Vodič za starije građane - Zagreb.hr

Vodič za starije građane grada ZagrebaSavjeti i preporuke141Žice od kućanskih aparata ili telefona ne bi smjele biti po podu, većsa strane na zidu kako bismo izbjegli zapinjanje za njih.Sva mjesta unutar stambenog prostora, kao i okućnica, hodnik, haustormoraju biti dobro osvijetljena.Ukoliko postoje stepenice, one bi trebale imati hrapave i protukliznerubove, a prva i zadnja bi trebale biti posebno označene. Stepenicetrebaju biti posebno osvijetljene kao i hodnici koji povezuju sobu ikupaonicu ili WC.Rukohvati, po mogućnosti, trebaju biti s obje strane stepenica teoznačeni tako da i dodirom osoba može raspoznati gdje se nalazi ( napočetku ili na kraju stepeništa).Kade i tuš kabine bi trebale imati protuklizne gumene podloge, kao iadekvatne rukohvate, kako bi osoba sigurno mogla ući i izaći iz njih.Bilo bi dobro da unutar istih postoji i u zid fiksirana sjedalica kako biaktivnost tuširanja bila maksimalno sigurna.U cijelom životnom prostoru bi trebalo biti dovoljno manevarskogprostora za samostalno kretanje, kao i za kretanje uz pomoć štapa ilištake ako se osoba njima koristi.Naravno da bi i sama osoba trebala učiniti neke promjene svogponašanja u smislu:• nošenja naočala• nošenja stabilne obuće sa niskom petom• izbjegavanja nošenja dugih odjevnih predmeta,• izbjegavanja penjanja na stolice• izbjegavanje nošenja velikih predmeta koji zaklanjaju pogled itd.,a sve sa ciljem prevencije od pada te omogućavanja lakšeg kretanja.Korisni savjeti kako se zaštititi od požara te životni prostoručiniti sigurnijim za životAko ste pušač koristite velike i duboke pepeljare. Smočite čikove ipepeo prije nego ih bacite u smeće. Nikad ne pušite u krevetu ilinaslonjaču (naročito ako ste jako pospani).Ukoliko koristite grijalice osigurajte im dovoljno prostora. Nezadržavajte se ispred grijalica i maknite apsolutno sve zapaljive stvariispred njih barem 3 metra ( odjeću, obuću, zapaljive tekućine). Ne