全文下载 - 北京心理危机研究与干预中心

认 知 行 为 治 疗 (CBT)• 介 绍 一 些 常 见 的 创 伤 后 心 理 反 应 , 并 且 要 求 受 害 者 罗列 出 自 己 的 回 避 行 为 和 场 景• 在 放 松 训 练 后 接 着 进 行 暴 露 的 训 练– 要 求 受 害 者 用 录 音 磁 带 回 家 后 继 续 练 习 放 松 训 练– 要 求 受 害 者 紧 闭 双 眼 对 受 害 场 景 进 行 现 场 生 动 想 象 、 大 声 讲述 的 暴 露– 讲 述 被 刻 录 成 磁 带 , 让 受 害 者 带 回 家 每 日 重 复 想 象 暴 露– 注 意 不 合 理 信 念 , 包 括 认 为 自 己 软 弱 无 能 , 以 及 认 为 世 界 没有 安 全 感 等– 对 这 些 不 合 理 信 念 的 认 知 调 整– 除 了 家 庭 想 象 暴 露 之 外 , 还 可 以 鼓 励 受 害 者 勇 敢 面 对 自 己 的回 避 行 为 和 场 景 等• 想 象 暴 露 和 认 知 调 整 的 过 程 可 以 反 复 进 行 , 鼓 励 受 害者 将 想 象 暴 露 作 为 家 庭 作 业 , 同 时 指 导 他 们 控 制 在 日常 练 习 中 产 生 的 消 极 想 法 、 感 受 以 及 不 良 认 知• 在 认 知 调 整 后 进 行 想 象 暴 露