكلات المقامرة.‏ قد يلوم الشخص الآخر أو قد يعتقدأن المشكلة الوحيدة هي نقص المال.‏بإستطاعتك:‏إخبار الشخص عن آيفية تأثير المقامرة عليكتغيير النشاطات التي تدعم المقامرةعدم مساعدة الشخص الذي يقامر في عدم تحمل مسؤولية أفعالهالتأآد بأن أموال العائلة محمية باستطاعة المرشد القانوني،‏ المرشد المالي أواستشاري مشكلة المقامرة المساعدة بإرشادك.)‏الإطلاع على مشكلة المقامرة ومشارآة المعلومات مع الشخص الذي لديه مشكلةالمقامرةالحصول على الدعم لنفسك والبدء باستعادة التوازن لحياتك العائليةالإلتحاق بمجموعة الدعم للعائلات المتأثرة بمشكلة المقامرةتجنب الجدال-‏ فالجدال لن يجدي نفعا: 2▪▪▪▪▪▪▪▪المرحلة الشخص غير متأآد بخصوص التغييريبدأ الشخص برؤية أن للمقامرة آثاراً‏ سلبية،‏ لكن لن يتخلى عنها.‏ سيفكر الشخصبالتغيير لبعض الوقت قبل القيام بأي عمل،‏ وقد:‏يعين تاريخاً‏ للتغييريصبح أآثر رغبة في الحديث عن المشكلاتيصبح أآثر تقبلا لتلقي مساعدتك.‏قد يصبح الشخص أآثر رغبة للتعامل مع المشكلة عقب أزمة رئيسية.‏ قد يكون ذلكخسارة آبيرة في المقامرة،‏ محاولة الإنتحار أو الصرف من العمل بسبب المقامرة.‏بإستطاعتك:‏عدم لعب القمار مع الشخص و معرفة آيف يستطيع الشخص الحصول على المساعدةعرض المعلومات الواردة في هذا الدليل وتشجيع الشخص للحصول على المساعدةعرض الذهاب مع الشخص لرؤية الاستشاريمشارآة ما تعلمته عن مشكلة المقامرة وآيف ساعدك ذلكمدح الشخص لأنه يريد التغييرتجنب المواقف التي تحفّز المقامرةالحصول على الدعم العاطفي لنفسك▪ ضع حدود واضحة واخبار الشخص عن ما تنوي ان تفعله إذا استمر في المقامرة.‏22

الإنتقال نحو التغيير:3:4▪▪▪)▪▪▪▪▪المرحلة الشخص يحضّر للتغييرقد يبدأ الشخص بأخذ خطوات صغيرة لتغيير مقامرته ، آوضع قيود على الوقتوالمال.‏ قد يتكلم عن إحداث تغييرات أآبر قريبا.‏ قد يكون الشخص أآثر رغبةللتحدث عن مخاطر ومكافآت المقامرة عندما يتوقف مؤقتاً‏ عن المقامرة.‏بإستطاعتك:‏دعم التغييرات في الشخص وتشجيعه على الحصول على مساعدة من استشاريمشكلة المقامرةان تقترح عليه أن يدير أمواله شخص موثوقوضع قيود على إمكانية وصول الشخص للأموال.‏ هذا سيزيل المحفز القوي للمقامرةالمحفزات هي الأشياء التي تجعلك تريد أن تقامر.)‏ان تقترح فعاليات وأنشطة أخرى آبديل عن المقامرة.‏المرحلة الشخص بدأ بالتنفيذلقد قام الشخص بالإقلال أو التوقف تماما عن المقامرة.‏ هو يعمل فعلا على حلالمشكلة.‏بينما يحاول الأشخاص أن يتغيروا،‏ قد ينزلقوا ثانية.‏ فهم عادة يستطيعون التغلب علىهذه الإنتكاسات،‏ بل ويتعلمون منها.‏بإستطاعتك:‏دعم الشخص بينما يستبدل المقامرة بنشاطات جديدةدعم الشخص في عملية الاستشارةالتفكير بالمشارآة بالاستشارة المقدمة للأزواج أو العائلة ل تحسين التواصل والثقةالإستمرار في معالجة المشاآل الماليةالإستمرار في الترآيز على احتياجاتك الشخصية ومحاولة استعادة توازن الحياةالاسرية ثانية ‏(طالع صفحةتقبل فكرة إنزلاق الشخص في المقامرة ثانية.‏( 27:5▪▪▪▪▪▪▪المرحلة الشخص يحافظ على السيطرةلقد توقف الشخص عن المقامرة لمدة لا تقل عن ستة أشهر وهو يعمل على المحافظةعلى هذا النجاح.‏ آما ذآرنا آنفا،‏ فإن العديد من الأشخاص قد يقعوا ثانية في مشكلةالمقامرة.‏ هذه الانتكاسات قد تبدو مدمرة للشخص الذي لديه مشاآل مع مقامرة،‏ولأفراد العائلة.‏ لكن الانتكاسة قد تساعد الشخص أيض ‏ًا على فهم المشكلة بطريقةأفضل.‏ في النهاية،‏ بإمكانها تقوية قراره للتغيير.‏الانتكاسة قد بإستطاعتك :تساعد الشخص الإستمرار في دعم التغييرات التي تعيد التوازن للحياة العائليةعلى فهم محاولة تطوير التواصل العائليمشكلة المقامرة الإستمرار في العمل على إبقاء أموال العائلة تحت السيطرةبطريقة أفضل،‏ مساعدة الشخص على تحديد وتجنب مح ‏ّفزات المقامرةوتعزز قراره مكافأة الجهود لتحقيق التغيير عند أحبائك ونفسك.‏بالتغيير.‏ تقبّل تعرض الشخص للإنتكاسات.‏23

مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتالتعامل مع الإنتكاساتتذآر أن مشكلة المقامرة قد تسوء أآثر قبل أن تتحسن.‏ يجد بعض الأشخاص الذينلديهم مشاآل مع المقامرة صعوبة بالغة للسيطرة على مقامرتهم أو التوقف عنها.‏ إذاربح الشخص خلال فترة محاولة التغيير الكثير من الأموال،‏ فقد يظن أن المشكلةليست ملحة.‏ يتوقف بعض الأشخاص عن المقامرة،‏ لكنهم يستبدلونها بالشرب أوتعاطي المخدرات الأخرى.‏ عادة يتوقف هذا السلوك عندما يتعلم الشخص التمتعبالحياة بدون مقامرة.‏تجد بعض العائلات صعوبة في تصديق أن الاستشارة ستساعد خلال هذه المرحلةالصعبة.‏ مع ذلك،‏ فإنها فعلا تساعد أغلب الأشخاص.التواصل بوضوحمن المهم ابلاغ الشخص آيف يؤثر سلوآه على العائلة.‏ الأشخاص الذين لديهممشاآل مع المقامرة عادة ما يشارآون في الإستشارة لأن أفراد عائلاتهم قاموابتشجيعهم.‏ قد تريد أن تطلب مساعدة الاستشاري أنت شخصيا قبل تجربة ذلكنصائح للتواصل موجهة للعائلات *ان مساعدتكودعمك مهمينللشخص الذيلديه مشكلةمقامرة.‏ لكنتبقى مسؤوليةالشخصالمقامر نفسهلإصلاحالمشكلة.‏."▪"""▪▪▪رآّز على الطرق المحددة التي تؤثر بها المقامرة عليك.‏ آن مباشرا واستخدمالعبارات التي تبدأ ب ‏"أنا لمشارآة الحقائق والمشاعر.‏ مثلا:‏أنا اشعر بالألم عندما لا تأتي إلى البيت في الوقت الذي تقولبأنك ستأتي فيه."‏أنا اغضب عندما لا يكون لدينا نقود لدفع فواتيرنا بسببمقامرتك."‏أنا أحس بالرعب بسبب ديون مقامرتك."‏ابقى هادئا.‏ حاول أن لا تلوم،‏ تلقي محاضرات أو تقدم تفسير أخلاقي.‏ ذلك لن يجدينفعا.‏ دع الشخص يعرف بأنك تحصل على معلومات ودعم لك شخصيا.‏تجنب التهديدات-‏ لكن دع الشخص يعرف ماذا ستفعل إذا استمر في المقامرة.‏ آنمستعدا للتنفيذ.‏ قد يكون الشخص قد سمعك تهدد من قبل،‏ وقد لا يصدق بأنك ستنفذ.‏قم بتزويد معلومات مفيدة.‏ اعرض دعم الشخص للحصول على المساعدة تعلم شيئاعن الخدمات الاستشارية لمشكلة المقامرة،‏ وأعطي الشخص مصادر مثل معلوماتمساعدة الذات،‏ الكتب وأشرطة الفيديو.‏آن صبورا.‏ قد يأخذ التغيير وقت.‏ لا تتوقع أن يعترف الشخص بالمشكلة،‏ أو أن يتقبلبأنه بحاجة للمساعدة فوراً.‏ استمر في غرس بذور التغيير.‏ اخبر الشخص بأن التنفيذسيقود لتخفيف المشاآل والضغوطات العائلية.‏تنبه للاآتئاب والأفكار الإنتحارية لدى الشخص المقامر،‏ لديك أنت ولدى أفراد العائلةالآخرين ) طالع صفحة..(20▪▪مساعدة الشخص لتحمل مسؤولية السلوك والقراراتمن المرجح أن يقوم الأشخاص بالتعامل مع مشاآل المقامرة عندما يشعرون فعلابالألم الذي تسببه مقامرتهم.‏ بالطبع،‏ فإن مساعدتك ودعمك مهمين للشخص الذي لديهمشكلة مع مقامرة.‏ لكن تبقى المسؤولية على عاتق الشخص المقامر نفسه لإصلاحالمشكلة.‏ هو فقط يستطيع أن يقرر التوقف أو الإقلال من المقامرة.‏‏*مقتبس عن خدماتالإدمان:‏ مواد مشكلةمقامرة آينورا.‏24

الإنتقال نحو التغييرأفضل وسيلة للمساعدة هي تقديم الدعم لكن بحزم.‏ أخبر الشخص بأنه إذا حصل علىالمساعدة فمن الممكن التغيير واستعادة السيطرة.‏ دع الشخص يعرف بأنه لن يتعاملمع هذه المشكلة منفرداً.‏تشعر بعض العائلات بأنه ينبغي تسديد ديون مقامرة الشخص ليحموا سمعتهم.‏ وقديريدوا مساعدة أفراد العائلة الآخرين الذين وقع عليهم الأذى بسبب أفعال الشخصالمقامر.‏ إذا قمت بتسديد ديون الشخص،‏ فقد تكون بعثت برسالة تفيد بأن أحدهمسيتكفل بالشخص إذا وقع في مشاآل.‏ أحيانا يدفع هذا بالشخص إلى بدء المقامرةثانية.‏إذا قمت بتقديم مساعدة مادية أصرعلى تلقي الشخص الاستشارة أيضاً.‏ اذا قمت بتقديمقروض أخبر الشخص بأنه يتوجب عليه السداد-‏ حتى لو آان ذلك دفعة صغيرة آلأسبوع.‏ تلاقي العائلات عدة إشكالات في تحقيق ذلك،‏ وتحتاج إلى المساعدة من قبلمرشد موثوق به أو استشاري.‏ آن حذرا من إعطاء الشخص المال مباشرة،‏ لأن ذلكسيحفز أآثر على المقامرة.‏ ‏(بإمكانك الإطلاع على مزيد من الإقتراحات بخصوصالتعامل مع المشاآل المالية في صفحة 30. (.▪▪▪▪▪▪ان حبكالحازم"‏باستطاعتهالمساعدة بجعلالشخص يواجهثمن مقامرته اومقامرتها.‏باستطاعة ‏"حبك الحازم"‏ المساعدة بجعل الشخص يواجه ثمن مقامرته،‏ مثلا:‏دع الشخص يتعامل مع رئيسه في العمل بخصوص التغيب عن العمل أو التأخير.‏اصر على أن يؤدي الشخص الأعمال المنزلية الروتينية.‏لا تكذب لتحمي الشخص.‏لا تعطي أعذار لمقامرة الشخص.‏لا تعزي الشخص بشأن الخسائر الناتجة عن مقامرته أو بالنسبة لأية مشاآل أخرىسببتها المقامرةلا تأخذ الشخص من وإلى أماآن المقامرة.‏لا تقامر مع الشخص.‏"في بعض الحالات،‏ قد لا يكون من الممكن تنفيذ هذه المقترحات لأن عمل ذلك قد ينتجتسبب الشخص بأذى نفسه،‏ أو لأن يصبح عنيفاً‏ مع الآخرين.‏ إذا حدث هذا معك،‏فأبحث عن المشورة المهنية حالاً‏ قبل إتخاذ أي إجراءتنظيم أموال العائلة.▪▪▪قد تسبب المشاآل المالية ضغوطات لعائلتك.‏ الشخص الذي لديه مشاآل مقامرة هوالمسؤول عن المساعدة في حل هذه الصعوبات.‏ لكن اذا آان الشخص راغبا،‏ فمنالأفضل العمل سوية لحل المشكلة.‏ مثلا،‏ عادة ما يكون الوصول إلى النقود أو بطاقاتالإئتمان حافزا للمقامرة.‏ بإمكانك المساعدة بتحديد آمية المال الذي يستطيع الحصولعليه.‏اذا آان الشخص يعمل من أجل التغيير،‏ فبإمكانكم العمل سوية لأجل:‏وضع ميزانية للعائلةتتبع مصروفات العائلة بعناية وبدون تحفظجعل آل البيانات المالية والإيصالات مشترآة فيما بينكما25

▪▪▪▪▪▪▪▪▪مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتالإتفاق على آمية النقد أو الائتمان الذي يمكن للشخص الحصول عليه حتى لا يكونتحت تأثير إغراء المقامرة.‏إليك بعض المقترحات الأخرى للتعامل مع المال:‏فكر مليا بمواردك المالية الشخصية قبل أن تتحمل عبء ديون ذلك الشخص.‏اذا آنت تقرض المال لدفع الفواتير،‏ فلا تعطيها مباشرة إلى الشخص.‏ لأن هذا منشأنه أن يغري الشخص لينزلق ثانية في المقامرة.‏ بدلا عن ذلك،‏ قم بدفع الفواتيربنفسك.‏اعرض أن ترافق الشخص إلى استشاري مشكلة المقامرة واستشاري ترتيب الديون.‏قم بوضع ميزانية عائلية واقعية حتى لا يشعر الشخص بالحاجة للمقامرة لحلالمشاآل المالية.‏احصل على مشورة خبير في ترتيب الديون والائتمان،‏ مدير بنك أو محامي قبلتغطية الشيكات بدون رصيد،‏ أو التوقيع الممشترك على القروض أو أية أوراق ماليةأخرى.‏▪ ضع شخص مسؤول وموثوق به لإدارة أموال الشخص على المدى القصير.‏خططوا سوياً‏ آمية المال التي يمكن أن يستخدمها الشخص إلى أن تتم السيطرة علىمشكلته مع المقامرة .حتى إذا لم يتعاون الشخص المقامر،‏ فأنت بحاجة إلى حماية أموال عائلتك.‏فنصائح لحماية أموالك▪▪▪▪▪▪هذه بعض الطرق لحماية أموال العائلة من المقامرة الخارجة عن نطاق السيطرة:‏احصل على المشورة القانونية حتى يتسنى لك معرفة حقوقك ومعرفة الخطواتالقانونية التي ينبغي اتخاذها.‏افتح حساب بنكي منفصل.‏▪ ضع الأشياء القيمة في صندوق الودائع الآمن.‏▪ ضع المدخرات في سندات لا يمكنك الوصول إليها.‏أطلب من البنك إيقاف البطاقات الائتمانية وعدم السماح بإعادة رهن منزلك.‏إذا رغب فرد عائلتك،‏ احصل على وآالة تخولك مسؤولية اتخاذ آل القراراتالمتعلقة بالممتلكات.‏قم بدفع آافة الفواتير بنفسك.‏أزل اسمك من آل البطاقات الائتمانية المشترآة والحسابات البنكية.‏الغي آافة المبالغ المسحوبة الزائدة على الحسابات البنكية.‏ لا تطلع أحداً‏ علىأرقام التعريف الشخصي الخاصة بك،‏ أو ترك البطاقات الائتمانية أو النقود هناوهناك.‏تخلص من الاستمارات الخاصة ببطاقات الائتمان أو القروض المستلمة عنطريق البريد.‏▪ ضع الترتيبات ليتم دفع أجورك أو راتبك مباشرة في حسابك المصرفي.‏▪ حذر العائلة،‏ الاصدقاء،‏ وزملاء العمل بأن لا يقرضوا الأموال للشخص.‏▪ أعطي الشخص مصروف أسبوعي متفق عليه.‏26

الإنتقال نحو التغيير(الخطوة الأولى هي تقييم وضعك المالي.‏ آم فقد من المال؟ أي من الديون مشترآةوأي منها تعود إلى الشخص المقامر فقط؟ يحتمل أن تكون هذه الخطوة صعبةعاطفيا.‏إذا آان لديك الكثير من الديون،‏ أو إذا آان الدائنون يضايقونك،‏ قم بإستشارة مستشارالديون.‏ بإستطاعة استشاري الديون مساعدتك لإدارة ديونك ووضع ميزانية للعائلة.‏بإستطاعة المرشد القانوني مساعدتك في تحديد الديون المشترآة ‏(مثلا القروضمشترآة التوقيع وتلك الغير مشترآة.‏ اعلم المستشارين بمشاآلك مع المقامرة.‏▪▪▪▪▪▪العودة الىروتين الحياةالعائليةالاعتيادية هوجزء مهم منرحلة العلاج.‏اعادة التوازن إلى حياتكعندما ترآز فقط على مشاآل المقامرة،‏ فإن حياتك العائلية تفقد توازنها.‏ إن العودة إلىروتين الحياة العائلية الاعتيادية هو جزء مهم من رحلة العلاج.‏ هذه بعض الأفكارلكل أفراد العائلة لأخذها بنظر الاعتبار:‏تجديد الروتين الصحي:‏تناول وجبات متوازنة بإنتظام حتى لو لم تكن تشعر بالجوع.‏اجعل وقت تناول الطعام وقت للعائلة.‏مارس التمارين بإنتظام.‏اذهب إلى النوم واستيقظ في أوقات منتظمة.‏قم بإجراء فحص طبي شامل واخبر طبيبك عن المقامر في عائلتك.‏نظم وقت معين أسبوعيا للاستجمام وحافظ عليه.‏:▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪احصل على الدعم حتى تستطيع أن تشعر بحالة جيدة وتشعر بالرضا عن نفسك:‏شارك همومك مع أصدقائك وعائلتك الموثوق بهم.‏ اطلب الدعم وليس النصح.‏أعد قائمة بالأشخاص الذين تهتم بهم.‏ اتصل بصديق ورتب للخروج من المنزل.‏قابل مستشارين لمساعدتك في التغلب على المشاآل وآسب الثقة.‏أعثر على مجموعة المساعدة الذاتية.‏ هذه المجموعة ستسمح لك بالحصول على الدعملنفسك وللآخرين.‏شارك في مجتمعك،‏ مثلا،‏ عن طريق العمل التطوعي.‏إدارة الضغوطات بطريقة ايجابية:‏تجنب الكحول والمخدرات الأخرى-‏ ستجعل هذه الأشياء المشاآل أآثر سوءا.‏اسمح لنفسك بأخذ إجازة قصيرة من القلق.‏تعلم أن تنظم مزاجك،‏ وأن تخبر الآخرين ما تحتاجه منهم.‏تعلم أساليب تخفيف الضغط مثلا،‏ اليوغا أو التأمل.‏اعتني باحتياجاتك الدينية أو الروحية.‏▪ ضع قائمة بالأشياء التي تحب عملها.‏ نفذ واحدة على الأقل من هذه الأشياء أسبوعيا.‏شفاء وإصلاح العلاقات العائليةمن الضروري تجديد وترميم الثقة بين أفراد العائلة.‏ قد يبدو ذلك الآن مستحيلا.‏ لاتنجو آل العلاقات من مشكلة المقامرة.‏27

مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلات.▪▪▪▪▪▪▪لكن،‏ بالنسبة لبعض العائلات،‏ بإمكان العمل سويا لحل المشاآل أن يصنع علاقاتأقوى.‏ الاستشارة المقدمة للأزواج والاستشارة العائلية تستطيع أن تساعد عائلتك علىالعودة إلى المسار الصحيحللمساعدة في تجديد وترميم الثقة،‏ بإمكانك أيضاً‏ أن:‏تحدد الطرق التي لاتزال بموجبها تثق بالشخص.‏تشجيع الشخص على أن يكون نزيها بشأن دوافع المقامرة لديه،‏ وتقبل ما تسمعه.‏آافئ نزاهة الشخص بالتفهم،‏ الدعم والمساعدة على حل المشاآل.‏اسأل الشخص أن يساعدك على تهدئة قلقك.‏ مثلا اذا آنت خائفا من أنه يقامر بدلا منأن يعمل،‏ اسأل إذا ما آان بإمكانك الاتصال به أحيانا لتهدئة مخاوفك.‏شجع الشخص على القيام ببعض الواجبات العائلية.‏ آن ايجابيا عندما يفعل ذلك.‏تحدثوا سويا لمرة واحدة في الأسبوع عن الآلام السابقة أو عن قلقك بشأن المستقبل.‏آن نزيها في التعبير عن مشاعرك.‏ ثم اهتم بالحاضر لبقية أيام الأسبوع.‏خصصوا وقتا للترفيه سويا بدون التحدث عن مشاآل المقامرة.‏تذآر بأن إعادة وترميم الثقة تحتاج إلى وقت.‏اذا آنت بحاجة إلى وقت أآثر للتحدث عن ألمك ومشاعر الغضب لديك،‏ فكر فيالذهاب إلى مجموعة الدعم أو إلى الاستشاري المختص.28

الحصول على المساعدة5الحصول على المساعدةل :▪▪▪▪اذا آان لدى أحد أفراد عائلتك مشكلة مع المقامرة،‏ فيستطيع الحصول على المساعدة.‏أنت أيضاً‏ باستطاعتك الحصول على المساعدة.‏ تخصص حكومة أونتاريو حصة منريع المال المأخوذ من المكائن الشقبية في الكازينوهات وحلبات السباق الخيرية.‏ هذاالمال يدفعخط هاتف المساعدة في مشكلة المقامرةالاستشارة للناس الذين لديهم مشاآل مع المقامرةالأبحاث المتصلة بمشكلة المقامرةتثقيف العامة ومهنيو الصحة العقلية بشأن المقامرة.‏تتوفر المعالجة المجانية،‏ من ضمنها الاستشارة،‏ لاي شخص يتأثر بالمقامرة.‏ويتضمن ذلك أفراد العائلة.‏ باستطاعة الاستشارة مساعدتك ومساعدة عائلتك علىإصلاح الإساءة لمشاعرك ولإستعادة الثقة.‏ما هي الاستشارة؟الاستشارة هي المكان الذي تتحدث فيه عن ما يحدث في حياتك.في مكان آمنوخاص بدون إطلاق الأحكام عليك.‏ مستشارو مشكلة المقامرة مدربون خصيصاً‏ لتفهممصاعبك.‏ أنت تقرر مع مستشارك عدد المرات التي تريد فيها المساعدة وما الذيتريد أن تتحدث عنه.‏ليس هناك أي خجل في طلب المساعدة،‏ بل أنها الخطوة الأولى لاسترداد السيطرةعلى المشاآل التي سببتها المقامرة.‏تتوفر الاستشارة المجانية في أونتاريو لأي شخص يتأثر بمشكلة المقامرة،‏ وليس فقطالشخص الذي يقامر.‏ توجد في أغلب المناطق وآالة قريبة من مسكنك تقدم الاستشارةالمختصة لمشاآل المقامرة.‏ المعالجة المنزلية واليومية متوفرة أيضاً‏ في عدد منمواقع المقاطعة.‏ بالإضافة إلى توفر الاستشارة الهاتفية،‏ تتوفر أيضاً‏ المعالجة المنزليةودليل المساعدة الذاتية.‏ بإمكانك أيضاً‏ الاستفادة من خدمات الاستشارة الخاصةبالائتمان،‏ الديون،‏ الاستشارة العائلية ومصادر أخرى.‏ رقم خط المساعدة الهاتفيةالذي يربطك بالدعملمشكلة المقامرة في أونتاريو هووالمصادر التي تحتاجها على مدار 24 ساعة في اليوم.‏(1 888-230-3505)تتوفرالاستشارةالمجانية فياونتاريو،‏ لأيشخص يتأثربمشكلة معالمقامرة.‏تقدم بعض الوآالات أيضاً‏ مواعيد مسائية وفي عطلة نهاية الأسبوع للإستشارةالشخصية.‏ بإمكان الاستشارة أن تكون على أساس فردي أو مع شريكك أو معالعائلة.‏ من الممكن أيضاً‏ توفر الاستشارة الجماعية.‏29

▪▪▪▪▪▪▪▪▪الحصول على المساعدةتعمل الاستشارة بفاعلية عندما تستجمع العائلة قوتها ويدعم أحدهم الآخر.‏ هذا هوالسبب في آون المساعدة متوفرة لكل أفراد العائلة.‏للمزيد من المعلومات عن آيفية مساعدة الاستشارة الشخص المقامر،‏ رجاءا اطلععلى الكتيب مشكلة المقامرة:‏ القضايا،‏ الخيارات.‏المقامرة منخفضة المجازفةيقرر بعض الأشخاص وقف المقامرة آليا.‏ قد يضع البعض الآخر حدود للوقت والمالفي المقامرة،‏ أو يبقون بعيدين عن نشاطات المقامرة التي تسبب أآبر المشاآل.‏اذا قرر عضو عائلتك الإستمرار في المقامرة،‏ تأآد من أنه يقلل المجازفة.‏ المقامرةمنخفضة المجازفة تعني أن الأشخاص:‏يحددون آم من الوقت والمال ينفقون في المقامرةيتقبلون خسارتهم،‏ ولا يحاولون استعادة ربحهم ثانيةيستمتعون بالفوز،‏ ولكن يعرفون بأن ذلك حدث بمحض الصدفةيوازنون المقامرة مع الأنشطة والفعاليات الترفيهية الأخرىلا يقامرون لكسب المال أو لتسديد الديونلا يقامرون عندما يضعف حكمهم تحت تأثير الكحول والمخدرات الأخرىلا يقترضون الأموال أبداً‏ أو يستخدمون الاستثمارات الشخصية أو المدخرات العائليةفي المقامرةلا يقامرون للهروب من المشاآل أو المشاعرلا يؤذون وظائفهم،‏ صحتهم،‏ أموالهم،‏ سمعتهم،‏ أو عائلاتهم من خلال المقامرة.‏31

أين تجد المساعدة6أين تجد المساعدةالخدمات المحليةطالع الغلاف الخلفي لهذا الكتيب لأسماء وعناوين الوآالات المحلية في منطقتك .خدمات المقاطعة والخدمات الوطنيةOntario Problem Gambling Helpline (OPGH)1 888 230-3505www.opgh.on.caخدمة مجانية،‏ سرية وخفية الإسم.‏ بإمكانك الاتصال 24 ساعة في اليوم،‏ سبعة أيامفي الأسبوع.‏ يقدم خط المساعدة الهاتفية لمشكلة المقامرة في أونتاريو المعلوماتبأآثر من ويعطي أيضاً‏ إحالات إلى:‏خدمات المعالجة والاستشارة لمشكلة المقامرةخدمات الاستشارة للائتمان والديونخدمات الاستشارة الهاتفية إذا آانت متوفرة في محيط مجتمعكمنظمات المساعدة الذاتية مثل.Gam-Anon أو Gamblers Anonymous140 لغة.‏Ontario Association of Credit Counselling Services (OACCS)1 888 746-3328www.oaccs.com▪▪▪▪▪▪▪▪منظمة غير نفعية في المقاطعة تقدم معلومات ومراجع لأربعة وعشرون عضواً‏ فيخدمات الاستشارة الائتمانية.‏تتضمن الخدمات:‏وضع الميزانيةالتعامل مع الدائنيندفع ديونك بنسبة تستطيع أن تدبرهااسترداد سجلك الائتماني الجيداذا لم تتمكن من الوصول إلى الخدمات في محيط مجتمعك،‏ فإن خدمة الاستشارةالهاتفية متوفرة على الرقم.1 888 204-222133

مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتCommunity Information Centres (CICs).211www.211Ontario.caاطلب الرقم 0 للبدالة أو الرقممراآز معلومات المجتمع هي منظمات غير نفعية تقوم بجمع المعلومات عن الخدماتالمحلية الحكومية،‏ الخدمات الاجتماعية وخدمات المجتمع.‏ تتضمن هذه خدماتالأزمات،‏ الاستشارة والملاجئ.‏ اتصل بالبدالة لتعرف ما اذا آان يوجد مرآزمعلومات المجتمع في منطقتك.‏Kids Help Phone1 800 668-6868www.kidshelp.sympatico.caخط هاتف مجاني على مدار 24 ساعة من الخدمات والمعلومات للأطفال والشباب.‏متوفر باللغتين الإنكليزية والفرنسية.‏Parent Help Linewww.parentsinfo.sympatico.caيوفر موقع خط مساعدة الوالدين الالكتروني معلومات عامة للوالدين عن قضايامتنوعة.‏ يتضمن مكتبة ربط تقدم امكانية الدخول للوالدين للمواقع الالكترونية الحديثةالمتصلة بالأبحاث والمعلومات عن مواضيع آالتنمر،‏ اضطرابات نقص الانتباه،‏الأطفال حديثو الولادة،‏ الضغوطات الأبوية وغيرها من المواضيع.‏Help Lines and Distress Centresاتصل بالبدالة،‏ أو افحص قائمة أرقام الطوارئ في مقدمة دليل الهاتف للبحث عنأرقام خطوط المساعدة ومراآز المحن في منطقتك.‏Gamblers Anonymous (GA)416 366-7613www.gamblersanonymous.orgتتوفر خدمة Gamblers Anonymous في عدة مجتمعات وتقتبس طريقةمساعدة متعاطي الكحول مجهولوا الأسماء،‏ وتستخدم طريقة المساعدة الذاتية للشفاءوالمكونة من 12 خطوة.‏Gam-Anon and Gam-Ateen416 366-7613www.gam-anon.orgGam-Anon and Gam-Ateen هي منظمة دعم الأقران لأفراد العائلةوالأصدقاء والأشخاص الذين لديهم مشاآل مع المقامرة حيث تساعدهم في التغلبعلى المشاآل،‏ وايقاف لوم أنفسهم بسبب مشاآل المقامرة والترآيز على صحتهموسعادتهم.‏34

أين تجد المساعدةResponsible Gambling Councilwww.responsiblegambling.orgمنظمة غير نفعية تعمل مع الأفراد والمجتمعات لمخاطبة المقامرة بطريقة صحيةومسؤولة.‏ المرآز يأخذ على عاتقه البحوث وبرامج الإدراك العام المصممة لمنعالمشاآل المتعلقة بالمقامرة.‏خدمة الإحالة القانونيةLawyer Referral Services (LRS)1 900 -565 -4577http://www.lsuc.on.ca/public/a/finding/lrs/خط المرجع العام:‏توفر خدمات خدمات الإحالة إلى المحامين أسماء المحامين ‏(من ضمنهم أولئك الذينيقبلون المساعدة القانونية المجانية)‏ في منطقتك والذين سيزودونك باستشارة مجانيةلمدة نصف ساعة.‏ سيتم اضافة رسم قدره 6 دولارات على رقم هاتفك.‏ باستطاعتكإستخدام خط الازمات المجاني اذا آنت تتصل من مستشفى أو سجن،‏ إو اذا آنتتحت سن 18، أو آنت بدون مأوى أو في أزمة.‏Community Legal Education Ontario (CLEO)416 408-4420www.cleo.on.caجمعية التثقيف القانوني في أونتاريو هي عبارة عن عيادة قانونية مجتمعية تقوم بنشرآتيبات صيغت باسلوب لغوي مبسط للأشخاص ذوي الدخول المحدودة.‏ تتضمنالمواضيع الرئيسية:‏ الإعانة الاجتماعية،‏ قانون صاحب العقار والمستأجر،‏ قانوناللجوء والهجرة،‏ تعويضات العمال،‏ قضايا المرأة،‏ قانون العائلة،‏ ضمان العملوحقوق الإنسان .Legal Aid Ontario1 800 668-8258www.legalaid.on.caباستطاعة الإعانة القانونية مساعدتك على دفع رسوم المساعدة القانونية اذا آنت منذوي الدخل المحدود.‏ اذا آنت مؤهل،‏ باستطاعتك الحصول على المساعدة الماليةلأنواع مختلفة من المشاآل القانونية تتضمن:‏ القضايا الجنائية،‏ قانون العائلة،‏ قانونالهجرة واللجوء.‏ وقد يكون بإمكانك أيضاً‏ الحصول على المساعدة مع بعض الحالاتالمدنية والاستئناف النهائي.‏35

مشكلة المقامرة:‏ دليل للعائلاتقراءات مقترحةBerman, L. & Siegal, M.-E. (1999). Behind the 8 Ball: AGuide for Families of Gamblers. New York: Simon &Schuster.Blaszczynski, A. (1998). Overcoming CompulsiveGambling: A Self Help Guide Using Cognitive BehaviouralTechniques. London, England: Constable & Robinson.Federman, E., Drebing, C. & Krebs, C. (2000). Don’t LeaveIt to Chance: A Guide for Families of Problem Gamblers.Oakland: New Harbinger.King, A. (1999). Diary of a Powerful Addiction. Tyndall, MB:Crown Publishing.Little, D. (2002). Losing Mariposa: The Memoir of aCompulsive Gambler. Toronto: ecw Press.Little, M. (c. 1999). The Other Woman Was Lady Luck: TrueStories from Monte Carlo to Casino Windsor. ManitoulinIsland, ON: Lady Luck Enterprises.Makarchuk, K. & Hodgins, D. (1998). Helping Yourself: ASelf-help Manual for Concerned Significant Others andProblem Gamblers. Calgary: Addictive BehavioursLaboratory, University of Calgary.Prochaska, J., Norcross, J. & Diclemente, C. (1994).Changing for Good. New York: William Morrow.Raabe, T. (2001) House of Cards: Hope for Gamblers andTheir Families. Carol Stream, IL: Focus on theFamily/Tyndale House.مواقع الكترونية مفيدةCentre for Addiction and Mental Healthwww.problemgambling.caيزود هذا الموقع الالكتروني الشامل لمساعدة المهنيين والعامة بالمعلومات والمصادرعن مشكلة المقامرة،‏ وهو المدخل لصفحات مواقع الكترونية ذات صلة بالموضوع.‏36

أين تجد المساعدةCompulsive Gamblers Hubwww.cghub.homestead.comترتكز مجموعة المساعدة الذاتية عبر الإنترنت على المقامرين المجهولي الأسماء.‏GamBlockwww.gamblock.comتقوم آامبلوك بإعاقة الدخول إلى مواقع المقامرة على الإنترنت وتساعد الأشخاصالذين لديهم مشاآل مع المقامرة لتجنب مخاطر المقامرة عبر الإنترنت.‏دولار أمريكي.‏74.95Journal of Gambling Issueswww.camh.net/egamblingنشرة على الإنترنت تستكشف الأبحاث،‏ المعالجة،‏ والسياسة الخاصة بالمقامرة وآذلكخبرة الأشخاص مع المقامرة،‏ سواء آانت سلبية أو ايجابية.‏Mood Disorders Society of Canadawww.mooddisorderscanada.caNiagara Multilingual Problem Gambling Programwww.gamb-ling.comموقع الكتروني متعدد اللغات بإحدى عشرة لغة:‏ العربية،‏ الصينية،‏ الإنكليزية،‏الفارسية،‏ الهندية،‏ الايطالية،‏ البرتغالية،‏ الروسية،‏ الصومالية،‏ الإسبانية والأوردية،‏يحتوي على معلومات لغوية وثقافية مناسبة،‏ منتدى موثوق لإرسال الأسئلة ‏/الأجوبةعبر البريد الالكتروني وروابط لمواقع الكترونية أخرى ذات صلة.Ontario Problem Gambling Research Centrewww.gamblingresearch.org.وآالة تمويل مستقلة تستثمر في الأبحاث الخاصة بمشكلة المقامرة،‏ توسيع القدرات فيأونتاريو لإجراء الأبحاث المتعلقة بمشكلة المقامرة في أونتاريو وتنشر ما تتوصل اليهالأبحاثYouthBetwww.youthbet.netYMCA Youth Gambling Programwww.ymcatoronto.org/gamblingطالع أيضاً‏ المواقع الالكترونية المدرجة تحت الخدمات الوطنية والمحلية،‏ بدءاً‏ منصفحة رقم.3337

Ontario Problem Gambling Helpline1 888 230-3505