Vodič za starije građane - Zagreb.hr

Vodič za starije građane grada ZagrebaSavjeti i preporuke145Strategije za poticanje motivacijeMotiviranje pojedinca za obavljanje aktivnosti „obuhvaća sve što (izvanaili iznutra) potiče na sudjelovanje, usmjerava ga, određuje muintenzitet, trajanje i kakvoću”. Motivacija je uz sposobnosti, vještinei znanja, treći ljudski faktor koji značajno određuje učinkovitost uobavljanju aktivnosti. O vrsti, intenzitetu i stabilnosti motivacije ovisi,što će pojedinac raditi i koliko će u tim aktivnostima ispoljiti zalaganja,upornosti i ustrajnosti.Budući da je doba starosti razdoblje opadanja psihofizičkih sposobnosti,odnosno funkcionalnosti, osoba mora biti snažno motivirana dauz prosječne napore zadrži dotadašnji stil života, da od mnogih stvaripomalo odustaje ili pronađe način modifikacije određenih aktivnosti.Vrlo je važna prilikom kreiranja slobodnog vremena osoba trećeživotne dobi, animacija, postupak poticanja, ohrabrenja i samoinicijativeza samoodređenje i samoostvarenje u aktivnostima slobodnogvremena. Značajni činitelji animacije su motivacija, podrška, uvjetirada, adekvatno odabrana aktivnost, komunikacija, osobna identifikacijas aktivnostima slobodnog vremena, vrednovanje i mogućnostpraktične upotrebe.Kako bi poticali i održali motivaciju osobe treće životne dobi za aktivnostislobodnog vremena, važno je prepoznati njegove interese,sklonosti, mogućnosti, jer je mogućnost izbora aktivnosti korak kaslobodi i izražavanju prema najvišoj razini samoispunjenja.Također se mora voditi računa da odabrane aktivnosti ne bi smjele nisadržajem, ni trajanjem preopteretiti pojedinca.Umjesto zaključkaČovjekove okupacije se mogu sagledavati sa aspekta aktivnostisamozbrinjavanja, aktivnosti produktivnosti i aktivnosti slobodnogvremena. Obično se aktivnostima slobodnog vremena pristupa banalno,stihijski. Sumirajući sve gore navedeno potrebno je mijenjatitakav stav. Vrlo je važno organizirano, strukturirano, odnosno planskipristupati ovom području života pojedinca. Mogli bi zaključiti kakosu mnogostruki pozitivni ishodi provođenja aktivnosti slobodnog vremena:očuvanje i unapređenje zdravlja, utjecaj na kognitivni razvoj i