全文下载 - 北京心理危机研究与干预中心

★ 烦 恼 的 原 因 并 非 外 界 的 事 态 ,而 在 于 你 对 事 态 的 看 法 。★ 改 变 你 的 思 想 , 可 以 帮 助 你 战 胜 烦 恼 ,改 变 人 生 。★ 你 所 面 对 的 各 种 事 态 不 足 以 击 倒 一 个 人 ,使 你 崩 溃 的 是 你 对 这 些 事 的 思 考 方 法 。★ 心 , 乃 是 你 应 用 的 天 地 ,你 可 以 把 地 狱 变 成 天 堂 , 亦 可 将 天 堂 变成 地 狱 。—— 弥 尔 顿 ( 英 国 诗 人 )