Vodič za starije građane - Zagreb.hr

Vodič za starije građane grada ZagrebaSavjeti i preporuke1433. Vrijeme za slobodno vrijeme – Poticanje,razvijanja i/ili održavanja sposobnostipopulacije 65+Dijana Škrbina, prof. rehabilitatorSlobodno vrijeme podrazumijevavrijeme koje je čovjeku naraspolaganju da bi se mogaobaviti željenim aktivnostima, pričemu valja imati na umu da seu te aktivnosti ne ubrajaju onenužne za egzistenciju. Slobodnovrijeme ima svoju prošlost,sadašnjost i budućnost. Onoje promjenjiva, ali realna kategorijaljudskog života. S obziromna navedenu činjenicui osobe starije životne dobiimaju pravo na slobodno vrijeme.Slobodno vrijeme je daklenužnost, smisao i sastavnidio života svakog pojedinca,njegovih razvojnih potreba tega on svakog dana mora imatina raspolaganju. Tijekom danai tjedna treba ga funkcionalno, fleksibilno i racionalno rasporediti iprilagoditi potrebama, željama i mogućnostima pojedinca. Za kvalitetuživota nužno je osvrnuti se na teoriju aktiviteta, koja polazi odpretpostavke da će pojedinac biti zadovoljniji ako je uključen u nekunjemu zanimljivu i svrsishodnu aktivnost. No, velika većina starijihosoba ne pridodaju visoku važnost aktivnostima slobodnog vremena,istraživanja ukazuju da je dijapazon aktivnosti, iz područja slobodnogvremena izuzetno smanjen, da je motiviranost starije populacije niskai da je većina aktivnosti sedentarnog tipa.ZATO, IZABERIMO NAČIN KAKO STARITI!