Poroka v Termah Dobrna Intervju: Navdihujemo barvite okuse ...

terme DOBRNAtermenaslov rubrikeDOBRNARevija Term Dobrna, številka 9, december 2010Poštnina plačanapri pošti Dobrna 3204tiskovinaPoroka v Termah DobrnaIntervju: Navdihujemo barvite okuseVrelec zdravja1

terme DOBRNAProgram ČIŠČENJA TELESAod 02. 01. 2011 do 24. 12. 2011Čiščenje telesa strupenih in odvečnih snovi ničudežno zdravilo, je pa pomemben korak zapovrnitev dobrega počutja, energije, vitalnostiin duševnega miru. Ponujamo vam kompleksnočiščenje, ki zajema prebavila, pljuča, kožo in lasišče.Za telo bomo uporabili naravna čistila (limona, kis,med, ionizirana voda, himalajska sol), ki jih bostezaužili po navodilih zdravnika in medicinskegaosebja. Naučili vas bomo pravilnega dihanja, daboste lahko celicam v telesu priskrbeli dovolj kisikain hrane za delovanje. Očistili bomo kožo, ki jenajvečji organ v telesu in ima pomembno vlogo prizaščiti pred boleznimi in odstranjevanju škodljivihsnovi.Cena programana osebo v EUR:HOTEL VITA ****SuitaCena programana osebo v EUR:HOTEL VITA ****Suita3 – dnevni program1 x nočitev z zajtrkom in1 x polpenzion285,006 – dnevni program1 x nočitev z zajtrkom in4 x polpenzion622,00V obeh spodnjih programih vključene storitve: neomejenokopanje v bazenu z zdravilno termalno vodo, vodnaaerobika, jutranja telovadba pod strokovnim vodstvom,animacijski program.3 dnevni program vključuje:Prvi dan ob 13.00 prihod v hotel, prijavite se na recepcijihotela Vita, od 14. ure dalje ne zaužijete nobene hrane, nititekočine.1 x analiza telesne strukture Tanita, 1 x peeling telesa,1 x nega obraza zanjo ali zanj 60 min. Ob 18.00 popijetenapitek, 1 x vstop v Deželo savn, ob 20.00 in ob 22.00popijete napitek.Drugi dan ob 06.00 popijete napitek, ob 08.20 1 xrazstrupljevalna aromaterapija 50 min, do 16.00 1 xrazstrupljevalna kopel v Zdraviliškem domu, ob 18.00 lahkavečerja – zelenjavna juha.Zadnji dan ob 7.15 lahek zajtrk, 1 x drener, ob 10.00 odhodiz sobe.1 x jutranji napitek in 1 x večerno žvrkljanje, 12 x ionizirana vodas himalajsko soljo in limono (4 x dnevno), 1 x vstop v Deželo savn.6 dnevni program vključuje:Prvi dan ne zaužijete hrane, drugi dan popoldne zaužijetesadje ali kuhano zelenjavo in lahko varovalno večerjo, natoimate polpenzion – lahka varovalna prehrana (zajtrk invečerja), 1 x strokovni posvet pri zdravniku o razstrupljanju inčiščenju telesa, 1 x fango obloga srednja, 1 x analiza telesnestrukture Tanita, 1 x peeling telesa, 1 x body wrapping zoblogo, 1 x obloga lasišča s fenanjem, 1 x drener, 1 x indijskamasaža glave, 1 x razstrupljevalna aromaterapija 50 min, 1 xberberska masaža telesa 50 min, 1 x energijska nega obraza80 min, 1 x kopel za razstrupljanje, 1 x Modra kopel, 2 xvstop v Deželo savn.24 x ionizirana voda s himalajsko soljo in limono (4 x dnevno), 1 xčiščenje jeter s soljo, oljem in limoninim sokom, 5 x jutranji napitek,5 x večerno žvrkljanje.Program HUJŠANJAod 02. 01. 2011do 24. 12. 2011Priporočilo za izvajanjeprograma hujšanja je, dase le-ta vedno prične sprogramom čiščenja.Prekomerna telesna težaje posledica nezadostnegačiščenja telesa. Vse odpadkein morebitne strupe, kijih telo ne more izločitiskladišči raztopljene v vodiv maščobnih celicah. Zatoje priporočljivo hujšanjezačeti s kuro čiščenja, le-topa nadaljevati s primernofizično aktivnostjo in zznižanim vnosom kalorij.Cenaprogramana osebo vEUR:HOTEL VITA****Suita6 – dnevniprogram5 x polnipenzion707,00Vključene storitve:5 x polni penzion, 1 x posvetz zdravnikom o zdravi invarovalni prehrani, 1 x analizatelesne strukture Tanita, 1 xkontrola krvnega sladkorja inholesterola, 5 x fango obloga –velika, 3 x elektrostimulacija zIR žarki, 2 x body wrapping, 3 xhipobarična terapija, 2 x klasičnaročna masaža 30 minut, 1 xkončna analiza telesne struktureTanita, 1 x peeling telesa, 1 xradiofrekvenca telesa, 2 x vstopv Deželo savn, 15 x shujševalničaj (3 x dnevno), 5 x najemkolesa za 2 uri, 5 x skupinskevaje v bazenu pod strokovnimvodstvom fizioterapevta, 10 xvoda Klementina, neomejenokopanje v bazenih z zdravilnotermalno vodo, vodna aerobika,animacijski programDoplačila dnevno na osebo vEUR: Enoposteljna soba 11,00 €;Turistična taksa 1,01 €.Opombe: centralna recepcija senahaja v hotelu Vita, prevzemsobe ob 13.00, odjava do10.00. DDV je vključen v cenah.Pridržujemo si pravico dospremembe cen in prodajnihpogojev.Program SPROŠČANJAod 02. 01. 2011 do 24. 12. 2011Kvaliteta našega življenja je odvisna tudi od našegauma. Če smo ujeti v preteklost, obremenjeni strenutnimi problemi, zaskrbljeni za prihodnost, jenaš živčni sistem pod stresom. Vse to se odraža vslabem počutju, kmalu pa tudi vodi v bolezen.Pripravili smo program duhovne in telesnesprostitve, ki vodi v zavedanje samega sebe in naspopelje na pot, katera se drži načela;“Naučimo se živeti zdaj, brez strahov za potem inbrez slabe vesti za prej.”Cena programa naosebo v EUR:VILA HIGIEA ****Dvoposteljna soba -standardVILA HIGIEA ****Dvoposteljna soba -superior3 – dnevni program2 x polpenzion233,00239,00Vključene storitve:2 x polpenzion, 1 x koktail sprostitve 50 minut, 1 xrefleksna masaža stopal, 1 x nega obraza zanjo ali zanj60 minut, 1 x aromoterapija za utrujene noge, 1 x Bambukopel, 1 x globinsko sproščanje, 1 x vstop v Deželo savn,6 x ionizirana voda s himalajsko soljo (3 x dnevno), 4 xlipov ali zeliščni čaj za sprostitev (2 x dnevno), neomejenokopanje v bazenu z zdravilno termalno vodo, vodnaaerobika, jutranja telovadba pod strokovnim vodstvom,animacijski programCena programa naosebo v EUR:VILA HIGIEA ****Dvoposteljna soba -standardVILA HIGIEA ****Dvoposteljna soba -superior6 – dnevni program5 x polpenzion488,00502,00Vključene storitve:5 x polpenzion, 1 x posvet pri zdravniku, 1 x koktailsprostitve 50 minut, 1 x refleksna masaža stopal, 1 xantistresna aromaterapija 50 minut, 1 x nega obraza zanjoali zanj 60 minut, 1 x aromoterapija za utrujene noge,1 x Kleopatrina kopel, 1 x Bambu kopel, 3 x globinskosproščanje, 1 x Alphy Oxy Spa kapsula, 2 x vstop v Deželosavn, 10 x ionizirana voda s himalajsko soljo (3 x dnevno),10 x lipov ali zeliščni čaj za sprostitev (2 x dnevno),neomejeno kopanje v bazenu z zdravilno termalno vodo,vodna aerobika, jutranja telovadba pod strokovnimvodstvom, animacijski programZa dobro počutje vas vabimo na napoj v energetski park,na razgovor s Feng shui mojstrom ali vodeno nordijskohojo v okolico Dobrne. Priporočamo vsakodnevnokopanje v zdravilni termalni vodi.Doplačila dnevno na osebo v EUR:Enoposteljna soba 11,00 €; Turistična taksa 1,01 €.Doplačila dnevno na osebo v EUR:Enoposteljna soba 11,00 €; Turistična taksa 1,01 €.5

terme DOBRNAsprostitevSamomasažaMojca Jurič,vodja masaž vTermah DobrnaBeseda »samomasaža« pomenimasiranje določenega dela telesaali mišičnih skupin z lastnimirokami. Je stari način zdravljenja,katerega poznamo vsi in se gaspontano poslužujemo, ko nasnekaj boli, na način, da stiskamoin gnetemo ali samo podrgnemoboleči predel telesa.Ne glede na obliko in vrstosamomasaže, je potrebno vsaj delnopoznavanje zgradbe človeškegatelesa, predvsem pa je pomembnopoznavanje kontraindikacij.Med absolutne kontraindikacije,pri katerih je masaža povsemodsvetovana, sodijo: krčne žile,nepojasnjeni madeži na koži,rdečine in vnetja. Poznamo pa tudirelativne kontraindikacije, za katereje pomembna predvsem višjastopnja previdnosti. S tem razlogompriporočamo uporabnikom, da seo uporabah samomasažnih tehnikv domače namene, predhodnoposvetujejo z zdravnikom aliterapevtom.Linijaizdelkovza intimnonegoblagovne znamkeTerme Dobrnaz dodano zdravilnotermalno vodoiz vrelca TermDobrnaMoč masaže in znanje masiranjaje bilo razširjeno ter cenjeno že vzgodovini, v Antični Grčiji in staremRimu. V teh deželah so posvečalipozornost predvsem maziljenjutelesa z dišečimi olji, še posebno zolivnim oljem. Po oljenju in kopanjuso ljudje tradicionalno temeljitopodrgnili in pregnetli svoje telo.Torej, že starogrški zdravilci, kot jebil Hipokrat, so nekdaj priporočali,poleg različnih pripravkov, tudisamomasažo, kar se priporoča inizvaja še dandanašnji.S tehnikami, kot so gladenje,gnetenje, vtiranje, tleskanje intresenje, si lahko z malo trudanaredimo sami izvrstno masažo,skoraj celega telesa. Ob tem lahkouporabimo različna mazljivasredstva, katera bodo samomasažipodale še svojstven relaksacijski alizdravilni učinek. Poleg zdravilnegaučinka, pa je lahko samomasaža,zaradi gibov in kretenj, hkrati tudiizvrstna gimnastika.Z malo volje, ljubezni in spoštovanjado svojega telesa, vam bo vsekakoruspelo. Velja poskusiti.Poiščite izdelek v lekarni alispecializirani trgovini ali ganaročite preko spleta.Preverite dodatne ugodnostiob nakupu na:www.terme-dobrna.sifoto: Teja Grum8foto: Teja Grumfoto: Teja GrumInformacije:T: 03 78 08 110info@terme-dobrna.siwww.terme-dobrna.si

terme DOBRNAlepotaZdrav duh v zdravem telesuPatricija Goubar, dipl.fiziot., vodja centraza balneologijo infizioterapijo, vodjamasažno lepotnegacentra in salona zanego las Hiša natravnikuTukaj je najhladnejši letničas in z njim mrzli, zasneženizimski dnevi, ko koža in lasjepotrebujejo intenzivnejšo nego.Tudi praznični čas je pred vrati,ko se zaradi preobilice hrane,pomanjkanja gibanja in kakšnegakozarčka alkoholne pijače, vtelesu nakopičijo škodljive snovi,zaradi česa so priporočeni različnipostopki razstrupljanja telesa.NEGA TELESA, LAS IN LASIŠČA:Hladno zimsko vreme obenems seboj prinaša še vrsto zunanjihvplivov, kot so ogrevanje prostorov,topla, debela oblačila, ki imajopredvsem neugoden vpliv na našokožo. Cirkulacija krvi se nekolikoupočasni, s tem je dovod krvi v kožozmanjšan, zmanjšana pa je tudipresnova njenih hranilnih snovi.svetujejo tuširanje z mlačno, in nevročo vodo, ki bo v koži zadržala večvlage, ter ob prehodu iz kopalnicena temperaturno hladnejši prostor,preprečila temperaturni šok.V skrbi za telo pa nikakor nesmemo pozabiti tudi na našeroke, ki so v zimskem času šeposebej izpostavljene vremenskimrazmeram. Tako hitro postanejorazpokane,hrapave in pordele. Najbolje jihzaščitimo z nošenjem rokavic inuporabo zaščitnih krem za roke. Včasu počitka v domačem okolju, jemožnost priprave bogatih oblog zaroke, kjer lahko uporabimo različnedomače sestavine, jih nanesemona roke, čeznje pa oblečemobombažne rokavice, ki jih pustimona rokah preko noči.Slediti je potrebno predvsempreprostim nasvetom. V ta namenje prvotnega pomena skrb zavsakodnevno čiščenje kože,kateremu sledi, zelo priporočljivapri izsušeni in suhi koži, uporabahidratantnih oz. zaščitnih krem inlosjonov, ki poskrbe za temeljitozaščito kože in varovanju le-te,pri prehodu iz toplega okolja, namraz. Da preprečujemo pretiranoizsuševanje kože, je priporočljivovlaženje zraka v prostoru, kar bonadomestilo vlago, ki jo prostoruodvzame centralno ogrevanje.Strokovnjaki v zimskem času9

terme DOBRNAEnako kot roke, so pomembna tudinaša stopala, kjer je priporočljivauporaba pilinga za noge vsaj 1xtedensko, in prav tako uporabazaščitnih mazil. Piling pa jepriporočljiv tudi za celotno telo, šeposebej na predelih, kjer postanekoža hitro suha in hrapava (komolci,lakti, roke, noge). Pripravimo galahko doma ali ga že pripravljenegakupimo v najbližji drogeriji.Ne pozabimo na zaščito ustnic,najbolje s tanko plastjo vazelina,balzama ali najpreprosteje, zmedom. Pozorni moramo biti, daustnice nenehno ne oblizujemo,saj njihovo izsuševanje kvečjemupospešujemo, suho in odvečno kožona ustnicah, pa lahko odstranimopo umivanju zob, z nežno zobnoščetko.Posebno pozornost v hladnejšihmesecih potrebujejo tudi lasje,uporaba balzamov in mask jimbo povrnila izgubljeni sijaj in jihzaščitila. Strokovnjaki ponovnoodsvetujejo prepogosto pranjelas s priporočili, da je umivanjelas ustrezno le 2 x tedensko. Vdomače namene so ponovnolahko v uporabi različne obloge,pripravljene iz povsem naravnihdomačih sestavin, ki bodo lasemin lasišču povrnile izgubljenahranila, jih zaščitile in pripravile naboj z neprijetnimi, vremenskimi intemperaturnimi, neprilikami.RAZSTRUPLJANJE TELESA:V svoji želji, da smo vitki, zdraviin predvsem dobrega počutjapo napornih prazničnih dneh, sipogosto s postopki razstrupljanjaponovno naberemo novih moči,si izboljšamo prebavo, okrepimoimunski sistem, zmanjšamoodvečno telesno težo ter si ponovnozagotovimo sijočo kožo.Seveda pa moramo biti pozorni narazlična priporočila, ki so pogostopodana v pisanih člankih, objavah,forumih….skratka, priporočila, kivelikokrat privedejo do »napačnega«načina razstrupljanja z uporaborazličnih pripravkov, odvajalnihsredstev, prečiščevalnih čajev ipd.Vedeti moramo, da so t.i. »strupi«,ki prehajajo v naše telo, že vsamem procesu presnove, in s temnaše telo živi že od nekdaj. Kar nivajeno, je to, da smo v današnjemčasu prepogosto preobremenjeniz »nezdravo« hrano, ki se podajasodobnemu življenjskemu slogu– hitremu tempu, nenehnimstresnim situacijam, premalo časa zahranjenje ipd.Vsekakor pa naj velja dejstvo,da je dobro počutje še vedno vnajvečji meri odvisno od vsakegaposameznika in njegove skrbi zalastno telo. Če bomo v vsakodnevninačin življenja vključili uravnoteženoprehrano z večjim deležemzelenjave in sadja ter pitjemzadostne količine vode, obenemnekajtedensko poskrbeli za rednotelesno aktivnost, s katero bomopospešili prekrvavitev, spodbudililimfni sistem, s tem pa pospešilitudi pospešeno izločanje toksinoviz telesa, bomo zadostili vsempotrebam našega organizma, siposledično zagotovili dobro voljoin polno energije za premik še takovelikih ovir pri korakanju po našiživljenjski poti.10

Znajdi sez najdi.si!Brez skrbi na pot z najdi.si zemljevidom.ULICA VITA KRAIGHERJAVOŠNJAKOVA ULICAprikaz vremenapo Slovenijiažurneinformacije odelu na cestiLOŠKA ULICATITOVA CESTAULICA KNEZA KOCLJAprikaz progmestnegaprometaUNIVERZITETNI KLINIČNICENTER MARIBORDravavsi vrhoviSlovenijeLJUBLJANSKA ULICA 52000 MARIBORVeč o podjetju na: rma.si02-321-25-33približajnatisniNOVO!kamere vživoprenovljenenastavitve© najdi.si 2010, podatki Monolit, GURS3NOVO!satelitskiposnetkihttp://zemljevid.najdi.si

dan najlepših sanjPoroka v Termah Dobrnaterme DOBRNATeja Grum, marketingTerme Dobrna,urednica revijeSvetle želje, nežne misli, velikinačrti, navali prijetnih čustev,sonce v srcu in še tako velikopozitivnih sklopov besed lahkoopiše tisti poseben dan, zamarsikoga najpomembnejši vživljenju …Zaljubljeni pari v želji, da bo danpravljičen, velikokrat pozabijona nekatere res pomembnepodrobnosti. Velikokrat niti ne vedozanje, saj načrtovanje poroke vendarni vsakdanja stvar. Poročni dan jevelik za dve duši, ki sta edinstveni.Mi, v Termah Dobrna, se tegazavedamo.LEPOTAIzkušeni in vrhunsko usposobljenizaposleni, v salonu za nego las inmasažno-lepotnem centru »Hiša natravniku«, bodo poskrbeli za dobropočutje in usklajen ter iskriv izgledpara. Posebna storitev »Svilenidotik«, zanjo in zanj, pripravi telona vesele napore prihajajočihtrenutkov.KULINARIKAPripravili smo predloge poročnihmenijev, paru pa lahko pomagamotudi pri sestavi lastnega jedilnika.Naši dirigenti kuharskih simfonijposkrbijo za razvajanje vseh čutil.OBREDCivilni obred poteka v intimnemvzdušju poročne dvorane v ViliHigiea. Lahko pa ga izvedemotudi na prostem in sicer v letnempaviljončku na koncu 200-letnegakostanjevega drevoreda ali pa všotoru sredi parka.Od cerkvice Marijinegavnebovzetja, v neposredni bližini,se lahko mladoporočenca, predin po cerkvenem obredu, skočijo popeljeta v park, opravitaimpresivno fotografiranje v objemuneokrnjene narave in prekrasnearhitekture.Plesna glasba bo mladi par poneslav prekrasno dvorano Zdraviliškegadoma, kjer se lahko zabava do 120gostov.TORTAPoročno torto, ki bo razvajala vsečute, lahko napravimo, dostavimoin, v soju svečane razsvetljave,postrežemo mi.ZABAVANepozabne poročne zabave prinas trajajo do zgodnjih jutranjihur, mladoporočenca se sevedalahko umakneta prej, saj jimapodarimo nočitev in pozni zajtrkob uri, ki si jo sama izbereta. Prvidan v zakonskem stanu lahkopreživita ob razvajanju v Centrurevitalizacije in regeneracije Savnastudiu Tisa, mavrični Deželi savn,sladkih masažah v dvoje, ritualih inposvečanju eden drugemu. Pripravilismo presenečenje, ki pa za zdaj šeostaja skrivnost. Upamo si trditi, dabo slavje nepozabno.Verjamemo, da se bo srečni parv veseljem vračal, na različnarazvajanja, obujat spomine inpraznovat obletnice … k nam, vTerme Dobrna, kjer dobro počutjebiva že več stoletij.12

terme DOBRNASprehodi v okolico DobrneTakole je videti slikarska verzijaizletniške kmetije »Pri Minki«, ker pa vsivemo, da znajo biti slike včasih varljive,vam svetujemo, da se sprehodite doKlanca številke devetindvajset, kjer vasbodo z veseljem sprejeli in vam ponudilidomače izdelke. Dosegljivi so vsak dan,na telefonski številki 03 57 78 333.Postrežejo tudi z aperitivi, belim in rdečimvinom, ki ga, v kolikor ga ne pridelajosami, odkupijo od vaških vinogradnikov.Ob hladnejših dneh vam ga po želji tudizakuhajo. Letos pa so za obiskovalcepripravili tudi domač jabolčni sok, termožnost nakupa naravnega domačegakisa. Če pa si ob kozarčku zaželite šenekaj za pod zob, vam pripravijo narezekiz domačih suhomesnatih izdelkov. Knarezku postrežejo pravi domač kruh.Za vse tiste, ki jim poleg skodelice kaveali čaja, prija nekaj sladkega, gospa Minkaspeče pestro paleto odličnih sladic.Po predhodnem naročilu lahko dobitejabolčni ali skutin zavitek, gibanico, sladkeskutine štruklje, medenjake, mešanočajno pecivo in drugo. Čajno pecivo termedenjake, po želji, zapakirajo tudi zadomov.Ob predhodnem naročilu za nad 10 oseb,kuhajo tudi kosila in večerje. Pogrinjkelahko pripravijo v veliki kmečki sobi zapribližno 30 oseb, kjer boste v zimskemčasu obdani s toplino lesa ter naravnotoploto krušne peči. Poleti pa imajona voljo še dve terasi s pogledom nasadovnjake, vinograde, gozdove.ProgramVitalizacijaživljenjaProjekt celostnarehabilitacija onkološkihbolnikov – CROBIdejni pobudnik projekta CROB: MarjanŠtor, v sodelovanju s Termami Dobrnain z Onkološkim inštitutom v Ljubljani.že za 399 EUR na oseboVključene storitve:7 x polpenzion (samopostrežni bife spoudarkom na zdravi prehrani), neomejenokopanje v zdravilni termalni vodi, telovadbaza dobro jutro, dobrodošlica, dnevno svežesadje in voda Klementina v sobi, 3 x čajanka, 1 xpregled pri zdraviliškem zdravniku, 1 x kreativnadelavnica, 1 x barvna terapija, 1 x joga smeha,najem kopalnega plašča, 2 x sprostitvenakopel 20 minut v Zdraviliškem domu (termalnakopel z zeliščnim dodatkom), 2 x relaksacijskaročna masaža 50 minut, skupinska zvočnakopel z Gongom, vodeni sprehodi v okolicoTerm Dobrna, zaključna svečana večerja(klasično strežena), predavanje S ČAJEM DOZDRAVJA, strokovno predavanje: SODOBNAZDRAVLJENJA RAKAVIH BOLNIKOV - predavadoc.dr. Peter A. Fras, dr. med., delavnica:STOPIMO SKUPAJ NA POT RASTI (5 ur) - vodipsihoterapevtka Petra Tekavec M.A., Ed.M.ali delavnica: ZAŽIVIMO S POLNIMI PLJUČI (5ur) - vodi psihoterapevtka edk. Marja M. Cuk,delavnica: TO JE BILO NAJLEPŠE OBDOBJEMOJEGA ŽIVLJENJA – Zgodba rakavegabolnika, ki je uspešno ozdravel – vodi MarjanŠtor, NORDIJSKA HOJA predstavitev in učenje,1 x panoramska vožnja s turističnim vlakcem.Informacije in rezervacije:T: 03 78 08 110M: 051 363 583 (g. Marjan Štor)info@terme-dobrna.siwww.terme-dobrna.si

zdravjeKako po naravni potipovečati plodnostterme DOBRNAMarija Ocvirk,dr.med., spec.ginekologije inporodništva vTermah Dobrna,IBCLCV sedanjem času se pari pogostosoočajo z zmanjšano plodnostjo inpsihičnimi posledicami le-tega. Ponekaterih podatkih ima kar vsak šestipar težave z zanositvijo.Če pogledamo, še ne tako zelo dalečnazaj, ni bilo na razpolago nobenegazdravljenja in tisti, ki so imeli težave, sose s tem sprijaznili. Čeprav jim je bilozelo težko, dejansko niso imeli drugemožnosti. Dandanašnji pa imajo pariveč upanja za uspešno zanositev in tudiveč terapij. V primeru, da do zanositvene pride, je pa res, da sta razočaranje inžalost še toliko močnejša.Metode moderne medicine soprecej invazivne, drage, neprijetnein nenaravne, poleg tega so lahkouspešne ali pa tudi ne. Če ženskazanosi, je v redu in je hitro vsepozabljeno. Par je hvaležen mediciniin vsem možnim postopkom, ki sopomagali. V nasprotnem primeru, pa selahko ti posegi in postopki nadaljujejov nedogled, kajti par pogosto vztraja,dokler obstaja še zadnja, pa čepravnajmanjša in skoraj nemogoča, možnostzanositve.Pri četrtini parov ne najdemo pravegarazloga za neplodnost. Pri njih včasihže majhna sprememba v življenjskemslogu ali uporaba drugih metodzdravljenja, lahko vodi v uspeh.Potrebna je previdnost pri vnašanjurazličnih snovi v telo. Dokazano je naprimer, da kofein zmanjša možnostzanositve pri ženski. Ko ženska prenehapiti kavo, pogosto pride do zanositve.Za kofein so študije pokazale, da imavelik kontraceptivni učinek. To je težkorazumeti, saj mnoge ženske popijejoveliko kave in brez težav zanosijo,pri nekaterih pa že majhne količinepreprečijo zanositev.V Termah Dobrna ponujamo partnerjempsihično in fizično sprostitev ter uporabonaravnih dejavnikov za zvišanje plodnosti,kar potrjuje dolgoletna tradicija in mnogeženske, ki so v preteklosti, po zdravljenjuv Termah Dobrna, zanosile in uspešnodonosile otroka.14

terme DOBRNAZa uspešnejšo zanositev je potrebnov življenju nekatere stvari spremeniti,druge pa na novo sprejeti. Za večjoplodnost je včasih dovolj, če spremenimoprehranjevalne navade, spet drugič sipomagamo z akupunkturo ali zdravilnimikopelmi.PrehranaHrana in pijača sta za naše zdravje zelopomembna dejavnika, torej tudi prizanositvi in zdravi nosečnosti. Težko seje odločiti za izboljšanje prehrane, če jena prepovedani listi ena vaših najljubšihjedi. Poleg tega poznamo vsi več parov,ki so prekomerno težki, kadijo, jedo samopredelano hrano, pa imajo kljub temuveč otrok. Vse to drži. Vendar je prehranalahko eden od razlogov neplodnosti,kjer imate možnost kontrole. Sicervpliv prehranjevanja na plodnost nipopolnoma preiskan, postaja pa jasno,da igra hrana in njeni dodatki, skupaj spesticidi in herbicidi, pomembno vlogo,posebej pri moškem, kjer povzročiznižanje števila spermijev.Najbolje si je beležiti vse, kar pojeste inspijete in po tednu dni narediti oceno inizključiti jedi, ki niso primerne. V prehranizmanjšajte vnašanje sladkorjev in čistihogljikovih hidratov, živalskih in rastlinskihmaščob. Nekatera živila imajo velikomaščob, pa malo hranilnih vrednosti.Jejte veliko zelenjave in sadja, pri tempa bodite pozorni, da zadostite telesnimpotrebam po vlakninah in zavedajte se,da je v kupljenem sadju (če seveda ni»bio porekla«), veliko pesticidov. Alkoholje tisti, ki zmanjšuje nastajanje spermijevpri moškem, pri ženski pa lahko povzročisplav ali okvaro ploda. Za uspešnozanositev, pa moramo v naše telo vnestitudi dovolj esencialnih maščobnihkislin, cinka, kroma, železa, vitaminov.Dokazano je tudi, da so ženske, ki imajoprevisoko oz. prenizko telesno težo ali soprekomerno telesno aktivne, lahko manjplodne.AkupunkturaJe terapija s večtisočletno tradicijo. Pritem se posveča pozornost celemu telesu,počutju, življenjskemu slogu, čustvenimin fizičnim težavam. Zdravita se lahkooba partnerja, istočasno se pozdravijoše druge bolezni, kot je npr. glavobolali bolečine v križu. Cilj akupunkture jespodbuditi telo, da se samo pozdravi.Ponavadi se pri tem srečujete sterapevtom v prijetnem okolju, da lažječutite spodbudo in podporo. Terapija inpogovor pospešita duhovno in telesnosprostitev. Zdravljenje z akupunkturolahko traja več mesecev, izboljšanjepočutja in zdravja pa čutite že po prvihterapijah. Če vam to uspe, je lahkoakupunktura cenejša in tudi varnejšakot kakšna draga zdravila. Posebej jeakupunktura primerna za ženske, ki imajohormonske težave, saj so študije dokazalenjeno učinkovitost.Termalne zdravilne kopeliKopel je za zdravje bistvenega pomena.Poleg tega, da pospeši krvni obtok,spodbudi tudi izločanje strupov. Kadar sekopamo, naj bi se vedno tudi spotili. Čepa je voda še zdravilna, njene učinkovinezdravijo kožo, notranje organe, delujena telesne votline, srce, krvni obtok inžile. Poviša se tudi temperatura notranjihorganov, v njih se poveča celičnapresnova, kolagen postane bolj elastičen,popušča mišična napetost, poveča seelastičnost tkiv in zmanjša bolečina.Tudi žleze z notranjim izločanjem kotso hipofiza, ščitnica, nadledvične žlezein spolne žleze pospešeno delujejo,izločanje hormonov postane redno inv pravilnih odmerkih. Če pa dodamo šezdravilna zelišča, ta, preko odprtih por vkoži, zdravilno delujejo na organizem innotranje organe.Številni ljudje se premalo zavedajo, kakopomembne so kopeli. Na Japonskem in vKoreji je kopel sveta stvar in malokdo grespat, ne da bi opravil ta obred. Pravijo, daje za zdravje nujno, da se kopamo vsakdan, kopel spodbuja prebavo in sproščamišice. Morda je tudi to razlog za njihovoizredno trdno zdravje.Obstaja še tisoče priporočil za zdravoživljenje in večjo plodnost. Na nassamih pa je, da se odločimo, kateremubomo sledili. Opustimo stare navade injih zamenjajmo z drugimi. Potrudimose, da se s problemi soočimo in dabomo čim manj zaskrbljeni, kajti tudinenehna zaskrbljenost lahko postanenavada. Imejmo se radi, tako se bomorazbremenili pritiska tujih mnenj. Vvsakem od nas je skrit diamant in bolj kotse brusimo, bolj se svetimo in privlačimo.Prebuditeromantikozakup Savna studia Tisaza dve osebičoko, marmeladna inmedena masaža v dvojeromantična kopel v dvojeutrinek popolnosti(romantična kopel invečerja v a la carterestavraciji)Informacije:T: 03 78 08 110info@terme-dobrna.siwww.terme-dobrna.si15

Terme DobrnaVir zdravja že od leta 1403Specialistične ambulanteKIRURŠKA POSVETOVALNICAZdravnik: izr. prof. dr. Radko Komadina, dr.med., svetnikspecialist kirurg, višji znanstveni sodelavecBožidar Buhanec, dr. med., specialist splošne kirurgijeOrdinacija: dvakrat mesečno, sreda od 18.30GINEKOLOŠKA AMBULANTAZdravnik: doc.dr. sc. Adolf LUKANOVIĆ, dr. med., specialist ginekolog, porodničarOrdinacija: enkrat mesečno, vsak prvi petek v mesecuINTERNISTIČNA (cikloergometrija)Zdravnik: Alenka FORTE, dr.med., spec.interne medicineOrdinacija: po predhodnem dogovoruDISPANZER ZA ŽENSKE (s koncesijo)Zdravnik: Marija OCVIRK, dr. med., spec. ginekologije in porodništvaOrdinacija: ponedeljek, sreda, četrtek, petek od 7.30 do 11.00, v torek od 15.00 do 18.30Naročanje: ob sredah od 8.00 do 11.00 na t. št. 03 78 08 144 ali e-pošti: ginekologija@terme-dobrna.siNovoDERMATOLOŠKA AMBULANTAZdravnik: Jože ŠMAJGERT, dr.med., spec.dermatovenerologOrdinacija: vsak drugi petek v mesecu, po predhodnem dogovoruNEVROLOŠKA AMBULANTAZdravnik: Emil ČATER, dr.med., spec. nevrolog in akupunkturologNevrološki pregledi z izvidom, izvajanje akupunkture vsak ponedeljek od 11.00 daljeOrdinacija: po predhodnem dogovoruNEVROKIRURŠKA AMBULANTAZdravnik: asist. Matjaž VORŠIČ, dr. med. specialist nevrokirurgOrdinacija: enkrat mesečno, po predhodnem dogovoruORTOPEDSKA AMBULANTA ZA ŠPORTNE POŠKODBEZdravnik: Bogdan AMBROŽIČ, dr.med., spec. ortopedOrdinacija: na vsaka dva meseca, po predhodnem dogovoruORTOPEDSKA AMBULANTAZdravnik: Matej KONČAREVIČ, dr.med.,spec.ortopedOrdinacija: enkrat mesečno - sreda, od 15.00 daljeZdravnik: asis. mag. Rihard TREBŠE, dr.med.,spec. ortopedOrdinacija: enkrat mesečno - petek, od 16.30 daljeUROLOŠKA AMBULANTAZdravnik: dr. Ljubo KORŠIČOrdinacija: enkrat mesečno, od 15.00 daljeULTRAZVOČNA AMBULANTAZdravnik: Primož KOVAČIČ, dr.med., spec. radiologOrdinacija: enkrat mesečno, po predhodnem dogovoruOSTEOPATIJAIzvaja: dr. osteopatije Galina NIČUKOrdinacija: vsak torek ob 13.00, po predhodnem dogovoruInformacije in rezervacijeMEDICINSKI CENTERT: 03 78 08 140, F: 03 78 08 146info@terme-dobrna.siwww.terme-dobrna.si

terme DOBRNAKOLEDAR PRIREDITEV V OBČINI DOBRNAzima/pomlad 2011Prireditev Kje? Kdaj?BOŽIČNO RAJANJEZA OTROKEBožično rajanje in obiskčarodeja GregaPloščad pred Zdraviliškim domom19. december 2010ob 14. uriPREDBOŽIČNI KONCERT Vokalna skupina SIJAJ Kavarna Hotela Vita20. december 2010ob 20. uriPRIŽGIMO SI LUČKEProslava OŠ Dobrna obdnevu samostojnostiDvorana Zdraviliškega doma21. december 2010ob 19. uriBOŽIČNI KONCERTMoški pevski zbor KUDDobrna z gostiKavarna Hotela Vita25. december 2010ob 16. uriBOŽIČNI TURNIRV NOGOMETUNogometni turnirTelovadnica OŠ Dobrna26. december 2010ob 14. uriSILVESTROVANJE VTERMAH DOBRNASilvestrovanjeHotel Vita: kavarna, restavracija,bazen z DJ-em31. december 2010ob 19. uriSILVESTROVANJENA PROSTEMSilvestrovanje s triom JASAPloščad pred Občino Dobrna31. december 2010ob 22. uriNOVOLETNI PLESV TERMAH DOBRNAPRAVOSLAVNO NOVOLETOKONCERT OBKULTURNEM PRAZNIKUVALENTINOV KONCERTNovoletni plesŽiva plesna glasba sskupino Fajrund + FEŠTABAND (trubači)Hotel Vita: kavarna, restavracijaRestavracija Hotela Vita01. januar 2011ob 19. uri13. januar 2011ob 19.30Sekstet VIGRED Kulturni dom Dobrna 06. februar 2011Ženska vokalna skupinaKUD DobrnaPOKOP PUSTA Pokop pusta Center DobrneKONCERT OBMATERINSKEM DNEVUFolklorna skupina KUDDobrnaKulturni dom Dobrna 12. februar 201109. marec 2011ob 16. uriKulturni dom Dobrna 27. marec 2011Bakhusova pojedinaAli kako so to delali RimljaniNagrajeni boste z nepozabno nočjo zabave, ki se neredko podaljša kar v dan. Sproščenoozračje, duh preteklosti, okusna hrana in trenutki, ko boste lahko celo malo pozabili navsakdanji bonton, so zagotovilo, da se bo o takšni, malo drugačni zabavi ali poslovnemzaključku, govorilo še lep čas.Ave!t: 03 78 08 110www.terme-dobrna.si17

terme DOBRNAintervjuMateja Vodenik:Navdihujemo barvite okuseVsi ljubitelji sladkih razvad vemo, dase v Termah Dobrna dvakrat letnopripravi nova ponudba sladic, kijo vsako pomlad in jesen nestrpnopričakujemo. Dobra vila v ozadjubarvite predstave, ki si jo lahkoogledamo v vitrini in okusimov kavarni hotela Vita, je vodjaslaščičarskega oddelka v TermahDobrna, Mateja Vodenik.V vsaki reviji Term Dobrna namzaupa recept za kakšno sladkopregreho. Mnogo nas je, ki smojih tudi sami že preizkusili inposkusili. Recepti vedno delujejosila enostavno, rezultati pa so zelookusni.181. Pogosto lahko slišimo, da jezanimanje za poklic slaščičar vupadanju. Kdaj ste se vi odločili,da boste to počeli pravzaprav celoživljenje? Bi lahko rekli, da je to»samo« vaša služba ali vaš hobi,mogoče oboje?Mislim, da je bilo v šestem razredu,ko sem pri teti pomagala pri izdelavitorte. Seveda ne morem reči, dasem takrat imela v mislih službo zacelo življenje, bila sem še odločnopremlada. Vedela pa sem, kaj meveseli in nekako čutila, da s takšnimpoklicem vedno razveseljuješ.Ko smo se konec osnovne šoleodločali za poklic, sem kljub želji, kije ostala v meni, nihala med dvemaodločitvama. Ostati doma, si izbratidrug poklic in se šolati v bližini, torejCelju ali Velenju, ali pa zapustitidomače gnezdo in se preseliti vMaribor.Danes sem vesela, da sem bila dovoljpogumna in sem dejansko odšlav svet. Takrat še ni bilo mobilnihtelefonov, tako starši skoraj 5 dnitedensko niso natančno vedeli, kajpočnem. Priznati moram, da je bilokar nekaj »peripetij«, vendar me jetudi to utrdilo v življenju. Svoj poklicopravljam z velikim veseljem inmnogimi načrti.2. Slaščičarstvo je pravzapravumetnost, potrebno je čutiti veselje,biti nadarjen, nenazadnje imetiznanje in vsekakor tudi sleditipovpraševanju. Kako bi vi opisalisvoj poklic?Drži, da je to pravzaprav umetnost,vendar pa je potrebnega tudi velikofoto: Teja Grumpotrpljenja in veselja. V delu morašresnično uživati, saj nas naši naročnikidejansko »okušajo«. Okušajo našeznanje in razpoloženje, sestavine sopravzaprav na zadnjem mestu.Predvsem ni tako, kot večina ljudimisli. Namreč, da se pač naučiš nekajosnov, si zapomniš nekatere recepte,potem pa tako (z manjšimi dodatki)celo življenje, do upokojitve, pečeš.Resnica je popolnoma drugačna.Na trgu se nenehno pojavljajo nove

terme DOBRNAzahteve, nove metode, ves časmoramo slediti trendom. Dejansko nibližnjic.3. Kakšne pa so smernice zaprihodnje leto?V prihajajočem letu bo pozornostnamenjena naravnim surovinamza peko, ki ne vsebujejo barvil,konzervansov in umetnih arom.Trenutni trendi so mi zelo všeč, sajtežijo k temu, da bomo pekli, kot sonaše babice, torej z uporabo naravnihsestavin.4. Vsi, ki doma radi kdaj kajspečemo, vemo, da na videz majhnenapake med pripravo, lahkobotrujejo čudnim, včasih neužitnimkončnim izdelkom. Malo za šalo,malo zares … ali obstaja kakšenuniverzalen nasvet, o katerem se pačne govori ali pa mogoče Matejinihvročih 5 nasvetov, kako ne uničitipeciva?Univerzalnega nasveta res ni, vendarpa kljub temu lahko marsikdaj, česeveda pride do napake, na koncuspremenimo načrt. Recimo, piškote,ki nikakor niso takšni, da bi jih lahkoponudili gostom, pač na koncuzmeljemo, dodamo čokolado, maloruma in oblikujemo npr. rumovekroglice.5. Vsakodnevno pripravljateraznorazne sladice, vendar nesamo za potrebe in okuse gostov inobiskovalcev Term Dobrna, temvečtudi za zunanje naročnike. Zakakšne sladice in katere priložnostinajpogosteje prejemate naročila?Veliko imamo naročil »od zunaj«,kakor mi temu rečemo. Ta naročila somi vedno izziv, saj stranka izrazi željo,potem ji jaz predlagam in povem,kaj je mogoče. Resnična vzpodbudazame pa je, ko pridejo po izdelek inz iskrenim navdušenjem priznajo, dapresega njihova pričakovanja.6. Večini poročnih parov, ki svoj dandoživijo v Termah Dobrna, poročnotorto izdelate ravno vi. Navdušenepohvale najdemo v knjigah vtisov inv pismih zahvale mladoporočencev.So »v modi« še vedno klasičneokrogle poročne torte v nadstropjihali mogoče tudi na tem področjuprihaja kaj novega?V modi poročnih tort je vedno kajnovega, velikokrat mogoče prevečbarvitega in kričečega. Vendar paje poroka priložnost, ko še posebejprisluhnemo željam in zahtevampara, tako niti ni pomembno,kaj piše v poročnih revijah.Pomembno je, da torta, kotpolnočni vrhunec poročnega dne,zadovolji in navduši prisotne.Predvsem za mladoporočencamora biti lep spomin, ki nadgradipovezujočo nit samo njunegadne.7. Verjetno je še skrivnost, kajboste za naše goste pripravili zaSilvestrovo in Novo leto. Kaj pa,če nam samo malo namignete?Presenečenja ne bom izdala,zato samo namig: sladica bosledila trendu in bo brez dvomazadovoljila še tako visokapričakovanja in prefinjenokus.8. Katero sladico panajraje pripravljatevi? Ali sploh imatesvojo favoritko?Predvsem radapripravljam»drugačne« sladice,ne samo po okusuin obliki, temvečželim, da tisti, ki jihokuša, v njih vidiharmonijo barv,vonja, okusov invideza.9. Kmalu nasboste razveseliliz naravnimisladicami. Kajpravzaprav sonaravne sladice?Omenila sem že, dase počasi, vendar zagotovo, vračamov čase naših babic in prababic, ki posestavine za peko niso enostavnoskočile v trgovino, temveč souporabljale, kar se je pridelalo domain je bilo tudi mnogo bolj zdravo,maslo namesto margarine, živalskasmetana namesto rastlinske, ki je,mimogrede, vsaj zame, tudi mnogobolj okusna.foto: Teja Grumfoto: Teja Grum19

terme DOBRNArehabilitacijaPonovno samostojniDelovnoterapevtska obravnava po možganski kapiLeja Koširdipl.del.ter.inNatašaAmondipl.del.ter.Možganska kap je resna in hudabolezen, ki lahko doleti vsakogarizmed nas. Ljudje, ki jo doživijo sepogosto sprašujejo: Kako naprej?Zakaj ravno jaz? Kako se bomuredil? Ali bom še hodil? Kako bomlahko tako živel?Delovni terapevti smo tisti, kiljudem po kapi pomagamo, da sesoočijo z nastalo situacijo in jihposkušamo čim bolje pripraviti nasamostojno življenje v domačemokolju. Pacienta obravnavamoholistično, upoštevamo njegovepotrebe, želje, okolje (v katerem jesedaj in v katerem bo po končanirehabilitaciji), ter omejitve, ki sonastale kot posledica možganskekapi. Vse te podatke pridobimo spogovorom in ocenjevanjem.Skupaj s pacientom določimorealne cilje, ki jih je moč dosečitekom rehabilitacije. Poti za dosegociljev so različne. Obravnava temeljina nevroterapevtskih osnovah.Njihov poudarek je na vključevanjuprizadetih okončin v funkcijo,v ohranjanju simetrije telesa,preprečevanju nastanka deformacij,preprečevanju patoloških vzorcevgibanja in spodbujanju normalnih,t.j. razvojnih vzorcev gibanja.V Termah Dobrna imamo negovalnioddelek z oddelčno jedilnico,kjer delovni terapevti pacientaindividualno obravnavamo inutrjujemo v samostojnosti zavsakodnevne aktivnosti, kot so:obračanje v postelji, spremembaležečega v sedeči položaj,vstajanje, hoja, oblačenje, slačenje,obuvanje, prehranjevanje, skrbza osebno higieno ipd. S tem sepribližamo domačemu okolju,BREZPLAČNI IZVODrevije Terme DobrnaNAROČITE se na svoj lasten BREZPLAČNI IZVOD REVIJE TERME DOBRNA, ki prinaša zanimivosti iz sveta zdravja,rehabilitacije, pomagali vam bomo skrbeti za telo, vas seznanili z novičkami iz naših prelepih term in vas razveseljevaliz zanimivimi nagradnimi igrami in nagradno križanko.Izrežite in izpolnite spodnji kuponček, ga nalepite na dopisnico ter nam ga pošljite na naslov Terme Dobrna d.d.,Dobrna 50, 3204 Dobrna. Ob vsakem novem izzidu revije, ki izhaja 3x letno, jo boste, POPOLNOMA BREZPLAČNO,prejeli v svoj nabiralnik. Svoje podatke nam lahko sporočite tudi preko elektronske pošte info@terme-dobrna.si, vzadevo napišite »Revija Terme Dobrna«.Podpisani/a ____________________________ se naročam na revijo TermeDobrna, ki izhaja 3x letno.20Moj brezplačni izvod mi, ob vsakem novem izzidu revije Terme Dobrna, pošljitena naslov: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

terme DOBRNApacientu zagotovimo zasebnostin sproščeno izvajanje aktivnosti. Sskrbno vodenimi in načrtovanimiaktivnostmi se vpliva na ohranjanjein izboljšanje motoričnih inprocesnih spretnosti (mišični tonus,mišična moč, vzdržljivost, obseggiba, koordinacija telesa, senzornozavedanje, koncentracija, spomin,pozornost, orientacija).Delovni terapevti poučimo pacientatudi o primernem rokovanju sprizadetim udom, uporabo različnihpoložajev, svetujemo o uporabipripomočkov za gibanje (bergle,hodulja, rolator, invalidski voziček) inostalih pripomočkov (za hranjenje,osebno higieno, obuvanje). Popotrebi jih prilagodimo in pacientanaučimo rokovanja z njimi.Naša terapija prispeva h kakovostiživljenja pacientov, kot tudi njihovihdružin. S svojci sodelujemo tako, dajih poučimo o osnovah delovanjain vzpodbujanja pacienta, da izvajaopravila čim bolj samostojno.Pogosto skupaj s svojci načrtujemotudi prilagoditev domačega okolja,saj je varno okolje pomembno zakakovostno samostojno izvajanjeaktivnosti.“Če si od kapi zadet, se še ni podrl svet.“Z voljo, dobro terapijo se težave ublažijo.In zato naprej, naprej, vedro v prihodnost glej!Facebook ti pomaga ohranjati stike in deliti podatke z ljudmi iz tvojega življenja.TERME DOBRNA je na Facebook-u. Registriraj se na Facebook,da bi se povezal (-a) z osebo Terme Dobrna.21

terme DOBRNA22December je mesec praznikov inpraznovanj, ko večina pozabi nadelo in se v sproščenem vzdušjuveseli, praznuje v domačem krogu,hotelih ali kje drugje.Mi si ne moremo privoščiti, da bi nadelo pozabili, da bi se v tem časusprostili in praznovali, saj naše deloniso predmeti, papir ali informacije.Naše delo so ljudje, gostje, za kateremoramo poskrbeti, jih nahraniti,zdraviti, razvedriti, zabavati, jihozdraviti.Smo majhno zdravilišče in nemoremo se pohvaliti s številnimibazeni, tobogani in golf igrišči.Majhni smo, a smo skrita oaza miruv objemu hribčkov, med krošnjamivečstoletnih dreves. Smo hišadobrih gostiteljev, naša vrata soodprta vse dni v letu.Kuharji, natakarji, slaščičarke,pomivalci, medicinske sestre,fizioterapevti, zdravniki, maserji,bolničarji, vzdrževalci, prodajnikiin receptorji, vrtnarji, animatorji,kopališki delavci in reševalci,administratorji … ljudje, brez katerihsi ne moremo zamisliti niti enegadne.Kar nekaj jih je, ki imajo v delovniknjižici samo eno in edino zaposlitev,tukaj, pri nas. In pri nas se bodoupokojili. Kar nekaj jih je, ki so medsodelavci našli življenjske sopotnike,si ustvarili družine in tudi njihoviotroci so med nami. Pri nas se odnekdaj generacije prepletajo, tkejose niti, prijateljstva in sodelovanja,ki nas povezujejo. Pri nas so domaprijazni ljudje. Od njih, od njihovestrokovnosti, predanosti in vrednotje odvisno, kako se bomo odrezali,koliko uspešni bomo.A tukaj nastopijo številke, kajtiuspešnost poslovanja podjetja seocenjuje, meri, računa, uporabljajose matematične operacije, formule,računa se dodana vrednost nazaposlenega.Če bi uspešnost podjetja merili sštevilom nasmehov, prijaznih besed,razumevajočih pogledov, s številomdrobnih pozornostih, trenutkov,ki jih zaposleni posvečajo našimgostom … potem bi bili, brez dvoma,najuspešnejše podjetje.Če bi uspešnost podjetja merilis številom odrekanj, s številompraznikov, vikendov, ko naši sodelavciniso s svojimi družinami, bi zopetbili najuspešnejše podjetje z najvišjododano vrednostjo na zaposlenega.Dodana vrednost na zaposleneganiso številke in odstotki.Dodana vrednost je, ko na prostdan prideš na delo in pomagaš,ker je sodelavec zbolel, ko sesamoiniciativno priključiš skupiniin pomagaš opraviti delo, čepravne sodi v tvoj delokrog, ko pokličešsodelavca in ga preprosto vprašaš:»Vem, da je gužva, me mogočepotrebujete?«Ni je številke, ki bi izmerila inovrednotila sijaj v očeh, močprijazne besede, učinek nasmeha,vrednost predanosti in pripadnostipodjetju, prijateljstva, sodelovanja,medsebojne pomoči, spoštovanja.Dodana vrednost je vsaka pohvalagostov, izrečena ali napisana, vsak»hvala« in »vrnili se bomo«, kajtivemo, da smo dali maksimumSEBE. Tudi konstruktivna kritika jedobrodošla, saj je spodbuda zaukrepanje, za drugačna razmišljanja,nove poti, načrte, za boljši MI.In sedaj je pravi čas, kajti bliža sekonec leta, prihaja Božič. Čas, kioznanja konec starega in rojstvonovega, ki nas dobesedno prisili, dase premaknemo iz »UMA v SRCE«,čas za premislek o preteklosti predvstopom v NOVO.Marsikaj dobrega se nam je zgodilo.Bogatejši smo za nova spoznanja,obzorja, koristne nasvete, izkušnje,nova prijateljstva, ljubezni, dosežke.Veliko več, kot smo si želeli zase inza druge. Bile so tudi slabe stvari,vendar naučili smo se, »da vse, karje vredno narediti, je treba narediti,četudi slabo, dokler se ne naučimotega opraviti dobro«.Bogatejši v duši bomo stopili v novoleto.Potem, ko ura odbije polnoč, potem,ko mehurčki izpuhtijo, ko zamrezvok in sijaj ognjemeta, ko si želimospanca in tišine po neprespaninoči… in še potem, ko bodougasnile praznične lučke, ko bo novoleto postalo vsakdanjik, tedaj sespomnimo vsega dobrega, iskrenega,zaželenega, izrečenega, napisanega –sedaj. Tedaj in vsak dan naprej.Violeta Poposka,vodja kadrovske službe v TermahDobrnautrinkiiz knjigvtisovMoj prvi stik z Zdraviliškim domom me je fasciniral.Sprejela me je gospa Milica. Ko sem slišala njenglas, sem imela občutek, kot da me kdo boža.Povedala in razložila mi je vse o vodi in njenemučinku. Vsak dan sem hodila po vodo. Gospa Milicaje ikona tega Zdraviliškega doma, istega mnenjaso tudi moje prijateljice, ki sem jih tukaj spoznala.Pohvala za prijaznost in ustrežljivost, pa gre tudiza gospo Jelko, ki je prav tako oseba, ki spada vta ambient. Punce, le tako naprej. Vem, da bostavajin nasmeh in prijaznost, marsikaterega gostapripeljala nazaj v zdravilišče. Želim vama še obilozdravja. Renata KukovecHvala za prijaznost in dobre zdravstvene usluge.Zelo, zelo pa sem pogrešala vaš BISER, to jemali bazen v starem zdravilišču. Starejši in bolnismo se zelo radi namakali v tem bazenu. Voda ječudovita. Morda se sami tega ne zavedate, da stez zaprtjem tega bazena izgubili svoj največji biser.Želim vam še veliko delovnega uspeha.Stanka Janežič iz sobe 304Pripis uredništva: Spoštovana gospa Janežič,zahvaljujemo se za vaš vpis v knjigo vtisov in vamz največjim veseljem sporočamo, da smo v mesecudecembru ponovno odprli bazen v Zdraviliškemdomu. Vljudno vabljeni.I would like to pay my compliments & say thankyou to Alexandra, the receptionist for her kind &friendly service. Suzanne Maran(Rad bi pohvalil in se zahvalil receptorki Aleksandri,za njeno prijaznost.)Gosta iz sobe 303 (hotel Park) se iskrenozahvaljujeva za gostoljubje in prijaznost. Posebnazahvala gospodu Vladotu za izredno prijaznost donas. Zelo dobra hrana in prvovrstna postrežba.Čestitke še za naprej. Še se bomo vrnili k vam.Vesna Novak iz Iga pri LjubljaniHallo, aus Heidelberg waren wir Hier, es warwunderschön! Walter und Bärbel BeiselPozdravljeni, tukaj smo bili gostje iz Heidelgerga,bilo je čudovito.

terme DOBRNAAnche questo e' un postomeraviglioso!!! Ringraziamo Dioper averci donato dei luoghicosi suggestivi, confortevolie rilassanti e ringraziamo gliuomini che hanno valorizzato lanatura e cio' che essa puo offrirciquesta vacanza ci ha arrichito dibenessere percio' saremo lieti dipoterci ritornare. Grazie.P.s. Molto gradevoli e confortevolile Terme Scolari - Tuttodisponibile e gentile il personale.Graziella e GianlucaRavenna - Italia(Tudi to je en čudoviti kraj!!!Zahvaljujem se Bogu da nam jepodaril tako očarljiv, udoben insproščujoč kraj, zahvaljujemose ljudem, ki so uspeli obogatitinaravo in to kar nam lahkota nudi, te počitnice so nasobogatile z dobrim počutjem inzaradi tega se bomo vrnili. Hvala.P.s. Zelo lepe in udobne stareTerme – prijazno in uslužnoosebje.)Cerchero di ricordarmi di questa pace quando illavoro mi arrabbiera',cerchero di ricordarmi di questa tranquillita'quando sar' oppressa dallo stress,cerchero' di ricordarmi di questo ritmo di vitaquando dovro' correre in mille posti,terro' tutto questo nel cuore e nella mente,e se serve ... ritornero' qui! Roberta(Poskusila se bom spominjati tega miru, takrat kome bo služba jezila,poskusila se bom spominjati te tišine takrat, kobom pod stresom,poskusila se bom spominjati tega ritma življenja,ko bom morala teči na tisoč mest,vse to bom ohranila v srcu in v mislih,in če bo potrebno... se bom vrnila k vam!)Sono 7 anni che soggiornoqui da voi. Siete sermpre piuprofessionali e gentili! Cucina10 e lode. Bravissimi.Clausio e Daniela(Že 7 let prihajam k vam.Ste vedno bolj profesionalniin vljudni. Kuhinja je res zapohvaliti. Zelo dobro.)Pozdravljeni,Na oddihu sva doživela vse, karsva pričakovala. Voda je resničnoodlična in (tako kot pravijo) tudizdravilna. Narava je lepa, ljudje(domačini) prijazni in kulturni,prav tako pa so prijazni tudizaposleni v Termah Dobrna.Posebna zahvala gre gospe NiniZulič, ker zna resnično dobrosvetovati. Ustreže vsaki želji inse potrudi po najboljših močeh.Resnično vse pohvale. V vašekonce se bova vsekakor še vrnila.Hvala vam. Sandra in Andrej K.Gruppe aus Deutschland bedankt sichganz herzlich für die hervorragendenSpeisen und die freundliche Bedienung.Bis zum nächsten Jahr!Renate und Ursel mit der ganzen Gruppe(Skupina iz Nemčije se zahvaljuje zaodlično hrano in prijazno postrežbo. Sevidimo prihodnje leto.)Hrana veoma dobra(pohvale kuvarici), osobljeljubazno (Sara, sestreblizankinje). Hvala svimaza lepe dane koje smoproveli kod vas. Gordanaiz BeogradaHrana zelo dobra (pohvalekuharici), prijazno osebje(Sara, dvojčici). Hvalavsem za lepe dni, ki smojih preživeli z vami.Vinska klet je lep ambient. Zakon tega prostoraje natakar Benjamin. Je zelo prijazen, hiter,ustrežljiv, moti me samo to, da klet ni odprtavsak večer, pa čeprav brez muzike. Osebje vrestavraciji je zelo prijazno. Posebej še natakarjiStane (ta je res pravi natakar), Mišo (vednonasmejan) in Renata (preprosta in ustrežljiva).Pohvalila bi tudi kuharice za vrhunskopripravljene jedi. Še enkrat hvala vsem. Vidimose drugo leto. Naredila vam bom reklamo.Kukovec RenataZahvala“Tukaj prijaznost je vsepovsod,se vsak zato iskreno trudi.Naj bo revež al` gospod,vsakemu se le najboljše nudi.Ko človek onemore in zboli,še duša postane vsa boleča,če pa za njega nekdo lepo poskrbi,se vrne mu moč, upanje in sreča.”Hvala vam vsemu osebjuzdravilišča Dobrna, za vaš trudin prijaznost. Lisjak Srečko inFrančiška iz slovenske Istre.Jako sam zadovoljan.Osoblje Hotela jesuper kao i kuhinja jedobra, hrana takođe,sve je najbolje.Zadovoljna familijakoja dolazi više puta izAustrije.(Zelo sem zadovoljen.Hotelsko osebje je bilosuper, hrana je dobra,vse najboljše.Stalni gostje,zadovoljna družina, kiprihaja Avstrije.)Prvič sva v vašemhotelu. Bilo namaje zelo lepo. Vi vsitukaj zaposleni,bodite še naprejtako prijazni indobri, kot svavas spoznalav tem kratkemčasu. Naj bo vaševodilo: NASMEHJE NEPOZABNAMELODIJA SRCA– in ta izžareva izvas. Hvala. Ljuba inMilan KlemencUn weekend dafavola. Un grazieper la disponibilitaagli operatoridell'hotel park. p.s.Ritorneremo!!!!Graziella e Alesandra(Pravljični vikend.Posebna zahvalazaposlenim v hoteluPark. p.s. Še se bomovrnili!!!!)S prijateljico koristiva 7 dnevni, zelo ugodenupokojenski paket. Zelo sva zadovoljni. Polegkopanja v bazenu, sva dobili 2kratno kopanjez doplačilom v kadeh v starem, nepozabnem»Zdraviliškem domu«.Pestra hrana odličnih kuharjev, prijaznegastrežnega osebja, pa tudi osebja v recepciji, vsapohvala.Nepozaben dan pa nama bo ostal ogled Dolinemlinov, z nadvse prijaznim vodjo, ki nas jepopeljal z vlakcem in organiziral pri nekem kmetukozarček dobrega svežega jabolčnika. Ogledalismo si tudi muzej starega orodja in vse sortenad 100 let starih stvari. Povrh pa še izrednapogostitev. Hvala Jože.Posebno se zahvaljujem animatorju Dejanu, kise je kar s kolesom odpeljal iskat izgubljenodenarnico v vlakcu. Ni je našel, našla pa jo jeprijazna stanovalka iz hotela Park. Tudi tejneznanki iskrena hvala.Dolgoletni obiskovalki nepozabnegaZdraviliškega doma, Hotela Park (Švicarija) šeposebej pa Hotela Vita, kjer sva se uspešnozdravili. Hvala!Malčka (86 let) in Olga (82 let) iz Maribora23

terme DOBRNAsprehodi v naravoDruženje z naravo v vsakemletnem času24Helena Župnek,animacija TermeDobrnaAnimacijske aktivnosti v TermahDobrna so pomemben člen, kipripomore k boljšemu počutju gostov,radi povemo, da se v Termah Dobrnavedno nekaj dogaja. Tako lahko našigostje ali obiskovalci, v vsakem letnemčasu najdejo nekaj zase. Aktivnopreživljanje prostega časa postaja vzadnjih letih nuja, pomeni povrnitevnotranjega ravnovesja, zato ne smebiti odvisno od vremena in zunanjihdejavnikov. Čudovit zdraviliški parkje poln mirnih kotičkov, kjer lahkoz nekaj globokimi vdihi naša pljučadobro prečistimo in si naberemo noveenergije.V sklopu animacijskih aktivnostiponujamo gostu jutranjo telovadbo podstrokovnim vodstvom fizioterapevta,za sproščanje in rekreacijo v bazenu jeposkrbljeno z vodno aerobiko, ki se izvajadvakrat dnevno.V neposredni bližini Dobrne se nahaja karnekaj izletniških točk, ki vabijo s svojiminaravnimi posebnostmi in kulturnimispomeniki. Zato imamo skozi celo leto,tedensko organizirana dva vodenasprehoda. Naj omenimo samo nekaterezanimive sprehode:• Kmetija Lamperček – farma jelenov,kjer so gostje vedno znova navdušeniob bližnjem srečanju z naravo. Obpogledu na številno čredo rdečihjelenov, damjakov in muflonovuživajo otroci in odrasli, ob kozarčkudomačega in obloženem kruhu izjelenjih specialitet, pa si naberemonovih moči za pot nazaj v Terme.• Farma nojev, kjer gostje lahko kupijočisto pravo nojevo jajce.• Kmetija odprtih vrat »pri Minki«,kjer se posladkamo z domačimjabolčnim »štrudlom«.• Hudičev graben, kamor vodi potmimo kar nekaj zgodovinskihznamenitosti: Vile Ružičke, cerkviceSv. Miklavža na bližnjem hribčku,graščine Gutenek, kjer je bila nekočena najstarejših pivovarn v Slovenijiin jame Ledenice, kjer so pivoshranjevali.• Dolina mlinov, kjer je nekoč delovalokar osem mlinov.• Razvaline Kačjega gradu• Anina pot• Loška pot• večerni sprehodi ob soju bakelVse pohodniške poti so ustreznooznačene, tako da jih lahko gost prehodisam. V pomoč mu je nasvet animatorja,zemljevid in zloženka Poti Dobrne, v katerilahko najde vse smernice, ki ga bodo nasprehodu vodile.Včasih so v Termah Dobrna organiziraliizlete s kočijami. Izletniške točke soizbrali tako, da potovanje ni trajaloveč kot en dan. Toda časi so se močnospremenili. Danes organiziramo izlete skombiji ali avtobusi, kar nam omogoča,da vidimo mnogo več. Številni izleti sotako organizirani v bližnje in tudi boljfoto: Teja Grumoddaljene kraje, predvsem tujim gostomna ta način približamo čudovito Slovenijo.Naši gostje imajo na voljo različne tehnikesproščanja, ki so organizirane enkrattedensko. Posebej zanimiva je zvočnaterapija z gongom, ki se izvaja vsakponedeljek, kot skupinska ali individualnaterapija. Terapija je plačljiva, gost se nanjoprijavi na recepciji hotela Vita, izvaja se vHolističnem centru.Gostom so, v okrilju zdraviliškegaenergetskega parka, ponujene različnešportne aktivnosti, kot je organiziranavadba nordijske hoje (nordic walking),balinanje, rusko kegljanje, tenis, vrtni šah,namizni tenis, kolesarjenje, rekreacijana trim stezi, ki je v neposredni bližinihotelov v celoti speljana po gozdu, dolgaje 2,5 km in ima 20 tabel, ki gosta vodijoskozi rekreacijo. Naštete aktivnosti soaktualne predvsem v času od pomladipa vse do pozne jeseni, trim steza tudipozimi. V mrzlih dneh pa je bolj obiskanatelovadnica Platana v hotelu Park.Petki in sobote so rezervirani za plesnevečere z živo glasbo v kavarni hotela Vita,medtem ko se v vinski kleti zabavamos harmonikarjem vsak torek, sredo innedeljo zvečer.Poskrbimo tudi za otroško animacijo,kjer nam na pomoč priskoči naš prijatelj,kostanjev škrat Vitko, ki se z otroci igra,pleše, ustvarja in včasih ušpiči kakšnonepozabno vragolijo, velikokrat se veselidružbi pridružijo tudi odrasli. Še posebejzanimive so ustvarjalne delavnice, karaokein mini disco.Skozi celo leto organiziramo številnastrokovna predavanja zdravnikov, s čajido zdravja pa nam pomaga biologinja inzeliščarka gospa Marjana Plajhner.Zdravilišče s svojim poslanstvom innaravnimi dejavniki na eni strani, pomagaljudem z različnimi bolezenskimi stanji inpoškodbami, da čim prej okrevajo in sevrnejo med svojce. S pomočjo animacijena drugi strani, pa zdravim omogoča,pomaga in jih uči živeti zavestno vharmoniji z naravnimi zakoni, zdravimživljenjskim ritmom in spodbuja telesno,umsko in duhovno dobro počutje.

terme DOBRNApreventivaTiha presnovna kostnabolezen - OSTEOPOROZAOsteoporoza je sistemska bolezenkosti, pri kateri se zmanjša kostnagostota in kakovost kosti, kar vodiv večja tveganja za zlome že priminimalnih obremenitvah. Greza tiho bolezen,ki se lahko pojavibrez posebnihznakov in naseopozori šele, ko sezlomi prva kost.Pri osteoporozi sonajpogostejši zlomizapestja, kolkov,vretenc, medenicein nadlakti. Ti zlomiso še posebejpogosti pri ženskahv menopavzalnemobdobju.Osteoporozoopredeljujemokot starostnobolezen, saj imapo statističnihpodatkih iz leta2005 kar 60 do 80tisoč ljudi v Slovenijiosteoporozo. Sevedapa to ne pomeni,da se osteoporozapojavlja le vstarejšem obdobju.Namreč, priženskah, mlajših odpetinštirideset let, jeprav zlom zapestjaPatricija Goubar, dipl.fiziot., vodja centraza fizioterapijo inbalneologijo, vodjamasažno lepotnegacentra in salona zanego las Hiša natravnikuže ob majhni obremenitvi, prviznak, da gre morda za osteoporozo.Pojavlja pa se tudi pri moških, a jepribližno 4-krat redkejša, kot priženskah, saj imajo ženske manjšokostno maso kot moški, ki jo v letihmenopavze še hitreje izgubljajo.Dejavniki tveganja za razvojbolezni:Za razvoj bolezni so pogostidejavnik tveganja spol, starost,teža, dednost, tudi nekaterazdravila (predvsem glukokortikoidi),motnje hranjenja pri mladostnicah,nezadostno uživanje živil bogatihs kalcijem, pomanjkanje vitaminaD ter pomanjkanje redne telesnedejavnosti.Odkrivanje osteoporozeNajmodernejša metoda odkrivanjaosteoporoze je dvoenergijskarentgenska absorpciometrija(DXA), ki poleg merjenjamineralne gostote, opravitudi stranski posnetekhrbtenice, samodejnoizmeri vretenca inodkrije zlome. Postopekje povsem kratkotrajenin neboleč. Potrebneso tudi laboratorijskepreiskave krvi inurina, s katerimipreverijo vsebnostvitamina D,kazalnikepresnove kostiin morebitnebolezni, kipovzročajoosteoporozo.V informacijskenamene selahko poslužimotudi določenihmetod, ki podajoinformacijole o tem ali jeosteoporozaprisotna ali ne.V ta namen seuporablja metodaultrazvoka petnice,ki pa vsekakor ninadomestilo zarentgensko merjenjekostne gostote.25

terme DOBRNAČe izvid ultrazvoka petnice potrdisum pojava osteoporoze, je nujnadodatna meritev s specialnoaparaturo za natančno merjenjekostne gostote.Kaj lahko storimo sami?Ogromno lahko storimo sami že nastopnji preprečevanja osteoporoze zuravnoteženo prehrano, obogatenos kalcijem in vitaminom D, z zdravimnačinom življenja brez kajenja inčezmernega pitja alkoholnih pijač,z redno telesno aktivnostjo terpravočasnim merjenjem kostnegostote in uvedbo zdravil, v kolikor jeto potrebno, ob pojavu bolezni.Zagotovimo zadostno količino kalcijain vitamina DNajveč kalcija potrebujejo mladiže v razvoju, ravno tako pa tudistarejši, zaradi prenizkega vnosakalcija iz hrane v kosti. Najbolje je, čezadostno količino kalcija in vitaminaD zaužijemo s primerno prehrano.Odličen vir kalcija so manj mastnomleko in mlečni izdelki, tudi jogurtiin trši siri. Kadar potreb po kalciju nemoremo nadomestiti le s prehrano,nam lahko pomagajo tudi pripravkikalcija v tabletkah. Na trgu so številnipripravki, zato je potrebno preveriti,kateri dejansko vsebujejo zadostnokoličino čistega kalcija.Kalcij prehaja iz črevesja v kri in kostis pomočjo vitamina D. Ta nastaja vkoži, v kolikor je le ta izpostavljenasončnim žarkom. Zadostuje že, če sesoncu izpostavimo vsak dan, za vsaj15 minut ali nekajkrat na teden popol ure. Ker v zimskih mesecih soncele nima svoje moči, lahko vitamin Dnajdemo tudi v nekaterih živilih, kotso: mlečni izdelki, jajčni rumenjak,jetra in morske ribe.Dnevne potrebe po kalciju (mg na dan)*1-10 let 800-120011-24 let 1200-150025-50 let 1000>51-64 let moški 1000> 65 let moški 1500Nosečnost in dojenje 1200-1500>51 let ženske 1500* National Institutes of Health ConcensusConferencePoskrbimo za pravilno, redno telesnodejavnostZ redno vadbo lahko že v mladostinaredimo veliko za to, da preprečimoosteoporozo v starosti. Pri gibanjune krepimo le mišic, ampak se zobremenjevanjem krepijo tudi kosti.Za čvrstost kosti lahko veliko storimodo 35. leta starosti, pozneje pa součinki obremenitve na kosti nekolikomanjši. Seveda pa to ne pomeni, daje kadarkoli prepozno za izboljšanjenaše telesne pripravljenosti.Izrednega pomena v redni telesniaktivnosti je skrb za krepitev hrbtnihin trebušnih mišic, stabilizatorjevtrupa, ter skrb za pravilno telesnodržo. Pomembno je učenjepravilnega vstajanja in dvigovanjabremen, da svojo hrbtenico zaščitimov čim večji meri. S tem razlogom sopomembne tudi vaje za stegna, kibodo poskrbele za lažje vstajanje, tervaje za krepitev rok, pomembne zalažje prenašanje bremen. V namenupreprečevanja padcev, je potrebnov telesno vadbo vključiti tudi vaje zaravnotežje in vaje za koordinacijo, kibodo poskrbele za usklajene gibe invečjo možnost ulova ravnotežja, vprimeru zdrsa ali padca.Za močne kosti so pomembnepredvsem dejavnosti, pri katerih kostiin mišice delujejo proti sili težnosti,torej vaje, ki nosijo težo naših nogali rok. Priporočene dejavnosti so:hoja, ples, vaje z utežmi, strokovnovodene vadbe ipd. Bistveno je, da zintenzivnostjo ne pretiravamo, vadbopa zabeležimo v svoj urnik nekje 3-4krat tedensko po 30 minut, oziromalahko aktivnost tudi razdelimo nakrajše intervale, po manj minutvečkrat dnevno.V kolikor ste zlom že utrpeli in so vamz meritvami kostne gostote odkriliznake osteoporoze, pa v obdobjuokrevanja vsekakor svetujemo, dase o primernosti vaj posvetujetez zdravnikom ali fizioterapevtom.Vsekakor pa velja tudi priporočilo, dav kolikor osteoporozo že imate, se jepriporočljivo izogibati dejavnostim,ki povečujejo možnost padcev innenadzorovanim sunkovitim gibompri dejavnostih, kot so: drsanje,smučanje, deskanje, jahanje, rolanje,golf, tenis, kegljanje, intenzivnaaerobika, vadba v fitnesu breznadzora in rekreacija, ki vključuještevilne skoke in poskoke.Veliko lahko storimo zase, zato vskrbi za svoje zdravje že preventivnoposkrbimo za naš aktiven in zdravvsakdan.PRAVOSLAVNO NOVO LETO 13.01.2011praznovanje v restavraciji hotela Vita s skupinamaFAJRUND in FEŠTA BAND (trubači)več na www.terme-dobrna.si26

terme DOBRNAZdravi in vitalniTerme Dobrna, najstarejše slovensko termalno zdravilišče, so vir zdravja že od leta 1403.Tradicionalne medicinske postopke smo nadgradili z novimi znanji in sodobno tehnologijo, ter v povezavi z naravnimi danostminašli nove možnosti zdravljenja. S posluhom za vas smo pripravili raznovrstne programe.Koriščenje programov priporočamo pri bivanju najmanj 7 dni.Posvetujte se z našimi zdravniki, na vašo željo bomo za vas pripravili tudi individualne programe.ANTIREVMATSKI PROGRAM1 x posvet pri zdravniku, 5 x fango obloga - delna, 1 x klinična aromaterapija (80 min), 5 x termalna kopel v Zdraviliškem domu (20 min), 3 xmagnetna terapija ali protibolečinska terapija (15 min).Cena: 127 €PROGRAM ZA BODOČE MAMICEposvet pri zdravnici, specialistki ginekologije in porodništva, 2 x obloga proti strijam, 2 x limfna drenaža nog (40 min), 1 x nega obraza zanjo, 1x klasična pedikura, 1 x pregled s posvetom pri dipl. fizioterapevtki z izborom vaj za medenično dno.Cena: 123 €PROGRAM PROTI OSTEOPOROZI1 x posvet pri zdravniku, 1 x merjene kostne gostote, 4 x magnetna terapija (20 min), 4 x skupinske vaje (preventivno proti osteoporozi), 3 xterapevtska delna ročna masaža (15 min).Cena: 82 €PROGRAM PRI ŽILNIH IN PREKRVAVITVENIH MOTNJAH1 x posvet pri zdravniku, 4 x hipobarična terapija za spodnje ekstremitete ali limfna drenaža nog – dve mesti, 4 x dvocelične galvanske kopeli zaspodnje ekstremitete (15 min), 3 x Burgerjeve vaje, 4 x magnetna terapija (20 min).Cena: 184 €PROGRAM PROTI BOLEČINAM V HRBTENICI1 x posvet pri specialistu fiziatru, 1 x individualne vaje za učenje stabilizacije hrbtenice in medenice pri bolečini v križu, 3 x skupinske terapevtskevaje za hrbtenico, 4 x terapevtska delna ročna masaža (15 min), 3 x laserska terapija ali protibolečinska terapija (15 min).Cena: 72 €NEGOVALNI ODDELEKNudimo možnost nastanitve v sodobnem in prijetno urejenem negovalnem oddeleku. Na voljo je 24 sodobnih negovalnihpostelj. Vse bolniške sobe so opremljene s signalizacijo, izvajamo 24 urno zdravstveno nego, pripravljenost zdravnika nadomu. Nudimo tudi možnost namestitve s spremljevalcem, po predhodni rezervaciji v Medicinskem centru Term Dobrna.PREVENTIVNA REKREACIJA ZA ZAPOSLENE in PREVENTIVNI PREGLEDIInformacije:Medicinski center (t: 03 78 08 110, f: 03 78 08 146)www.terme-dobrna.si

terme DOBRNAponosniNajstarejši zdraviliški parkv SlovenijiAna Žužek,vrtnarka v TermahDobrnaOkolica osrednje topliške stavbe jebila urejena verjetno že okrog 1850,ko je takratni lastnik toplic IvanHoyos, zaposlil prvega vrtnarja, sajso naravne danosti dobrnskih toplic,ljudje izkoriščali že vse od rimskihčasov dalje.Lastniki toplic, prav tako njihoviobiskovalci oziroma gostje, so biliplemenitega rodu, želeli so, da jihobdaja okolje, v katerem so si lahkonabrali novih moči. Zdraviliški parki so, vtistem času, postajali prve javno urejenepovršine, ki so bile namenjene širšemukrogu obiskovalcev. Na slovenskem jebila prav Dobrna tista, kjer je okoli leta1850 začel nastajati prvi tovrstni park. Sponosom lahko trdimo, da je naš parknajstarejši park tega tipa v Sloveniji, sajso Terme Dobrna, najstarejše slovenskozdravilišče.Tedanji lastniki so najprej dali posaditiglavno pot, ki je potekala od Novakovedomačije (sedaj upravne stavbe) dovstopa v Dobrno, z drevoredom divjihkostanjev (Aesculus hippocastanum).Skoraj istočasno so, prav tako z divjimkostanjem, zasadili tako imenovanosenčno pot, sedanjo alejo, ki poteka odZdraviliškega domado Letne kavarne. S tem so nekakopoudarili navidezno os parka, ob kateriso sčasoma levo in desno zasadili sprvaposamezna drevesa, kasneje pa tudiskupine.Zaradi blage klime, ki jo v kotliniustvarjajo naravne zaščite, na severumasiv Paškega Kozjaka, ki kotlinoščiti pred mrzlimi severnimi vetrovi,vzhodno in zahodno pa dokaj strmapobočja, porasla z gozdom, so polegomenjenih drevoredov zasajenih zdivjimi kostanji in domačih vrst, prostorv parku našla tudi bolj eksotičnadrevesa. Naj omenimo samo nekatera:ginko (Ginkgo biloba), sekvoja(Sequoia gigantea), platana (Platanusacerifolia), rdečelistna bukev (Fagussylvaticus Atropurpurea), tuja ali klek(Thuja), pacipresa (Chamaecyparis),tulipanovec (Liriodendron), beli topol(Populus alba), tisa (Taxus baccata),beli gaber (Carpinus betulus), pokončnihrast (Quercus cerris) Vse to soizredno posrečeno in čutno prepletliz brezštevilnimi belimi sprehajalnimipotmi. Vzporedno s časom, so zelenemuozadju gozda in posameznim drevesom,dodali še lepo vzdrževane pušpanovežive meje in cvetlične nasade, ki so jihskrbno urejali in s tem parku dodalibarvno lestvico najrazličnejših gojeniheno in dvoletnic ter trajnic. V vso toraznoliko lepoto so prisrčno vključili tudideloma pokrit potok Topličico.Sedanji park je vseskozi ohranjalprvotno zasnovo, le peskana potiz centra Dobrne je dobila asfaltnopreobleko,nekatere sprehajalne poti in ploščadipa pohodne plošče. Kljub modernizacijiskušamo tudi v sedanjem času, alipredvsem v sedanjem času, ohranitičim več tega, kar so nam zaupali našipredniki, saj se zavedamo, da dediščinaz leti samo še pridobiva.Še posebej smo ponosni na belitopol na dvignjeni peskani ploščadipri Zdraviliškem domu, s prsnimobsegom neverjetnih 600 cm, naplatano pri hotelu Park s 510 cmobsega, na mogočno platano zahodnood upravne stavbe, ki s svojo oblikodebla in krošnje, spominja na drevo izpravljice, na skupino pacipres pri Hišina trati, med katerimi najdebelejšameri 342 cm, na sekvojo pri vili Hygieas prsnim obsegom 465 cm, na ženskoin moško drevo ginko pri hotelu Park,ki sodi med najstarejše drevesne vrstena svetu in izvira iz Azije ter seveda navsa ostala drevesa z divjimi kostanji načelu. Med njimi se še vedno prepletajobele peskane poti in vijuga potokTopličica z lesenimi mostovi. Še vedno,po svojih najboljših močeh, mednjevpletamo cvetlične gredice, ki s svojobarvitostjo vabijo sprehajalce, da senaužijejo ptičjega žgolenja, prijetnesence v vročem poletju ali toplegapomladanskega in jesenskega sonca, terzimskega počitka.Ob vašem prihodnjem obisku Dobrne,si vzemite čas in se sprehodite ponašem parku, načudite se veličini dreves.V vsakem letnem času so čudovita,obdarila vas bodo z nepozabnimiobčutki povezanosti z naravo.28Naši vrtnarji med urejanjem parka.foto: Teja Grumfoto: Teja Grum

terme DOBRNAiz krajaVrelec zdravjaAntun Marčinko -vodja bazenov inDežele savnzdravilno blato in mineralni peloidi,ki uživajo upravičen ugled uspehazdravljenja ginekoloških in urološkihobolenj ter neplodnosti. Dokazani souspehi pri zdravljenju ortopedskih,revmatskih in nevroloških obolenj.Skrita v robu zelenega plaščaPaškega Kozjaka in pravih pohorskihgozdov, je ozka dolinica hudourniškeDobrnice v davni preteklosti človekurazkrila svoj največji zaklad: vreleczdravja in življenjske moči.Sloves Dobrne kot naravnegazdravilišča sega daleč v zgodovino,saj so toplo, termalno vodo Dobrnepoznali že Kelti in Rimljani. Vzemljiških knjigah je prvič omenjenaleta 1143, kot zdravilišče Dobrna paleta 1403.V dobrniške toplice so romali žedavno pred letom 1403, ko so prvičomenjene v pismenih virih. V 18. inkasneje 19. stoletju so Toplice Dobrnapostale kraj upanja in ozdravljenjastotinam romarjev in vojakov, ranjenihv francosko-avstrijskih bojih. Vračajočse zaceljenih ran domov, so širili vestio čudežni moči toplic.Gradnja novega zdraviliško hotelskegakompleksa, s sodobnim termalnimbazenom v letu 1979, pa je podobodobrnskih toplic, za vselej spremenila.Človek moderne dobe ponovnoodkriva učinke balneološkegazdravljenja, ne le kot uspešneganadaljevanja medicinske rehabilitacije,ampak predvsem kot možnost zaoddih v naravi in drugačno, resničnokvalitetno izrabo prostega časa.Naravne danosti in iz tega izvirajočeprednosti Dobrne za drugačnobalneoterapevtsko zdravljenje so:termalni zdraviliški vrelec z izrednimifizikalno-kemijskimi lastnostmi (36°C),Termalna voda domnevno prihajaiz globine 1240 m iz plasti apnencas temperaturo približno 36°C. Iznotranjosti privre v mogočni žili. Izzbiralnega vrelca je voda napeljana vbazen in v kabine (kopeli).Karakteristična odlika termalnevode na Dobrni je v tem, da vsebujeveliko količino prostega ogljikovegadioksida, kar lahko ugotovi tudikopalec, ko vidi pri kopanju nabiranjemehurčkov na koži. Vpliv na srce inožilje je pripisovati temu plinu, kottudi ugoden vpliv na živčni in žleznisistem, na oslabelost, na kroničnaobolenja, prebavne in hemeroidnemotnje.Po podrobnejši analizi pa so v vodi šenaslednje spojine: solno in žveplenokisli natron, žveplena kisla grenka sol,ogljikov kisli železov oksid, ogljikovkisli apnenec, ogljikov kisli magnezij insilikatna zemlja.Osnovna uporabnost termalne vodeje v obliki kopeli, ampak jo je možnoin priporočljivo koristiti tudi za pitje.Tisti, ki so doživeli zdravilnostdobrnskih toplic in lepoto njenegaokolja, se vedno znova vračajo, dase osvežijo, okrepijo svoje zdravje innaberejo novih moči za obvladovanjevse hitrejšega tempa vsakdanjegaživljenja.Viri:• Orožen J.:Dobrna Preteklost insedanjost zdravilišča, kraji inokolica: 1975• Stopar I.: Dobrna: 1986Prevod napisa na tabli:To kopališče je v čast deželezgradil podpisani plemeniti gospod,sicer bi ostalo še dalje zapuščeno.To se je zgodilo leta 1624 ko je billastnik Dobrne Matija Gačnik.Bazen Zdraviliški domfoto: Teja Grum29

30Paberki iz starih zapisovo Dobrni:- Dr. Wagner, c.kr.svetnik in štabni zdravnik poroča: Videl semenainpetdestletnega župnika, namenjenega v Krapinsketoplice, ki so mu roke, noge in usta na moč drgetala, da jezato nerazločno govoril. Po 5 minutah hladne kopeli so semu udje tako silovito krivenčili, da so ga prva dva dnevaiz kopeli nosili, četrti dan je že nekoliko sam hodil, po trehtednih pa je že lahko ozdravljen zapustil ustanovo.- Štiridesetletnega kmeta so v nekem pretepu do nezavestipobili na tla. Na desni strani je na pol ohromel, na glavi jedobil tri luknje. In ko so ga zdravniki štiri tedne neuspešnozdravili, je nato prišel v zdravilišče. Tu so njegove rane vsakdan ob nepopisnih, bolečine lajšajočih občutkih vsak dan12 do 20-krat izpirali z mineralno vodo in pri tem odstranilidevet koščkov kosti, nakar so bolnika po sedmih tednihpopolnoma ozdravljenega odpustili.- Tuje služkinje lahko kuhajo zajtrk in malico na dodeljenemognjišču za kavo, za kar naj si cenjena stranka sama priskrbidrva. Od ustanove posebej za ta namen pripravljena porcijadrv velja 9 kron.- Opoldansko kosilo je možno samo v obliki tables d`hotel(skupno omizje) za 40 kr. 30 kr. In 20 kr. Prvo omizje obedujev zdraviliški dvorani, drugo v pritličnem salonu. V sobahse tables d`hotel cene, tako kot pri omizju, ne štejejo poporcijah, marveč po številu oseb.- Tuji strežniki se smejo kopati samo v kopališču za tujce inplačajo tu polovično kopališko pristojbino za kopanje.- Glasbena taksa, ki je bila uvedena preteklo leto, ker je bilaza vse poletje angažirana neka glasbena skupina iz Karlovihvarov, znaša 45 kr. Na osebo. Otroci, mlajši od 12 lt, inslužabniki so takse prosti.- Omnibus, ki vozi vsak dan ob 3h popoldne iz Celja in ob 8hzjutraj iz Dobrne, stane iz Celja na osebo 40 kr. In iz Dobrne vCelje 30 kr. Na dan ter oskrbuje tudi pisemsko pošto.- V zdraviliškem bazenu ali na galeriji ni nikomur dovoljenokaditi ali se v vodi sunkovito gibati, za kar se šteje predvsemplavanje, potapljanje in skakanje v vodo, ker to terja že obzirvsakega zdraviliškega gosta do vseh njegovih sotrpinov.- V zdraviliški dvorani, kjerso vsem na voljo klavir,časopisi in knjiga gostov,iz obzirnosti do dam nidovoljeno kaditi. Direkcijazaradi splošnega interesaprosi, naj se od tu neodnašajo časopisi.- Zdraviliški gost najvedno pazi nase in najse v nobenem ozirune spušča v ekscese.Upoštevati mora vse,kar lahko koristi in sepredvsem varovati vsega, kat mu škodi, zlasti prehlada inzmočenih nog. Posedanje v sobah zaradi dolgotrajen toiletteali zaradi nelagodja, da bi se ji posvetili, je bila od nekdajena zdraviliškim zakonom najboljnasprotujočih napak dobrnskihdam in jo je mogoče odpravitisamo z največjim naporom.Podobno velja tudi za dieto.Preoblaganje želodca je zavsakega zdraviliškega gostanedopusten eksces.(Iz zdraviliškega vodnikadr. Kottowitza iz leta 1850)

terme DOBRNAKotiček kostanjevega škrata VitkaDragi otroci,z velikim navdušenjem sem odpiralpošto z vašimi risbami, kjer ste narisaliodlomke iz moje zgodbe. Sploh nemorem verjeti, da vsi tako lepo rišetein slikate. Tako zelo sem bil vesel, dasem se odločil, da bom nagradil kartri otroke, ki bodo s svojimi družinamilahko cel dan čofotali v TermahDobrna. Iz velike košare sem potegniltri risbice, ki so jih narisali: LaraHauptman, Anja Čerenak in MaticDimec.Vsem trem čestitam in vam želimveliko veselja ob koriščenju nagrad.Vsi tisti, ki tokrat niste bili izžrebani, palahko sodelujete v novi nagradni igri.Naštejte vsaj 3 Vitkove prijateljeiz zgodbe.Če je še ne poznate, obiščite spletnostran www.terme-dobrna.si in kliknitena KOTIČEK ŠKRATA VITKA.Preberite ali pa naj vam staršipreberejo zgodbo »Od kod kostanjevškrat Vitko«. Nato skupaj napišiteodgovor na dopisnico (pripišite svojnaslov) in mi jo, najkasneje do 21.februarja 2011, pošljite na naslov:Terme Dobrna d.d., Dobrna 50,3204 Dobrna, s pripisom: »Vitkovanagradna igra«. Odgovore in svojepodatke mi lahko pošljete tudi prekoelektronske pošte na naslov info@terme-dobrna.si. Zadeva: Vitkovanagradna igra.Spet bom izžrebal nekoga izmed vas,ki se bo tokrat posladkal z odličnosladico v kavarni hotela Vita.Vaš škrat VitkoAnja Čerenak, 4 letaLara Hauptman, 4 letaMatic Dimec, 4 letaŠKRATEK VITKOBela preproga Dobrno pokriva,kostanjevega škrata Vitka pa skriva,Trenutno v gori, kjer domuje spi,Ko pa vse ozeleni, se prebudi.Čez zimo toliko si bo moči nabral,da lahko skakal bo in z otroci se smejal.To res bo nekaj lepega,neponovljivega, doživetega.Po kostanjevem drevoredu bo cingljal,saj z vsemi otroci rad bi se igral.Tisti najmlajši se ga ne bojte,pred njim kar pogumno postojte.ANIMATORJEMAnimatorki Helenci pišem pesem to,da ji veselje naredila bo.Pred kratkim pobližje sva se spoznali,o marsičem sva pokramljali.Ko v Dobrno na dopust prispem,najprej tudi za škratom Vitkom se ozrem.Kje neki nahaja se on,otroke seznanja kaj je bonton.Med otroci se plazi,tudi po travici gazi.Helenca pa mu je v oporo,ni dobila obleke (škratke) za pokoro.Dva prikupna animatorja Zdravilišče ima,z njima začne prava se zabavica.Še mi starejši radi ju imamo,saj že dosti otroških norčij poznamo.V mesec praznikov smo zakorakali,morda se bomo videli.Rada bi vama lepe praznike zaželela,pa, da še dolgo med otroci, bila bi zdrava in vesela.Avtorica pesmi: Majda KlementKo pa domov prispete,še drugim povejte,da v Zdravilišču Dobrna, škratek Vitko je doma,kar velika druščina ga že pozna.31

terme DOBRNAnagradna igra: Zaposleni v Termah DobrnaKdo je to?Nadaljujemo z nagradno igro »Kdo je to«, kjer gostje inobiskovalci Term Dobrna, razkrivajo naše zaposlene nafotografijah iz mladosti ali otroških dni.V prejšnji številki revije smo objavili fotografijo deklice, ki stojisredi Zdraviliškega parka. Naš takratni namig, seveda za vašelažje razkrinkanje te osebe, je opozarjal na njeno navdušenjenad planinarjenjem in nordijsko hojo. Tokrat pa lahko o njejpovemo tudi kaj več. Njeni najbližji sodelavci govorijo o njejsamo v superlativih: izredno motivacijsko naravnana, večnoprijazna in dobrovoljna, prva v vrsti, ko je potrebno priskočitina pomoč. Poleg vsega naštetega pa priznajo, da se zgodidan, ko sami nimajo energije ali posebne ideje za izpeljavokakšne naloge in takrat je ravno ona tista, ki se nasmeje in zgotovostjo zatrdi: »Bomo naredili!« Seveda s takšno podporoin močjo, zadeve vedno gladko stečejo.Zdaj pa že vsi vemo, kdo je punčka na objavljeni fotografijiv 8. številki naše revije – govorimo o gospe Ireni Žagavec.Prejeli smo zajeten kup dopisnic in precej elektronskihodgovorov. In kar je najbolj zanimivo – prav vsi so bilipravilni. Žreb je odločil, da se bo, v vrhunskem masažnolepotnemcentru Hiša na travniku, razvajal gospod FrancLekše iz Zasavja.foto: Teja GrumČestitamo!Z igro »Kdo je to« pa nadaljujemo.Za tokratni izziv pa vam ne bomodali prav nobenega namiga, dovolj jefotografija, verjamemo, da boste tegafanta prepoznali prav vsi.Kdo je to?Veselimo se že vaših odgovorov.Vsi, ki želite sodelovati v žrebanju zasprostilno nagrado, nam, najkasnejedo 21. februarja 2011, pošljite pravilni odgovor (dodajte svojeime, priimek ter polni naslov). Dopisnice naslovite na TermeDobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna, pripišite za nagradnoigro KDO JE TO.Pravilni odgovor nam lahko sporočite tudi preko elektronskepošte info@terme-dobrna.si, ne pozabite pripisati vseh zgorajomenjenih podatkov, da bomo vedeli, kam poslati nagrado, vzadevo pa napišite: za nagradno igro KDO JE TO.S sodelovanjem v nagradni igri se udeleženec strinja, da mu organizator po pošti pošilja obvestila o svojih akcijah, storitvah in nagradnih igrah. Udeleženec ima pravicokadarkoli zahtevati prenehanje obveščanja. Nagrajenec bo nagrado prejel po pošti, rezultati žrebanja pa bodo objavljeni v naslednji reviji Terme Dobrna, ki je na ogled tudi naspletni strani www.terme-dobrna.si.Prvi v Sloveniji!NOVOST, KI NAJ VAM NE UIDECENTER ZA PREVENTIVO IN ZDRAVLJENJE URINSKE INKONTINENCE PRIŽENSKAH32Individualen, strokoven in celosten pristop zdravljenja po najnovejših terapevtskihmetodah, prvi strokovno izobražen kader v Sloveniji, v sodelovanju z UKC Ljubljanain Zdravstveno fakulteto Ljubljana.Skoraj 40% žensk v Sloveniji trpi zaradi inkontinentnih težav, pogostost urinske inkontinencepa vedno bolj narašča tudi v času nosečnosti in po porodu. Ni potrebno, da ste med njimi.Prisluhnite svojemu telesu in nam zaupajte.www.terme-dobrna.sit: 03 78 08 139e: patricija.goubar@terme-dobrna.si

terme DOBRNAkulinarična razvajanjaJagnječi hrbet z jurčkovim pirejem in ocvrtim poromBoštjan Rožanc,vodja kuhinje vTermah DobrnaJurčkov pireSestavine:• 800 g krompirja• 380 g jurčkov• 140 g sladke smetane• 34 g masla• sol po okusu• ščep mletega črnega popra• ščep muškatnega oreščkaPostopek:Jurčke sesekljamo, krompir olupimoin narežemo na manjše kose. Vsesestavine damo v posodo, dodamovodo in solimo. Sestavine kuhamona zmernem ognju toliko časa, daje krompir mehak in kuhan. Vodoodcedimo, ter jo prihranimo. Jurčkomin krompirju dodamo začimbe, maslo insladko smetano. Vse skupaj pretlačimov gladek pire. Če je pire pregost, mudodamo vodo, ki smo prihranili.Ocvrt porPotrebujemo:• 1 por• moka• sol• oljePostopek priprave:Por očistimo,narežemo na tankerezance in operemo.Delno osušene rezinepora pomokamoin v olju ocvremo.Ocvrt por posolimoin na papirnati brisačiosušimo odvečnomaščobo.Začinjen jagnječji hrbetPotrebujemo:• 1 kg jagnječjega hrbta, 2 polovički• 3 žlice olivnega olja• sol• črni poper• 1 vejica timijana• 1 vejica majarona• 1 vršiček rožmarinaPostopek priprave:Meso oplaknemo, do suhega obrišemoin odstranimo maščobo in kožo. Vejicezelišč operemo, posušimo, drobnofoto: Teja Grumsesekljamo, zmešamo s poprom insoljo. Jagnječji hrbet natremo z zmesjo.Začinjeno meso v ponvi, na oljčnemolju opečemo z vseh strani, muprilijemo kostno juho in postavimo vogreto pečico (200 stopinj C). V pečicipečemo meso 15 do 20 min. odvisnood želene stopnje zapečenosti.Na krožniku oblikujemo pire, dodamopor, ter nanj položimo rezinejagnječjega hrbta, meso prelijemo ssokom od pečenja. Krožnik poljubnookrasimo z zelišči ali praženimi jurčki.Sestavine:• 1 jajce• 2 rumenjaka• 13 dag sladkorja• 1 dcl mlekaPotrebujemo še:• 0,5 l stepene smetane• 5 ali 6 listov želatineMateja Vodenik,vodja slaščičarskegaoddelka vTermah DobrnaJajca, sladkor in mleko stepamonad soparo, temperatura zmesimora doseči 80 stopinj C.Dodamo ožeto želatino, ki smo jopredhodno namočili v mrzlo vodo.Počakamo, da se masa ohladi, natorahlo vmešamo smetano.Dodamo lahko poljubne okuse:zmiksamo jagode, stopimočokolado itd.Vlijemo v poljubni model, lahkotudi tortni in postavimo v hladilnikza 5 ur, nato poljubno dekoriramo.Šarlotafoto: Teja Grum33

preganjamo dolgčasNagradna križankaterme DOBRNAMAJHNA DRŽAVA VJUŽNI AMERIKI OBATLANTSKEM OCEANUKONECŽIVLJE-NJA,SMRTJUGO-ZAHODNOPRED-MESTJEHAVANEKOPNO,KI ŠTRLIV MORJEVOTLOMOČVIR-SKOSTEBLOPEVKAJACKSONMOŠTVO,TIMTEPTALNISTROJ NASMUČIŠČU34PRIPADNICAŠTEVILČNEGAAZIJSKEGA NARODA,HINDUJKANALOŽBANESRAM-NEŽDUŠANHAUPTMANINKOVSKIBOGNEVIHTPRI NASPOGOSTOSADNODREVOKOPERPEVECNIPIČPAZNICA V ZAPORIHOBČUTEK VELIKEMORALNE VREDNOSTI,DOSTOJANSTVOPISATE-LJEVANJE,PISANJEOTOVRHOVNIKPOHUSSERLUDOJEMA-NJESMISLATURŠTVOŠTEVILOZ DVEMANIČLAMANEHLAP-NOSTTAMARAVONTAVESNASTAVREVMARJANKRALJJENSONBUTTONNIKOROBAVSISLAMSKAČEPICA SCOFOMZADNJICACELJSKATOVARNAPOSODEAGAVIPODOBNATROPSKARASTLINA(ORIG.)MESTONA NAŠIOBALIANETOVROMANTOMAŽMRAZEKTURŠKIPAŠA IZ19. STOL.ANCONARIMSKAMESTNAOBČINADEL ROKEPISECFLEMINGSOPHIALORENENO ODIMENKOLESARJAILEŠIČAPOGLAVARETIOPSKECERKVEDUHOVNI-ŠKI PRTIČEKNICOLEKIDMANJAPONSKIBISMARCK(HIROBUMI)ZIMSKIPOGANJEKRASTLINZAPORE-DJE ODA DO ŽREGULA-CIJAUROŠROJKOZAPOLTONZVIŠANTON GZABAVA OBZAKLJU-ČKUŠOLANJAGANSKINOBELO-VEC(KOFI)CVETLIČNIARANŽMAODPRTINAV STENIAVTOR:JANEZDONŠAMARIANAO - mesto in morsko letovišče na Kubi, predmestje HavaneILJAPA - inkovski bog neviht in dežjaMUNICIPIJ - v rimski državni ureditvi občina z lokalno samoupravoKONIČAST,NABRUŠENRDEČDRAGULJANGLEŠKIROCKER(JIMMY)ŽOGICANA MREŽINEMŠKOMESTO,ZNANO POSTEKLUSANJEMOČNAČUTNAŽELJAVAS NAKOPRSKEMVMESNIK,RAZPIRALOEPSKAPESNITEVOSNOVNAMERSKAKOLIČINAIGRALECHARRISMESTO VSREDNJINIZOZEMSKIGOLAŽ IZSVINJETI-NE INKISLEGAZELJAVDAJAGeslo iz križanke napišite na dopisnico innam ga najkasneje do 21.02.2011, zvašimi podatki, pošljite na naslov:Terme Dobrna d.d.,Dobrna 503204 DobrnaMed pravočasno prispelimi dopisnicami,s pravilnim geslom, bomo izžrebali 3srečneže, ki se bodo v dvoje lahkorazvajali in uživali v naslednjih nagradah:- 3 URNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISA(za 2 osebi)- ROMANTIČNA KOPEL(za 2 osebi)- CELODNEVNO KOPANJE VTERMALNEM BAZENU(za 2 osebi)

terme DOBRNAnagrajenciNagrajenci križankeiz 8. številke revije Terme DobrnaROMANTIČNA KOPEL (30 min.) za dve osebi:TINA JUROVIČ, SLOVENSKE KONJICECELODNEVNO KOPANJE V TERMALNEM BAZENU za dve osebi:VLASTA POGORELEC, DOLENJA VAS3 urno razvajanje v SAVNA STUDIU TISA za dve osebi:TOMISLAV DAMJANOVIČ, MARIBORVsi izžrebani nagrajenci so obvestilo o nagradah prejeli na dom.Žrebanje je potekalo v petek, 12.11.2010 v upravni stavbi Term Dobrna d.d.,Dobrna 50, 3204 Dobrna. Komisija v sestavi Brigita Trantura, Marija Korenin Igor Sevšek, je izžrebala 3 srečne dobitnike različnih razvajanj v dvoje.ISKRENE ČESTITKE IZŽREBANIM NAGRAJENCEM!Rešitev križanke iz prejšnje številke:IZDELO-VALECOČESNIHPOMAGALAVTOR:JANEZDONŠAVRATARVULKANIZLETBREZPRAVEGACILJATALIJPRVONARAVNONIKOLAŠTEVILOTESLASTALNOBIVALIŠČEHRANA ZACHUCKUŽIVANJENORRISTRAVNATSVET OB J E D 1.OSEBA C NGOZDUEDNINESTARO-GRŠKIFILOZOF,L E P O J E PLATONOVUČITELJSLOVENSKIRDEČKASTITALIJAN.KISLANARODNIIGRALECPLANETIZOBRA-MESTO JUREREPA ALIPARK VŽENKASZ OD IVANUŠIČ 100 (IVO)ZELJEKENIJIIZKAZOVA- B A N KRAJ PRI M A R SPESCARENJE ČASTIČRNOMLJUŽIVALSKINAJVEČJAVRTOBRAMBNAARENAGRADNJA K I T A J S K I Z I D DEJANA Z O ONA SVETUZAVCASKUPEKDVIGNJENGREGAPRAVNIHPROSTORKOMACDOLOČB,V CERKVIPRAVNA I N S T I T U T LENNONO- K O R RADIJEC G KUSTANOVAVA VDOVATERŠEKOLIVERNAKIT IZNAS-HARDYŠKOLJKEPROTJEOD MLAD S T A R RAZJEDA, O L I O POLET, B I S E RULKUSVNEMATAKSA ZAUPORABOLEVČEKTUNELAL E V I Č DEL PRI- T U N E L N I N ASTANIŠČAIRENAGOVORECVZDEVEKPOLANECVEČIHALEŠAJEZIKOVKERSNIKA A L O IGRALKA I P MINISTER P O L I G L O TZEMLJIČ(VASKO)PTIČJAALBINDOMINIKKRMAČIŽMANVELIKO,IZREDNOERTL D E PRISTAŠ P R O S O EDO A Č DOSTI V S ESKOTIZMATERGLAVGRŠKA ČRKA MEDSTARO-NIJEM IN OMIKRONOMGRŠKOESTONSKIMESTO NAPEVECAMERIŠKI FILMSKI K S I PELOPO- M I K E N E (GEORGIJ) O T SIGRALEC BRODYNEZUOVITEK,OTOK VOVOJALEUTIHGeslo iz križanke napišite na dopisnico inV TIHEM A T K A SAŠO S O M O TOCEANUnam ga najkasneje do 12.11.2010, zSLINČKOMvašimi podatki, pošljite na naslov:PLASTNESELJE ZSNOVIELEKT-DUETD U O S L O J RARNOKRANJOB DRAVI Terme Dobrna d.d.,ORODJEŠVICARSKADobrna 50ZASMUČARKAČIŠČENJE(SONJA)3204 Dobrna.PLUGA, R A T K A N E FOTKAŠOP LASMed pravočasno prispelimi dopisnicami sILIRSKIJEZIK I L I R Š Č I N A pravilnim geslom, bomo izžrebali 3srečneže, ki se bodo v dvoje lahkoVELIKAIZPITJErazvajali in uživali v naslednjih nagradah:KOVINSKADO DNAPOSODAČAŠE E K S K O T E LZA KUHO- ROMANTIČNA KOPEL ZADVE OSEBINADZEMNIČLOVEKUDEL REPE- CELODNEVNO KOPANJE V TERMAL-PODOBNAALI N A T ŽIVAL O P I C AKORENJANEM BAZENU ZADVE OSEBI- 3 URNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISATSAVO - največji narodni park v Keniji, ustanovljen 1948SIMONITI - slovenski zgodovinar, bivši kulturni minister (Vasko) ZA 2 OSEBIOTS - estonski baritonist in estradni pevec (Georgij, 1920-1975)NOBELO-BESEDAVECRAKO-PREDZA MIRTVORNOSTPRIIMKOMLETA 2001(KOFI)O P T I K AG O L M A NN T E N ANovicaZa vas smo ponovno odprliBAZEN V ZDRAVILIŠKEM DOMUveč na:www.terme-dobrna.siPotrebujete darilo?DARILNI BONI Term Dobrnaso pravo darilo za vsakopriložnost, izkazanapozornost bližnjim,sodelavcem in poslovnimpartnerjem.• strokovno svetujemo pri izbiri storitve• podjetjem nudimo poseben popust obnakupu večjega števila darilnih bonov zaposlovne partnerje• poskrbimo za personalizacijo darilnegabona; nanj lahko natisnemo vaš logotipwww.terme-dobrna.sie: info@terme-dobrna.si, t: 03 78 08 11035

Valentinovože od 220 € za dve osebi, 2 x polpenzionProgram je veljaven od 11. 02. do 13. 02. 2011.VSI, ki boste rezervirali program VALENTINOVO do 04. 02. 2011,vas čaka PRESENEČENJE.Vključene storitve: polpenzion za DVE osebi (vključena je Valentinova večerja(12. 02. 2011) v družbi dua AMOR, ELVIS PRESLEY SHOW & FRENK SINATRA SHOW& EVERGREEN SHOW), neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodov hotelu Vita in v Zdraviliškem domu, najem kopalnega plašča v hotelu Vita inv vili Higiea, 11. 02. 2011 nočno kopanje ob soju sveč v bazenu v hotelu Vita,vožnja s kočijo in hkrati razvajanje s penino, 1 x vstop v »Deželo savn« za obeosebi, vodna aerobika, jutranja gimnastika, animacijski program.Lepo je biti upokojenecže od 183 € na osebo, 5 x polpenzionProgram je veljaven od 02. 01. do 31. 03. 2011 in ga je možno koristiti odnedelje do petka.BREZ DOPLAČILA ZA ENOPOSTELJNO SOBO.Ste brez avtomobila in preveč oddaljeni od javnega prevoza?Vendar kljub temu želite na oddih? V Termah Dobrna vamponujamo rešitev: BREZPLAČNI PREVOZ OD DOMA IN NAZAJKJERKOLI V SLOVENIJI.BREZPLAČNIPREVOZ ODDOMA IN NAZAJKJERKOLI VSLOVENIJIVključene storitve na osebo:• polpenzion (bogat samopostrežni bife),• neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo v hotelu Vita in vZdraviliškem domu,• 1 x vstop v »Deželo savn«,• vodna aerobika,• jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom,• živa narodno zabavna glasba v vinski kleti vsak torek in sredo, bogatenagrade za plesalce,• animacijski program.Z veseljem vam bomo svetovaliVenčeslav FlereMarija KorenPokličite nas ali nam pišite.INFORMACIJE in REZERVACIJE TERME DOBRNA:t: 03 78 08 110, f: 03 78 08 111e: info@terme-dobrna.siNina ČoklMojca LebenAnja Mijatović