Vodič za starije građane - Zagreb.hr

Savjeti i preporuke190Vodič za starije građane grada ZagrebaPored ovih čimbenika vrlo važan čimbenik u žalovanju je sama osobnostžalovatelja. Ista situacija nije za sve nas ista! Mnogo ovisi onama samima. O našem životnom iskustvu i svjetonazorima. Svatkosvoju tugu i patnju poznaje najbolje. Vrijeme nam uvelike pomaže uublažavanju tuge i boli za umrlim.Pružanje pomoći i podrške u procesu žalovanja vrlo je važno, kako zapojedinca tako i za obitelj. Pri tome se postavlja opravdano pitanje„kada treba započeti savjetovanje?“Većina stručnjaka koji se bave ovim problemom kaže da savjetovanjetreba početi najranije tjedan dana nakon sprovoda. Drugi smatrajuda to treba učiniti znatno ranije naročito ako se radi o teško bolesnojosobi i njenoj obitelji. Naša iskustva govore da se problemi uobitelji javljaju puno prije i da je bolje ako se ranije započne s njihovimrješavanjem. Emocionalne krize se teško rješavaju bez stručnepomoći.Većina ljudi još uvijek sama prođe kroz proces žalovanja. Rijetki su onikoji u procesu normalnog žalovanja zatraže stručnu pomoć i podršku.Djelomično je to iz razloga što je uvriježeno mišljenje da sami morajuodžalovati i da je to njihova osobna stvar, da samo psihički bolesneosobe ne mogu same završiti proces žalovanja, a često i zbog neinformiranostikome se mogu obratiti za pomoć.Osnovni zadaci u procesu žalovanja su:• prihvatiti stvarnost gubitka – mnogo je lakše intelektualnoprihvaćanje, nego emocionalno• proraditi bol zbog gubitka – svi ljudi osjećaju neku vrstu bolirazličitog intenziteta• prilagodiiti se okolini u kojoj nema više umrloga a) vanjska prilagodbab)unutranja prilagodba c) duhovna prilagodba• emocionalno premjestiti pokojnika i nastaviti živjeti - ovo je najtežerealizirati