More documents

Recommendations

Info

медицинаОсень без разочарованийОсень принято считать временем разочарований, несбывшихся надежд,подведения неутешительных итогов. Наверное, в какой-тостепени у такого упаднического настроения есть свои основания:осталось позади яркое, бурное, насыщенное лето, лето, которого мыждали так долго, на которое возлагали столько надежд.КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТАБусыгина Екатерина Владимировна, психолог ООО «ЛПК»А что имеем сейчас? Холод. Сырость. Ветер.Хмурое, пасмурное небо. Что нас ждетвпереди? Долгая зима. Вот и приходят кнам усталость и апатия, тоска и вялость.Хочется спать и не хочется работать. Смедицинской точки зрения осенняя депрессия– серьёзное заболевание, однойиз причин которого является дефицит солнечныхлучей, сокращение светового дня.Конечно, не в нашей власти «заказывать»время года по своему желанию. Но затомы можем регулировать свое настроение,не подаваться унынию и тоске. А лучшимипомощниками в этом станут специалисты,их советы сделают осень прекрасным временемгода.Лето невозможно продлить круглый год, но можно продлитьощущение лета в себе. Почувствуйте себя ребенком, побалуйтесвой организм мороженым, шоколадом. При этом всплывутв памяти радостные эпизоды детства и на душе станет теплои уже не так грустно от дыхания осени. Лето ассоциируется сцветами, яркими красками, обилием света. Помните, что цветарадости оранжевый, желтый и все оттенки красного. Здесьпростор для действий огромен – от яркой картины с цветамии вазы с апельсинами до дополнительных элементов в освещении– пусть радуют глаз и приносят хорошее настроение.А можно получить удовольствие от осенней тишины и покоя. Окунитесь в любимыйплед, возьмите интересную книгу и подарите своему организму отдых и умиротворение.И помните всегда, что самый близкий и дорогой человек на Земле – это вы.И осенняя депрессия исчезнет, уступит место удивительным открытиям, ярким эмоциями осознанием осени как замечательной поры с ее восторженными красками,ожиданием тишины и неизменным теплом домашнего и душевного уюта.КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТАСергеева Наталья, ведущий специалистпрактик-центра «Личный психолог»26Депрессии свойственна отрицательная оценка собственного«Я», внешнего мира и будущего. Это сосредоточенность на негативныхмыслях, переживаниях. Не спешите оказывать активноесопротивление. В конце концов, грустные мысли приходятв голову каждому, грустить можно, но не так много и не так старательно.Пробуйте перенаправлять внимание с удручающихфактов на то, что приносит удовлетворение. Большинство людейинтуитивно используют естественные способы. Это прослушиваниеприятной музыки, прогулки по живописным местам,просмотр хорошей кинокомедии или мелодрамы. Полезным может быть изменениеимиджа, покупка вещей, любимых цветов, общение с близким человеком. Не забывайтезаботиться о своем организме: длительный сон, вкусная еда, ванна, массаж. Человекдумает не только головой, но и телом, поэтому физическая нагрузка, домашние дела,танцы помогут переключить внимание, на время отвлечься от пессимистичных мыслей.Будьте терпеливы по отношению к себе и используйте этот период с пользой.
Консультативный прием специалистов:главный детский невролог, терапевт,невролог, физиотерапевт, отоларинголог,офтальмолог, дерматолог, логопед,врач-гинеколог, фитотерапевтиммунолог,педиатр.Прием психологаСтоматологические услугиФизкультурно-оздоровительныепроцедурыВыдача медицинских справокФизиотерапевтические процедурыМассажГирудотерапияОзонотерапияСветолечениеЛазеротерапияТеплолечениеРефлексотерапияВодолечениеФункциональная диагностикаЛабораторная диагностикаВосстановительно-реабилитационноелечениеТел.: 731-58-75, 731-57-57, 8-908-080-18-79медицинаПРАКТИК-ЦЕНТР«Личный психолог»my_psiholog@74.ru• Психологическое заключение• Индивидуальное и семейноеконсультирование• Развивающие и коррекционныезанятия для детей• Психологический патронаж беременности• Психологическое сопровождение бизнеса• Психология спорта• Семинары, тренингиПродолжается наборв группы подготовкидетей к школе. Первичнаяконсультацияи диагностикаребенкаБЕСПЛАТНО.ул. Худякова, 18,4 этаж, к. 414тел. 248-49-2027
Page 1 and 2: Октябрь10 [26] 2010www.bz74.
Page 4 and 5: медицинаИзмеряем в
Page 6 and 7: Лицензия 74-01-000787 от
Page 8 and 9: медицинаЛазер - мед
Page 10 and 11: медицинаКОММЕНТАР
Page 12 and 13: медицина12НОВОСТИМ
Page 14 and 15: медицинаНелегкие п
Page 16 and 17: медицинаСердце, те
Page 20 and 21: медицина20Муниципа
Page 22 and 23: г. Челябинск, Комсо
Page 24 and 25: медицинаКлиникаКу
Page 30 and 31: медицинаг. Челябин
Page 32: В сентябре 2010 года
Page 35 and 36: ООО «Золотой Телец
Page 37 and 38: Центр немедикамент
Page 39 and 40: Лечение пульпита и
Page 42 and 43: стоматологияСтома
Page 44 and 45: стоматологияЧЕЛЯБ
Page 46 and 47: Хорошее зрение в лю
Page 48 and 49: МНЕНИЕ ОФТАЛЬМОЛОГ
Page 50 and 51: МНЕНИЕ ОФТАЛЬМОЛОГ
Page 52: загородный отдыхОт
Page 55 and 56: Озеро ЕЛАНЧИК:«Ела
Page 57 and 58: Полякова Елена, инс
Page 59: Уральская Любитель
Page 63 and 64: Бассейны«УЧЕБНО-СП
Page 65 and 66: Любимая, сладкая, м
Page 67 and 68: Классическая и сов
Page 69 and 70: красотаул. Бр. Каши
Page 72 and 73: красотаРасти коса
Page 74 and 75: красотаБузденкова
Page 78:
Гороскоп на октябр
Page 81 and 82:
не ... просто когда э
Page 83:
Вам нужна операция?
show all

Ð²ÑÐ¿ÑÑÐº â10 - ÐÐµÐ´Ð¸ÑÐ¸Ð½ÑÐºÐ¸Ð¹ Ð¿Ð¾ÑÑÐ°Ð» Ð§ÐµÐ»ÑÐ±Ð¸Ð½ÑÐºÐ° bz74.ru

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?

Ð²ÑÐ¿ÑÑÐº â10 - ÐÐµÐ´Ð¸ÑÐ¸Ð½ÑÐºÐ¸Ð¹ Ð¿Ð¾ÑÑÐ°Ð» Ð§ÐµÐ»ÑÐ±Ð¸Ð½ÑÐºÐ° bz74.ru