выпуск №10 - Медицинский портал Челябинска bz74.ru

Полякова Елена, инструкторспортивнооздоровительногоцентра «Максима» с17-летним стажем,кандидат в мастераспортаСостояние окружающейсреды и стрессы– все это являетсяпризнаками того критического состояния,с которым мы встречаемся в своей жизни.Увеличивающееся количество исследованийв области того, что касается здоровья иблагополучия, указывает на то, что занятияйогой способствуют снижению стресса, дыхательныеупражнения и медитация имеютогромное значение и являются сильнодействующими.Врачи рекомендуют заниматьсяйогой, чтобы укрепить спину, подготовитьсяк родам и т.д. Однако йога – это гораздобольше, чем предписание врача, йога – этоваш компаньон на всю жизнь. Йога дает намощущение связи с самим собой, с ритмамисвоего тела, с нашим дыханием и конечно снашим разумом. Благодаря занятиям йогойвы приобретете способность к саморазвитиюи самосовершенствованию.ФИТНЕС-КЛУБдоступен не только богамг. Челябинск, ул. Бажова, 91, 3 этажтел.: (351) 2450144, 89068706626www.aerobika74.ruolimp09@mail.ruСПОРТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ:все виды аэробики (Step interval, Sculpture,классика + сила «стройные ножки»,«тонкая талия»), йога, пилатес, калланетик,каллистеника, коллективныепсихологические тренингиПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ЛЮБОМИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ КЛАССОВТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ:танец живота, sexy style, дэнс-микс,эротик дэнс, disco-dance, сальса, бачата,реггитон, меренге и ча-ча-ча,«провокация» (стрип-денс)ЗАЛ С ТРЕНАЖЕРАМИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦмассажный кабинет, профессиональный солярий,салон-парикмахерская, кабинет психолога,инфракрасная саунаг. Челябинск, ул. Энтузиастов, 2тел./факс (351) 263-59-308:30 до 21:30, ВС – выходнойФИТНЕС-КЛУБ «ОЛИМП» – ДОСТУПЕН НЕ ТОЛЬКО БОГАМ!• Тренажерный зал 300 м. кв.• Кардио зона• Студия бокса• Залы групповых фитнес-программ(входит в стоимость абонемента) • Массаж, солярий, парковкаСпецпредложение!Студенческий 1000 руб. и школьный 700 руб. абонементы – неограниченноеколичество посещений в месяц!спортИстория йогиСлово «йога» произошло отсанскритского корня йодж илийудж, имеющего много смысловыхзначений: «упряжка»,«упражнение», «обуздание»,«соединение», «единение»,«связь», «гармония», «союз» и т.п. История йоги уходит своимикорнями в древние времена.На нескольких печатях, найденныхв долине реки Инд иотносящихся к периоду Индскойцивилизации (3300-1700года до н. э.), изображены фигурыв медитативных, или йогическихпозах. Эти археологическиенаходки указывают навозможность того, что населениеХараппской цивилизациипрактиковало одну из древнихформ йоги или родственныйей ритуал. Йога – понятие виндийской культуре, в широкомсмысле означающее совокупностьразличных духовныхи физических практик, разрабатываемыхв разных направленияхиндуизма и буддизмаи нацеленных на управлениепсихикой и психофизиологиейиндивидуума ради достижениявозвышенного психического идуховного состояния.57