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10.07.2015
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情 绪 调 适 四 法• 宣 泄 法• 角 色 互 换 法• 自 我 激 励 法• 转 移 目 标 法有 意 识 地 将 注 意 力转 移 到 别 的 方 面 去 , 如在 心 情 烦 闷 、 焦 虑 不 安时 , 就 去 参 加 各 种 文 体活 动 , 或 将 心 思 集 中 到劳 动 或 学 习 中 去 , 以 使自 己 从 中 获 得 乐 趣 和 满足 , 排 遣 心 中 的 忧 闷 和烦 恼 。
3、 培 养 良 好 人 格1 少 嫉 妒 、 少 猜 疑 、 少 好 胜2 多 信 任 、 多 理 解 、 多 关 心3 谦 虚 谨 慎 、 开 朗 大 方4 寻 求 社 会 支 持5 待 人 诚 恳 、 友 好 和 宽 容得 礼 也 饶 人 ! 忠 言 顺 耳 ! 批 评 艺 术 !
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3、 培 养 良 好 人 格1 少 嫉 妒 、 少 猜 疑 、 少 好 胜2 多 信 任 、 多 理 解 、 多 关 心3 谦 虚 谨 慎 、 开 朗 大 方4 寻 求 社 会 支 持5 待 人 诚 恳 、 友 好 和 宽 容得 礼 也 饶 人 ! 忠 言 顺 耳 ! 批 评 艺 术 !
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